உங்கள் வயிற்றுக்குள் இருக்கும் இந்த 'புதிய' உறுப்பைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், மெசென்டரியைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நமது செரிமான மண்டலத்திலுள்ள அனைத்து உறுப்புகளையும் ஒழுங்காகவும் இணைந்தும் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு அம்சம் நமது வயிற்றுக்குள் இருக்கிறதா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சமீப காலம் வரை, மருத்துவர்கள் அதை ஒரே அமைப்பாகக் கருதவில்லை. ஆனால் இப்போது, ​​அது மெசென்டரி என்று அழைக்கப்படுகிறது என்பதையும், அது நமது உடலில் உள்ள ஒரு முக்கியமான உறுப்பு என்பதையும் அவர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்!

அப்படியென்றால், இந்த மெசென்டரி என்பது என்ன?

சரி, மெசென்டரி என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால், மெசென்டரி என்பது உங்கள் வயிற்றுக்குள் இருக்கும் ஒரு உறுப்பாகும். இது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் உள்ள மற்ற எல்லா உறுப்புகளுக்கும் ஆதரவளிப்பதோடு, அவற்றுடன் நேரடியாகவும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், மெசென்டரி சமீபத்தில்தான் ஒரு 'உறுப்பாக' வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பல ஆண்டுகளாக, மருத்துவப் பாடப்புத்தகங்கள் ஒரே ஒரு மெசென்டரி இல்லை என்றும், 'பன்மை மெசென்டரிகள்' உள்ளன என்றும் கூறிவந்தன. அக்காலத்தில், மருத்துவ சமூகம் இவற்றை உங்கள் குடல்களை வயிற்றுச் சுவருடன் இணைக்கும் பல பெரிட்டோனியல் திசுக்களாகவே கருதியது. பெரிட்டோனியம் என்பது உங்கள் வயிற்றுக் குழி மற்றும் உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள உறுப்புகளை மூடியிருக்கும் ஒரு சவ்வு ஆகும்.

ஆனால் 2016-ல், காஃபி மற்றும் அவரது குழுவினர், மெசென்டரி ஒரு உறுப்பாக இருப்பதற்கான அனைத்துத் தகுதிகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது என்பதை நிரூபித்தனர். உறுப்பு என்றால் என்ன? அதாவது, ஒரு அத்தியாவசியமான பணியைச் செய்யும் உடல் பாகத்தை உருவாக்கும் திசுக்களின் தொகுப்பு. எனவே, மெசென்டரி என்பது உங்கள் குடல்களுக்கு உடல்ரீதியாக ஆதரவளிக்கும் ஒரு ஒற்றை, தொடர்ச்சியான உறுப்பாகும் . இது உங்கள் செரிமான அமைப்பின் வயிற்று உறுப்புகளுக்கு ஊட்டமளித்து, அவை சரியாகச் செயல்பட உதவும் ஒரு சுயாதீனமான உறுப்புமாகும். இந்த மெசென்டரியின் செயல்பாடு மற்றும் செரிமான அமைப்பு நோய்களுடனான அதன் தொடர்பு குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் தொடர்கிறது.

குடல்மடிப்புப் பகுதியின் வரலாற்றைப் பார்ப்போம்.

சரி, இப்போது நீங்கள் ஒருவேளை, இது ஒரு புதிய கண்டுபிடிப்பு என்றால், இவ்வளவு காலமாக இது எப்படி இப்படி இருந்து வந்தது என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், மெசென்டரி என்பது ஒரே, தொடர்ச்சியான அமைப்பு என்ற இந்த 'புதிய' கண்டுபிடிப்பு உண்மையில் புதியதல்ல! யோசித்துப் பாருங்கள், 1500-களிலேயே கூட, யூஸ்டாசியஸ் மற்றும் லியோனார்டோ டா வின்சி போன்ற விஞ்ஞானிகள் தங்கள் வரைபடங்களில் மெசென்டரியை ஒரே, தொடர்ச்சியான வயிற்று அமைப்பாகவே வரைந்தனர். ஆனால், பிற்காலத்தில் ஹென்றி கிரே போன்றவர்கள்தான் – புகழ்பெற்ற மருத்துவப் புத்தகமான ``கிரேஸ் அனாடமி`` பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் – 'பல மெசென்டரிகள்' உள்ளன என்ற கருத்தைப் பிரபலப்படுத்தினர்.

ஆகவே, அந்த 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு, 'பல குடல் மடிப்புகள்' என்ற இந்தக் கருத்து தவறானது என்பதை நிரூபித்தது. உண்மையில், இந்த ஆய்வு, 500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு விஞ்ஞானிகள் சிந்தித்த ஒரு விஷயத்தை மீண்டும் ஆராய்வது போல இருந்தது.

குடல்மடிப்புக்கு என்ன ஆகிறது? நமது உடலுக்கு அதன் முக்கியத்துவம் என்ன?

சரி, நம் உடலுக்குள் இந்த மெசென்டரி சரியாக என்ன செய்கிறது? விஞ்ஞானிகள் இதை இன்னும் கண்டறிந்து வருகின்றனர். ஆனால் இதுவரை நாம் அறிந்த வரையில், இது நமது குடல்களுக்குக் கட்டமைப்பு ரீதியான ஆதரவை வழங்குகிறது. மேலும், இது நமது உறுப்புகளுக்கு ஊட்டமளிப்பதோடு, செரிமான அமைப்பு சரியாகச் செயல்பட உதவும் ஒரு சமிக்ஞை அமைப்பாகவும் செயல்படுகிறது.

வயிற்று உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பாகவும், அவற்றின் சரியான இடங்களிலும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

உங்கள் குடல் மடிப்புச் சவ்வு (mesentery) தான் உங்கள் குடலின் சில பகுதிகளை வயிற்றுச் சுவருடன் இணைத்து வைத்திருக்கிறது. மேலும், இது உங்கள் குடலின் மற்ற பகுதிகளை வயிற்றுக் குழிக்குள் ஒரு முப்பரிமாண (3D) வெளியில் நிலைநிறுத்தவும் உதவுகிறது. குடல் மடிப்புச் சவ்வின் இந்த ஆதரவு இல்லாமல், உங்கள் குடல்கள் வயிற்றுக்குள் ஒரு குவியலாகச் சரிந்துவிடக்கூடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது, குடலின் அனைத்துப் பகுதிகளும் வயிற்றுச் சுவருடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், உணவை நகர்த்திச் செல்வதற்காக குடல்கள் சுருங்குவதற்கு (சங்கோச்சன்ய வென்னா) இடமிருக்காது. அப்படி நடந்தால், அவை ஒன்றுடன் ஒன்று சிக்கிக்கொண்டு, உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், குடல்மடிப்பின் இந்த அமைப்பு, மனிதர்கள் நிமிர்ந்து நடக்க உதவிய ஒரு பரிணாம அம்சமாக இருக்கலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். ஏனெனில், இருகால்களில் நடக்கும் மனிதர்கள் மற்றும் மனிதக் குரங்குகளின் குடல்மடிப்பு அமைப்பானது, நான்குகால்களில் நடக்கும் விலங்குகளின் அமைப்பிலிருந்து வேறுபட்டிருக்கிறது.

வயிற்றில் உள்ள செரிமான மண்டல உறுப்புகள் முறையாக வளர்ச்சி அடைந்து செயல்பட உதவுகிறது.

கருப்பருவத்தில், மற்ற செரிமான உறுப்புகள் உருவாவதற்கு முன்பே குடல்மடிப்பு உருவாகிறது. உங்கள் கல்லீரல், மண்ணீரல், கணையம் மற்றும் குடல் போன்ற வயிற்று உறுப்புகள் அனைத்தும் குடல்மடிப்புக்குள் உருவாகின்றன. இந்த உறுப்புகள் பிறந்த பிறகும் குடல்மடிப்புடன் இணைந்தே இருக்கின்றன. வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த உறுப்புகளைத் தாங்கி, அவற்றுக்கு ஊட்டமளிக்கும் கட்டமைப்புகளை குடல்மடிப்பு கொண்டுள்ளது.

தனிப்பட்ட உறுப்புகள் ஒரு சமிக்ஞை அமைப்பைப் போல ஒரு அமைப்பாகச் செயல்படுகின்றன.

உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள செரிமான உறுப்புகள், குடல்சவ்வுடன் உடல்ரீதியாக இணைக்கப்பட்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், குடல்சவ்வுக்குள் அமைந்துள்ள பொதுவான நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நிணநீர் கணுக்கள் மூலமாகவும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நிணநீர் கணுக்கள் என்றால் என்ன? அவை உடல் முழுவதும் உள்ள பொருட்களை வடிகட்டும் சுரப்பிகள் ஆகும். இந்தப் பொதுவான ஆதாரத்தின் வழியாக முன்னும் பின்னுமாகப் பயணிக்கும் சமிக்ஞைகளே, உங்கள் செரிமான அமைப்பில் உள்ள தனிப்பட்ட உறுப்புகள் ஒன்றாக இணைந்து செயல்பட அனுமதிக்கின்றன. வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் செரிமான அமைப்பு, உங்கள் உடலில் உள்ள மற்ற எல்லா அமைப்புகளுடனும் இணைந்து செயல்பட குடல்சவ்வு உதவுகிறது.

உதாரணமாக, குடல்மடிப்பில் உள்ள நிணநீர் கணுக்கள் உங்கள் குடலிலிருந்து வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற கிருமிகளைப் பிடிக்கின்றன. அவை இந்த ஊடுருவல்களை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

அதுமட்டுமின்றி, குடல்மடிப்புச் சவ்வு 'சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (CRP)' எனப்படும் ஒரு பொருளையும் உற்பத்தி செய்கிறது. இது பொதுவாக கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. காயம் அல்லது தொற்றுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக உடல் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளும் செயல்முறையான அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த 'CRP' உதவுகிறது.

குடல்மடிப்பு எங்கே அமைந்துள்ளது?

சரி, அப்படியானால் இந்த மெசென்டரி நமது வயிற்றில் சரியாக எங்கே இருக்கிறது? மெசென்டரியானது உங்கள் வயிற்றுக் குழியின் பின்புறத்தில், உங்கள் சுப்பீரியர் மெசென்டரிக் தமனியில் தொடங்குகிறது.அது எங்கே இருக்கிறது. இந்தத் தமனி உங்கள் கணையம் மற்றும் குடல்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது. இந்தத் தமனியும் மெசென்டரியும் உங்கள் கீழ் முதுகில் உள்ள முதல் முதுகெலும்புக்கு அருகில் இருக்கும் நடுக்குடலில் அமைந்துள்ளன. மெசென்டரியானது நடுக்குடலில் தொடங்கி, உங்கள் குடல்கள் வழியாகச் சுருள் வடிவத்தில் கீழ்நோக்கி உங்கள் மலக்குடல் வரை செல்கிறது.

குடல்மடிப்புச் சவ்வின் அமைப்பு (வடிவம்) என்ன?

மெசென்டரியின் அமைப்பு சற்று சிக்கலானது. இது ஒரே தொடர்ச்சியான உறுப்பாக இருந்தாலும், உங்கள் குடல்களை வயிற்றுச் சுவரின் பின்புறத்துடன் பல்வேறு பாகங்கள் வழியாக இணைக்கிறது. மெசென்டரியின் மற்ற பாகங்கள் வயிற்றுச் சுவருடன் இணைக்கப்படாமல், நேரடியாக உறுப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இது உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் அதே வேளையில், வயிற்றுக் குழிக்குள் அவை சிறிதளவு நகரவும் அனுமதிக்கிறது. மெசென்டரியில் உள்ள பல திருப்பங்கள், வளைவுகள் மற்றும் இணைப்புகள்தான், உங்கள் குடல்களை வயிற்றுக் குழிக்குள் முப்பரிமாண (3D) வெளியில் பாதுகாப்பாக மிதக்க வைக்கின்றன.

மெசென்டரியின் அமைப்பை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள, அது உங்கள் வயிற்று உறுப்புகள் மற்றும் வயிற்றின் பின்புறச் சுவருடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் கருதலாம்:

• சிறுகுடல் மெசென்டரி: மெசென்டரியானது நடுக்குடலில் தொடங்கி உங்கள் சிறுகுடலுடன் இணைகிறது.
• வலது பெருங்குடல் இடைப்படலம்: இடைப்படலம் என்பது சிறுகுடலில் இருந்து பெருங்குடலின் (கோலன்) வலது பக்கம் வரை செல்கிறது. இந்த இடைப்படலத்தின் பகுதிதான் பெருங்குடலின் வலது பக்கத்தை வயிற்றுச் சுவரின் பின்புறத்துடன் இணைத்து வைத்திருக்கிறது.
• குறுக்கு பெருங்குடல் மடிப்பு: குடல் மடிப்பு உங்கள் குறுக்கு பெருங்குடலின் நெடுகிலும் அமைந்துள்ளது. இது உங்கள் அடிவயிற்றின் குறுக்கே கிடைமட்டமாகச் செல்லும் பகுதியாகும்.
• இடது பெருங்குடல் இடைச்சவ்வு: இந்த இடைச்சவ்வு பெருங்குடலின் இடது பக்கத்துடன் இணைகிறது. வலது பெருங்குடல் இடைச்சவ்வைப் போலவே, இடது பெருங்குடல் இடைச்சவ்வும் பெருங்குடலின் இடது பக்கத்தை வயிற்றுச் சுவரின் பின்புறத்துடன் இணைக்கிறது.
• மெசோசிக்மாய்டு: மெசென்டரி எனப்படும் இந்த சவ்வு, உங்கள் சிக்மாய்டு பெருங்குடலின் ஒரு பகுதியை உங்கள் வயிற்றுச் சுவரின் பின்புறத்துடன் இணைக்கிறது. சிக்மாய்டு பெருங்குடல் என்பது உங்கள் பெருங்குடலில் மலக்குடலுக்கு மிக அருகில் உள்ள பகுதியாகும்.
• மெசோரெக்டம்: மெசென்டரியின் கீழ்ப்பகுதி உங்கள் மலக்குடலுடன் இணைகிறது.

பல ஆண்டுகளாக, மருத்துவப் பாடப்புத்தகங்கள் குடல்களைச் சுற்றியுள்ள 'குடல்சவ்வுத் திசுத்திரள்' பற்றி மட்டுமே பேசி வந்தன. அவை வலது மற்றும் இடது பக்கங்களில் உள்ள குடல்சவ்வுத் திசுத்திரள் (வலது மற்றும் இடது பெருங்குடல் இடைச்சவ்வு) பற்றிப் பேசவில்லை. ஆனால் இப்போது, ​​இந்தப் பகுதிகளிலும் குடல்சவ்வுத் திசுத்திரள்கள் உள்ளன என்பதை நாம் அறிவோம்.

குடல்மடிப்புச் சவ்வின் அமைப்பு குறித்த இந்த புதிய புரிதல், அதிலிருந்து உறுப்புகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பது பற்றி புதிய வெளிச்சம் பாய்ச்சியுள்ளது. இது அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குடல்மடிப்பு எவ்வளவு பெரியது?

நீங்கள் நினைப்பதை விட இது பெரியது! ஒரு வயது வந்தவரின் குடல்மடிப்பு, உறுப்புகளுக்கு இடையில் நசுக்கப்படாமல் நீட்டப்படும்போது, ​​சுமார் 6 அடி நீளம் இருக்கும். இது நம்ப முடியாததாக இருக்கிறது, இல்லையா?

குடல்மடிப்பு எதனால் ஆனது?

குடல்மடிப்புப் பகுதி முக்கியமாக கொழுப்புத் திசுக்களால் ஆனது.அதாவது, உடல் கொழுப்பிலிருந்து. பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு 'பீர் தொப்பை' அல்லது 'தொப்பை' இருப்பதாகக் கூறும்போது, ​​இந்தக் கொழுப்பைத்தான் குறிப்பிடுகிறார்கள். மேலும், மெசென்டரியில் உள்ள இணைப்புத் திசுக்கள் இந்தக் கொழுப்பை அதன் இடத்தில் நிலைநிறுத்த உதவுகின்றன. இது மீசோதீலியம் எனப்படும் செல்களின் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கால் சூழப்பட்டுள்ளது. மெசென்டரியானது , டோல்டின் ஃபாசியா எனப்படும் ஒரு இணைப்புத் திசுவால் உங்கள் வயிற்றுச் சுவருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

அதுமட்டுமின்றி, குடல்மடிப்புப் பகுதியில் உள்ள ஏராளமான நிணநீர் கணுக்கள் , கிருமிகளைக் கண்டறிந்து எதிர்த்துப் போராடுவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.

குடல் மடிப்பைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் என்னென்ன?

குடல்சவ்வு குறித்த மிகச் சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகளில் சில , கிரோன் நோயை மையமாகக் கொண்டுள்ளன. கிரோன் என்பது ஒரு வகையான அழற்சி குடல் நோயாகும் (IBD) , இது உங்கள் குடல்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. குடல்சவ்வில் உள்ள சில குறிப்பிட்ட பொருட்கள், இந்நோய் பரவும் விதத்தைப் பாதிக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பாரம்பரியமாக, கிரோன் நோய் குடல்களில் தொடங்குவதாகக் கருதப்பட்டது, ஆனால் அது உண்மையில் குடல்சவ்வில் தொடங்கக்கூடும். இதை உறுதியாகப் புரிந்துகொள்ள மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் வயிற்றிலுள்ள கொழுப்பின் பெரும்பகுதி மெசென்டரியில் உள்ளது . நாம் வயிற்றுக் கொழுப்பு என்று குறிப்பிடும்போது, ​​தோலுக்குக் கீழே உள்ளதும், விரல்களால் உணரக்கூடியதுமான சப்யூட்டேனியஸ் கொழுப்பைக் குறிக்கிறோம். ஆனால், மெசென்டரியில் உள்ள விசரல் கொழுப்பு , வயிற்றின் உட்பகுதியில் ஆழமாக அமைந்துள்ளது. இந்த விசரல் கொழுப்பு அதிகமாக இருப்பது, பின்வரும் பல நோய்களுக்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது:

• நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்)
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்)
• உடல் பருமன்
• கரோனரி தமனி நோய்
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
• பக்கவாதம்

குடல் மடிப்பகம் தொடர்பான பிற நோய்கள் மற்றும் நிலைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• புற்றுநோய்: புற்றுநோயானது குடல்மடிப்பில் தொடங்கலாம். அல்லது, உங்கள் செரிமான உறுப்புகளில் உள்ள புற்றுநோய்க் கட்டிகள் உடைந்து குடல்மடிப்பிற்குப் பரவலாம்.
• தொற்றுகள்: குடல் மடிப்பில் உள்ள நிணநீர் கணுக்களால் கிருமிகளை அடையாளம் காண முடியும். அவற்றை அழிக்க, அவற்றால் நோய் எதிர்ப்பு செல்களை வெளியிட முடியும். ஆனால் சில சமயங்களில், கிருமிகள் குடல் மடிப்பில் உள்ள நிணநீர் கணுக்களுக்குள் 'மறைந்து' கொள்ளக்கூடும். அவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் அவற்றை அடையாளம் காண முடியாத பட்சத்தில், அந்தக் கிருமிகள் பின்னர் மீண்டும் வெளிப்பட்டு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஸ்க்லரோசிங் மெசென்டெரிடிஸ்: குடல் மடிப்பில் ஏற்படும் அழற்சி மிகவும் அதிகமானால், திசுக்கள் சேதமடைந்து வடு ஏற்படலாம். இவ்வாறு சேதமடைந்த திசுக்கள், குடல் மடிப்பில் உள்ள இரத்த நாளங்களைச் சுருங்கச் செய்யலாம் அல்லது அவற்றை அடைத்துவிடலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்தி, உயிருக்கு ஆபத்தான இரத்தக் கட்டிகள் உருவாக வழிவகுக்கும்.
• குடல்சவ்வுப் படல அழற்சி:இதுவும் ஸ்க்லரோசிங் மெசென்டரைட்டிஸைப் போன்ற ஒரு மெசென்டரி அழற்சி நிலையாகும். இருப்பினும், ஸ்க்லரோசிங் மெசென்டரைட்டிஸ் பொதுவாகத் தீவிரமடையும் அதே வேளையில், மெசென்டரிக் பானிகுலைட்டிஸ் பொதுவாக நிலையானதாகவும், அவ்வளவு தீவிரமற்றதாகவும் இருக்கும்.
• குடலிறக்கம்: குடலிறக்கம் என்பது ஒரு உறுப்பு அல்லது திசு, அது அமைந்துள்ள குழியின் சுவரைத் துளைத்து வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பதாகும். குடல்சவ்வைப் பாதிக்கும் குடலிறக்கங்கள், பிறவிக் குறைபாட்டின் காரணமாகவோ அல்லது வயிற்று உறுப்புகளில் செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான ஒரு சிக்கலாகவோ ஏற்படலாம்.
• தவறான சுழற்சி: ஒரு கருவின் குடல்கள் சரியாக வளர்ச்சியடையாதபோது அல்லது சரியாகச் சுருளாதபோது தவறான சுழற்சி ஏற்படுகிறது. (உங்கள் குடல்களின் வடிவமும் நிலையும் பெரும்பாலும் குடல்சவ்வு எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.) குழந்தை பிறந்த பிறகு, இந்த உறுப்புகளைச் சரியான நிலையில் வைப்பதற்காக, அவற்றின் குடல்களையும் குடல்சவ்வையும் நேராக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.
• குடல் முறுக்கம்: குடல் சுழற்சிக் குறைபாடு குடல் முறுக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். குடல் முறுக்கத்தில், உங்கள் சிறுகுடல் அல்லது பெருங்குடல் மற்றும் குடல் சவ்வு ஆகியவை இயல்புக்கு மாறாக முறுக்கிக் கொள்கின்றன. பொதுவாக, குடல் சவ்வு வயிற்றுச் சுவருடன் சரியாக இணையாதபோது இது நிகழ்கிறது. இந்த முறுக்கம் உங்கள் சிறுகுடல் அல்லது பெருங்குடலில் அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த அடைப்பு குடலுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைத் துண்டித்துவிடும். இது ஒரு அவசர நிலையாகும், இதற்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள அனைத்து செரிமான உறுப்புகளுடனும் குடல்மடிப்பு மிகவும் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், செரிமான உறுப்பைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு நோயும் குடல்மடிப்பையும் பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது. பல்வேறு செரிமான மண்டல நோய்களில் குடல்மடிப்பின் பங்கு குறித்து மேலும் அறிந்துகொள்வதற்கான ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது.

குடல் மடிப்பிற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சமீபத்திய ஆய்வுகள், வயிற்று உறுப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​அவற்றைச் சுற்றியுள்ள குடல்சவ்வையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன. உதாரணமாக, குடல்சவ்வின் சில பகுதிகளை அகற்றுவது குரோன் நோயின் பரவலைக் குறைக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன. சுற்றியுள்ள குடல்சவ்வை அகற்றுவது, பெருங்குடல் புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்று பிற ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன.

குடல்சவ்வு பற்றிய இந்த புதிய புரிதல், வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும் விதத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். கடந்த காலத்தில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் வயிற்று உறுப்புகளை ஒரு 'குடல்சவ்வுத் திரளுடன்' இணைப்பதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சை செய்தனர். அவர்கள் குடல்சவ்வை பைகள், குழிகள் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகக் கருதினர். ஆனால் இந்த புதிய 'குடல்சவ்வு மாதிரி', வயிற்றை குடல்சவ்வுப் பகுதி மற்றும் குடல்சவ்வுப் பகுதி என இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கிறது.

வயிற்றின் அமைப்பைப் பற்றிய இந்த எளிய புரிதல், மேலும் நேரடியான அறுவை சிகிச்சை முறைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

எனது குடல்மடிப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் குடல்மடிப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பின் அளவை ஆரோக்கியமான அளவில் பராமரிப்பதாகும். குடல்மடிப்பில் அதிகப்படியான உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பு இருப்பது, இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இந்த உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பைக் குறைக்க, நீங்கள் இவற்றைச் செய்யலாம்:

• சில உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: இவற்றில் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், சர்க்கரை (சோளப் பாகு உட்பட), சோடியம் (உப்பு) மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அடங்கும். இனிப்புகள், சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் பொரித்த உணவுகளை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், மது அருந்துவதையும் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள்: ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான, நல்ல தரமான தூக்கத்தைப் பெறாதது உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒவ்வொரு இரவும் 8 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. காலப்போக்கில் கார்டிசோலின் அளவு அதிகரிப்பது, தொப்பைக் கொழுப்பு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். எனவே, மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவர்களைத் தவிர, 'உறுப்பு' மற்றும் 'திசு' போன்ற வகைப்பாடுகள் நமக்கு அவ்வளவு முக்கியமாகத் தோன்றாமல் இருக்கலாம். ஆனால், குடல்சவ்வைப் பொறுத்தவரை, இந்த 'வார்த்தைகள்' மிகவும் முக்கியமானவை. குடல்சவ்வின் அமைப்பு மற்றும் அது நமது செரிமான அமைப்புக்கு வழங்கும் சேவை குறித்த இந்த புதிய புரிதலானது, சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்கள் செரிமான மண்டல நோய்களைக் கண்டறியும் முறையை மாற்றக்கூடும்.

இந்தப் புதிய அறிவு, உங்கள் அடிவயிற்றில் அறுவை சிகிச்சை செய்யும் முறையை மாற்றக்கூடும். விஞ்ஞானிகள் குடல்மடிப்புச் சவ்வைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பங்களிக்கிறது என்பது குறித்த புதிய தகவல்கள் வெளிப்படும். எனவே, இந்த 'புதிய மற்றும் பழைய' உறுப்பைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, நமது உடல்களைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் புரிந்துகொள்ள நமக்கு உதவும்!

மெசென்டரி , வயிற்று உறுப்புகள், செரிமான அமைப்பு, குடல்கள், புதிய உறுப்பு, வயிற்று ஆரோக்கியம், செரிமான நோய்கள்