இப்போதெல்லாம், பலர் தங்கள் உடல்நலம், குறிப்பாக கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதில் மிகுந்த ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், அல்லவா? இதுபோன்ற உரையாடல்களில் நீங்கள் "மில்க் திஸ்டில்" என்ற பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சிலர் இதை ஒரு 'கல்லீரல் டானிக்காக' பயன்படுத்துகிறார்கள். அப்படியென்றால், மில்க் திஸ்டில் என்றால் சரியாக என்ன? அது கூறுவது போல் அதில் அத்தனை நன்மைகள் உள்ளனவா? எல்லாவற்றையும் தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.
மில்க் திஸ்டில் என்றால் சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மில்க் திஸ்டில் என்பது ஒரு தாவரத்திலிருந்து பெறப்படும் ஒரு துணை உணவுப் பொருளாகும். இது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்து அல்ல. இருப்பினும், சிலர் இதை செரிமானத்திற்கு உதவவும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கவும் பயன்படுத்துகின்றனர்.
ஆனால், இங்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் மருந்தகங்களில் வாங்கும் வழக்கமான மருந்துகளைப் போல இந்த சப்ளிமென்ட்கள் கடுமையான விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகளுக்கு உட்பட்டவை அல்ல, மேலும் அவை சோதிக்கப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்படவும் இல்லை. எனவே, அவற்றின் தரம் மற்றும் தூய்மை ஒன்றுக்கொன்று மாறுபடலாம். மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான உண்மையான தீர்வு இன்னும் 100% அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. எனவே, இதை எந்தவொரு நோயையும் குணப்படுத்தவோ, கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது கண்டறியவோ பயன்படும் மருந்தாக நினைக்க வேண்டாம்.
இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
நீங்கள் மில்க் திஸ்டில் பயன்படுத்த நினைத்தாலோ அல்லது ஏற்கனவே பயன்படுத்திக் கொண்டிருந்தாலோ, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம் . குறிப்பாக, உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால்:
| உங்களுக்கு இந்த நிலைமைகள் இருக்கின்றனவா? | மருத்துவரிடம் சொல்வது ஏன் முக்கியம்? |
|---|---|
| நீங்கள் அடிக்கடி குடிப்பவராக இருந்தால் | ஆல்கஹாலுக்கும் மில்க் திஸ்டில் செடிக்கும் இடையே ஏற்படக்கூடிய இடைவினை, கல்லீரல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். |
| சிறுநீரக நோய் | சிறுநீரக நோயின் மீது இந்த துணை மருந்தின் விளைவுகள் குறித்து கவனம் கொள்ள வேண்டும். |
| கல்லீரல் நோய் | உங்களுக்கு ஏற்கனவே கல்லீரல் நோய் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி எதையும் எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். |
| பால் திஸ்டில் அல்லது பிற பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை | உங்களுக்கு மற்ற தாவரங்கள், உணவுகள் அல்லது சாயங்களால் ஒவ்வாமை இருந்தால், அதைத் தெரிவிப்பது அவசியம். |
| நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சி செய்தால் | கர்ப்ப காலத்தில் இந்த சத்து மாத்திரைகள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது தெரியாததால், அவற்றின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. |
| நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால் | தாய்ப்பால் வழியாக இது குழந்தையைப் பாதிக்குமா என்பது உறுதியாகத் தெரியாததால், மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம். |
மில்க் திஸ்டிலை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?
இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அட்டையில் உள்ள வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படிக்கவும். இதை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும். இதை உணவுடனோ அல்லது உணவு இல்லாமலோ எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்பட்டால், இதை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. அட்டையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
நீங்கள் இதை குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதாக இருந்தால், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேச வேண்டும். சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.
அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் என்ன செய்வது? (அளவுக்கு மீறிய உட்கொள்ளல்)
நீங்கள் இதை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும் . அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்கத் தவறினால் என்ன செய்வது?
ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், அடுத்த வேளை மருந்து எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரண்டு வேளை மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுக்காதீர்கள்.
மற்ற மருந்துகளுடன் பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா? (மருந்து இடைவினைகள்)
ஆம், அது சாத்தியம். சில மருந்துகள் மில்க் திஸ்டில் உடன் வினைபுரியக்கூடும். உதாரணமாக, நீங்கள் 'டெஃபெரிப்ரோன்' மற்றும் 'சிமெப்ரிவிர்' எனப்படும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல.
எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள், பாரம்பரிய மருந்துகள் மற்றும் சத்து மாத்திரைகள் பற்றியும், அத்துடன் நீங்கள் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் அல்லது மது அருந்தும் பழக்கம் உள்ளவரா என்பது பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் அவசியம். அப்போதுதான் உங்களுக்குப் பாதுகாப்பாக சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
இதை வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைவதாகத் தோன்றினாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். மேலும், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லது வேறு ஏதேனும் மருத்துவ சிகிச்சை மேற்கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மில்க் திஸ்டில் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இவை மருந்துகளைப் போல ஒழுங்குபடுத்தப்படவில்லை.
- ஒரு பொருள் 'இயற்கையானது' என்பதாலேயே அது 100% பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல.
- எனவே, நீங்கள் இது போன்ற ஒன்றை வாங்கும்போது, லேபிளைக் கவனமாகப் படித்து, நல்ல தரம் வாய்ந்த மற்றும் நற்பெயர் பெற்ற நிறுவனத்தின் தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
மில்க் திஸ்டில் செடியால் இரண்டு வகையான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில தீவிரமானவை, அவற்றுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. மற்றவை பொதுவாக தீவிரமற்றவை, ஆனால் அவை தொடர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
| பக்க விளைவுகளின் வகைகள் | |
|---|---|
| உங்கள் மருத்துவரிடம் உடனடியாகத் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள். | |
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் | தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். |
| பொதுவாக தீவிரமற்ற பக்க விளைவுகள், ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். | |
| வயிற்று வலி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு | வயிற்றுப்போக்கு. |
| தலைவலி | சாதாரண தலைவலி. |
| குமட்டல் | குமட்டல். |
இந்தப் பட்டியலில் குறிப்பிடப்படாத பிற பக்க விளைவுகளும் ஏற்படலாம், எனவே ஏதேனும் அசாதாரணமானதைக் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
இதை எப்படிப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது?
இதை குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும். மேலும், தயாரிப்பு லேபிளில் உள்ள சேமிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு மீதமுள்ளவற்றை அப்புறப்படுத்தவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மில்க் திஸ்டில் ஒரு துணை உணவுப் பொருளே தவிர, மருந்தல்ல. எனவே, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், பிற சத்து மாத்திரைகள் மற்றும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- 'இயற்கையானது' என்ற வார்த்தையைப் பார்த்த மாத்திரத்திலேயே, ஒரு பொருள் 100% பாதுகாப்பானது என்று எண்ணிவிடாதீர்கள்.
- ஏதேனும் அசாதாரண பக்க விளைவுகள், குறிப்பாக ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் (தோல் தடிப்பு, வீக்கம்) ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- இது போன்ற பொருட்களை வாங்கும் போது, லேபிளைக் கவனமாகப் படித்து, நம்பகமான மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய மூலத்திலிருந்து வாங்கவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்