பலவீனமாக உணர்கிறீர்களா? ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதற்கான உண்மையான காரணங்களைத் தெரிந்துகொள்வோம்!

நாள் முழுவதும் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? சிறிதளவு வேலை செய்த பிறகும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது உங்கள் முகம் வெளிறிப்போய் காணப்படுகிறதா? அல்லது ஒரே விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக உள்ளதா? நாம் அடிக்கடி, “ச்ச், இது மிகவும் கடினமான வேலை” என்று நினைக்கிறோம். ஆனால், இதற்கு வேறு ஏதேனும் காரணம் இருக்கக்கூடுமா? ஆம், இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். மருத்துவர்களாகிய நாங்கள் இதை “இரத்த சோகை” என்று அழைக்கிறோம். கவலைப்படாதீர்கள்! இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் அதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ள இன்று நாம் பேசுவோம்.

சரி, முதலில் பார்ப்போம்... ஹீமோகுளோபின் என்றால் என்ன?

நம் உடல் முழுவதும் இயங்கும் ஒரு விநியோகச் சேவையைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த விநியோகச் சேவையில் ஹீமோகுளோபின்தான் சிறந்த பணியாளர். அது நமது இரத்தச் சிவப்பணுக்களுக்குள் இருக்கிறது. அதுதான் நுரையீரலில் இருந்து ஆக்ஸிஜன் பொட்டலத்தை எடுத்து, மூளை முதல் கால் நகங்கள் வரை உடலின் மற்ற எல்லா செல்களுக்கும் கொண்டு சேர்க்கிறது. அப்படியென்றால், இந்த விநியோகஸ்தர்களின் (ஹீமோகுளோபின்) அளவு குறையும்போது என்ன நடக்கும்? செல்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல், செல்களால் வேலை செய்யவோ அல்லது ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யவோ முடியாது. அதனால்தான் நாம் சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் உணர்கிறோம்.

இந்த ஹீமோகுளோபின் ஏன் குறைகிறது? இதற்கு 3 முக்கிய வழிகள் உள்ளன.

நூற்றுக்கணக்கான காரணங்கள் இருந்தாலும், யாருக்கும் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவதற்கு மூன்று முக்கிய வழிகள் உள்ளன. அந்த மூன்று வழிகளையும் ஒவ்வொன்றாகப் பார்த்து, என்ன நடக்கிறது என்று காண்போம்.

1. 1. உடலில் இரத்த உற்பத்தி குறைதல்.
   2. இதயத்தை விட இரத்தம் வேகமாகச் சிதைகிறது.
   3. உடலில் இருந்து இரத்தம் வடிதல்.

இப்போது, ​​இந்த அட்டவணைகள் ஒவ்வொன்றையும் இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

முதல் விஷயம்: உடலில் இரத்த உற்பத்தி குறைதல்

காரணம்	மற்றவை எல்லாம் எளிமையானவை.
இரும்புச்சத்து குறைபாடு	இதுதான் உலகிலேயே முக்கிய காரணம். கேக் செய்வதற்கு மாவு தேவைப்படுவது போல, ஹீமோகுளோபின் உருவாக இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைக்கவில்லை என்றால், ஹீமோகுளோபின் உருவாகாது.
வைட்டமின் பி12/ஃபோலேட் குறைபாடு	நல்ல இரத்தச் சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதற்கு இந்த இரண்டு வைட்டமின்களும் அவசியமானவை. அவை போதுமான அளவு இல்லாதபோது, ​​உடலானது பெரிய, அழகற்ற, சரியாகச் செயல்பட முடியாத இரத்தச் சிவப்பணுக்களை உருவாக்குகிறது.
நாள்பட்ட நோய்கள்	சிறுநீரக நோய், புற்றுநோய் மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற நீண்டகால நோய்கள், இரத்தம் உற்பத்தி செய்யும் தொழிற்சாலையான எலும்பு மஜ்ஜை சரியாகச் செயல்படாமல் போகக் காரணமாகலாம்.
எலும்பு மஜ்ஜை பிரச்சனைகள்	எலும்பு மஜ்ஜைதான் இரத்தத்தை உருவாக்கும் பிரதான தொழிற்சாலை. லுகேமியா போன்ற நோய்கள் இந்தத் தொழிற்சாலையைச் சீர்குலைத்து, இரத்த உற்பத்தியை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுகின்றன.
தாலசீமியா	இது பிறவியிலேயே இருக்கும் ஒரு மரபணுக் கோளாறு ஆகும். இதில், உடலில் ஹீமோகுளோபினை உருவாக்கும் மரபணுக்களில் ஏற்படும் பிழையின் காரணமாக, உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹீமோகுளோபினின் தரம் குறைவாக அமைகிறது.

இரண்டாவது விஷயம்: இதயத்தை விட இரத்தம் வேகமாகச் சிதைகிறது.

காரணம்	மற்றவை எல்லாம் எளிமையானவை.
மரபணு பிரச்சினைகள்	சிக்கில் செல் அனீமியா போன்ற நோய்களில், இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இயல்புக்கு மாறான வடிவத்தில் இருக்கும். அவை வட்டமாக இல்லாமல், அரிவாள் வடிவில் இருக்கும். அதனால் அவை உடைந்து, சிதறி, எளிதில் அழிந்துவிடுகின்றன.
உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பில் ஏற்படும் சீர்குலைவு	சில சமயங்களில் நமது உடலின் காவலர்களான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு கட்டுப்பாடின்றி செயல்படுகிறது. அந்நிய ஊடுருவல்களைத் தாக்குவதற்குப் பதிலாக, அவை நமது சொந்த நல்ல இரத்தச் சிவப்பணுக்களைத் தாக்கி அழிக்கின்றன.
மற்ற வெளிப்புற விஷயங்கள்	சில மருந்துகள், நச்சுக்கள் மற்றும் மலேரியா போன்ற தொற்றுகளும் இரத்தச் சிவப்பணுக்களைச் சேதப்படுத்தி, அவை இறக்கும் விகிதத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

மூன்றாவது புள்ளி: உடலில் இருந்து இரத்தம் வடிதல்

காரணம்	மற்றவை எல்லாம் எளிமையானவை.
இரத்தம் இருப்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது.	இது விபத்து, அறுவை சிகிச்சை, பிரசவம் அல்லது சில பெண்களுக்கு ஏற்படும் அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.
ரகசிய இரத்தப்போக்கு	இதுவே மிகவும் ஆபத்தானது. வயிற்றுப் புண்கள், மூல நோய், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் கொக்கிப்புழு நோய் போன்றவை ஒவ்வொரு நாளும் சிறிதளவு இரத்த இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. அதை நாம் பார்ப்பது கூட இல்லை. ஆனால், மெல்ல மெல்ல, உடலில் இரும்புச்சத்து குறைந்து , ஹீமோகுளோபின் அளவும் குறைகிறது.

இந்த நபர்களுக்கு ஆபத்து சற்று அதிகமாக உள்ளது!

இந்த நிலைமைகள் நம் அனைவருக்கும் இருந்தாலும், சிலருக்கு இரத்தசோகை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.

1. 1. • பெண்களுக்கு: மாதவிடாய் மற்றும் கர்ப்பம் காரணமாக.
      • சிறு குழந்தைகளுக்கு: ஏனெனில் அவர்களின் விரைவான வளர்ச்சி காலத்தில் அவர்களுக்கு அதிக இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது.
      • முதியவர்களுக்கு: பசியின்மை மற்றும் நோய் காரணமாக.
      • சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு: ஏனெனில், உணவில் இருந்து கிடைக்கும் இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி12 விஷயத்தில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

இறுதியாக நான் சொல்ல வேண்டியது என்னவென்றால்...

ஹீமோகுளோபின் குறைவது என்பது அதே காரணத்திற்காக வேறொன்றைக் குறிக்காது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள். இது ஒரு காரில் இன்ஜின் விளக்கு எரிவதைப் போன்றது. ஏதோ தவறு நடந்திருக்கிறது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்வதற்காக அந்த விளக்கு எரிகிறது, ஆனால் அந்த விளக்கு மட்டுமே பிரச்சனை அல்ல. அதுபோலவே, இரத்தசோகை ஒரு அறிகுறியாகும். "இந்தக் குறைவு ஏன் ஏற்பட்டது?" என்பதைக் கண்டறிவதே முக்கியமான விஷயம்.

இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு இரத்தசோகையின் அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திக்காமலேயே மருந்தகத்திற்குச் சென்று இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளைக் கேட்காதீர்கள். அது, கூரையில் கசிவு இருக்கும்போது வாளியைப் பிடித்துக்கொண்டிருப்பதைப் போன்றது. அந்தக் கசிவை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும், அல்லவா? எனவே, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற, கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்தியுங்கள்.