உங்கள் சிறுநீரில் கண்ணுக்குத் தெரியாத இரத்தம் உள்ளதா? (மைக்ரோஹெமாட்டூரியா) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் சிறுநீரில் மிகச் சிறிய அளவில் இரத்தம் இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களுக்குத் தெரியாமலும் போகலாம். இது பெரும்பாலும் ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்படும் பரிசோதனை அல்லது பிற சோதனைகளின் போது கண்டறியப்படுகிறது. இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' (Microhematuria) என்று அழைக்கிறோம். சரி, இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோமா? பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, ஆனால் இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

``மைக்ரோஹெமாட்டூரியா'' என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' என்றால் உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இதில் உள்ள இரத்தத்தின் அளவு மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், அதை வெறும் கண்ணால் பார்க்க முடியாது. அதை நீங்களே பார்க்க ஒரு 'நுண்ணோக்கி' தேவை. அமெரிக்க சிறுநீரகவியல் சங்கம், ஒரு நுண்ணோக்கியின் 'அதிக சக்தி வாய்ந்த புலத்தின்' கீழ் எடுக்கப்பட்ட சிறுநீர் மாதிரியில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட 'சிவப்பு இரத்த செல்கள் (RBCs)' இருந்தால், அதை 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' என்று வரையறுக்கிறது. அந்த சிறிய அளவை கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அதாவது, சிறுநீரில் உள்ள இரத்தம் வெறும் கண்ணுக்குத் தெரியாத அளவுக்கு மிகச் சிறியது.

அப்படியென்றால், சிறுநீரில் காணப்படும் 'சிதைந்த இரத்தத்தின் தடயம்' என்பது என்ன?

'மிகச்சிறிய அளவு சிதைந்த இரத்தம்' என்பதும் ஒரு வகையான '(மைக்ரோஹெமாட்டூரியா)' ஆகும். முன்பு குறிப்பிட்டது போல, 'மிகச்சிறிய அளவு' என்பது நுண்ணோக்கி இல்லாமல் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு மிகச் சிறிய அளவைக் குறிக்கிறது. 'சிதைந்த இரத்தம்' என்றால் , இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் செல் சுவர்கள் உடைந்து அழிந்துவிட்டன என்று பொருள். சாதாரண '(மைக்ரோஹெமாட்டூரியா)'-வில், இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் சுவர்கள் உடைவதில்லை, மாறாக அவை நன்றாகவும் சிதைவின்றியும் இருக்கும். இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒரு சிறிய தொழில்நுட்ப வேறுபாடு உள்ளது.

இந்த நிலையின் (மைக்ரோஹெமாட்டூரியா) அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த `(மைக்ரோஹெமாட்டூரியா)` உள்ளவர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இருப்பதில்லை (அதாவது, `அறிகுறியற்ற நிலை`). அதாவது, எந்தவித வித்தியாசத்தையோ அல்லது அசௌகரியத்தையோ உணராமல் உங்களுக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம். பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் உங்களை ஆண்டுதோறும் பரிசோதிக்கும்போதோ அல்லது மற்ற `வழக்கமான சோதனைகளை` செய்யும்போதோ இது தற்செயலாகக் கண்டறியப்படுகிறது.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்:

• வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படுதல் (`அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்`).
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரிச்சல் (டிஸ்யூரியா).
• உங்கள் அடிவயிற்றின் இரு பக்கங்களிலும், இடுப்புக்குச் சற்று மேலே (சிறுநீரகங்கள் இருக்கும் இடத்தில்) ஏற்படும் வலி ('பக்க வலி').
• காய்ச்சல் இருப்பது.
• சிறுநீருக்கு துர்நாற்றம் உள்ளது.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சிறுநீரில் இப்படி இரத்தம் வருவது ஏன்? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

சிறுநீரில் இரத்தம் (Microhematuria) ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்:

• சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் (UTIs): இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.இதனுடன் உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் அடிவயிற்று வலியும் ஏற்படலாம். இந்தத் தொற்றுகள் சிறுநீர்ப் பாதையில் சிறிய காயங்களை ஏற்படுத்தி, இரத்தக் கசிவை உண்டாக்கக்கூடும்.
• உங்கள் மாதவிடாய்: ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில், இரத்தம் சிறுநீருடன் கலந்து பரிசோதனைகளில் தெரிய வரலாம். அதனால்தான் மாதவிடாய் காலத்தில் பொதுவாக சிறுநீர் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுவதில்லை.
• குறிப்பிட்ட மருந்துகள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள், உதாரணமாக, ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) (எ.கா., இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்), பென்சிலின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இரத்த உறைவுத் தடுப்பான்கள் (எ.கா., வார்ஃபரின், ஆஸ்பிரின்) ஆகியவையும் இதனை ஏற்படுத்தலாம்.
• கடுமையான உடற்பயிற்சி: ஓடுதல் அல்லது குதித்தல் போன்ற கடினமான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்த பிறகு சிலருக்கு இது ஏற்படலாம். இது பொதுவாக சில நாட்களுக்குப் பிறகு தானாகவே சரியாகிவிடும்.
• புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் (தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் மிகை வளர்ச்சி - BPH): இது குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களைப் பாதிக்கலாம். புரோஸ்டேட் என்பது சிறுநீர்ப்பைக்குக் கீழே அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய சுரப்பி ஆகும். அது பெரிதாகும்போது, ​​சிறுநீர்க்குழாயை அழுத்தி இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தலாம்.
• உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பில் உள்ள கற்கள்: இவை சிறுநீரகக் கற்கள், சிறுநீர்க்குழாய்க் கற்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பைக் கற்களாக இருக்கலாம். இந்தக் கற்கள் உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பின் மென்மையான சுவர்களைக் கீறி, இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD): சிறுநீரகங்களால் இரத்தத்தைச் சரியாக வடிகட்ட முடியாதபோது இந்த நிலை ஏற்படலாம். இதனால், சிறுநீரில் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் தேங்கத் தொடங்குகின்றன.
• சிறுநீர்க்குழாய் சுருக்கங்கள்: சிறுநீர் வெளியேறும் பாதையான சிறுநீர்க்குழாய் எங்காவது குறுகினால், அதுவும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
• சில வகை புற்றுநோய்கள்: சிறுநீர்ப்பைப் புற்றுநோய், சிறுநீரகப் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைகளில், சிறுநீரில் நுண் இரத்தம் ஒரு ஆரம்ப அறிகுறியாகக் காணப்படலாம். இருப்பினும், எல்லா நுண் இரத்தக் கசிவுகளும் புற்றுநோய் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் மருத்துவர்களால் இந்த 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா'விற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாமல் போகலாம். இது போன்ற நிகழ்வுகளும் உள்ளன.

சிறுநீரில் சிறுநீரில் இரத்தம் (Microhematuria) காணப்படுவது புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருப்பதற்கு எவ்வளவு வாய்ப்புள்ளது?

இது பலருக்கு ஒரு கவலையாக உள்ளது. சிறுநீரில் இரத்தம் (மைக்ரோஹெமாட்டூரியா) உள்ளவர்களுக்குப் பரிசோதனை செய்யும்போது, ​​அவர்களில் சுமார் 3 சதவீதம் (3%) பேருக்குப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. அதாவது, 100 பேருக்கு சிறுநீரில் இரத்தம் இருந்தால், அவர்களில் சுமார் 3 பேருக்குப் புற்றுநோய் இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்குப் புற்றுநோய் வருவதற்கான ஆபத்து வேறு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. இந்தக் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் வயது: உங்களுக்கு வயதாக ஆக, இந்த ஆபத்து சற்றே அதிகரிக்கிறது.
• `(சிறுநீரில் இரத்தம்)` என்ற நிலையின் தீவிரம்:அதாவது, சிறுநீரில் உள்ள சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தாலும் சரி: சிறுநீர்ப்பைப் புற்றுநோய்க்கு புகைப்பிடித்தல் ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

எனவே, உங்களுக்கு 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' (சிறுநீரில் நுண் இரத்தம்) இருக்கிறது என்பதற்காக மட்டும் புற்றுநோயைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். ஆனால், ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி, அதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம்.

இந்த நிலைமை தொற்றும் தன்மையுடையதா?

இல்லை, `(மைக்ரோஹெமாட்டூரியா)` ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை. `(மைக்ரோஹெமாட்டூரியா)` என்பது `(சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு)` ஒரு பொதுவான காரணமாகும். இருப்பினும், ``சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs)`` பொதுவாகப் பாலியல் ரீதியாகப் பரவுவதில்லை, ஆனால் சில சமயங்களில், பாலியல் செயல்பாடு நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

யாருக்கு இந்த `(மைக்ரோஹெமாச்சூரியா)` உருவாக வாய்ப்புள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' என்ற நிலையை அடையலாம். இந்த நிலை பெரியவர்களையும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கலாம். இதற்கான காரணங்கள் வேறுபடலாம் என்றாலும், இந்நிலை அனைவருக்கும் பொதுவானது.

மருத்துவர்கள் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்? (நோய் கண்டறிதல்)

முதலில், மருத்துவர் உங்கள் உடல்நல வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகள் (ஏதேனும் இருந்தால்) குறித்துக் கேட்பார். உதாரணமாக, அவர்கள் பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• உங்கள் சிறுநீரில் எப்போதாவது இரத்தம் வந்திருக்கிறதா?
• சமீபத்தில் உங்கள் உடல் எடை கூடியுள்ளதா அல்லது குறைந்துள்ளதா?
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவரா, வேப் செய்பவரா அல்லது பிற புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவரா?
• நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்? (மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் வாங்கும் மருந்துகள் (OTC மருந்துகள்) மற்றும் வைட்டமின்கள் (துணை உணவுகள்) உட்பட).
• நீங்கள் போதைப்பொருள் பயன்படுத்துகிறீர்களா?
• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது எப்போதாவது புற்றுநோய், சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது சிறுநீரக நோய் இருந்திருக்கிறதா?

உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், இந்த நிலையை (மைக்ரோஹெமாட்டூரியா) உறுதிப்படுத்தவும் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும் அவர் பல சிறப்புப் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார்.

சிறுநீரில் இரத்தம் (Microhematuria) இருப்பதைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்களுக்கு மைக்ரோஹெமாட்டூரியா உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும் ஒரு மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• சிறுநீர் பரிசோதனை: உங்கள் சிறுநீரின் மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, பரிசோதனைக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. இது, முதலில் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், அவற்றின் எண்ணிக்கை, வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் ஆகியவற்றைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது.
• சிறுநீர் கல்ச்சர்: சிறுநீர் பரிசோதனையில் தொற்று இருப்பது தெரியவந்தால், அது சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றா (UTI) என்பதையும், அவ்வாறு இருப்பின் அதனை எந்த பாக்டீரியா ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் கண்டறிய இது உதவும். அதன்பிறகு, பொருத்தமான ஆன்டிபயாடிக் மருந்து கொடுக்கப்படலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: உதாரணமாக, முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) மற்றும் சீரம் கிரியேட்டினின். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) அல்லது இரத்தசோகை போன்ற ஏதேனும் மருத்துவ நிலை உங்களுக்கு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இவை உதவும்.
• படமெடுப்பு சோதனைகள்:அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன், சிடி யூரோகிராம் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் போன்றவை செய்யப்படலாம். இவை உங்கள் சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் போன்ற உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களை உங்கள் மருத்துவருக்கு வழங்கும். கற்கள், கட்டிகள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்றவற்றைக் கண்டறிய இவை உதவக்கூடும்.
• சிஸ்டோஸ்கோபி: இந்தச் செயல்முறையில், மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் உட்புறத்தைப் பரிசோதிப்பதற்காக, ஒரு மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாயை (சிஸ்டோஸ்கோப் எனப்படும், அதன் முனையில் ஒரு கேமரா மற்றும் விளக்கு பொருத்தப்பட்டிருக்கும்) உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயினுள் செலுத்துவார். இது சற்று அசௌகரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக இது பகுதி உணர்விழப்பு மருந்து கொடுத்து செய்யப்படுகிறது. இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்குள் இருக்கும் சிறிய கட்டிகள், கற்கள் மற்றும் புண்கள் போன்றவற்றை மருத்துவர் பார்க்க உதவுகிறது.
• திசுப்பரிசோதனை: சிஸ்டோஸ்கோபி அல்லது ஸ்கேன் பரிசோதனையின் போது சந்தேகத்திற்குரிய பகுதி கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவர் ஊசியைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பிலிருந்து (உதாரணமாக, சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரகம், புரோஸ்டேட்) ஒரு சிறிய திசு மாதிரியை எடுத்து, அதை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பார். இது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயை, குறிப்பாக புற்றுநோயைக் கண்டறிய உதவும்.

இந்தப் பரிசோதனைகள் அனைத்தும் அனைவருக்கும் செய்யப்படுவதில்லை. உங்கள் உடல்நிலை, வயது, அறிகுறிகள் மற்றும் பிற பரிசோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், எந்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்வது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சிறுநீரில் இரத்தம் கலந்து வருதல் (மைக்ரோஹெமாட்டூரியா) என்பதற்கான சிகிச்சை , அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். காரணம் கண்டறியப்பட்டவுடன், மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவார்.

• உங்களுக்குச் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று (UTI) இருந்தால், சில நாட்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• புரோஸ்டேட் சுரப்பி பெரிதாக இருந்தால் (BPH), அதைச் சுருக்குவதற்கோ (எ.கா. டாம்சுலோசின், டெராசோசின்) அல்லது அதன் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கோ (எ.கா. ஃபினாஸ்டரைடு, டுட்டாஸ்டரைடு) மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம்.
• சிறுநீர்ப் பாதையில் கற்கள் இருந்தால், அவை எளிதாக வெளியேற உதவுவதற்காக டாம்சுலோசின், நிஃபெடிபைன் போன்ற மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம் . சில கற்களுக்கு லித்தோட்ரிப்சி போன்ற பிற சிகிச்சைகளோ அல்லது அறுவை சிகிச்சையோ தேவைப்படலாம்.
• சிறுநீரகங்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடிய ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) போன்ற சில மருந்துகளால் இது ஏற்பட்டால், அந்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தும்படி அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாறும்படி மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
• உங்கள் உணவுமுறையில் மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம். உதாரணமாக, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) உள்ள ஒருவர் , புரதம், உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றைக் குறைவாக உட்கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம்.
• சில சமயங்களில் கற்கள், புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் பகுதிகள் அல்லது புற்றுநோய் போன்றவற்றை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

இருப்பினும், பரிசோதனைகளில் காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை என்றால், உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவைப்படாது.உங்கள் மருத்துவர் 'கண்காணிப்புடன் காத்திருத்தல்' எனப்படும் ஒரு உத்தியைப் பின்பற்றலாம். இதன் பொருள், அவர்கள் உங்கள் நிலையைக் கண்காணிப்பார்கள், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் மாறும் வரை உங்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க மாட்டார்கள். அல்லது அவர்கள் 'கண்காணிப்பு' எனப்படும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். இதன் பொருள், அவர்கள் சிறுநீர் பரிசோதனை போன்ற சோதனைகளை ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் மீண்டும் செய்வார்கள்.

சிறுநீரில் இரத்தம் (Microhematuria) ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியுமா?

சில சமயங்களில், சிறுநீரில் இரத்தம் வருவதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லாமல் போகலாம், ஏனெனில் சில காரணங்கள் நம் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவை. இருப்பினும் , ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர், குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​நிறைய குடிப்பது பெரிதும் உதவும். இது சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்து, சிறுநீர் அமைப்பைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

மேலும், பின்வரும் விஷயங்கள் நுண் இரத்தச்சிறுநீர் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்:

• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துதல். சிறுநீர்ப்பைப் புற்றுநோய் உட்பட பல நோய்களுக்கு இதுவே மூல காரணமாகும்.
• NSAID-கள் போன்ற வலி நிவாரணிகளை உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியும், தேவைப்படும்போது மட்டுமேயும் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு சிறிய பிரச்சனைக்கும் இவற்றைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல.
• கதிர்வீச்சு மற்றும் பென்சீன்கள், அரோமேட்டிக் அமீன்கள், ஹைட்ரோகார்பன்கள் போன்ற சில வேதிப்பொருட்களின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்ப்பது (இவை பொதுவாக தொழிற்சாலைகள், வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் ரப்பர் சம்பந்தப்பட்ட வேலைகளில் காணப்படுகின்றன).

'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' குறித்து நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்து இது அமைகிறது. ஆனால் பொதுவாக, 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' உள்ளவர்களுக்கு குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். பல காரணங்கள் சிகிச்சை இல்லாமலோ அல்லது குறைந்தபட்ச சிகிச்சையுடனோ குணமாகிவிடும். ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' இருப்பதை உறுதிசெய்து, அதற்கான காரணத்தையும் கண்டறிந்தவுடன், அடுத்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்து அவர் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல யோசனையைத் தருவார்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்படும் வரை உங்களுக்கு மைக்ரோஹெமாட்டூரியா இருக்கிறதா என்பது தெரியாது. எனவே, மைக்ரோஹெமாட்டூரியாவுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் (உதாரணமாக, உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தில் மாற்றம், சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், காய்ச்சல், அடிவயிற்றில் வலி) உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். அதிக காய்ச்சல் அல்லது தாங்க முடியாத வலி போன்ற உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், உடனடியாக ஒரு அவசர சிகிச்சை மையத்திற்குச் செல்வது சிறந்தது.

உங்களுக்கு முன்பு 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' இருந்து, இப்போது உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் தென்பட்டால் (இது 'க்ராஸ் ஹெமாட்டூரியா' என்று அழைக்கப்படுகிறது), உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, ​​உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றித் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

• இந்த ‘நுண்சிறுநீர்க் கசிவு’ (Microhematuria) என்பதைக் கண்டறிய நான் என்னென்ன சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• எனக்கு இந்த `(மைக்ரோஹெமாட்டூரியா)` ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• எனக்கு சிகிச்சை தேவையா? அல்லது கண்காணிப்பே போதுமானதா?
• சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், எந்த வகையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பீர்கள்? அதனால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
• எனக்கு இந்த 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' நிலை மீண்டும் வருமா? அதைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்தக் கேள்விகள் மட்டுமின்றி, உங்களுக்கு இருக்கும் அல்லது நீங்கள் சிந்திக்கும் எதையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் நோயைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தெரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லது.

ஆகவே, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இப்போது 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம். இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• மைக்ரோஹெமாட்டூரியா என்பது உங்கள் சிறுநீரில் வெறும் கண்ணால் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு மிகச் சிறிய அளவிலான இரத்தம் இருப்பதாகும். இது பெரும்பாலும் மற்றொரு பரிசோதனையின் போது தற்செயலாகக் கண்டறியப்படுகிறது.
• 'மைக்ரோஹெமாட்டூரியா' உள்ள பெரும்பாலானோருக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. சிறுநீரகக் கல் அல்லது இன்னும் தீவிரமான ஒரு நிலை காரணமாக இருந்தால் மட்டுமே சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பல சமயங்களில், காரணத்தைக் கண்டறிய முடிவதில்லை, அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அது வெறுமனே கண்காணிக்கப்படுகிறது.
• இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) போன்ற எளிய விஷயங்கள் முதல் புற்றுநோய் போன்ற அரிதான, மிகவும் தீவிரமான நோய்கள் வரை எதுவாகவும் இது இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், எல்லா நுண் இரத்தச்சிறுநீரும் ஆபத்தானவை அல்ல.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரண சிறுநீர் அறிகுறிகள் (உதாரணமாக, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் , சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி, சிறுநீரில் இரத்தம் தென்படுதல்) இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• மருத்துவர்தான் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் உங்களுக்குச் சிறந்த சிகிச்சையை அளிப்பார். எனவே, நீங்களாகவே மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனித்து, தேவைப்படும்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே மிக முக்கியமானது. இதன் மூலம், பல பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, அவை தீவிரமடைவதற்கு முன்பே சரிசெய்ய முடியும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

சிறுநீரில் இரத்தம் , நுண் இரத்தச்சிறுநீர், சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று, சிறுநீரக நோய், சிறுநீர் பரிசோதனை, இரத்தச் சிவப்பணுக்கள்