உங்களுக்கும் சரியாக சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

சில சமயங்களில் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது போல் உணர்கிறீர்களா? அல்லது சிறுநீர் கழித்து முடித்த பிறகும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாகவில்லை என்பது போல் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை, எதிர்பாராத விதமாக உங்களுக்குச் சிறுநீர் கசிவு கூட ஏற்படலாம். இது உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, பலருக்கும் உள்ள ஒரு பிரச்சனை. இன்று, எந்தவொரு நரம்பியல் பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படாத சிறுநீர் அடங்காமை பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் "நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு" (Non-Neurogenic Voiding Dysfunction) என்று அழைக்கிறோம்.

நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்ய முடியாத ஒரு நிலையாகும். இங்கு "நரம்பியல் அல்லாத" (non-neurogenic) என்ற வார்த்தையின் பொருள், இந்த நிலை உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில், அதாவது உங்கள் மூளை, தண்டுவடம் அல்லது நரம்புகளில் உள்ள எந்தப் பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படவில்லை என்பதாகும். "சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு" (Voiding dysfunction) என்பதன் பொருள், சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறை சரியாக நடைபெறவில்லை என்பதாகும்.

இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இது பலவீனமான சிறுநீர்ப்பை தசைகள், சிறுநீர் அமைப்பில் எங்காவது ஏற்படும் அடைப்பு, அல்லது நாம் நீண்ட காலமாகப் பழகிவிட்ட கெட்ட பழக்கங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், 4 முதல் 6 வயதுக்குட்பட்ட, கழிப்பறைப் பயிற்சி பெற்ற சிறு குழந்தைகளிடமும் , 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களிடமும் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், 4 முதல் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் ஐந்தில் ஒரு குழந்தை, இந்த 'நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு' காரணமாக பகலில் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியுள்ளது. மேலும், 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் 6%-க்கும் அதிகமானோர் இந்த நிலையைக் கொண்டுள்ளனர்.

இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? (நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பின் அறிகுறிகள்)

உங்களிடம் இந்தப் பண்புகளில் ஏதேனும் உள்ளதா என்று பாருங்கள்:

• சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்குவது கடினமாக உள்ளதா? அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது சிரமப்படுகிறீர்களா?
• சிறுநீர்ப் பாதை மிகவும் குறுகலாக உள்ளதா? அல்லது சிறுநீர்ப் பாதை தொடங்கி, சிறிது நேரம் நின்று, பின்னர் மீண்டும் தொடங்குகிறதா?
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வயிற்றுத் தசைகளை இறுக்க வேண்டுமா? அல்லது இரு கைகளாலும் அடிவயிற்றைப் பிடிக்க வேண்டுமா?
• சிறுநீர் கழித்து முடித்த பிறகும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை காலியாகவில்லை என்பது போல் உணர்கிறீர்களா?
• உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் உள்ளதா? (இதுவும் பெரும்பாலும் தொடர்புடையது)
• நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக (அடிக்கடி) சிறுநீர் கழிக்கிறீர்களா அல்லது குறைவாகவா?
• உங்களுக்குத் தற்செயலாகச் சிறுநீர் கசிவு ஏற்படுகிறதா (சிறுநீர் அடக்க இயலாமை)?
• உங்களுக்கு திடீரென்று சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற அவசர உணர்வு ஏற்படுகிறதா (அவசர சிறுநீர் அடங்காமை)?
• இரவில் தூங்கும்போது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சிறுநீர் கழித்தல்அதைச் செய்வதற்கு நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டுமா (இரவில் சிறுநீர் கழித்தல்)?

சிறு குழந்தைகளிடம் இருக்கக்கூடிய சிறப்புப் பண்புகள்:

சிறு குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், அவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம்:

• பகல் நேரங்களில் (கழிவறைப் பயிற்சிக்குப் பிறகும் கூட) ஆடைகளை நனைப்பது .
• சிறுநீர் தேக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக:
• என் கால்கள் குறுக்காக இருக்கின்றன.
• உட்கார்ந்த நிலையில் குந்துதல்.
• அவர்கள் தங்கள் கைகளாலோ அல்லது குதிகால்களாலோ கால்களைச் சேர்த்துப் பிடித்திருக்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தை இதுபோன்ற செயல்களைச் செய்வதைக் கண்டால், நீங்கள் சற்றுக் கவலைப்பட வேண்டும்.

இதற்கு என்ன காரணம்? (நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பிற்கான காரணங்கள்)

இந்த நிலைமைக்கு பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

• சிறுநீர்ப்பை தசைகளின் பலவீனம்.
• உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் எங்கோ அடைப்பு ஏற்பட்டுள்ளது.
• அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாடு (overactive bladder).
• சிறுநீர்ப்பை சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால், சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படாது ("செயலற்ற சிறுநீர்ப்பை").
• மலச்சிக்கல் (இது ஒரு மிக முக்கியமான காரணம்).
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs).
• உங்களுக்குச் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தாலும், நீங்கள் அதைப் புறக்கணித்துவிட்டு, சிறுநீர்ப்பை நிரம்பும் வரை காத்திருந்து, அதன் பிறகு சிறுநீர் கழிக்கச் செல்கிறீர்கள்.
• ஆண்களுக்கு, இது புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கமாகும் (தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் மிகை வளர்ச்சி - BPH).
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்.

சிறு குழந்தைகளில், சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைகளும் நரம்புகளும் சரியாகச் செயல்படாத 'செயல்பாட்டுக் குறைபாடுள்ள கழிவு நீக்க நோய்க்குறி' எனப்படும் நிலையாலும் இது ஏற்படலாம்.

இந்த நிலையால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாகாதபோது, ​​மீதமுள்ள சிறுநீரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs). உங்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பைக் கற்கள் உருவாகவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. சில சமயங்களில், இந்தப் பிரச்சனை மோசமடைந்தால், அது சிறுநீரகப் பாதிப்பைக்கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏதேனும் ஒரு பிரச்சனை இருப்பது உங்களை மனரீதியாகவும் பாதிக்கக்கூடும். பலர் தங்களால் சிறுநீரைக் கட்டுப்படுத்த முடியாததால் சங்கடமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறார்கள். "நான் மற்றவர்களுக்கு ஒரு சுமையா?" என்றும் நீங்கள் நினைக்கக்கூடும். இந்த அறிகுறிகளால் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து நிறுத்த வேண்டியிருந்தால், இதன் காரணமாக சமூகத்திலிருந்து விலகி இருந்தால், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளையும் நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம்.

நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்டறிந்தும், உடல் பரிசோதனை செய்தும் நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பைக் கண்டறிய முடியும். அவர் பெண்களுக்கு இடுப்புப் பரிசோதனையையோ அல்லது ஆண்களுக்கு விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனையையோ கூட செய்யலாம்.

மேலும், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு 'சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பை' பராமரிக்கச் சொல்லலாம். அதில், நீங்கள் பின்வருவனவற்றை எழுதுவீர்கள்:

• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் எத்தனை மணிக்கு சிறுநீர் கழிப்பீர்கள் ?
• நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் எவ்வளவு சிறுநீர் கழிப்பீர்கள்?
• எப்போது, ​​எப்படி தற்செயலாக சிறுநீர் கசிகிறது?

இந்தத் தகவல்களின் அடிப்படையில், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் வேறு பல சோதனைகளையும் மேற்கொள்ளலாம்.

என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

மருத்துவர் இந்தப் பரிசோதனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைச் செய்யலாம்:

• புரோஸ்டேட்-குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் (PSA) சோதனை: இது ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை. இது உயர்ந்த PSA அளவுகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது. PSA அளவுகள் அதிகமாக இருந்தால், புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் ஒரு பிரச்சனை இருக்கலாம்.
• சிறுநீர் பரிசோதனை: உங்களுக்குச் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று (UTI) உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும்.
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: நீங்கள் சிறுநீர் கழித்த பிறகு உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் எவ்வளவு சிறுநீர் மீதமுள்ளது என்பதை இது பரிசோதிக்கிறது. மேலும், இந்த நிலை உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதித்துள்ளதா என்பதையும் இது கண்டறியும்.
• சிறுநீர்ப்பை இயக்கவியல் பரிசோதனை: இந்தப் பரிசோதனைகள், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை எவ்வளவு சிறுநீரைத் தேக்கி வைக்க முடியும் என்பதையும், உங்கள் சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் இடுப்புத்தளத்தில் உள்ள தசைகள் எவ்வளவு சிறப்பாக ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன என்பதையும் அளவிடுகின்றன.
• சிஸ்டோஸ்கோபி: இந்தப் பரிசோதனையில், மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு நீண்ட, மெல்லிய கருவியை உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாகச் செலுத்துவார்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு, இந்தப் பரிசோதனைகள் பெரும்பாலும் குறைந்த அளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்துபவையாக இருக்கும். மருத்துவர் உங்களை ஒரு சிறுநீர் நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்கச் சொல்லலாம், மேலும் இரத்தப் பரிசோதனை, சிறுநீர் பகுப்பாய்வு, மீயொலிப் பரிசோதனை மற்றும் சில சிறுநீர் இயக்கவியல் சோதனைகளை மட்டுமே பரிந்துரைக்கலாம்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இந்த நிலைக்கான (நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு) சிகிச்சையானது, அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

1. சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி

சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்க உங்கள் சிறுநீர்ப்பைத் தசைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்கலாம். இதன் பொருள், உங்களுக்குத் தேவை இல்லை என்று தோன்றினாலும், நாள் முழுவதும் சீரான நேரங்களில் நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதாகும். இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பி வழிவதைத் தடுக்க உதவும். இடுப்புத் தளப் பிரச்சனைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர் இதில் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

2. இடுப்புத் தளத் தசைகளுக்கான பயிற்சிகள் (இடுப்புத் தள சிகிச்சை)

சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர், நீங்கள் எளிதாகச் சிறுநீர் கழிப்பதற்காக உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளைத் தளர்த்துவது எப்படி என்று உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார். நீங்கள் சரியான தசைகளுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்வதற்காக, அவர்கள் உங்கள் யோனி அல்லது மலக்குடலில் "பயோஃபீட்பேக் சென்சார்களை" பொருத்தவும் கூடும்.

உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளை வலுப்படுத்த கெகல் பயிற்சிகளையும் அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்கள். வலுவான இடுப்புத் தளத் தசைகள், சிறுநீர் அடங்காமை மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணர்வு ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

3. மருந்துகள்

சிறுநீர் தொடர்பான பிரச்சனைகளை மேம்படுத்த உதவும் மருந்துகள் உள்ளன. உதாரணங்கள்:

• ஆல்ஃபா-தடுப்பான்கள், எடுத்துக்காட்டாக டாம்சுலோசின் (ஃப்ளோமேக்ஸ்®).
• ஆக்ஸிபுட்டினின் (டைட்ரோபன்®) மற்றும் டோல்டெரோடின் (டெட்ரோல்®) போன்ற சிறுநீர் தசைப்பிடிப்பு நீக்கிகள்.

4. போட்யூலினம் நச்சு

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் போட்யூலினம் டாக்சின் (போடாக்ஸ்®) ஊசி மூலம் செலுத்தலாம். இது சிறுநீர்ப்பைத் தசைகளைத் தளர்த்தி, சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் தவிப்பைக் குறைக்கிறது.

5. தோலடி கால் நரம்பு தூண்டுதல் (PTNS)

சில சமயங்களில், உங்கள் சிறுநீர்ப்பைத் தசைகளைத் தூண்டுவதற்கு, உங்கள் நரம்புகளுக்கு ஒரு சிறிய "ஊக்கம்" கொடுக்க வேண்டியிருக்கும். PTNS சிகிச்சையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கணுக்காலில் உள்ள திபியல் நரம்புக்கு அருகில் ஒரு மின்முனையைப் பொருத்துவார். பின்னர், அவர்கள் அந்த மின்முனைக்கு மிகவும் மென்மையான மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புவார்கள். இது திபியல் நரம்பைத் தூண்டுகிறது, அந்த நரம்பு பின்னர் உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள சாக்ரல் நரம்புகளுக்குச் செல்கிறது. இது சாக்ரல் நரம்புகளிலிருந்து சிறுநீர்க் குழாய் சுருக்குத்தசை, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இடுப்புத் தளத் தசைகளுக்குச் செல்லும் அசாதாரண சமிக்ஞைகளை நிறுத்தி, நீங்கள் சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற உதவுகிறது.

6. திரிகோண நரம்பு தூண்டுதல்

இந்த சிகிச்சை முறையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பிட்டத்திற்குச் சற்று மேலே, தோலுக்கு அடியில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மின்முனைகளைப் பொருத்துவார். இந்த மின்முனைகள், தோலுக்கு அடியில் செல்லும் ஒரு மெல்லிய கம்பி (புரோப்) வழியாக, திரிக நரம்புக்கு மென்மையான மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன. இந்த சமிக்ஞைகள் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைகளைச் சுருங்கத் தூண்டுகின்றன.

7. சுய வடிகுழாய் செருகல்

நீங்கள் சீரான இடைவெளிகளில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர்க் குழாயைச் செருகி, உங்கள் சிறுநீரை ஒரு பையில் சேகரிக்கலாம். இதை எப்படிச் செய்வது என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார் (சுயமாக சிறுநீர்க் குழாய் செருகுதல்).

8. அறுவை சிகிச்சை

மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர்ப்பை விரிவாக்க அறுவை சிகிச்சையை (சிஸ்டோபிளாஸ்டி) பரிந்துரைக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைப் பெரிதாக்கி, அதனால் அது அதிக அளவு சிறுநீரைத் தேக்கி வைக்க உதவுகிறது.என்னால் நிறைய சமாளிக்க முடியும்.

நரம்பியல் அல்லாத காரணங்களால் ஏற்படும் அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டிற்கான ஆரம்பகட்ட சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இந்த நிலைக்குப் பொதுவாக அளிக்கப்படும் முதல் நிலை சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர்ப்பைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் குறைத்தல் (தேநீர், காபி, மதுபானம், காரமான அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள்).
• சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி.

இந்த நடத்தை மாற்றங்கள் உதவாவிட்டால், நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பின் வகையைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் இது போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ்
• ஆல்பா-தடுப்பான்கள்
• பீட்டா 3 ஏற்பி அகோனிஸ்டுகள்

சிறு குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

சிறு குழந்தைகளிடம் காணப்படும் அதீத சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க ஆல்ஃபா-பிளாக்கர்கள் மற்றும் ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் உதவக்கூடும். சில குழந்தைகளுக்கு இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகளையும் கற்றுக்கொடுக்கலாம்.

மருத்துவர் சிறுநீர்ப்பைப் பயிற்சியையும் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, குழந்தையை குறிப்பிட்ட நேரங்களில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல ஊக்குவிப்பதும், கழிப்பறையில் சரியான உடல் தோரணையை கடைப்பிடிப்பதும் இதில் அடங்கும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

இது சிகிச்சையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிறுநீர்ப்பைப் பயிற்சி மற்றும் இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள் சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் பலனளிக்கத் தொடங்கலாம். நரம்புத் தூண்டுதல் பொதுவாக சில வாரங்களில் பலனளிக்கத் தொடங்கும். மருந்துகள் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் பலனளிக்கத் தொடங்கும். இதுகுறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல விளக்கத்தை அளிப்பார்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

கழிப்பறைக்குச் செல்வதில் இந்தப் பிரச்சனைகளை நீங்கள் முதன்முதலில் கவனிக்கத் தொடங்கியவுடன் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• நீண்ட நேரமாக சிறுநீர் கழிக்க முடியாமல் இருப்பது.
• உங்கள் சிறுநீரில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: உதாரணமாக, கடுமையான துர்நாற்றம், அடர் நிறம், அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா).
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி (டிஸ்யூரியா).
• தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல் அறிகுறிகள்.
• நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்: காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், தலைவலி.

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளையும் கேட்கலாம்:

• எனக்கு `(நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு)` இருக்கிறது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
• என் இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம்?
• எனக்கு என்ன சிகிச்சை பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• அந்த சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
• அந்த சிகிச்சையின் பலன்களைக் காண எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• என் அறிகுறிகளைக் குறைக்க என்ன வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• நான் என்னென்ன சிக்கல்களைக் கவனிக்க வேண்டும்?
• நான் சிறுநீரக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

இதை தடுக்க முடியுமா?

உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், இந்த நிலையை (நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு) தடுக்க உதவலாம். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிறுநீர்ப்பைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் குறைத்தல்: காஃபின் கலந்த பானங்கள் (காபி, தேநீர்), சிட்ரஸ் பழங்கள் (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்றவை), காரமான உணவுகள் மற்றும் மதுபானம் ஆகியவை சிறுநீர்ப்பையைத் தூண்டி, சிறுநீர் கழிப்பதில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் உண்ணுதல்: மலச்சிக்கல் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். பீன்ஸ், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை (முழு தானிய ரொட்டி, ஓட்ஸ், குயினோவா, பழுப்பு அரிசி மற்றும் முழு தானிய பாஸ்தா) அதிகமாக உண்பதன் மூலம் நீங்கள் நார்ச்சத்தைப் பெறலாம். மலச்சிக்கலுக்கு நீங்கள் மலமிளக்கிகளையும் (' மலமிளக்கிகள் ') எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், மலமிளக்கிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு அல்லது குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
• உங்களுக்கான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 25-க்கு மேல் இருந்தால் (அதாவது அதிக எடை), அது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, சிறுநீர் கசிவை உண்டாக்கும்.
• புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துதல்: புகையிலையின் முக்கிய மூலப்பொருளான நிக்கோட்டின், சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள தசைகளைத் தூண்டக்கூடும். மேலும், புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு நாள்பட்ட இருமல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது சிறுநீர்ப்பைக்கு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எனக்கு நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு இருந்தால், என்னென்ன பாதிப்புகளை எதிர்பார்க்கலாம்?

இந்த நிலை உள்ளவர்களுக்கு எதிர்காலம் நன்றாக உள்ளது. சிகிச்சையின் மூலம், பெரும்பாலானோர் தங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். சிறுநீர்ப்பையை பெரிதாக்குவதற்கான அறுவை சிகிச்சை (சிஸ்டோபிளாஸ்டி) அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது.

நரம்பியல் அல்லாத மற்றும் நரம்பியல் சார்ந்த சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்புக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

நரம்பியல் சார்ந்த சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு (நரம்பியல் சிறுநீர்ப்பை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இதன் பொருள், உங்கள் மூளை, நரம்புகள் அல்லது தண்டுவடத்தில் உள்ள ஒரு பிரச்சனை காரணமாக உங்களால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதாகும்.

இருப்பினும், இன்று நாம் பேசிய 'நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு' என்பது நரம்பு மண்டலத்தின் எந்தவொரு ஈடுபாடும் இல்லாமல் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்: நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு (NNOVD) என்பது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரையும் பாதிக்கக்கூடிய, உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும். இது சங்கடமாகவும் அசௌகரியமாகவும் இருக்கலாம். மேலும், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது சிறுநீர் கழிக்க முடியாது என்பது போன்ற உணர்வையும் இது ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்க நீங்கள் அனுமதிக்கக் கூடாது. நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குப் பிரியமானவர்களோ இந்த அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதற்குச் சிகிச்சை அளிக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சுருக்கம் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் பேசிய 'நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு' (Non-Neurogenic Voiding Dysfunction) பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும். இது நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு செயலிழப்பைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். சிறுநீர்ப்பை தசைகள் பலவீனமடைதல், சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் அடைப்புகள், தீய பழக்கங்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை இதனை ஏற்படுத்தலாம்.

• அறிகுறிகள்: சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம், சிறுநீர் அடக்க முடியாமை, சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்ய முடியாமை, தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கழித்தல் , குழந்தைகளுக்குப் பகல் நேரங்களில் சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவை.
• நோய் கண்டறிதல்: மருத்துவப் பரிசோதனைகள், சிறுநீர் நாட்குறிப்பு, மீயொலிப் பரிசோதனை மற்றும் சிறுநீரியக்கப் பரிசோதனை ஆகியவற்றின் மூலம்.
• சிகிச்சை: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், சிறுநீர்ப்பைப் பயிற்சி, இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள், மருந்துகள் மற்றும் சில குறிப்பிட்ட சிகிச்சை முறைகள்.
• முக்கியம்: உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். சிகிச்சையை முன்கூட்டியே தொடங்குவது சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.

இது குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

நரம்பியல் அல்லாத சிறுநீர் கழித்தல் செயலிழப்பு, சிறுநீர் அடங்காமை, சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், மலச்சிக்கல், குழந்தைகளுக்கான சிறுநீர் பிரச்சனைகள், சிறுநீர் கட்டுப்பாடு, சிறுநீர் அடங்காமை, அதீத செயல்பாடுள்ள சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி