உங்களுக்கு PCOS இருந்தால், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து உள்ளதா? (PCOS மற்றும் நீரிழிவு நோய்)

உங்களுக்கு PCOS (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்) இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறும்போது, ​​உங்கள் மனதில் பல கேள்விகள் எழக்கூடும். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், உடல் எடை அதிகரிப்பு, மற்றும் கருத்தரிப்பதில் உள்ள சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கலாம். இவை அனைத்துடன், PCOS உடன் வரும் மற்றொரு முக்கிய சுகாதார அபாயத்தைப் பற்றியும் அறிந்திருப்பது அவசியம். அதுதான் நீரிழிவு நோய் உருவாகும் அபாயம். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

பிசிஓஎஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு இடையே உள்ள தொடர்பு என்ன?

பிசிஓஎஸ் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஆகிய இரண்டுமே ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புடையவை. இந்தத் தொடர்பு எவ்வாறு ஏற்படுகிறது என்பது குறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் 100% உறுதியாக அறியவில்லை என்றாலும், இதற்குப் பங்களிக்கும் பல முக்கிய காரணிகளை அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

மரபணுக்கள் உட்பட பல காரணிகள் இதை பாதிக்கக்கூடும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். பிசிஓஎஸ் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் சில காரணிகள், நீரிழிவு நோய் உருவாவதற்கும் பங்களிக்கின்றன. இவ்விரண்டையும் ஒரே குடும்பத்தில் உள்ள உறவினர்களைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள்.

மிக முக்கியமாக, PCOS உள்ள பெண்கள்கிட்டத்தட்ட பாதிப் பெண்களுக்கு 40 வயதிற்குள் இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. மேலும், மற்ற பெண்களைக் காட்டிலும் இவர்களுக்கு இளவயதிலேயே நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் இந்த அபாயத்தை என்னால் குறைக்க முடியுமா?

ஆம், உங்களால் நிச்சயமாக முடியும்! இது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த செய்தி. பிசிஓஎஸ் (PCOS) இருப்பதால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக நீரிழிவு நோய் வரும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

பிசிஓஎஸ் உள்ள ஒரு பெண்ணுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படுமா என்பதைத் தீர்மானிக்கும் மிக வலிமையான காரணி, அவரது உடல் நிறை குறியீட்டெண் ( பிஎம்ஐ) தான் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

• எடை மேலாண்மை: உங்கள் மொத்த எடையில் 5% அளவு குறைப்பது கூட உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு பெரிய, நேர்மறையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இது இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைத்து, நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தையும் கணிசமாகக் குறைக்கும்.
• உடற்பயிற்சி: நீரிழிவு நோய்க்கு எதிராக உங்களிடம் உள்ள மற்றொரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதம் உடற்பயிற்சி ஆகும். தினமும் நடப்பது, ஓடுவது அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இன்சுலினுக்கு உங்கள் உடலின் உணர்திறனையும் அதிகரிக்கிறது.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

நான் நீரிழிவு நோய் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டுமா?

ஆம். உங்களுக்கு PCOS இருந்தால், நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கண்காணிப்பார். உங்கள் எடை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும் முக்கியம். உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து அதுபற்றிப் பேசுங்கள்.

மருந்து உதவுமா?

ஆம். சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் மெட்ஃபோர்மின் என்ற மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இது உண்மையில் நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு பொதுவான மருந்தாகும். ஆனால் சில மருத்துவர்கள் இதை பிசிஓஎஸ் (PCOS) சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்துகின்றனர்.

மெட்ஃபார்மின் ஏற்படுத்தும் விளைவுகள்:

• உங்கள் உடல் இன்சுலினைச் சரியாகப் பயன்படுத்த உதவுதல்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல்.
• இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• இது ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பு போன்ற பிசிஓஎஸ் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ஆனால் இது மிகவும் முக்கியம்: இந்த மருந்து உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதையும், எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் சொந்த உணர்வுகளின் அடிப்படையிலோ அல்லது மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்டோ ஒருபோதும் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

மற்ற வகை நீரிழிவு நோய்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நாம் இதுவரை பேசிய இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோயைத் (வகை 2 நீரிழிவு நோய்) தவிர, வேறு பல வகையான நீரிழிவு நோய்களும் உள்ளன.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்

இந்த நிலையில், உடல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக இளம் வயதிலேயே, அதாவது குழந்தைப் பருவம் அல்லது இளமைப் பருவத்தில் கண்டறியப்படுகிறது. இங்கு, பிசிஓஎஸ் உடனான தொடர்பு சற்று வித்தியாசமானது. அதாவது, டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒரு பெண்ணுக்கு பிசிஓஎஸ் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, உங்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், பிசிஓஎஸ்-இன் அறிகுறிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும், அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும் நல்லது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு

இது கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே ஏற்படும் ஒரு தற்காலிக நீரிழிவு நோயாகும். பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். இது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் சில பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், இந்த நிலை பிற்காலத்தில் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்களுக்கு பிசிஓஎஸ் இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் இது குறித்து மிகவும் கவனமாக இருப்பார், மேலும் உங்களைத் தவறாமல் பரிசோதித்து தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.