உங்கள் நகங்கள் கரண்டி போல உள்நோக்கி வளைந்துள்ளனவா? வாருங்கள், கொய்லோனிச்சியா (கரண்டி நகங்கள்) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் நகங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​அவை சாதாரணமாக இல்லாமல், ஒரு சிறிய கரண்டியைப் போல குழிவாக இருப்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நகம் முதலில் தட்டையாக இருந்து, பின்னர் இதுபோல குழிவாக மாறக்கூடும். இந்தக் குழிவான இடங்களில் ஒரு துளி தண்ணீர் கூட சிக்கிக்கொள்ளும். இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் கொய்லோனிச்சியா (Koilonychia) என்று அழைக்கிறோம், அல்லது பலருக்குத் தெரிந்தபடி, கரண்டி நகங்கள் (Spoon Nails ) என்றும் அழைக்கிறோம். இதைப் பார்க்கும்போது சற்று பயப்படுவது இயல்புதான், ஆனால் இன்று நாம் எல்லாவற்றையும் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

கொய்லோனிச்சியா என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கொய்லோனிச்சியா என்பது உங்கள் நகங்கள் மென்மையாகவும், கரண்டி வடிவமாகவும் மாறி, உள்நோக்கிச் சரிவதாகும். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது ஒரேயடியாக நிகழ்வதில்லை, படிப்படியாகவே நிகழ்கிறது. முதலில், நகங்கள் தட்டையாகின்றன, பின்னர் அவை உள்நோக்கிச் சரியத் தொடங்குகின்றன.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது தானாக ஏற்படும் ஒரு நோய் அல்ல . இது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் வேறு ஏதேனும் பிரச்சனை அல்லது குறைபாட்டின் அறிகுறியாக வெளிப்படுகிறது. "உள்ளே ஏதோ சரியில்லை, கவனித்துப் பார்" என்று நம் உடல் நமக்கு ஒரு சமிக்ஞை கொடுப்பது போல இது இருக்கிறது.

இது பூஞ்சைத் தொற்றா?

இல்லை. இது பூஞ்சைத் தொற்று அல்ல. கொய்லோனிச்சியா என்பது அதன் ஒரு அறிகுறி. இருப்பினும், சில சமயங்களில் பூஞ்சைத் தொற்று உள்ள ஒருவருக்கு அதனுடன் சேர்ந்து இந்த நிலையும் ஏற்படலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், நகம் வெடிப்பதுடன், நகத்தைச் சுற்றி சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் வலியும் ஏற்படலாம்.

நகங்கள் இப்படித் தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

நகங்கள் எளிதில் உடையக்கூடியதாக மாறுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்.

இது எப்போதும் நோயின் அறிகுறியா?

இல்லை, இது எப்போதும் நடப்பதில்லை. நாம் மேலே விவாதித்தபடி, சில சமயங்களில் நகத்தில் ஏற்படும் காயம் அல்லது இறுக்கமான காலணிகளை அணிவது போன்ற எளிய காரணங்களாலும் இது ஏற்படலாம். மேலும், அதிக உயரமுள்ள பகுதிகளில் வசிக்கும் மக்களிடையே இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

இந்த நிலைமை தீவிரமானதா? நான் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

ஆம். உங்கள் நகங்களில் இது போன்ற மாற்றங்கள் தென்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .

தேவைப்பட்டால், சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார். அதன் பிறகு, அந்தக் காரணத்திற்கேற்ற பொருத்தமான சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைப்பார்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? இதை குணப்படுத்த முடியுமா?

மிகச் சிறந்த செய்தி என்னவென்றால், ஆம்! இந்த நிலை முற்றிலும் குணப்படுத்தக்கூடியது .

சிகிச்சை முறை காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும்.

• இரும்புச்சத்து குறைபாடு: இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளவும், இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.
• வேறு உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால்: அதற்கான சிகிச்சை தொடங்கியவுடன், நகங்களின் நிலை படிப்படியாக மேம்படத் தொடங்கும்.

ஆனால், இதற்கு நேரம் எடுக்கும். ஒரு நகம் முழுமையாக மீண்டும் வளர்வதற்குப் பல மாதங்கள் ஆவதால், இந்த நிலை முற்றிலுமாக மறைவதற்கு 6 முதல் 18 மாதங்கள் வரை ஆகலாம். எனவே, சிகிச்சையின்போது பொறுமையாக இருப்பது அவசியம்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் யாவை?

• கீரை வகைகள் (பசலைக்கீரை, கேல் போன்றவை)
• சிவப்பு இறைச்சி, மீன் மற்றும் கடல் உணவு
• பயறு, கொண்டைக்கடலை மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற பருப்பு வகைகள்
• டோஃபு
• உலர்ந்த பழங்கள் (பேரீச்சை, உலர் திராட்சை)
• கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் (பூசணி விதைகள், முந்திரி)
• டார்க் சாக்லேட்

நம் நகங்கள் இப்படி ஆவதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இதை முழுமையாகத் தடுக்க உறுதியான வழி எதுவும் இல்லை என்றாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் சில விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: குறிப்பாக, இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் நகங்களை நன்றாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்:
• உங்கள் நகங்களைச் சுத்தம் செய்யும்போது மென்மையான தூரிகையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் கைகளுக்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசும்போது, ​​அதை உங்கள் நகங்களுக்கும் பூச மறக்காதீர்கள்.
• கால் நகங்களை வெட்டும்போது, ​​நேராக வெட்டவும்.
• இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தும்போது கையுறைகளை அணியுங்கள்.
• சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய மற்றும் உங்கள் பாதங்களை நெரிக்காத காலணிகளை அணியுங்கள்.
• அடிப்படை நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது தைராய்டு பிரச்சனைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றி, அந்த நிலைகளை நன்கு நிர்வகிக்கவும்.

இது சிறு குழந்தைகளுக்கும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா?

ஆம். நீங்கள் நினைப்பதை விட இந்த நிலை குழந்தைகளிடம் மிகவும் பொதுவானது . சில ஆய்வுகளின்படி, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் மூன்றில் ஒரு பங்கு வரை கரண்டி வடிவ நகங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு, இது பொதுவாக தற்காலிகமானது. அவர்கள் வளர வளர, அவர்களின் நகங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.