⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த மின்னல் போன்ற பொருள்கள் எப்படி இருக்கும்?
இவ்வாறு காணப்படும் ஒளியை ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு விதமாகப் பார்க்கலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில் அது வெள்ளையாகவோ அல்லது ஒளிரும் தன்மையுடையதாகவோ தோன்றும், ஆனால் சில சமயங்களில் வண்ண ஒளிகளையும் காண முடியும். அவை எப்படித் தோற்றமளிக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.| அது எப்படி இருக்கிறது | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| வளைந்து நெளிந்த கோடுகள் | வளைந்த, பளபளப்பான கோடுகள் போல் தெரிகிறது . |
| மின்னல் தாக்குதல்கள் | வானில் மின்னல் வெட்டுவது போன்ற ஒரு திடீர் ஒளிக்கீற்று. |
| கேமரா ஃபிளாஷ் போல | யாரோ ஃபிளாஷ் அடித்தது போல, அந்த ஒளி திடீரெனத் தோன்றி மறைகிறது. |
| தீப்பொறிகள் | தீப்பொறிகள் பறப்பது போலவோ அல்லது சிறிய விளக்குகள் மினுமினுப்பது போலவோ தெரிகிறது. |
| வட்ட விளக்கு | அது சுழலும் விளக்கு போலத் தெரிகிறது. |
| வெள்ளை புள்ளிகள் அல்லது மூடுபனி | டிவியில் சிக்னல் இல்லாதபோது வெள்ளை புள்ளிகளை (வெள்ளை பனி) அல்லது மூடுபனியைப் பார்ப்பது போன்றது இது. |
இது ஏன் நடக்கிறது? முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
இந்த வகையான ஒளியை அவ்வப்போது காண்பது இயல்பானது. குறிப்பாக, நமக்கு வயதாகும்போது கண்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களால், இதை இயல்பானதாகக் கருதலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது ஒரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம். இதற்கான சில முக்கிய காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- ஒற்றைத் தலைவலி : சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கு முன்பு ஒளிவட்டம் (aura) ஏற்படுகிறது. இது 'ஒளிவட்டத்துடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி' (Migraine with aura) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- பின்புற விட்ரியஸ் பிரிதல்: இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். நமக்கு வயதாகும்போது, கண்ணின் உள்ளே இருக்கும் கூழ் மெலிந்து, விழித்திரையிலிருந்து பிரிகிறது. இது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் விழித்திரை பின்னோக்கி இழுக்கப்படுவதால் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- விழித்திரை விலகல்: இது ஒரு அவசர நிலை. விழித்திரையிலிருந்து ஜெல்லி போன்ற படலம் விலகி, கிழிசல் அல்லது விலகலை ஏற்படுத்தினால், அது பார்வைக்கு நிரந்தர பாதிப்பை உண்டாக்கும்.
- பார்வை நரம்பு அழற்சி : கண்ணிலிருந்து மூளைக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் நரம்பில் ஏற்படும் அழற்சி.
- கண் காயம்: கண்ணில் அடிபடுவதாலோ அல்லது கடுமையாகக் காயம் ஏற்படுவதாலோ இது நிகழலாம்.
- அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் மூளைக் காயம்: தலையில் ஏற்படும் அடியால் மூளையில் ஏற்படும் தாக்கத்தின் காரணமாகவும் இந்த அறிகுறி ஏற்படலாம்.
- விழித்திரை இரத்தக் கசிவு: நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைகளின் காரணமாக கண்ணின் உள்ளே இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம்.
- கண் அழற்சி: கண்ணின் பல்வேறு பாகங்களில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் தொற்று.
- முதுகெலும்பு-மூளைத்தண்டு இரத்தக்குழாய் போதாமை: மூளைக்கு இரத்தம் வழங்கும் இரத்தக்குழாய்களில் ஏற்படும் அடைப்பினால் உண்டாகும் ஒரு நிலை.
இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
ஒளிப் பிறழ்வுகளுக்கு, அதன் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலமே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இது போன்ற ஒளிகளைப் பார்த்தால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவார்.நினைவில் கொள்ளுங்கள், விழித்திரை விலகல் , மூளை அல்லது கண் காயங்கள் ஆகியவை மருத்துவ அவசரநிலைகள் ஆகும். உங்கள் பார்வையின் ஒரு பக்கத்தில் திடீரென கருப்புத் திரை தோன்றினாலோ, அல்லது உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் திடீரென நிறைய மிதக்கும் கருப்புப் புள்ளிகள் தோன்றினாலோ, உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.மற்ற காரணங்களுக்கு, சிகிச்சையானது குறிப்பிட்ட நிலையைப் பொறுத்து தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, அது ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்பட்டால், அதற்கான மருந்து வழங்கப்படும்.
உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய விஷயங்கள்:
இதுபற்றிப் பேச நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவர் உங்களிடம் இது போன்ற சில கேள்விகளைக் கேட்கக்கூடும். பதில்களை முன்கூட்டியே சிந்தித்து வைப்பது நல்லது. முடிந்தால், உங்களுடன் ஒரு சிறிய குறிப்பை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.- நீங்கள் எப்போது இந்த ஒளியைக் காணத் தொடங்கினீர்கள்?
- நீங்கள் எத்தகைய ஒளியைக் காண்கிறீர்கள்? (மின்னல் போலவா? தீப்பொறிகள் போலவா?) ஒரே நேரத்தில் எத்தனை ஒளியைக் காண்கிறீர்கள்?
- நீங்கள் இவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி பார்க்கிறீர்கள்? ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை? வாரத்திற்கு ஒரு முறையா?
- நீங்கள் இதற்கு முன்பு கண் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டிருக்கிறீர்களா?
- உங்களுக்கு எப்போதாவது கண் காயம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா?
- உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் ஒரு கருப்புத் திரை விழுவது போல் உணர்கிறீர்களா?
- உங்கள் பக்கவாட்டுப் பார்வையில் நிழல்கள் தெரிகின்றனவா?
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பிற தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் போன்ற வேறு மருத்துவப் பிரச்சனைகள் உள்ளதா?
வீட்டில் என்ன செய்யலாம்? இதைத் தடுக்க முடியுமா?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிரமான காரணம் இல்லாமல் ஏற்படும் ஒளிப்பிறழ்வுகளுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் கண்களை முழுமையாகப் பரிசோதித்து, அனைத்து விவரங்களையும் கேட்டறிந்த பின்னரே உங்கள் மருத்துவரால் இது தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். ஒருபோதும் நீங்களாகவே முடிவெடுக்காதீர்கள். இந்த நிலை ஏற்படுவதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், நமது ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தையும் கண் ஆரோக்கியத்தையும் பேணுவதன் மூலம் நாம் இந்த அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் , அதை நிறுத்துங்கள் .
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் .
- உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்.
- சத்தான உணவுகளை, குறிப்பாக மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை போன்ற நல்ல உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது அணியும் சூரியக்கண்ணாடிகள், பணியிடத்தில் அணியும் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளைப் போன்றவை.கண்களுக்குப் பாதுகாப்பு அணியுங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்தித்து , உங்கள் கண்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
எப்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
அவற்றுடன் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், அது ஒரு அவசரநிலையாக இருக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.- திடீர் பார்வை இழப்பு அல்லது கடுமையான பார்வை இழப்பு.
- கண்ணின் உட்புறத்தில் கடுமையான வலி .
- பார்வைத் தெளிவு திடீரெனப் பெருமளவில் அதிகரித்தது .
- நீங்கள் ஒளியைக் கண்டவுடன், உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் திடீரென ஏராளமான கருப்புப் புள்ளிகள் (மிதப்பவைகள்) தோன்றும் .
- உங்கள் பார்வையின் ஒரு பகுதி கருப்புத் திரையால் மறைக்கப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கண்களுக்குள் இருந்து ஒளி தெரிவது (ஃபோட்டோப்சியாஸ்) என்பது பெரும்பாலும் வயதாவதால் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலையாகும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
- ஒளி உணர்திறன் திடீரென அதிகரித்தால், குறிப்பாக அதனுடன் மிதக்கும் புள்ளிகள் அதிகரித்தல், பார்வை மங்குதல், அல்லது உங்கள் பார்வையின் ஒரு பகுதி கருப்புத் திரையால் மூடப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும். உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
- இந்த அறிகுறி உங்களுக்கு முதல் முறையாக ஏற்பட்டாலோ அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நிலையில் மாற்றத்தைக் கவனித்தாலோ, அதை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். கண் மருத்துவரைச் சந்தித்து உங்கள் கண்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
- எந்தவொரு நோயையும் நீங்களாகவே கண்டறியவோ அல்லது சிகிச்சை அளிக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.