முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

முழங்கால் வலியின் காரணமாக உங்களாலும் உங்கள் அன்றாட வேலைகளைச் சரியாகச் செய்ய முடியாமல் போகலாம், அல்லவா? நாற்காலியில் இருந்து எழும்போது, ​​படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது, ​​அல்லது சிறிது தூரம் நடக்கும்போது ஏற்படும் கடுமையான வலியால், வாழ்க்கையே சோர்ந்துவிட்டது போல் நீங்கள் உணரலாம். மருந்துகள் உட்கொண்ட பிறகும், பல்வேறு சிகிச்சைகள் மேற்கொண்ட பிறகும் இந்த வலி குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பற்றி உங்களிடம் கூறியிருக்கலாம். இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது சற்று பயப்படுவது இயல்பானதுதான். இருப்பினும், இன்று நாம் எல்லாவற்றையும் எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசுவோம்.

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது, உங்கள் முழங்கால் மூட்டில் உள்ள தேய்ந்துபோன மற்றும் சேதமடைந்த பகுதிகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றி, அதற்குப் பதிலாக உலோகம் மற்றும் பிளாஸ்டிக்கால் ஆன ஒரு செயற்கை மூட்டை (புரோஸ்தீசிஸ்) பொருத்துவதாகும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நமது முழங்கால்கள் ஒரு கதவின் கீல்கள் போன்றவை. காலப்போக்கில், இந்தக் கீல் துருப்பிடித்துத் தேய்ந்துவிடுவதால், கதவைத் திறப்பதும் மூடுவதும் கடினமாகிறது. முழங்கால் மூட்டிலுள்ள குருத்தெலும்பு தேய்ந்துபோகும்போது, ​​நம்மால் நடப்பதும் முழங்கால்களை மடக்குவதும் கடினமாகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை என்பது, அந்தப் பழைய, துருப்பிடித்த கீலை அகற்றிவிட்டு, புத்தம் புதிய ஒன்றைப் பொருத்துவதைப் போன்றது.

அறுவை சிகிச்சையின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைகளை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். உங்கள் முழங்காலில் ஏற்பட்டுள்ள பாதிப்பின் அளவைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வகையை உங்கள் மருத்துவர் தேர்ந்தெடுப்பார்.

எந்த மாதிரியான நபர்களுக்கு முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது?

மற்ற அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் (உதாரணமாக, மருந்துகள், உடற்பயிற்சி) மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியாத கடுமையான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் இந்த அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். அத்தகைய அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தாங்க முடியாத மூட்டு வலி .
• விறைப்பு , முழங்காலை வளைக்கவோ நேராக்கவோ இயலாமை.
• நடப்பதில் சிரமம் போன்ற இயக்கக் குறைபாடு .
• முழங்கால் வீக்கம்.

இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணம் மூட்டுவலி ஆகும். கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பொதுவானது . முடக்குவாதம் போன்ற பிற வகை மூட்டுவலிகள் உள்ளவர்களுக்கும் இந்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அரிதாக, கார் விபத்து, கீழே விழுதல் அல்லது விளையாட்டுக் காயம் காரணமாக முழங்காலில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவைத் தொடர்ந்து உண்டாகும் மூட்டுவலி (காயத்திற்குப் பிந்தைய மூட்டுவலி) காரணமாகவும் இந்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு எப்படித் தயாராகிறீர்கள்?

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும் உங்களுக்கு விரிவான அறிவுறுத்தல்களை வழங்குவார்கள். பொதுவாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்:

• அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுவதற்கு நீங்கள் போதுமான ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்ப்பதற்கான ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை .
• பல இரத்தப் பரிசோதனைகள் .
• இதயத்தின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்கும் ஈசிஜி (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்) பரிசோதனை.
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பல் பரிசோதனை .
• முழங்காலின் எக்ஸ்-ரே . எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் எடுக்கவும் நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய நாள், எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் நிறுத்த வேண்டும் என்பதையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். பொதுவாக, உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது என்ன நடக்கும்?

அறுவை சிகிச்சை நாளன்று, நீங்கள் வலியை உணராதவாறு இருப்பதற்காக உங்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படும். மயக்க மருந்து நிபுணர், உங்களை முழுமையாகத் தூங்க வைக்கும் பொது மயக்க மருந்தையோ அல்லது இடுப்புக்குக் கீழுள்ள பகுதியை மட்டும் மரத்துப்போகச் செய்யும் பகுதிசார் மயக்க மருந்தையோ கொடுப்பார்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:

1. சேதமடைந்த மற்றும் தேய்ந்துபோன குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்புத் துண்டுகள் அகற்றப்படுகின்றன.

2. அதற்குப் பதிலாக, ஒரு செயற்கை மூட்டு பொருத்தப்படுகிறது.

3. அகற்றப்பட்ட குருத்தெலும்பின் இடத்தில் மென்மையான மெத்தை போலச் செயல்பட ஒரு பிளாஸ்டிக் ஸ்பேசர் செருகப்படுகிறது.

4. தேவைப்பட்டால், புதிய செயற்கை மூட்டுக்குப் பொருந்தும் வகையில் உங்கள் முழங்கால் மூடி (பட்டெல்லா) மறுவடிவமைக்கப்படும்.

இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரம் ஆகும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாக குணமடைவது எப்படி?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் குணமடைதல் அறைக்கு மாற்றப்படுவீர்கள். மயக்க மருந்தின் தாக்கத்திலிருந்து நீங்கள் முழுமையாக மீளும் வரை மருத்துவக் குழுவினர் உங்களைக் கண்காணிப்பார்கள். சிலர் அன்றே வீட்டிற்குச் செல்லலாம், ஆனால் பெரும்பாலானோர் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியிருக்கும்.

முழுமையாகக் குணமடைய ஒரு வருடம் வரை ஆகலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் , சுமார் ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் வழக்கமாக மீண்டும் தொடங்கலாம். நீங்கள் விரைவாகக் குணமடைய உதவும் சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஒரு நாளைக்கு பலமுறை, சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் முழங்காலில் பனிக்கட்டியை வைப்பது, வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும்.
• உங்கள் காலை உயர்த்தி வைக்கவும்: முடிந்தவரை, உங்கள் காலை தலையணைகளின் மீது வைத்து, இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்தி வைக்கவும்.
• காயத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். காயத்திற்கான கட்டை எப்படி மாற்றுவது மற்றும் எப்போது குளிக்கலாம் என்பது பற்றிக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
• வீட்டுப் பயிற்சிகள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பயிற்சிகளைத் தவறாமல் செய்யுங்கள். இவை உங்கள் முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், முழங்காலில் ஏற்படும் விறைப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல மாதங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டியிருக்கும். உங்கள் முழங்காலைப் பாதுகாப்பாக மடக்கவும், நடக்கத் தொடங்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

வலியை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குறிப்பாக முதல் சில வாரங்களில், சிறிதளவு வலியை உணர்வது இயல்பானது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வலி நிவாரணிகள், NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) மற்றும் பாராசிட்டமால் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தாலோ அல்லது மருந்துகளைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த அறுவை சிகிச்சையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்னென்ன?

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மிகவும் வெற்றிகரமான ஒரு செயல்முறையாக இருந்தாலும், மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே இதிலும் சில அபாயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், இவை மிகவும் அரிதானவை.

• இரத்தக் கட்டிகள்
• காயம் அல்லது முழங்காலுக்குள் ஏற்படும் தொற்று
• நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம்
• செயற்கை மூட்டில் உள்ள பிரச்சனைகள் (விரைவான தேய்மானம், தளர்வு)
• முழங்காலுக்குள் உள்ள தழும்பு திசு காரணமாக ஏற்படும் விறைப்பு

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் , ஹீமோஃபீலியா அல்லது லூபஸ் போன்ற வேறு மருத்துவ நிலைகள் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப்பற்றித் தவறாமல் தெரிவிக்கவும்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்!

அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து வீடு திரும்பிய பிறகு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

• நெஞ்சு வலி
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (டிஸ்ப்னியா)
• 101 ஃபாரன்ஹீட் (39 செல்சியஸ்) க்கும் அதிகமான காய்ச்சல்
• காயத்திலிருந்து அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு அல்லது சீழ் போன்ற திரவம் கசிதல்
• காயம்பட்ட இடத்தில் வீக்கம், சிவத்தல், சூடு அல்லது துர்நாற்றம்
• இடுப்பு, கணுக்கால் அல்லது பாதத்தில் புதிதாக ஏற்படும் அல்லது மோசமடையும் வலி
• வலி நிவாரணிகளை உட்கொண்ட பிறகும் குறையாத கடுமையான வலி