நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​செல்ஃப்-டேனர்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லதா? இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

இந்த நாட்களில் உங்கள் வாழ்வில் வரவிருக்கும் சின்னஞ்சிறு விருந்தினருக்காக ஆவலுடன் காத்திருக்கிறீர்கள், அல்லவா? இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உணரும் அனைத்து மாற்றங்களாலும், சில சமயங்களில், 'ஓ, நான் என் தோற்றத்தைப் பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டும், இல்லையா?' என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடும். எனவே, அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்காகப் பலரும் பயன்படுத்தும் 'செல்ஃப்-டேனர்கள்' (Self-Tanners) பற்றிய கேள்விகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் இவை எந்த அளவிற்குப் பாதுகாப்பானவை என்று பார்ப்போம். ஏனென்றால், இந்த நேரத்தில், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உள்ள பாதுகாப்பு மற்ற எல்லாவற்றையும் விட மிக முக்கியமானது.

இந்த 'செல்ஃப்-டேனர்கள்' என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த 'செல்ஃப்-டேனர்கள்' என்பவை, நாம் தோலில் பூசும் ஒரு வகை அழகுசாதனப் பொருளாகும். இவை வெயிலில் சருமம் எரியாமல், தற்காலிகமாக கருமையான நிறத்தை அளிக்கின்றன. இவை கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் மௌஸ்கள் போன்ற பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. இவற்றில் முக்கியமாக 'டைஹைட்ராக்ஸிஅசிட்டோன் (DHA)' எனப்படும் ஒரு வேதிச் சேர்மம் உள்ளது. இந்த '(DHA)' நமது தோலில் உள்ள இறந்த சரும செல்களின் வெளிப்புற அடுக்கில் மட்டும் தற்காலிகமாக நிறமூட்டுகிறது. இது ஒரு தற்காலிக நிறமூட்டியைப் போன்றது.

சில சமயங்களில் நாம் நம் கைகளில் சிறிதளவு மஞ்சளைத் தேய்க்கும்போது, ​​கைகளின் நிறம் சிறிதளவு மாறுவதைப் போல இதைக் கருதுங்கள். ஆனால் இது அதைவிடச் சற்று மேம்பட்டது. இந்த 'DHA' நம் தோலின் மேல் அடுக்கில் உள்ள இறந்த சரும செல்களுடன் வினைபுரிகிறது. அதனால்தான், அந்த இறந்த சரும செல்கள் இயற்கையாகவே உதிர்ந்து விழும் வரை, அந்த 'பழுப்பு நிறம்' சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கிறது. புதிய தோல் வளர வளர, அந்த நிறம் படிப்படியாக மங்கிவிடும். இது தோலின் ஆழத்திற்குச் சென்று, தோலின் நிறத்தை நிரந்தரமாக மாற்றும் ஒன்றல்ல.

கர்ப்ப காலத்தில் செல்ஃப்-டேனர்களைப் பயன்படுத்துவது உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானதா?

இப்போது உங்களுக்கு எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி இதுதான். 'நான் குழந்தை பெற்றெடுக்கப் போகும் இந்த நேரத்தில் இது போன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது சரியா? குழந்தைக்கு ஏதாவது ஆகிவிடுமா?' இது உண்மையில் பல தாய்மார்களுக்கு எழும் ஒரு கேள்வி.

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், கர்ப்ப காலத்தில் இந்த 'செல்ஃப்-டேனர்களை' பயன்படுத்துவது குறித்து மிக அதிக ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்படவில்லை. அதாவது, 'இது 100% பாதுகாப்பானது' என்று ஒரு பெரிய உத்தரவாதத்தை அளிக்க போதுமான அறிவியல் தரவுகள் இன்னும் இல்லை. ஆனால், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இவை பிறக்காத குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. தற்போதைய தகவல்களின் அடிப்படையில், தோலின் மேற்பரப்பை ஊடுருவி உடலுக்குள் செல்லும் '(DHA)' என்ற வேதிப்பொருளின் அளவு மிகக் குறைவாகவே இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.

ஆனால், ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. வெயிலில் நிறம் மாறுவது உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். கர்ப்ப காலத்தில் இது இன்னும் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், அதிக நேரம் வெயிலில் இருந்ததால் உங்கள் உடல் அதிக வெப்பமடைந்தால் , அது உங்கள் குழந்தைக்கு நல்லதல்ல. குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில், அதிகப்படியான வெப்பம் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் கூட, அதிகப்படியான வெப்பம் நீரிழப்பு அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் வெப்ப பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் பாதிக்கலாம்.

எனவே, இந்த அபாயத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, வெயிலில் சருமம் கருகுவதை விடவோ அல்லது 'டேனிங் பெட்'க்குச் செல்வதை விடவோ, 'செல்ஃப்-டேனர்' (சருமத்தில் பூசப்படும் ஒரு லோஷன் அல்லது கிரீம்) பயன்படுத்துவது மிகவும் பாதுகாப்பானது.தற்போது அதுவே ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு 'செல்ஃப்-டேனர்' பயன்படுத்த நினைத்தாலும் கூட, முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நிச்சயமாக ஒரு நல்ல யோசனையாகும். அப்போது, ​​உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் சருமத்தின் தன்மையைப் பொறுத்து, நீங்கள் சிறந்த ஆலோசனையைப் பெறலாம். ஒருவேளை மருத்துவர், 'ஓ, பரவாயில்லை, நீங்கள் இந்த வகையைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்' என்று கூறலாம். அல்லது, உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சருமப் பிரச்சனை இருந்தால், அவர் அதற்கேற்ப உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார். எனவே, நீங்களாகவே எந்த முடிவும் எடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் கேட்பது புத்திசாலித்தனம்.

அப்படியென்றால் `(ஸ்ப்ரே டான்ஸ்)` பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

இப்போது நீங்கள் சென்று 'ஸ்ப்ரே' முறையில் 'டான்' செய்துகொள்ளக்கூடிய சில இடங்கள் உள்ளன. இவை 'ஏர்பிரஷ் டான்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் இவற்றை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது சிறந்தது.

உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? நான் முன்பு குறிப்பிட்ட `(DHA)` என்ற அந்த வேதிப்பொருள், வாயிலோ அல்லது நமது உதடுகள், கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகள், மூக்கின் உட்பகுதி போன்ற சளிச்சவ்வுகள் உள்ள உணர்திறன் மிக்க பகுதிகளிலோ பயன்படுத்துவதற்கு அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (`FDA - Food and Drug Administration`) அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. எனவே, நாம் ஒரு `(ஸ்ப்ரே டான்)`-ஐப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அந்த `(ஸ்ப்ரே)`-இல் உள்ள மிகச்சிறிய துகள்கள் நாம் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது நமது நுரையீரலுக்குள் நுழையக்கூடும். அல்லது, அது நமது உதடுகள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகள் போன்ற உணர்திறன் மிக்க பகுதிகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

இதனால் ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்கள் இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், அந்த இரசாயனங்கள் உட்கொள்ளப்பட்டால், அவை குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை நம்மால் உறுதியாகக் கூற முடியாது. எனவே, தேவையற்ற அபாயங்களை ஏன் எடுக்க வேண்டும், சரிதானே? நீங்கள் 'ஸ்ப்ரே டான்' செய்துகொள்வதற்காக ஓர் இடத்திற்குச் சென்றதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த 'ஸ்ப்ரே' உங்கள் மூக்கிலும் வாயிலும் படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. அந்த நேரத்தில் நீங்கள் அதை உணராமல் கூட இருக்கலாம். எனவே, பாதுகாப்பு கண்ணோட்டத்தில், இந்த நேரத்தில் 'ஸ்ப்ரே டான்' செய்துகொள்வது ஒரு நல்ல யோசனை அல்ல.

கர்ப்ப காலத்தில் இவற்றை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்!

கர்ப்ப காலத்தில் கருமையான சரும நிறத்தைப் பெற முயற்சிக்கும்போது, ​​'ஸ்ப்ரே டான்ஸ்' மட்டுமல்ல, நீங்கள் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டிய வேறு சில விஷயங்களும் உள்ளன.

• டானிங் பெட்கள் மற்றும் டானிங் சலூன்கள்: இவை கொஞ்சமும் நல்லதல்ல. ஒரு டானிங் சலூனுக்குச் சென்று நிறம் பெறுவது, நேரடியாக சூரியனுக்குச் சென்று தீக்காயம் அடைவதைப் போலவே மோசமானது. இவை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களை வெளியிடுகின்றன. மேலும், முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, உடல் அதிக வெப்பமடைவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. இது குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• தோல் நிறத்தை மாற்றும் மாத்திரைகள்: உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை மாற்றக்கூடிய மாத்திரைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள். இந்த தோல் நிறத்தை மாற்றும் மாத்திரைகளில் பல, FDA-ஆல் அங்கீகரிக்கப்படவே இல்லை. இதன் பொருள், அவை பாதுகாப்பானவை என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. அவற்றில் என்னென்ன இரசாயனங்கள் உள்ளன என்றோ அல்லது அவை கருவில் உள்ள குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்றோ நமக்குத் தெரியாது. எனவே, இந்த மாத்திரைகளை முற்றிலுமாக மறந்துவிடுங்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தக் காலகட்டத்தில் செயற்கைப் புற ஊதாக் கதிர்களின் வெளிப்பாடும், வாய்வழி மருந்துகள் உட்கொள்வதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் பாதுகாப்பும் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பும் தான் முதன்மையானதாக இருக்க வேண்டும்.

ஆகவே, கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் சருமம் அழகாகப் பொலிவு பெற வேறு என்ன செய்யலாம்?

இப்போது நீங்கள், 'ஓ, அப்படியானால் நான் அழகாகத் தெரிய முடியாதா?' என்று யோசிக்கலாம். இல்லை, என்னால் முடியும். உங்கள் சருமத்திற்கு எந்த பாதிப்பும் ஏற்படுத்தாமல், தற்காலிகமான அழகான தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கு வழிகள் உள்ளன.

மிகச் சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழி , 'பிரான்சர்' பயன்படுத்துவதே ஆகும். இந்த 'பிரான்சர்' என்பது 'மேக்கப்' போன்றது. அதாவது, இதை உங்கள் முகம், கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் மார்புப் பகுதிகளில் சிறிதளவு பூசும்போது, ​​அது உங்கள் சருமத்திற்கு சூரிய ஒளி பட்டு பொலிவு பெற்ற அழகான 'பழுப்பு' நிறத் தோற்றத்தை அளிக்கும்.

இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இது சருமத்தின் ஆழத்திற்குள் செல்வதில்லை. இது சருமத்தின் மீது ஒரு மெல்லிய பூச்சு மட்டுமே. இது ஃபவுண்டேஷன் போடுவது போன்றது. பிறகு, நீங்கள் சோப்பு அல்லது மேக்கப் ரிமூவர் கொண்டு கழுவும்போது, ​​அந்த பிரான்சர் முற்றிலுமாக நீங்கிவிடும்.

எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் நிகழ்ச்சி வரவிருந்தால், அல்லது நீங்கள் அழகாகத் தோற்றமளிக்க விரும்பினால், ஒரு நல்ல தரமான பிரான்சரைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தவறில்லை. இருப்பினும், ஒரு பிரான்சரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதில் உள்ள மூலப்பொருட்களைக் கட்டாயம் சரிபார்க்கவும். ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தாத, நறுமணம் இல்லாத, மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. ஏனெனில், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் சருமம் சற்று உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கலாம். ஒரு புதிய பிரான்சரை வாங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, முதலில் உங்கள் கையின் ஒரு சிறிய பகுதியில் அதைச் சோதித்துப் பாருங்கள்.

மற்றொரு விஷயம், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், கீரைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற சத்தான உணவுகளைச் சாப்பிடுவதன் மூலமும் உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாகவே பொலிவாக்கலாம். மேலும், கர்ப்ப காலத்திற்கு ஏற்ற மென்மையான ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பொலிவுடனும் வைத்திருக்க உதவும். சிலருக்கு கர்ப்ப காலத்தில் இயற்கையாகவே கர்ப்பகாலப் பொலிவு ஏற்படுகிறது. எனவே, அதைப் பற்றியும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையலாம்.

ஆகவே, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய அம்சங்கள் இதோ:

• கர்ப்ப காலத்தில் அடர் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்காக , வெயிலில் நிறம் மாற்றுவதை அல்லது 'டேனிங் பெட்' பயன்படுத்துவதை விட, 'செல்ஃப்-டேனர்' (தோலில் பூசப்படும் ஒரு லோஷன் அல்லது கிரீம்) பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம். ஏனெனில், 'DHA' தோலின் மேல் அடுக்கை மட்டுமே பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
• இருப்பினும், இது குறித்து அதிக ஆராய்ச்சி செய்யப்படாததால் , இது 100% பாதிப்பில்லாதது என்று கூற முடியாது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது ஆலோசனையைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 'பேட்ச் டெஸ்ட்' (தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் பரிசோதனை செய்தல்) செய்வதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• ஸ்ப்ரே டான்கள் கொஞ்சமும் நல்லதல்ல. அவை சுவாசிக்கப்படக்கூடியவை மற்றும் சளி சவ்வுகளில் படக்கூடியவை என்பதால் ஆபத்தானவை.
• டானிங் பெட்கள், டானிங் சலூன்கள் மற்றும் டானிங் மாத்திரைகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். இவை உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• உங்கள் சருமத்திற்கு அழகான, தற்காலிகப் பொலிவு வேண்டுமென்றால், பிரான்சரைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான வழி.இது ஒப்பனை மாதிரிதான், கழுவி அகற்றிவிடலாம்.
• மிக முக்கியமானது உங்கள் உடல்நலமும் பாதுகாப்பும், மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் பாதுகாப்பும் ஆகும். எனவே, எதையும் செய்வதற்கு முன் இருமுறை யோசியுங்கள், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் கர்ப்ப காலம் மிகவும் அழகான தருணம். அந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது அவசியம். இருப்பினும், அவற்றைச் செய்யும்போது, ​​குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது இன்றியமையாதது. நீங்கள் அழகாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பது குழந்தைக்கு நல்லதுதான், ஆனால் அவற்றை பாதுகாப்பாகச் செய்வது அதைவிட முக்கியம்.

கர்ப்பம் , செல்ஃப் டேனர், சரும நிறம், பாதுகாப்பு, டிஹெச்ஏ, ஸ்ப்ரே டான், டேனிங் பெட், பிரான்சர், மருத்துவ ஆலோசனை, கர்ப்பகால சருமப் பராமரிப்பு