உங்கள் இதயத்தில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? வாருங்கள், 'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி நோய் (சிறிய இரத்த நாள நோய்)' பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு விசித்திரமான குமட்டல் அல்லது நெஞ்சு வலி ஏற்படுகிறதா? ஆனால் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​பெரிய இரத்த நாளங்களில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்களா? அது உண்மையாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், இதயத்தில் உள்ள பெரிய இரத்த நாளங்களுடன், ஒரு மயிரிழையைப் போல மிகவும் மெல்லியதான மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்களின் வலையமைப்பும் உள்ளது. சில சமயங்களில் பிரச்சனை அங்கே இருக்கலாம். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி டிசீஸ்' என்று அழைக்கப்படுவது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி டிசீஸ்' (MCD) என்பது உங்கள் இதயத்தில் உள்ள பிரதான இரத்த நாளங்களிலிருந்து கிளைக்கும் மிகச் சிறிய, மென்மையான இரத்த நாளங்களை ('கரோனரி மைக்ரோவாஸ்குலேச்சர்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது உங்கள் வீட்டிற்குத் தண்ணீர் கொண்டு வரும் ஒரு நீர்க்குழாயைப் போன்றது, ஆனால் குழாய்க்குச் செல்லும் அந்தச் சிறிய குழாயில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், தண்ணீர் வெளியே வராது.

இதற்கு வேறு பெயர்களும் உண்டு, அவற்றை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்:

• சிறு தமனி நோய்
• சிறு இரத்த நாள நோய்
• கார்டியாக் எக்ஸ் சிண்ட்ரோம்
• நுண் இரத்த நாள நோய்
• ``தடையற்ற கரோனரி இதய நோய்`` (பெரிய தமனிகளில் கொழுப்புப் படிவுகளால் எந்த அடைப்பும் ஏற்படாத ஒரு நிலை)

இதயத்தில் உள்ள இந்த நுண்ணிய இரத்த நாள அமைப்பு (கரோனரி மைக்ரோவாஸ்குலேச்சர்) என்ன செய்கிறது?

உங்கள் இதயத்தை, எப்போதும் இயங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சிறிய மோட்டாராகக் கருதுங்கள். இந்த மோட்டார் சரியாக இயங்குவதற்கு, அதற்குத் தொடர்ச்சியான ஊட்டச்சத்தும் ஆக்ஸிஜனும் தேவைப்படுகின்றன. அந்த முக்கியமான பணியை, 'கரோனரி மைக்ரோவாஸ்குலேச்சர்' எனப்படும், முடி போன்ற நுண்ணிய சிரைகளின் வலைப்பின்னல் செய்கிறது.

இந்த நுண்ணிய சிரைகள் இதயத்தின் வழியே செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. நுண்குழாய்ப் பரிமாற்றம் எனப்படும் ஒரு சிக்கலான செயல்முறையிலும் இவை முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. நுண்குழாய்ப் பரிமாற்றம் என்பது, இந்த நுண்ணிய சிரைகள் ஆக்சிஜன் ஏற்றப்பட்ட இரத்தத்தை இதயத்தின் திசுக்களுக்குக் கொண்டு சென்று, ஆக்சிஜன் நீக்கப்பட்ட இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்கே திருப்பி அனுப்புவதாகும். இது, நல்ல பொருட்களைக் கொண்டு சென்று கொடுத்துவிட்டு, கெட்ட பொருட்களை எடுத்துச் செல்லும் ஒரு கூரியர் சேவையைப் போன்றது. இந்தப் பரிமாற்றத்தில், வாயுக்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கழிவுப் பொருட்கள் உட்பட பல விஷயங்கள் பரிமாறப்படுகின்றன.

நாம் வழக்கமாகக் கேள்விப்படும் 'கரோனரி தமனி நோய்' (Coronary Artery Disease) மற்றும் இந்த 'நுண் இரத்தக்குழாய் கரோனரி நோய்' (Microvascular Coronary Disease) ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இந்த இரண்டு நிலைகளும் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன . இருப்பினும், அவை இதயத்தைப் பாதிக்கும் விதத்தில் சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.

• கரோனரி தமனி நோய்: இது உங்கள் இதயத்திற்குச் செல்லும் பெரிய இரத்த நாளங்களை (கரோனரி தமனிகள்) பாதிக்கிறது. தமனிகளின் உள்ளே கொழுப்புப் படிவுகள் (பிளேக்குகள் - தண்ணீர்க் குழாயில் உள்ள அழுக்கு போன்றவை) உருவாவதால் இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. இதனால் இரத்த ஓட்டம் குறுகலாகிறது அல்லது முற்றிலும் தடுக்கப்படுகிறது.
• நுண் இரத்தக்குழாய் இதய நோய்: இது பெரிய இரத்தக்குழாய்களிலிருந்து கிளைக்கும் சிறிய, மென்மையான இரத்தக்குழாய்களை (நுண் இரத்தக்குழாய் அமைப்பு) பாதிக்கிறது. இதனால், இதயத் திசுக்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைப்பதில்லை. இது கொழுப்புப் படிவுகளால் ('பிளேக்குகள்') ஏற்படுவதில்லை.இந்தச் சிறிய சிரைகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் காரணமாகவோ அல்லது அவற்றின் செயல்பாட்டில் உள்ள ஏதேனும் குறைபாடு காரணமாகவோ.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒன்று பிரதான நெடுஞ்சாலையில் உள்ள போக்குவரத்து நெரிசல் (கரோனரி தமனி நோய்) போன்றது, மற்றொன்று உடைந்த பாலம் கொண்ட ஒரு சிறிய சாலை (மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி நோய்) போன்றது. இரண்டுமே பயணத்தைச் சீர்குலைக்கின்றன.

யாருக்கு 'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி டிசீஸ்' உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது?

'சிறு இரத்த நாள நோய்' எனப்படும் இந்த நிலை, ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது . குறிப்பாக, 'ஈஸ்ட்ரோஜன்' என்ற ஹார்மோனின் அளவு குறைவாக உள்ள பெண்களுக்கு (உதாரணமாக, மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில்) இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

அது தவிர, வேறு பல ஆபத்துக் காரணிகளும் உள்ளன:

• தன்னெதிர்ப்பு நோய்: உதாரணமாக, வாஸ்குலிடிஸ் (இரத்த நாளங்களின் அழற்சி) போன்ற நிலைகள். இதில், நமது உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது சொந்த செல்களைத் தாக்குகிறது.
• உடல் பருமன்: அதிகப்படியான உடல் எடை பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படுத்தப்படாத ஒரு நிலையாகும். இது இரத்த நாளங்களையும் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை: அதிகப்படியான உப்பு, பூரிதக் கொழுப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்: உயர் இரத்த அழுத்தமும் இரத்த நாளங்களுக்கு நல்லதல்ல.
• உயர் கொலஸ்ட்ரால்: இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தல்.
• வாதக் கோளாறுகள்: உதாரணமாக, லூபஸ் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்ற நோய்கள்.
• உடற்பயிற்சியற்ற வாழ்க்கை முறை: உடற்பயிற்சியின்மை பல நோய்களுக்கு மூல காரணமாகும்.
• புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடித்தல் இதயத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் தீங்கானது.

இந்த 'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி நோய்' ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இந்த நிலை உங்கள் இதயத்தில் உள்ள சிறிய தமனிகளின் சுவர்களில் இருக்கும் மென்மையான தசைகளைப் பாதிக்கிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான இதயத்தில், இந்தத் தசைகள் தேவைக்கேற்ப சுருங்கி விரிய வேண்டும். இதயத்தின் மாறிவரும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு கேமராவின் லென்ஸ் விரிந்து சுருங்குவதைப் போலவே, இந்த முறையில்தான் இரத்த ஓட்டம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆனால், 'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி டிசீஸ்' உள்ள ஒருவருக்கு, இந்தச் சிறிய தமனிகளின் உள் சுவர்கள் சேதமடைகின்றன. இந்தச் சேதத்தின் காரணமாக, சில சமயங்களில் இந்தத் தமனிகள் திடீரென இறுக்கமடையலாம் ('ஸ்பாஸ்ம்'). அப்போது இதயத்திற்கான இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. இதை, ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் திடீரென நசுக்கப்படும்போது, ​​நீரின் ஓட்டம் குறைவதைப் போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

சிறு இரத்த நாள நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?

இதன் முக்கிய அறிகுறி , 'ஆஞ்சினா' எனப்படும் மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம் ஆகும். இது பொதுவாக 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கும்.நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போதும் கூட இந்த வலி ஏற்படலாம். மன அழுத்தத்தால் இந்த வலி அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் உடற்பயிற்சியால் இது அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. இந்த 'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி நோய்' அறிகுறிகள், அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதைக் கடினமாக்கக்கூடும்.

மற்ற அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சோர்வு: மிகுந்த களைப்பு உணர்வு.
• மூச்சுத்திணறல்: லேசான உடல் உழைப்பின்போதும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• தூக்கப் பிரச்சனைகள்: தூக்கமின்மை போன்றவை.

முக்கியமானது: நெஞ்சு வலி மாரடைப்பின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, இந்த விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

உங்கள் நெஞ்சு வலி குறையவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ.

நெஞ்சு வலியுடன், மூச்சுத்திணறல், முதுகு, கழுத்து அல்லது கைகளில் வலி போன்ற மாரடைப்பின் மற்ற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக 911-ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

`மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி டிசீஸ்`-ஐ எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிவது? (`நோய் கண்டறிதல்`)

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், நுண் இரத்த நாள இதய நோயைக் கண்டறிவது சற்றுக் கடினமானதாக இருக்கலாம். நுண் இரத்த நாளங்கள் மிகவும் மென்மையானவை என்பதால், வழக்கமான இதயப் பரிசோதனைகள் மூலம் அவற்றைக் காண்பது கடினம். எனவே, நுண் இரத்த நாள நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு இதய மருத்துவரைச் சந்திப்பதே சிறந்தது. அப்போது நீங்கள் துல்லியமான நோயறிதலையும் உடனடி சிகிச்சையையும் பெற முடியும்.

இது 'மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி டிசீஸ்' தானா என்பதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த பரிசோதனை ('தங்கத் தரம்' எனக் கருதப்படுவது) 'கரோனரி ஃப்ளோ ரிசர்வ் (CFR)' அளவீட்டுடன் கூடிய 'கார்டியாக் கேத்தரைசேஷன்' (இதய வடிகுழாய் செருகல்) ஆகும். இது சற்று சிக்கலான ஒரு பரிசோதனையாகும். உங்கள் உடலின் தேவைகளைப் பொறுத்து, அந்தச் சிறிய தமனிகள் எவ்வளவு விரைவாக விரிவடைந்து இதயத்திற்கு அதிக இரத்தத்தை வழங்குகின்றன என்பதை இது ஆராய்கிறது.

அதுமட்டுமின்றி, இதயத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அளவிடும் வேறு சோதனைகளும் உள்ளன:

• அணுக்கரு இதய அழுத்தப் பரிசோதனை (PET ஸ்கேன்)
• பெர்ஃப்யூஷனுடன் கூடிய இதய எம்.ஆர்.ஐ.

இந்த நிலைக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையாக மருந்துகள் அடிக்கடி வழங்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன.

இந்த சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• ஆஞ்சியோடென்சின்-மாற்றும்-என்சைம் (ACE) தடுப்பான்கள்: இவை இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
• இரத்த உறைவுத் தடுப்பான்கள்: இவை இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கின்றன.
• ஆஸ்பிரின்: இது இரத்த உறைவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
• பீட்டா-தடுப்பான்கள்: இதயத் துடிப்பைக் குறைத்து, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்: இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்கின்றன.
• சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள்: உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரையும் உப்பையும் அகற்றுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
• ஸ்டேடின்கள்: இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நிலையை ஆராய்ந்து, உங்களுக்கு எது சிறந்த சிகிச்சை என்பதைத் தீர்மானிப்பார்.

இந்த 'சிறு இரத்த நாள நோயிலிருந்து' நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது? ('தடுப்பு')

உங்கள் இதயத்தை நன்றாகப் பராமரிப்பது, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், இந்த நோய்களின் சிக்கல்களைக் குறைக்கவும் உதவும். பின்வரும் விஷயங்கள் உதவக்கூடும்:

• உடல் ரீதியாக அதிக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: தினமும் சிறிதளவு உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம். நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு புதியவர் என்றால், இதய மறுவாழ்வுத் திட்டம் உதவக்கூடும்.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: அதாவது, எண்ணெய், உப்பு, சர்க்கரை குறைவாகவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அதிகமாகவும் உள்ள உணவுமுறை.
• இரத்த அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமான அளவில் பராமரித்தல்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்.
• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல், குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்.

இவற்றைச் செய்வது சற்று கடினமாகத் தோன்றினாலும், படிப்படியாகப் பழகிக்கொள்ளும்போது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை உங்களால் காண முடியும்.

`சிறு இரத்த நாள நோய்` உள்ள ஒருவர் குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன? (`எதிர்காலக் கண்ணோட்டம்`)

வெற்றிகரமான சிகிச்சையின் மூலம், பெரும்பாலான மக்கள் நன்றாகக் குணமடைந்து, தங்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்க முடிகிறது. இருப்பினும், சிகிச்சை சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, தொடர் கவனிப்பைப் பெறுவது அவசியம்.

'நுண் இரத்த நாள இதய நோயுடன்' வாழ்வது எப்படி இருக்கும்?

மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதற்கும் பழகிக்கொள்ள நேரம் எடுக்கும். சில மருந்துகள் தலைச்சுற்றல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்தக் கவலைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம். அவர் உங்களுக்கு உதவலாம், ஒருவேளை வேறு மருந்தைக் கொடுக்கலாம், அல்லது உங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து சிறந்த பலன்களைப் பெறுவது எப்படி என்று உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் அறிகுறிகளையும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற விஷயங்களையும் தினசரி நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்யுமாறு உங்களைக் கேட்கலாம். இந்தத் தகவல், உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப சிகிச்சையை வடிவமைக்க அவர்களுக்கு உதவும்.

இறுதியாக, மைக்ரோவாஸ்குலர் கரோனரி நோய் என்பது இதயத்தில் உள்ள மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்கள் வழியாகச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது கரோனரி தமனி நோயைப் போல கொழுப்புப் படிவுகளால் ஏற்படும் அடைப்பு அல்ல, மாறாக இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதமாகும். இந்த நிலை தொடர்ச்சியான மார்பு வலியை ஏற்படுத்தி, மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், சரியான மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம், பலர் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, சிக்கல்களைத் தவிர்க்க முடியும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

• பெரிய தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்புகளால் உண்டாகும் பொதுவான இதய நோயிலிருந்து வேறுபட்டு, நுண் இரத்த நாள இதய நோய் என்பது இதயத்தின் சிறிய இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும்.
• இந்த நிலை பெண்களிடையே, குறிப்பாக மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தில், பொதுவாகக் காணப்படுகிறது .
• அறிகுறிகளில் மார்பு வலி (ஆஞ்சினா), மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். இவற்றை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.
• சில சமயங்களில் நோயைக் கண்டறிவது சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் குறிப்பிட்ட சோதனைகள் மூலம் அதனை மேற்கொள்ள முடியும்.
• மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம் வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலை.
• உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். கவலைப்பட வேண்டாம், முறையான சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் குணமடைவதற்கு நல்ல வாய்ப்புள்ளது.

உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்!

இதய நோய், சிறு இரத்த நாள நோய், நுண் இரத்த நாள இதய நோய், மார்பு வலி, பெண்கள் நலம், மாரடைப்பு அபாயம், இதய ஆரோக்கியம்