நாம் மருத்துவரிடம் செல்லலாமா? (வழக்கமான பரிசோதனைகள்) – உங்கள் உடல்நலம் பற்றிப் பேசுவோம்!

அம்மா உன்னிடம், "டாக்டரிடம் போகலாம்" என்று சொல்கிறார். ஆனால் நீங்களோ, "எனக்கு உடம்பு சரியில்லை, பிறகு ஏன் டாக்டரிடம் போக வேண்டும்?" என்று யோசிப்பீர்கள், அல்லவா? உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்றாலும், உங்களைப் போன்ற குழந்தைகளுக்கு டாக்டரைத் தவறாமல் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் நல்லது. அதனால்தான் இதை ஆங்கிலத்தில் 'நலமான குழந்தை சந்திப்புகள்' (well-child visits) என்று அழைக்கிறோம். ஏனென்றால், நீங்கள் நலமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணரும்போது மட்டுமே டாக்டரிடம் செல்வீர்கள்! புரிகிறதா? இது உங்கள் பொம்மை உடைவதற்கு முன்பு அதைப் பராமரிப்பது போன்றது.

அப்படியானால், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இல்லாதபோதும் ஏன் மருத்துவரைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் மரம்போல் வளர்ந்து ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்ப்பதற்காக மருத்துவரைச் சந்திப்பதாகும் இது. உங்கள் வளர்ச்சியும் மேம்பாடும் (அதாவது, உங்கள் உடல் மாற்றங்கள் மற்றும் மூளை வளர்ச்சி) நன்றாக நடைபெறுகிறதா என்பதை மருத்துவர் சரிபார்த்துக் கொள்வதற்கு இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும்.

உங்கள் பாதுகாப்பு, உணவுமுறை அல்லது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டிய வேறு எதைப் பற்றியும் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு இது உங்கள் பெற்றோருக்கும் ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது. உதாரணமாக, உங்களுக்கு இரவில் தூக்கம் வரவில்லை என்றாலோ அல்லது சில உணவுகள் பிடிக்கவில்லை என்றாலோ, அது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம்.

மிக முக்கியமாக, உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு! ஒருவேளை, நீங்கள் உயரம் வளர்வதற்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்றோ, அல்லது உங்கள் எடை ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறதா என்றோ தெரிந்துகொள்ள விரும்பலாம். கேட்பதன் மூலம் இவை அனைத்தையும் நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம்.

செவிலியர் முதலில் எதைப் பார்க்கிறார்?

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கச் செல்லும்போது, ​​உங்களையும் உங்கள் தாயாரையும் ஒரு செவிலியர் ஓர் அறைக்கு அழைத்துச் செல்வார். அவர் முதலில் உங்கள் சிறுசிறு பொருட்களைச் சரிபார்ப்பார்.

• உங்கள் எடை மற்றும் உயரம்: உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான விகிதத்தில் நீங்கள் வளர்கிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க இது செய்யப்படுகிறது. சிறு வயதிலிருந்தே இவற்றை அளந்து பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் வளர்ச்சி முறையைப் பற்றி (அதாவது, நீங்கள் எப்படி வளர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி) ஒரு நல்ல புரிதலைப் பெறலாம்.
• இரத்த அழுத்தம் : உங்கள் இதயம் உடல் முழுவதும் எவ்வளவு வேகமாகவும் தீவிரமாகவும் இரத்தத்தைச் செலுத்துகிறது என்பதை இது அளவிடுகிறது. உங்கள் கையைச் சுற்றி ஒரு சிறிய பட்டையை (கஃப்) சுற்றி, அதில் காற்றை நிரப்புவதன் மூலம் இது அளக்கப்படுகிறது. அது சற்று இறுக்கமாக உணரப்படும், ஆனால் வலிக்காது. காற்று வெளியேற்றப்படும்போது, ​​செவிலியர் மீட்டரைப் பார்த்து உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கூறுவார். சில நேரங்களில் அது சற்று அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்களுடையது சரியாகவே இருக்கும்!
• உடல் வெப்பநிலை : உங்கள் உடல் வெப்பநிலை இயல்பான வரம்புகளுக்குள் (அதாவது 36.1°–37.5°C க்கு இடையில்) உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க ஒரு வெப்பமானி பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதைவிட அதிகமாக இருந்தால், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் உள்ளது என்று அர்த்தம்; அதாவது உங்கள் உடல் உள்ளுக்குள் ஒரு நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

அதன்பிறகு செவிலியர் உங்கள் பார்வை மற்றும் செவித்திறனைச் சோதிப்பார். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றில் உங்களுக்குப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கண் மருத்துவரை ('கண் நிபுணர்') அல்லது ஒரு காது நிபுணரை ('செவித்திறன் நிபுணர்' / 'காது, மூக்கு, தொண்டை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்') சந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

அடுத்து, செவிலியர் உங்களை ஒரு சிறிய கோப்பையில் சிறுநீர் கழிக்கச் சொல்வார். இது ' சிறுநீர் மாதிரி' என்று அழைக்கப்படுகிறது. கவலைப்பட வேண்டாம், இது இயல்பானதுதான். உங்கள் உடலில் ஏதேனும் கோளாறு உள்ளதா என்பதை அறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீரைப் பரிசோதிப்பார். பெரும்பாலான நேரங்களில், செவிலியர் உங்கள் சிறுநீரைப் பரிசோதித்துவிட்டு, "ஓ, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது!" என்று கூறுவார்.

இந்த அளவீடுகள் மற்றும் பரிசோதனை முடிவுகள் அனைத்தும் உங்கள் மருத்துவப் பதிவேட்டில் ('மருத்துவ விளக்கப்படம்' அல்லது 'மருத்துவப் பதிவு') பதிவு செய்யப்படுகின்றன. பின்னர் மருத்துவர் அவை அனைத்தையும் பார்த்து உங்களைப் பற்றி ஒரு நல்ல புரிதலைப் பெறுவார். அதன் பிறகு மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கான நேரம் வரும்.

அடுத்து வருபவர் டாக்டர் மாமா... அவர் என்ன பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறார்?

மருத்துவர் அறைக்குள் வந்து, புன்னகைத்து, உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்கிறார். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருக்கின்றனவா? உங்கள் உடல் சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதையும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா என்பதையும் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள விரும்புகிறார்.

இதைச் செய்வதற்கு, மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்கிறார்:

• ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் செவிமடுத்தல்: மருத்துவர்கள் தங்கள் கழுத்தில் அணியும் அந்தக் குழாய்களை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். அதுதான் ஸ்டெதாஸ்கோப். அது உங்கள் இதயத் துடிப்பையும், உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் மருத்துவர் செவிமடுக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களின் ஒலி எப்படி இருக்கும் என்பது மருத்துவர்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரியும். எனவே, உங்களுடைய ஒலி சற்றே வித்தியாசமாக இருந்தால், மருத்துவர் மேலும் ஆராய்வார்.
• உங்கள் காதுகள், மூக்கு மற்றும் தொண்டை பரிசோதிக்கப்படும்: ஆரோக்கியமான காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர்கள் அறிவார்கள். 'ஓட்டோஸ்கோப்' எனப்படும் ஒரு சிறிய ஒளியூட்டப்பட்ட கருவியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் பகுதிகளை உன்னிப்பாக ஆராய்வார். காதுக்குள் நீர் கோர்த்தல் அல்லது தொற்று போன்ற உள்ளே இருக்கும் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய அந்த ஒளி பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• உங்கள் கண்கள் பரிசோதிக்கப்படும்: ஆரோக்கியமான கண்களுக்கு என்ன தேவை என்பதையும் மருத்துவர்கள் அறிவார்கள். ஒளி பொருத்தப்பட்ட ஒரு கருவியைப் (ஆப்தால்மோஸ்கோப் எனப்படும்) பயன்படுத்தி, மருத்துவர் உங்கள் கண்ணின் ஒளி உணர் பகுதியான விழித்திரையைப் பார்ப்பார். இந்த விழித்திரைதான் மூளைக்குச் செய்திகளை அனுப்புகிறது. மருத்துவர் உங்கள் கண்ணில் ஒளியைப் பாய்ச்சும்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் கண்களை அசைக்காமல் இருந்தால், அவரால் தெளிவாகப் பார்ப்பது எளிதாக இருக்கும்.
• ஒரு ரப்பர் சுத்தியல் உங்கள் முழங்காலைத் தட்டுகிறது: இது கேட்பதற்குச் சற்று வேடிக்கையாக இருக்கலாம். மருத்துவர் ஒரு ரப்பர் சுத்தியலால் ('ரிஃப்ளெக்ஸ் சுத்தியல்') உங்கள் முழங்காலைத் தட்டும்போது, ​​நீங்கள் எதுவும் செய்யாமலேயே உங்கள் கால் மேலே எழும்புகிறது, அல்லவா? அதற்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கிறது. உங்கள் நரம்புகள் உடல் முழுவதும் செய்திகளை எவ்வளவு சிறப்பாகக் கடத்துகின்றன என்பதை இது சோதிக்கிறது. சுத்தியலுக்கு உங்கள் அனிச்சைச் செயல்கள் பதிலளிக்கும்போது, ​​உங்கள் நரம்புகள் அவற்றின் முக்கியமான வேலையைச் செய்கின்றன என்பதை மருத்துவர் அறிந்துகொள்கிறார்; அந்த வேலை, உங்கள் மூளை மற்றும் தண்டுவடத்திலிருந்து உங்கள் உடலுக்குச் செய்திகளை அனுப்பி, என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறுவதாகும்.
• அவர்கள் உங்கள் வயிற்றைத் தொட்டுப் பார்ப்பார்கள்: உங்கள் வயிற்றுக்குள் வயிறு, குடல், கல்லீரல் போன்ற பல முக்கியமான உறுப்புகள் உள்ளன. ஒரு ஆரோக்கியமான வயிற்றைத் தொட்டுப் பார்க்கும்போது அது எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தரும் என்பதை மருத்துவர்கள் அறிவார்கள். எனவே, உங்கள் வயிறும் அதேபோல உணர்கிறதா என்பதை அவர்கள் பரிசோதிப்பார்கள்.
• பிறப்புறுப்புப் பரிசோதனை: இது உங்களுக்குச் சற்று சங்கடமாகவும் தர்மசங்கடமாகவும் இருக்கலாம். எனவே, இந்த நேரத்தில் உங்கள் அம்மா அல்லது அப்பா அருகில் இருப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், மேலும் உங்களை மிகவும் இயல்பாக உணர வைக்கும். உங்கள் அந்தரங்க உறுப்புகள் – நீங்கள் பெண்ணாக இருந்தால் உங்கள் யோனி, நீங்கள் ஆணாக இருந்தால் உங்கள் ஆண்குறி மற்றும் விந்தகங்கள் – உங்கள் உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களாகும். மற்ற பாகங்களைப் போலவே, இவை ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றனவா என்றும் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளனவா என்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். இந்தப் பகுதிகளில் முடி வளர்ச்சி போன்ற மாற்றங்கள், நீங்கள் பருவமடைதலை நெருங்குகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும்.
• முதுகெலும்புப் பரிசோதனை: உங்கள் முதுகெலும்பு என்பது உங்கள் முதுகின் நடுவில் செல்லும் எலும்புகளின் வரிசையாகும். இந்த முதுகெலும்பு நேராக இருக்க வேண்டும். ஆனால் சில சமயங்களில், சில குழந்தைகளுக்கு முதுகில் ஒரு சிறிய வளைவு (வளைவு) இருக்கும். இந்த வளைவை நாம் ஸ்கோலியோசிஸ் என்று அழைக்கிறோம். சிறிய வளைவுகள் பொதுவாக ஒரு பிரச்சனையாக இருப்பதில்லை. ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய வளைவு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு எக்ஸ்-ரே எடுக்கவோ அல்லது ஒரு எலும்பியல் மருத்துவரைச் சந்திக்கவோ வேண்டியிருக்கலாம்.

ஓ... ஊசிகளா! – வாருங்கள், தடுப்பூசிகள் (நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள்) பற்றித் தெரிந்துகொள்வோமா?

நீங்கள் குழந்தையாகப் பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன்பு போட்டுக்கொண்ட தடுப்பூசிகள் நினைவிருக்கிறதா? அவைதான் டிப்தீரியா, டெட்டனஸ், போலியோ, ஹெபடைடிஸ் மற்றும் தட்டம்மை போன்ற பல அபாயகரமான நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

சில குழந்தைகள் மருத்துவரிடம் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும், "இன்று எனக்கு ஊசி போடுவேனோ?" என்று பயப்படுகிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்லும் வயதை அடைந்துவிட்டால், உங்களுக்கு அதிக ஊசிகள் தேவைப்படாது. உங்களுக்கு டெட்டனஸுக்கான ஒரு பூஸ்டர் ஊசி தேவைப்படும், அது பொதுவாக உங்களுக்கு சுமார் 12 வயதாக இருக்கும்போது போடப்படும். ஆனால் சில சமயங்களில், உங்களுக்கு ஆழமான அல்லது அசுத்தமான காயம் இருந்தால், அதை முன்னதாகவே போடலாம்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். ஆஸ்துமா போன்ற பிற உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அத்தகைய நோய்கள் அவர்களுக்கு எளிதில் நோய் வராமல் செய்துவிடும். அதனால் நீங்கள் எல்லா நேரமும் ஊசிகளைக் கண்டு பயப்படத் தேவையில்லை, சரிதானே?

உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா? கேட்பதற்கு இதுவே சரியான நேரம்!

பல மருத்துவர்கள் பரிசோதனைக்குப் பிறகு கேள்விகள் கேட்க நேரம் ஒதுக்குவார்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பால் குடிக்க வேண்டும், ஒரு புதிய விளையாட்டைத் தொடங்குவது உங்களுக்குப் பாதுகாப்பானதா, அல்லது உங்களை எப்போது வீட்டில் தனியாக விட்டுச் செல்லலாம் என்பது போன்ற கேள்விகளை உங்கள் அம்மாவோ அப்பாவோ தெரிந்துகொள்ள விரும்பலாம். இவை அனைத்தும் முக்கியமான கேள்விகள், மேலும் மருத்துவர்கள் பெற்றோர்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.

உங்கள் மருத்துவரும் உங்களுக்குச் சில விஷயங்களைக் கூறலாம். உதாரணமாக, பள்ளி விடுமுறைகள் வரவிருந்தால், மிதிவண்டி ஓட்டும்போது தலைக்கவசம் அணியவும், பெரியவர்களின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே நீந்தவும், வெளியே செல்லும்போது சன்ஸ்கிரீன் பூசிக்கொள்ளவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கும் உங்கள் தாயாருக்கும் நினைவூட்டலாம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களும் கேள்விகள் கேட்கலாம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்! உங்களுக்குச் சற்று சங்கடமாகவோ அல்லது தர்மசங்கடமாகவோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை, உங்கள் கேள்விகளைக் கேளுங்கள். மருத்துவர்கள் உங்களிடம் இது போன்ற கேள்விகளை எத்தனை முறை கேட்டிருப்பார்கள்! நீங்கள் கேட்ட அதே கேள்விகளை வேறு எத்தனை குழந்தைகள் கேட்டிருக்கிறார்கள் என்று தெரிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். கேள்விகள் கேட்பதன் மூலம், உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும், மிகவும் விலைமதிப்பற்ற ஒன்றான உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளலாம் என்பதையும் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளலாம்.

ஆகவே, இதை நினைவில் கொள்வது நல்லதா? (முக்கிய செய்தி)

சரி, மருத்துவரிடம் செல்வது ஒன்றும் அவ்வளவு பயங்கரமான விஷயம் இல்லை, அல்லவா? அது உங்கள் உடல் நலத்திற்குச் செய்யும் ஒரு சிறிய 'சேவை' போன்றது.

• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றாலும் மருத்துவரை அணுகவும்: உங்கள் உடல் சரியாக வளர்கிறதா மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்பதைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• செவிலியரும் மருத்துவரும் செய்யும் பரிசோதனைகள்: அவை அனைத்தும் உங்கள் நலனுக்காகவே செய்யப்படுகின்றன. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக, அவர்கள் உங்கள் எடை, உயரம், இரத்த அழுத்தம், கண்கள், காதுகள், இதயம், நுரையீரல், வயிறு மற்றும் முதுகெலும்பைப் பரிசோதிக்கிறார்கள்.
• தடுப்பூசிகள் (நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள்): இவை உங்களைக் குறிப்பிட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கப் போடப்படுகின்றன. உங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஊசி போடப்படுவதில்லை!
• கேள்விகள் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்: உங்கள் மனதில் உள்ள எதையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது உங்கள் உரிமை.
• உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள்: மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன்பும் பின்பும் உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

ஆகவே, அடுத்த முறை நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, ​​புன்னகையுடனும் தைரியத்துடனும் செல்லுங்கள்! அது நீங்கள் உங்களுக்காகச் செய்யும் ஒரு விஷயம்.

குழந்தை நலன், மருத்துவர் சந்திப்புகள், வழக்கமான பரிசோதனைகள், குழந்தை நலப் பரிசோதனைகள், தடுப்பூசிகள், குழந்தை வளர்ச்சி, இலங்கை சுகாதாரம்