உங்கள் முழங்கால் மூட்டு அங்கங்கே சத்தம் போடுகிறதா? (முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்வு) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் ஓடும்போது, ​​படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது, ​​அல்லது சாதாரணமாக நிற்கும்போது உங்கள் முழங்கால் மூட்டு அதன் இடத்திலிருந்து விலகுவது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இதனால் உங்கள் முழங்கால் மூட்டில் வலி, வீக்கம் ஏற்பட்டு, நடப்பது கடினமாகலாம். இது சில சமயங்களில் மிகவும் அசௌகரியமான அனுபவமாக இருக்கலாம். எனவே, இன்று நாம் இந்த முழங்கால் மூட்டு விலகுதல், அதாவது 'பட்டெல்லார் சப்லக்ஸேஷன்' (Patellar Subluxation) எனப்படும் ஒரு நிலை பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

இந்த முழங்கால் மூட்டு அங்குமிங்கும் நழுவுவது (பட்டெல்லார் சப்லக்ஸேஷன்) என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொல்வதானால், 'பட்டெல்லார் சப்லக்ஸேஷன்' (Patellar Subluxation) என்பது, மருத்துவ ரீதியாக 'பட்டெல்லா' (Patella) என்று அழைக்கப்படும் உங்கள் முழங்கால் மூடி, அதன் சரியான இடத்திலிருந்து பகுதியளவு இடம்பெயர்வதாகும் . இது 'பட்டெல்லார் டிஸ்லொகேஷன்' (Patellar Dislocation) ஆகும்; இதை முழங்கால் மூடியின் முழுமையான இடப்பெயர்ச்சியுடன் (complete dislocation) குழப்பிக்கொள்ளக்கூடாது. ஒரு 'இடப்பெயர்ச்சியில்', முழங்கால் மூடியானது அதன் குழியிலிருந்து முழுவதுமாக வெளியே வந்துவிடுகிறது.

உங்கள் தொடை எலும்புக்கும் (Femur) கால் எலும்புக்கும் (Tibia) இடையில் உள்ள முழங்கால் மூடி, பொதுவாக ட்ரோக்லியர் குரூவ் எனப்படும் ஒரு செங்குத்துப் பள்ளத்தில் மேலும் கீழும் சறுக்குகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது தண்டவாளத்தில் செல்லும் ஒரு ரயிலைப் போன்றது. பட்டெல்லார் சப்லக்ஸேஷன் ஏற்படும்போது, ​​முழங்கால் மூடி சிறிது நேரத்திற்கு இந்தப் பள்ளத்திலிருந்து நழுவி வெளியேறி, பின்னர் அது இருந்த இடத்திற்கே திரும்பிவிடுகிறது . பெரும்பாலான நேரங்களில், முழங்கால் மூடி காலின் வெளிப்புறமாகச் சறுக்குகிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் அது உட்புறமாகவும் நழுவக்கூடும்.

இது மிகவும் வேதனையாக இருப்பதுடன், நடப்பதையும் கடினமாக்கும். மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் முழங்கால் மூட்டுச் சில்லு இடப்பெயர்ச்சியானது, மூட்டுவலி, குருத்தெலும்புச் சேதம் மற்றும் முழங்காலின் ஒட்டுமொத்த உறுதியற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் . இது மற்ற முழங்கால் பிரச்சனைகளுக்கும் இட்டுச் செல்லக்கூடும். முழங்கால் மூட்டுச் சில்லு இடப்பெயர்ச்சி மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்பினாலும், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

'முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி'யின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முழங்கால் மூட்டுச் சிற்றெலும்பு சத்தம் கேட்கும்போது, ​​இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• முழங்காலின் வெளிப்புறத்திலிருந்து பார்க்கக்கூடிய ஒரு குறைபாடு (சில சமயங்களில் முழங்கால் மூடி ஒரு பக்கமாகச் சாய்ந்திருப்பதைக் காணலாம்).
• கடுமையான முழங்கால் வலி .
• முழங்கால் வீக்கம் .
• முழங்காலில் இருந்து 'கிளிக்' அல்லது 'பாப்' என்ற சத்தம் வருவதை உணர்வது அல்லது கேட்பது.
• முழங்கால் சிக்கிக்கொள்வது அல்லது 'பூட்டிக்கொள்வது' போன்ற ஒரு உணர்வு.
• முழங்கால் தள்ளாடுவது போன்ற உறுதியற்ற தன்மை .
• மாடிப்படிகளில் ஏறி இறங்குவதிலோ அல்லது குந்துவதிலோ சிரமம் .
• முழங்கால் மரத்துப் போவது அல்லது செயலிழப்பது போன்ற ஒரு உணர்வு.

உங்களுக்கு 'முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்வு' (Patellar Subluxation) ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால் மூட்டு அதன் குழிக்குள் ஓரளவிற்கு அசையும், அதனால் உங்களால் நடக்க முடியும். ஆனால் அது மிகவும் அசௌகரியமாகவும் உறுதியற்றதாகவும் உணரப்படலாம். உங்கள் முழங்கால் மூட்டு அசையும்போது 'கிளிக்' என்ற சத்தத்தையும் நீங்கள் கேட்கக்கூடும்.

இந்த நோயின் சிக்கல்கள் அல்லது நீண்டகால விளைவுகள் என்னென்ன?

இந்த நிலை ``முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்வு`` என்று அழைக்கப்படுகிறது.இது அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்றாகும். மேலும், இது பெரும்பாலும் முழுமையான இடப்பெயர்ச்சியாக மாறக்கூடும், அதாவது முழங்கால் மூடி அதன் இடத்திலிருந்து முற்றிலும் விலகிவிடும். அதுமட்டுமின்றி, முழங்கால் மூடியின் இந்த உறுதியற்ற தன்மை குருத்தெலும்பை சேதப்படுத்தக்கூடும் . காலப்போக்கில், இது முழங்கால் மூட்டுவலிக்கு வழிவகுக்கும்.

நிசல் என்ற ஒரு இளம் பெண் பள்ளி நெட்பால் அணியில் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு நாள், பயிற்சி செய்து கொண்டிருந்தபோது, ​​அவள் திடீரென்று தன் முழங்காலை லேசாகத் திருப்பினாள். அப்போது 'கிளிக்' என்ற சத்தத்துடன், அவளுடைய முழங்கால் மூட்டு பக்கவாட்டில் நகர்ந்தது போல் உணர்ந்தாள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியது போல் உணர்ந்தாள், ஆனால் அவளுடைய முழங்கால் வலிக்கவும் வீங்கவும் தொடங்கியது. அவள் அதை பெரிதாகக் கண்டுகொள்ளவில்லை. ஆனால் பின்னர், அவளுடைய முழங்கால் மூட்டு தொடர்ந்து 'செயலிழக்க'த் தொடங்கியது, அவளால் விளையாடக் கூட முடியவில்லை. அவள் அதை மருத்துவரிடம் காட்டியபோதுதான், அது 'முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்வு' (Patellar Subluxation) என்றும், குருத்தெலும்பில் சில பாதிப்புகள் ஏற்பட்டிருந்தன என்றும் தெரியவந்தது.

முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முழங்கால் மூட்டு இவ்வாறு வெளியே வருவதற்கான முக்கிய காரணம் காயம் ஆகும். உதாரணமாக, முழங்கால் மூட்டில் ஏற்படும் நேரடி அடி. கால்பந்து போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது . உங்கள் கீழ்க்கால் தரையில் உறுதியாக ஊன்றியிருக்கும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால் திடீரென உள்நோக்கியோ அல்லது வெளிநோக்கியோ திரும்பினாலும் இது நிகழலாம்.

மேலும், முழங்கால் மூட்டிலுள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களில் பொதுவான தளர்வு (முழங்கால் மூட்டு நிலைத்தன்மையின்மை) இருந்தால் , அதுவும் முழங்கால் மூட்டு பகுதி இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சிக்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், பலவீனமான கால் தசைகள் மற்றும் தசைநார் தளர்வு உள்ளவர்களிடம் இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது . மேலும், இது பின்வரும் நபர்களிடமும் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது:

• 10 முதல் 20 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் (குறிப்பாக இளம் விளையாட்டு வீரர்கள்).
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான மக்கள் .
• பெண்களுக்கு (சிறு குழந்தைகளுக்கு) இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு சற்றே அதிகம்.
• விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது அடிக்கடி விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்கள்.
• சராசரியை விட உயரமானவர்கள் .

உங்கள் முழங்கால் மூட்டு விலகல் அல்லது பகுதி விலகலுக்காக நீங்கள் இதற்கு முன்பு அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், உங்களுக்கு இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சியை (Patellar Subluxation) எவ்வாறு கண்டறிவது?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார். அவர் உங்கள் காலை வளைத்து நேராக்கி, உங்கள் முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றித் தொட்டுப் பார்ப்பார். உங்கள் அறிகுறிகள் குறித்தும், உங்கள் முழங்கால் மூட்டு விலகுவதற்கு முன்பு என்ன நடந்தது என்பது குறித்தும் அவர் உங்களிடம் கேட்பார்.

மருத்துவர் உங்கள் முழங்கால் மூட்டில் சில சிறப்புப் பரிசோதனைகளையும் (சப்லக்ஸேஷன் சோதனைகள்) செய்யலாம். மேலும், பின்வரும் சில இமேஜிங் சோதனைகளையும் அவர்கள் செய்யலாம்:

• முழங்கால் எக்ஸ்-ரேஒரு சோதனை.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் பரிசோதனை.
• சிடி ஸ்கேன் என்பது ஒரு பரிசோதனை.

முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

குறிப்பாக உங்களுக்கு இதுபோன்று நடப்பது இதுவே முதல் முறையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அறுவை சிகிச்சையற்ற முறைகளைக் கொண்டு இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிப்பார். அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சை முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• RICE முறை: இதன் பொருள்:
• `ஓய்வு`: முழங்காலுக்கு ஓய்வளித்தல்.
• பனிக்கட்டி: வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துதல்.
• அழுத்தம்: வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த முழங்காலைச் சுற்றிப் போடப்படும் இறுக்கமான கட்டு.
• உயர்த்துதல்: வீக்கத்தைக் குறைக்க, காலை உயர்த்தி வைத்திருத்தல்.
• NSAID-கள்: இவை ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID-கள்) ஆகும். இவை வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, இபுப்ரோஃபென் (அட்வில்®).
• அசைவற்று வைத்தல்: காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, முழங்காலை அசைவற்று வைத்திருக்க முழங்கால் தாங்கி அல்லது கட்டு பயன்படுத்தப்படலாம்.
• நடைபயிற்சி/இயக்க உதவிகள்: உங்கள் முழங்கால்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க, ஊன்றுகோல்கள், கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்தும்படி நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம். மேலும், J-வடிவ முழங்கால் தாங்கி அல்லது முழங்கால் மூட்டு நிலைப்படுத்தும் உறை போன்ற ஒரு செயல்பாட்டு முழங்கால் தாங்கியைப் பயன்படுத்தும்படியும் நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம்.
• ஆர்த்தோடிக்ஸ் (சிறப்புக் காலணிகள்): முழங்கால் மூட்டில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக, பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட காலணிகள் அல்லது இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும் நீட்டவும், அத்துடன் சமநிலையை (உடல் நிலை உணர்வு) மேம்படுத்தவும் இது மிகவும் முக்கியமானது.

பல மாதங்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முழங்கால் மூட்டு விலகல் ஏற்பட்டிருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பக்கவாட்டு விடுவிப்பு: இதில், முழங்காலில் உள்ள 'பக்கவாட்டு ரெட்டினாகுலம்' எனப்படும் பகுதியை வெட்டி, முழங்கால் மூடியின் நிலையைச் சரிசெய்வது ('பட்டெல்லா நிலைப்படுத்தல்') அடங்கும். இது பொதுவாக மற்ற புனரமைப்பு செயல்முறைகளுடன் இணைந்து செய்யப்படுகிறது.
• உள் முழங்கால் மூட்டுத் தசைநார் (MPFL) சீரமைப்பு: முழங்கால் மூட்டை அதன் இடத்தில் நிலைநிறுத்த உதவும் தசைநார்களைச் சீரமைத்து வலுப்படுத்தும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை.
• MPFL மறுசீரமைப்பு: இது ஒரு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை ஆகும், அதாவது இது ஒரு கேமராவைப் பயன்படுத்தி சிறிய கீறல்கள் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இதில், உங்கள் தொடையின் பின்புறத்திலிருந்து உங்கள் சொந்த ஹாம்ஸ்ட்ரிங் தசையின் ஒரு பகுதி எடுக்கப்பட்டு, மீடியல் பட்டெல்லோஃபெமோரல் தசைநார் மறுசீரமைக்கப்படுகிறது.
• எலும்பு அறுவை சிகிச்சை:இதில் உங்கள் கால் முட்டியை (டிபியா) குறிப்பிட்ட கோணங்களில் வெட்டி, கால் முட்டி, முழங்கால் மூடி, தொடை எலும்பு மற்றும் இணைப்புத் திசுக்களை அவற்றின் சரியான இடத்தில் பொருத்துவது அடங்கும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு 'முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்வு' (Patellar Subluxation) இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், அதாவது உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• வலி மற்றும் வீக்கம் .
• கால்களால் தரையில் பாரம் தாங்க இயலாமை .
• முழங்காலில் 'கிளிக்' என்ற சத்தம் அல்லது 'மடங்குவது' போன்ற உணர்வு.
• முழங்கால் மூட்டுச்சீட்டு, அதன் குழியிலிருந்து வெளியே துருத்திக்கொண்டிருப்பது போல் தோன்றலாம் அல்லது உணரப்படலாம் .

உங்கள் முழங்கால் மூட்டுச்சீட்டு அதன் இடத்திற்குத் திரும்பிவிட்டது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முறையாகச் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது அடிக்கடி நிகழக்கூடும் மற்றும் பிற்காலத்தில் பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• நீங்கள் என்ன சிகிச்சை முறைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• எனக்கு இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?
• என் முழங்கால் மூட்டு மீண்டும் இதுபோன்று வெளியே வராமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

'முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்வு' குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இந்த நிலையிலிருந்து குணமடைய எடுக்கும் நேரம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• உங்களுக்கு இது முதல் இடப்பெயர்ச்சியா, அல்லது மீண்டும் ஏற்பட்டதா ?
• உங்கள் நிலைமையின் தீவிரம் .
• நீங்கள் என்ன வகையான சிகிச்சை பெற்றீர்கள் ?

இதுவே உங்களுக்கு ஏற்படும் முதல் மூட்டு விலகல் என்றால், அது மிகவும் தீவிரமானதல்ல, மேலும் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சையும் தேவையில்லை என்றால், நீங்கள் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் முழுமையாகக் குணமடைந்து விடுவீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் இயன்முறை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் இயன்முறை சிகிச்சையாளர் அதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கெடுவை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க முடியும்.

உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மூட்டு விலகல்கள், பெரிய காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் குணமடைய அதிக காலம் ஆகும் . ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குள் நீங்கள் இலேசான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் விளையாட்டுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கும் மேலாக ஆகலாம்.

முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்ச்சியை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?

பெரும்பாலான முழங்கால் மூட்டு விலகல்கள் காயங்களால் ஏற்படுகின்றன, எனவே அவை அனைத்தையும் நம்மால் தடுக்க முடியாது. ஆனால், உங்கள் முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள இணைப்புத் திசுக்களை வலுவாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் முழங்கால் மூட்டு விலகுவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்கள் கால்களில் உள்ள ஒவ்வொரு தசையையும் வலுப்படுத்தும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்.
• மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது முழங்கால் பாதுகாப்பு கவசங்களை அணிதல் .
• நீங்கள் இதற்கு முன்பு உங்கள் முழங்காலில் காயம் அடைந்திருந்தால், முழங்கால் தாங்கியை அணிவது மீண்டும் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.
• உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இயன்முறை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைத்திருந்தால், அந்த அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள் .

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

முழங்கால் மூட்டு இடப்பெயர்வு என்பது மிகவும் தொந்தரவான மற்றும் வலி நிறைந்த ஒரு நிலையாகும். இது உங்கள் முழங்கால் மூட்டை நிலையற்றதாக உணரச் செய்யும். உங்களால் உங்கள் முழங்கால் மூட்டை மீண்டும் அதன் இடத்தில் பொருத்த முடியலாம், ஆனால் நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் . ஏனெனில், காலப்போக்கில், இந்த வகையான இடப்பெயர்வுகள் முழுமையான மூட்டு விலகலுக்கு வழிவகுக்கும். இது நடப்பதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உங்கள் முழங்காலை வலுப்படுத்தி, உங்களை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர சிறந்த சிகிச்சை முறைகளை அவர் பரிந்துரைப்பார். எனவே, உங்களுக்கு முழங்கால் பிரச்சனை இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனம்!

முழங்கால் மூட்டுச் சில்லு இடப்பெயர்வு, முழங்கால் மூடி இடப்பெயர்வு, முழங்கால் வலி, முழங்கால் உறுதியின்மை, முழங்கால் கோளாறுகள், இயன்முறை சிகிச்சை, முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை