வணக்கம்! நீங்கள் இப்போது 28 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறீர்கள், அதாவது ஏழு மாதங்கள்! இந்த நேரத்திற்குள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நிறைய மாற்றங்கள் நிகழ்ந்திருக்கும், இல்லையா? உங்கள் வயிறு இப்போது பெரிதாகிக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் உங்கள் வயிற்றுக்குள் குழந்தை அசைவதை உங்களால் உணர முடிகிறது. அது ஒரு அருமையான உணர்வு, இல்லையா? இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை எப்படி வளர்கிறது என்றும், இந்தக் காலகட்டத்தில் நீங்கள் எவற்றில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்றும் பார்ப்போம்.
இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி எப்படி இருக்கிறது?
இந்த வாரம், 28, உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் குழந்தை வேகமாக வளரும் காலகட்டமாகும்.
குழந்தையின் சரியான எடை மற்றும் நீளம் என்ன?
உங்கள் குழந்தையின் தற்போதைய எடை சுமார் 1 கிலோகிராம் (1000 கிராம்) என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஒரு சிறிய தண்ணீர் பாட்டிலை விட சற்று கனமானது. நீளத்தைப் பொறுத்தவரை, அவனது தலையின் உச்சியிலிருந்து பிட்டம் வரை (நாம் இதை 'கிரீடம் முதல் பிட்டம் வரை' என்று அழைக்கிறோம்) சுமார் 25 சென்டிமீட்டர் (சுமார் 10 அங்குலம்) இருப்பான். அவனது முழு உருவத்தைப் பார்த்தால், அவனது கால்கள் அதைவிடச் சற்று நீளமாக இருக்கும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அவன் ஒரு சிறிய பூசணிக்காயின் அளவில் இருப்பான்! அவன் இப்போது உங்கள் வயிற்றுக்குள் அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறான்.
அற்புதமான மூளை வளர்ச்சி!
இந்தக் காலகட்டத்தில், குழந்தையின் மூளை மிக வேகமாக வளர்ச்சி அடைகிறது. நாம் குழந்தைகளாக இருந்தபோது, மூளையின் படங்கள் நிறைய மடிப்புகளுடன் உள்நோக்கி மடிந்திருந்ததை நினைவிருக்கிறதா? அந்த மடிப்புகளும் பள்ளங்களும்தான் இந்த வாரம் மேலும் மேலும் உருவாகி வருகின்றன. இவை அதிகரிக்கும்போது, மூளையின் மேற்பரப்பு அதிகரிக்கிறது. அதாவது , நுண்ணறிவு மற்றும் நினைவாற்றல் போன்றவற்றுக்கு அதிக இடம் கிடைக்கிறது. இது ஒரு கணினியின் 'நினைவாற்றல்' அதிகரிப்பதைப் போன்றது. இந்நேரம், குழந்தையால் உங்கள் குரலைக்கூட அடையாளம் கண்டு, அதற்கு 'பதிலளிக்க' முடியும்.
எண்ணெய் பசை சருமம் உருவாகிறது.
மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தையின் உடலில் கொழுப்புப் படலங்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இது மிகவும் முக்கியமானது. ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
- குளிராக இருக்கும்போது நாம் போர்வையால் நம்மைப் போர்த்திக் கொள்வதைப் போலவே, இந்தக் கொழுப்புப் படலங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு அதன் உடல் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவுகின்றன .
- மேலும், இந்தக் கொழுப்பு ஆற்றலைச் சேமிக்கும் இடமாகும். குழந்தை பிறந்த முதல் சில நாட்களில் இந்த ஆற்றல் மிகவும் தேவைப்படுகிறது.
- இந்த எண்ணெய் படலங்களின் காரணமாகவே குழந்தையின் சருமம் பொலிவாகவும் அழகாகவும் மாறுகிறது.
அடுத்த மருத்துவப் பரிசோதனையில் என்ன நடக்கும்?
இனி நீங்கள் மருத்துவரை அடிக்கடி சந்திக்க நேரிடும். அடுத்த முறை நீங்கள் செல்லும்போது, கருப்பையில் குழந்தையின் நிலை எப்படி இருக்கிறது என்பதை மருத்துவரோ அல்லது செவிலியரோ உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள்.
குழந்தை எந்தப் பக்கம் இருக்கிறது? தலைகீழாகவா? அல்லது...?
குழந்தைகள் பிறக்கும்போது பொதுவாகத் தலை முதலில் வரும் நிலையில் இருப்பார்கள். பிரசவத்திற்கு இதுவே மிகவும் எளிதான நிலையாகும்.
ஆனால் சில சமயங்களில் குழந்தையின் பாதங்கள் அல்லது பிட்டம் கீழ்நோக்கி இருக்கலாம் (பாதம் முதலில் அல்லது பிட்டம் முதலில்) . இதை நாம் பிட்ட நிலை என்று அழைக்கிறோம்.
உங்கள் குழந்தை உங்கள் வயிற்றுக்குள் ஒரு சிறிய வீட்டில் வசிப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவன் விரும்பியபடி உருண்டு புரள்வதற்கும், சுழன்று விளையாடுவதற்கும் அவனுக்கு அங்கே இன்னும் இடம் இருக்கிறது.
குழந்தை தலைகீழ் நிலையில் (பிரீச் பொசிஷன்) இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்!
குழந்தை இன்னும் 'குறுக்கு நிலையில்' இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறினால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாமா? இது பல தாய்மார்களுக்கு நிகழ்கிறது.
- இன்னும் நேரம் இருக்கிறது: குழந்தை தனது நிலையை மாற்றிக்கொள்ள சுமார் இரண்டு மாதங்கள் அவகாசம் உள்ளது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் கடைசி நேரத்தில்தான் தலைகீழ் நிலைக்கு வந்துவிடுகின்றன.
- பெரும்பாலான குழந்தைகள் தாங்களாகவே திரும்புவார்கள்: நீங்கள் பிரத்யேகமாக எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை, பெரும்பாலான குழந்தைகள் தாங்களாகவே சரியாகத் திரும்புவார்கள்.
- சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?: சில சமயங்களில், குழந்தை தொடர்ந்து தலைகீழ் நிலையில் இருந்தால், மருத்துவர் சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை (C-section) செய்ய முடிவு செய்யலாம். இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் பாதுகாப்பிற்காகவே. ஆனால், உடனடியாக அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவர் அதை உங்களுக்கு விரிவாக விளக்குவார்.
தற்போதைய சூழலில் மிக முக்கியமான விஷயம், அமைதியாக இருப்பதும், உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்பதும்தான்.
28, இந்த வாரம் ஒரு தாயாக நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?
உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, நீங்களும் அதை உணரக்கூடும். இந்தக் காலகட்டத்தில், நீங்கள் பின்வரும் விஷயங்களை அனுபவிக்கலாம்:
- முதுகு வலி: உங்கள் வயிறு வளர வளர, உங்கள் முதுகு சற்று கனமாக இருப்பது போல் உணரலாம்.
- சுவாசச் சிரமம்: வளரும் கருப்பை உங்கள் நுரையீரல்களை அழுத்துவதால், உங்களுக்குச் சற்று மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம்.
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு: இது குழந்தை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துவதால் ஏற்படலாம்.
- பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்: இவை உங்கள் வயிறு உடைந்துவிடும் என்பது போன்ற உணர்வைத் தரும் சுருக்கங்கள் ஆகும். இவை உண்மையான பிரசவ வலிகள் அல்ல, மாறாக பிரசவத்திற்கு உங்கள் கருப்பை தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்வதற்கான ஒரு பயிற்சியாகும். இருப்பினும், இவை அடிக்கடி ஏற்பட்டாலோ அல்லது வலி கடுமையாக இருந்தாலோ, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
- தூக்கமின்மை: வசதியான நிலையில் படுப்பதில் உள்ள சிரமம் காரணமாகத் தூக்கம் தடைபடலாம்.
இவையெல்லாம் இயல்பானதுதான், ஆனால் உங்களுக்குத் தாங்க முடியாத அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இந்த நேரத்தில், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையையும் நன்றாகக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
1. சத்தான உணவு
முன்பைப் போலவே, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் அடங்கிய சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த கூடுதல் வைட்டமின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
2. மிதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான ஓய்வு
- உங்களுக்குப் பொருத்தமான இலகுவான உடற்பயிற்சிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நடைப்பயிற்சி மற்றும் யோகா போன்றவை நல்லவை.
- ஓய்வு மிகவும் முக்கியம். பகல் நேரத்தில் குட்டித் தூக்கம் போட முடிந்தால் அது மிகவும் நல்லது. இரவிலும் வசதியாகத் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். இடதுபுறம் திரும்பிப் படுப்பது குழந்தைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
3. மருத்துவப் பரிசோதனைகளைத் தவறவிடாதீர்கள்
நீங்கள் திட்டமிட்ட நாட்களில் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். அதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள முடியும். ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், அதை விரைவாகக் கண்டறிய முடியும்.
4. நாய்க்குட்டியுடன் ஒரு உறவை உருவாக்குங்கள்
உங்கள் குழந்தையால் இப்போது உங்கள் குரலைத் தெளிவாகக் கேட்க முடியும். அவனிடம் பேசுங்கள், அவனுக்குப் பாட்டுப் பாடுங்கள், அவன் வயிற்றைத் தடவிக் கொடுங்கள். இவை உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும். அப்பாவையும் அவனிடம் பேசச் சொல்லுங்கள்.
கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சில விஷயங்களில் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்:
- கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது தொடர்ச்சியான முதுகு வலி இருப்பது.
- யோனியிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது நீர்த்த வெளியேற்றம் .
- குழந்தை குறைவாக அசைவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால் (ஒரு நாளைக்கு பத்து முறைக்கும் குறைவாக அசைவது போல் தோன்றினால்).
- கடுமையான தலைவலி, மங்கலான பார்வை மற்றும் கை கால்கள் வீக்கம் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.
- காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்ற கடுமையான நோய்.
இவை அவசரநிலைகளாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
சரி, இந்த வாரம் 28-ல் நாம் பேசியவற்றைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்:
- உங்கள் குழந்தையின் தற்போதைய எடை சுமார் 1 கிலோகிராம் மற்றும் நீளம் சுமார் 25 சென்டிமீட்டர் ஆகும். அவன் நன்றாக வளர்ந்து வருகிறான்.
- மூளை வேகமாக வளர்ச்சி அடைகிறது, மேலும் உடலில் கொழுப்புப் படலங்கள் உருவாகின்றன. இவை குழந்தையின் எதிர்கால ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.
- குழந்தை தலைகீழ் நிலையில் உள்ளதா அல்லது பிட்டம் முதலில் வரும் நிலையில் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். குழந்தை பிட்டம் முதலில் வரும் நிலையில் இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் குழந்தைகள் தாங்களாகவே சரியான நிலைக்குத் திரும்பிவிடும்.
- ஒரு தாயாக , உங்கள் உடல்நலமும் மிகவும் முக்கியம். சத்தான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வை மறந்துவிடாதீர்கள்.
- குறிப்பிட்ட தேதியில் மருத்துவப் பரிசோதனைகளில் கலந்துகொள்ளுங்கள்.
- ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் இருப்பதுதான் மிக முக்கியம். இந்தக் கர்ப்ப காலம் வாழ்க்கையின் ஒரு அற்புதமான தருணம். ஒவ்வொரு கணத்தையும் அனுபவித்து மகிழுங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எங்கள் நல்வாழ்த்துக்கள்!
உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது குடும்ப நலப் பணியாளரிடம் தயங்காமல் கேளுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
கர்ப்பத்தின் 28 வது வாரம், குழந்தையின் வளர்ச்சி, தலைகீழ் நிலை, சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை, தாயின் ஆரோக்கியம், கர்ப்ப காலத்தில் உணவு, பிரசவத்திற்குத் தயாராகுதல்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்