நீங்கள் உண்ணும் உணவை உங்கள் உடல் சரியாக உறிஞ்சிக்கொள்வதில்லையா? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம் (உணவுச் செரிமானக் குறைபாடு)!

உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றனவா? சில சமயங்களில் வயிறு நிரம்பியது போலவும், வாயுத் தொல்லையாகவும் உணர்கிறீர்களா? அல்லது அடிக்கடி வாயுத் தொல்லையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சில நேரங்களில், உணவு சற்று காரமாக இருக்கும்போது இது போன்ற சாதாரண விஷயங்கள் நடக்கும் என்று நாம் நினைக்கிறோம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், நீங்கள் உண்ணும் உணவிலிருந்து உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை அது உறிஞ்சிக்கொள்ளாததே காரணமாக இருக்கலாம். மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை (ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை) என்று அழைக்கிறோம்.

இது (உணவு உறிஞ்சப்படாமை) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உங்கள் உடலால் சரியாக உறிஞ்சிக்கொள்ள முடியாத நிலையையே ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு (malabsorption) என்று பொதுவாகக் குறிப்பிடுகிறோம். இது ஒரேயொரு நோய் அல்ல, மாறாகப் பல காரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் உணவு உண்ணும்போது, ​​அது நம் உடலுக்கு ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்தையும் வழங்குவதற்கு, அது முறையாகச் செரிக்கப்பட்டு உறிஞ்சப்பட வேண்டும், அல்லவா?

உணவு செரிக்கும் செயல்முறையை நாம் மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. பகுதி ஒன்று: உணவை நன்றாக நறுக்கி, எளிதில் செரிக்கும் துண்டுகளாகப் பிரித்தல்.

2. பகுதி இரண்டு: செரித்த உணவிலிருந்து உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சிக்கொள்ளுதல்.

3. பகுதி மூன்று: நல்ல சத்துக்கள் அனைத்தையும் உறிஞ்சிய பிறகு எஞ்சியிருக்கும் கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றுதல்.

இப்போது, ​​உங்களுக்கு செரிமானப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், அந்தப் பிரச்சனை இந்தக் கட்டங்களில் ஏதேனும் ஒன்றில் இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை என்பது இரண்டாவது கட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும். அதாவது, உணவு செரிக்கப்பட்டாலும், அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. சில உணவுகளை உடல் செரிப்பதைத் தடுக்கும் நொதிக் குறைபாடுகள் (உதாரணமாக, சிலரால் பாலை செரிக்க முடியாது) மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பைப் பாதிக்கும் பல்வேறு குடல் நோய்கள் போன்ற நிலைகளால் இது ஏற்படலாம்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை ஏற்படும்போது என்ன நடக்கும்?

உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சாமை இருந்தால், எல்லா ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சுவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படலாம், அல்லது ஒரு சில குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக்களை மட்டும் உறிஞ்சுவதில் சிரமம் இருக்கலாம். உங்களால் உறிஞ்ச முடியாதவை, செரிக்கப்படாமல் உங்கள் மலத்தின் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சாமை உள்ள பலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நிலைகளும் உள்ளன, இது இந்த உறிஞ்சுதல் சிக்கலை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். ஏனென்றால், உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும்போது, ​​உணவு உங்கள் குடல் வழியாக மிக வேகமாக நகர்கிறது, அதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதற்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை.

குறுகிய காலத்தில், சில உணவுகளை ஜீரணிக்க முடியாததால், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை வயிற்றுக் கோளாறையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும். ஆனால் காலப்போக்கில், உங்களால் உறிஞ்ச முடியாத ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடுகளை உங்கள் உடல் வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும். புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற பேரூட்டச்சத்துக்களில் உங்களுக்குக் குறைபாடு இருந்தால் , தசைச் சிதைவு மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் காணத் தொடங்குவீர்கள். அதேபோல், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற நுண்ணூட்டச்சத்துக்களில் உங்களுக்குக் குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் கண்கள், எலும்புகள், தோல் மற்றும் முடி பாதிக்கப்படலாம்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

செலியாக் நோய் மற்றும் அழற்சி குடல் நோய் (IBD) போன்ற சில குடல் நோய்கள், அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் உறிஞ்சுவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். வேறு சில சமயங்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்தை மட்டும் உறிஞ்சுவதில் உங்களுக்குச் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அவற்றின் சில வகைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலால் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

சிலருக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு (சர்க்கரைகளுக்கு) ஒவ்வாமை இருக்கும். இதை நீங்கள் முதன்மையாக வாயு, வயிறு உப்புசம் மற்றும் வயிற்று வலியாக உணரலாம். உங்கள் சிறுகுடலில் சரியாக உறிஞ்சப்படாத கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பெருங்குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களால் நொதிக்கப்படுகின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் அவற்றை வாயுவாகவும், குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களாகவும் மாற்றுகின்றன. அந்த வாயு உங்கள் வயிற்றில் வாயுவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் மலத்தை அதிக கொழுப்புள்ளதாக மாற்றக்கூடும்.

கொழுப்பு உடலால் சரியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

இதுவும் ஒரு பொதுவான வகை ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஆகும். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படாத கொழுப்பு, பெருங்குடலுக்குச் செல்வதால், கொழுப்பு நிறைந்த, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற மலம் ஏற்படுகிறது. இதை நாம் ஸ்டீட்டோரியா என்றும் அழைக்கிறோம். இந்த வகை மலம் எண்ணெய் பசையுடனும், நீர்த்தன்மையுடனும், துர்நாற்றத்துடனும் இருக்கும் . இது வெளிர் நிறத்தில் இருக்கலாம் மற்றும் தண்ணீரில் மிதக்கக்கூடும். கொழுப்பு சரியாக உறிஞ்சப்படாததால், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் (வைட்டமின் A, D, E, மற்றும் K) உறிஞ்சப்படுவதும் பாதிக்கப்படுகிறது.

பித்த அமில உறிஞ்சல் குறைபாடு

சில சமயங்களில் பித்தப்பை, பித்த நாளங்கள் அல்லது கல்லீரல் போதுமான பித்தநீரை உற்பத்தி செய்யாததால் கொழுப்பை உறிஞ்ச முடிவதில்லை. ஆனால் சில சமயங்களில் காரணம் வேறு ஒன்றாக இருக்கலாம். அப்போது, ​​உறிஞ்சப்படாத பித்த அமிலங்கள் சிறுகுடலில் தங்கி, பெருங்குடலுக்குள் செல்கின்றன. இந்தப் பக்க விளைவு பித்த அமில உறிஞ்சல் குறைபாடு (Bile Acid Malabsorption) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு தங்கிவிடும் பித்த உப்புகள், பெருங்குடலில் இருந்து நீர் சுரப்பை அதிகரித்து, நீடித்த வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துகின்றன.

புரதத்தை உடல் சரியாக உறிஞ்சிக்கொள்வதில்லை.

பொதுவாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வகை புரதத்தைச் செரிக்கும் தன்மை உங்களுக்கு இல்லாவிட்டால், அதாவது அதை ஜீரணிக்க இயலாமை இல்லாவிட்டால், புரதத்தை மட்டும் உறிஞ்சுவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவது அரிது. பாலில் உள்ள புரதத்தைச் செரிக்க இயலாமை மற்றும் குளூட்டன் அடங்கிய உணவுகளைச் செரிக்க இயலாமை ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை ஏற்பட்டால் அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஆரம்பத்தில், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை ஒரு சாதாரண அஜீரணம் போலத் தோன்றலாம். அதன் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வயிற்று வலி.
• வயிறு உப்புசம், வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு.
• அடிக்கடி காற்று (வாயு) கடந்து செல்லுதல்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• (ஸ்டீட்டோரியா) - கொழுப்பு நிறைந்த, எண்ணெய்ப் பசையுள்ள, சில சமயங்களில் நிறமாறிய, மிதக்கும் மலம்.

நாளடைவில், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு பின்வருமாறு வெளிப்படலாம்:

• திட்டமிடப்படாத எடை இழப்பு .
• தசை சிதைவு, எடை இழப்பு.
• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் காரணமாக அடிக்கடி நோய்கள் ஏற்படுதல்.
• சிறு காயம் ஏற்பட்டால்கூட தோல் நீல நிறமாக மாறிவிடும்.
• வறண்ட சருமம், சருமப் புண்கள்.
• வறண்ட முடி, முடி உதிர்தல்.
• நீரிழப்பு (உடலில் நீர் பற்றாக்குறை).
• (எடிமா) - உடலில் நீர் தேங்குவதால் ஏற்படும் வீக்கம்.
• இரத்தசோகை - வெளிறிய தன்மை, பலவீனம், தலைச்சுற்றல்.
• தொடர்ச்சியான எரிச்சல், ஆர்வமின்மை, சோர்வு.
• பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் (அமெனோரியா).
• குழந்தைகளில் வளர்ச்சி தாமதம்.

நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடு பின்வருமாறு வெளிப்படலாம்:

• இரவில் பார்வை குறைதல் (வைட்டமின் ஏ குறைபாடு).
• பலவீனமான எலும்புகள், எலும்பு வலி (வைட்டமின் டி குறைபாடு).
• ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவு, மூக்கில் இரத்தக் கசிவு (வைட்டமின் கே குறைபாடு).
• சிவந்த நாக்கு, நாக்கில் புண்கள் (வைட்டமின் பி12 குறைபாடு).
• வெளிறிய தன்மை, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் (வைட்டமின் குறைபாடு இரத்தசோகை).

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமையின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

வயிற்றுப் பூச்சி அல்லது வயிற்றுக் காய்ச்சல் ஏற்படும்போது ஏற்படுவது போல, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை தற்காலிகமாக இருக்கலாம். ஆனால், நீண்டகால ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை என்பது, உங்களுக்கு நீண்ட காலமாக இருந்து வரும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் ஏற்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை பொதுவாக சில வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன.

சிறுகுடலின் உள்வரி அடுக்கில் ஏற்படும் சேதம்

உங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களில் பெரும்பாலானவை சிறுகுடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன (சிறிதளவு பெருங்குடலிலும் உறிஞ்சப்படுகிறது). உங்கள் குடல் சுவர்களின் சளிச்சவ்வு, செரிமான நொதிகளைச் சுரப்பதிலும், திரவ உணவை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சுவதிலும் பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த சளிச்சவ்வு அழற்சி (குடல் அழற்சி) மற்றும் காயம் ஆகியவற்றால் சேதமடையலாம். இந்தச் சேதம் தற்காலிகமானதாகவோ (கடுமையான) அல்லது நீண்டகாலமானதாகவோ (நாள்பட்ட) இருக்கலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• விப்பிள் நோய் மற்றும் வெப்பமண்டல ஸ்ப்ரூ போன்ற தொற்று நோய்கள்.
• அல்சரேட்டிவ் கோலைடிஸ் மற்றும் க்ரோன் நோய் போன்ற அழற்சி குடல் நோய்கள் (IBD).
• செலியாக் நோய் போன்ற தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள்.
• சில மருந்துகளை அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்.
• மது அருந்துதல் கோளாறு.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் கீமோதெரபி.
• (குறுகிய குடல் நோய்க்குறி) - சிறுகுடல் சுருங்குதல்.
• (சிறுகுடல் பாக்டீரியா மிகைப்பெருக்கம் - SIBO) - சிறுகுடலில் பாக்டீரியாக்கள் மிகைப்பெருக்கம் ஆவது.
• ஸோலிங்கர்-எலிசன் சிண்ட்ரோம் போன்ற நிலைகளில் வயிற்றில் அமிலம் அதிக அளவில் சுரத்தல்.

கணையம், பித்தப்பை, கல்லீரல் நோய்கள்

உங்கள் கணையம், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவை உங்கள் சிறுகுடலுடன் இணைந்து உணவைச் செரிக்க உதவுகின்றன. கணையம் முக்கியமான செரிமான நொதிகளை உற்பத்தி செய்கிறது. கல்லீரலும் பித்தப்பையும் பித்தநீரை உற்பத்தி செய்து சேமிக்கின்றன. கொழுப்புகளைச் செரிப்பதற்கு இந்தப் பித்தநீர் இன்றியமையாதது. உணவு உண்ணப்படும்போது, ​​இந்த உறுப்புகள் தங்கள் சுரப்புகளைச் சிறுகுடலுக்குள் வெளியிடுகின்றன. இருப்பினும், ஏதேனும் நோயின் காரணமாக இந்த உறுப்புகள் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால், சிறுகுடலால் உணவைச் சரியாகச் செரித்து உறிஞ்சிக்கொள்ள முடியாது. உதாரணங்கள்:

• கணையச் செயலிழப்பு.
• (சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்).
• பித்த நாள அடைப்புகள்.
• பித்தப்பை நோய்கள்.
• கல்லீரல் நோய்.

நிணநீர் மண்டல நோய்கள்

கொழுப்பு உங்கள் சிறுகுடலில் இருந்து நிணநீர் நாளங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. நிணநீர் மண்டல நோய்களால் இந்த நாளங்கள் அடைபட்டால், கொழுப்பு உறிஞ்சப்படுவது பாதிக்கப்படலாம். குடல் நிணநீர் நாள விரிவு (Intestinal Lymphangiectasia) மற்றும் நிணநீர் புற்றுநோய் (Lymphoma) ஆகியவை இதற்கு இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.

சில உணவுகளை ஜீரணிக்க இயலாமை (உணவு ஒவ்வாமை)

சில மாவுச்சத்துக்கள் அல்லது புரதங்களைச் செரிக்க இயலாமை என்பது குடல் நோய்களின் ஒரு பக்க விளைவாக இருக்கலாம். (ஃபிரக்டோஸைச் செரிக்க இயலாமை இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு). ஆனால் சில சமயங்களில், சில ஊட்டச்சத்துக்களைச் செரிப்பதற்குத் தேவையான நொதிகள் இல்லாமலேயே மக்கள் பிறக்கிறார்கள். (லாக்டோஸைச் செரிக்க இயலாமை - லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை - இதற்குச் சிறந்த எடுத்துக்காட்டு).

உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?

பல குடல் நோய்களைப் போலவே, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சாமையைக் கண்டறிவதும் ஓரளவிற்கு படிப்படியான செயல்முறையாகும். உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொள்வார். உங்களுக்கு நாள்பட்ட குடல் நோய் வரலாறு இருந்தாலோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தாலோ, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சாமை இருக்கலாம் எனச் சந்தேகிக்கப்படலாம்.

மேற்கூறிய கொழுப்பு மலம் (ஸ்டீட்டோரியா) மற்றும் தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு, அல்லது வெளிப்படையான இரத்தசோகை மற்றும் தசைச் சிதைவு போன்ற சில அறிகுறிகள் இருந்தால், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஆகியவற்றை வலுவாகச் சந்தேகிக்கலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில், இது அவ்வளவு வெளிப்படையாகத் தெரிவதில்லை. உங்கள் அசௌகரியத்திற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தமான சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமையைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

• சுவாசப் பரிசோதனைகள்: லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை, குறிப்பிட்ட மாவுச்சத்து செரிமானப் பிரச்சனைகள் மற்றும் SIBO (சிறுகுடல் பாக்டீரியா மிகை வளர்ச்சி) போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிய ஹைட்ரஜன் சுவாசப் பரிசோதனை உதவும்.
• மலப் பரிசோதனைகள்: ஒரு மலப் பரிசோதனையானது உங்கள் மலத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை அளவிடவும், கொழுப்பு உறிஞ்சுதலில் ஏற்படும் குறைபாட்டைக் கண்டறியவும் உதவும். மேலும், இது ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகள் மற்றும் கணையச் செயலிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளையும் கண்டறியும்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை மற்றும் செலியாக் நோய் போன்ற குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படக்கூடிய குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளின் அறிகுறிகளை இவை காட்டக்கூடும்.
• வியர்வைப் பரிசோதனை: இது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் எனும் நோயைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு சிறப்புப் பரிசோதனையாகும்.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் உறுப்புகளில் ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் விரும்பலாம். இதில் இரைப்பை-குடல் எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை, எண்டோஸ்கோபிக் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது வீடியோ கேப்சூல் எண்டோஸ்கோபி ஆகியவை அடங்கலாம்.
• சிறுகுடல் திசுப்பரிசோதனை:மருத்துவர் உங்கள் சிறுகுடலில் இருந்து ஒரு திசு மாதிரியை ஆய்வகப் பரிசோதனைக்காக எடுக்க விரும்பலாம். இந்த பயாப்ஸி, உங்கள் குடலின் உள்சவ்வில் (மியூகோசா) ஏற்பட்ட சேதத்திற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறியும். இந்த மாதிரி எண்டோஸ்கோபியின் போது எடுக்கப்படலாம்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமைக்கு பல அடிப்படைக் காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் அது ஏற்படுத்தக்கூடிய விளைவுகளின் வீச்சும் பரந்ததாகும். இந்தக் காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கான சிகிச்சை தீர்மானிக்கப்படும்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் ஏற்படும் குறைபாடுகளின் விளைவுகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்க, உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகள் தேவைப்படலாம். அவற்றை வாய் வழியாகத் திரவங்களாகவோ, ஒரு குழாய் வழியாகவோ (குழாய்வழி உணவு), அல்லது சிரை வழியாகவோ (IV - நரம்புவழி) கொடுக்கலாம். நீங்கள் சிறப்பு செரிமான நொதிகளையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை உங்களால் ஜீரணிக்க முடியாததாலோ அல்லது உங்கள் கணையம் சரியாகச் செயல்படாததாலோ இது ஏற்படலாம். உங்களுக்குப் பித்த அமில உறிஞ்சுதலில் குறைபாடு இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க உதவும் வகையில் பித்த அமில சீக்வெஸ்ட்ரன்ட் எனப்படும் ஒரு பொருள் உங்களுக்குக் கொடுக்கப்படலாம்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் ஏற்படும் குறைபாட்டிற்கான அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பது சற்று சிக்கலானதாக இருக்கலாம். அது வெறும் உணவு ஒவ்வாமையாக இருந்தால், உங்கள் உணவுமுறையை மாற்றினால் மட்டும் போதுமானதாக இருக்கலாம். சாதாரண தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கலாம். ஆனால், நீண்டகால நோய்களுக்கு மேலும் சிறப்பு வாய்ந்த சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சில சமயங்களில் உடனடித் தீர்வு கிடையாது, ஆனால் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை குணப்படுத்தப்படுமா?

இது, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதற்கு முறையாக சிகிச்சை அளிப்பதைப் பொறுத்தது. சில காரணங்களுக்கு மற்றவற்றை விட எளிதாக சிகிச்சை அளிக்க முடியும். உங்களுக்கு நோய் கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலை குறித்த விவரங்களை விளக்குவார். பல சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இந்த நிலைக்கும் (உணவு உறிஞ்சப்படாமை) அதன் அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

பலருக்கு அவ்வப்போது அஜீரணம், வயிறு உப்புசம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவை ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் உண்ணும் ஏதேனும் ஒரு உணவு உங்களுக்கு ஒத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், தற்காலிக அறிகுறிகள் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை பொதுவாகத் தானாகவே சரியாகிவிடும். இந்த வகையான அஜீரணத்தைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால், அது மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு குறித்து நீங்கள் எப்போதும் கவலைப்பட வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கு, ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை ஒரு மறைக்கப்பட்ட காரணமாக இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு மெதுவாக உருவாவதால், அது மிகவும் தீவிரமாகும் வரை நீங்கள் அதைக் கவனிக்காமல் போகலாம், குறிப்பாக நீங்கள் நல்ல ஊட்டச்சத்து உள்ளவராக இருந்தால். இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. அவர்களின் வளர்ச்சிக்கும் மேம்பாட்டிற்கும் அதிக ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது, மேலும் அவர்களால் தங்களின் அறிகுறிகளை உங்களிடம் கூற முடியாமல் போகலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு மீண்டும் மீண்டும் வயிற்றுக் கோளாறு, குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை பாதிப்பு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

இந்தக் கட்டுரையிலிருந்து நாம் அறிந்துகொள்ள விரும்பும் செய்தி என்ன?

சரி, நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உடலால் உறிஞ்சிக்கொள்ள முடியாத நிலையையே 'மால்அப்சார்ப்ஷன்' (malabsorption) என்று பொதுவாகக் குறிப்பிடுகிறோம். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் இதன் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம்.

• உங்களுக்கு அடிக்கடி வயிற்றுக் கோளாறு, வயிற்றுப்போக்கு, வயிறு உப்புசம் மற்றும் எதிர்பாராத எடை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அதைச் சாதாரண அஜீரணம் என்று புறக்கணிக்காதீர்கள்.
• ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தி, அது உடலில் பல பாதகமான விளைவுகளை உண்டாக்கக்கூடும்.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் .
• சரியாகக் கண்டறிந்து, முறையாக சிகிச்சை அளித்தால், இந்த நிலையை பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல் உங்களுக்குச் சொல்வதைக் கேட்பது முக்கியம். அது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் அது ஒரு பெரிய விஷயத்தின் தொடக்கமாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சப்படாமை, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, செரிமானம், வயிற்றுப்போக்கு, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, வைட்டமின் குறைபாடுகள், வயிற்றுக் கோளாறு