நீங்கள் நடக்கும்போது, குறிப்பாகக் குறுகிய தூரம் நடக்கும்போது, உங்கள் கால்களில், அதிலும் குறிப்பாகக் கெண்டைக்கால்களில், வலி அல்லது அசௌகரியத்தை உணர்கிறீர்களா? சிறிது நேரம் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுத்த பிறகு அந்த வலி மறைந்து, மீண்டும் நடக்கத் தொடங்குகிறதா? அப்படியானால், இது உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை நாம் 'புற தமனி நோய்' (Peripheral Artery Disease) , அல்லது சுருக்கமாக PAD என்று அழைக்கிறோம். நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.
புற தமனி நோய் என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், புற தமனி நோய் என்பது , உங்கள் கால்களுக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் தமனிகளில் கொழுப்புப் படிவுகள் (பிளேக்) உருவாகி, அவற்றை படிப்படியாகச் சுருக்கிவிடும் ஒரு நிலையாகும். இதை, ஒரு தண்ணீர்க் குழாயில் அழுக்கு அடைபட்டு, அது மெதுவாக நீரின் ஓட்டத்தைக் குறைப்பதைப் போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நமது தமனிகளும் குழாய்களைப் போன்றவை. அவற்றின் உட்புறம் மிகவும் வழவழப்பாக இருப்பதால், இரத்தம் உறையாமல் தடையின்றிப் பாய முடிகிறது.
இருப்பினும், தமனிகளின் சுவர்களில் இந்த 'பிளேக்' (கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் படலம்) படிப்படியாகப் படிவதால், தமனிக்குள் இருக்கும் இடம் சுருங்குகிறது. மருத்துவத்தில், இது 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சில சமயங்களில், இந்த 'பிளேக்கின்' கடினமான மேற்பரப்பு வெடித்து, 'பிளேட்லெட்டுகள்' (இரத்தம் உறைவதற்கு உதவும் ஒரு வகை இரத்த அணுக்கள்) உருவாக வழிவகுத்து, தமனியை மேலும் குறுகலாக்குகிறது.
ஒரு தமனி அடைபடும்போது, அதன் வழியாக இரத்தம் பாய முடியாது. அந்தத் தமனியால் இரத்த ஓட்டம் பெறும் கால்களின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போகின்றன. இது அந்தத் திசுக்களைச் சேதப்படுத்தி, இறுதியில் அவை இறந்துபோக (கேங்க்ரீன்) காரணமாகலாம். இந்த நிலை பொதுவாக கால்விரல்களையும் பாதங்களையும் பாதிக்கிறது.
சிலருக்கு PAD விரைவாக உருவாகிறது, மற்ற சிலருக்கு அது மெதுவாக உருவாகிறது. உங்கள் உடலில் அந்தத் தடிப்பு எங்கு அமைந்துள்ளது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற பல காரணிகளும் இதைப் பாதிக்கின்றன.
இந்த 'புற தமனி நோய்' (PAD) எவ்வளவு பொதுவானது?
நீங்கள் நினைப்பதை விட PAD உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும். அமெரிக்காவில் 8 முதல் 12 மில்லியன் மக்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இது சில நேரங்களில் தவறாகக் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் உள்ளது. எனவே, உண்மையான எண்ணிக்கை இதைவிட அதிகமாக இருக்கலாம்.
PAD என் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
PAD-இன் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி கிளாடிகேஷன் ஆகும். இது நீங்கள் நடக்கும்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ கால்களில் (குறிப்பாக கெண்டைக்கால்களில்) ஏற்படும் வலியாகும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது இந்த வலி நீங்கிவிடும். கால் தசைகளுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காததால் இது நிகழ்கிறது.
ஆனால், PAD-இன் பாதிப்புகள் நடப்பதில் உள்ள சிரமத்துடன் மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை. அது உங்கள் கால்களிலோ அல்லது பாதங்களிலோ ஆறாத புண்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. PAD நிலை தீவிரமடைந்தால், இந்தப் புண்கள் இறந்த திசுக்களின் பகுதிகளாக (கேங்க்ரீன்) மாறக்கூடும், மேலும் பாதம் அல்லது காலை அகற்ற வேண்டிய அவசியம் கூட ஏற்படலாம் (அங்கத்தடுப்பு). நம் மாமா சிறிபாலாவை நினைத்துப் பாருங்கள், அவரால் கடைக்கு ஒரு சிறு தூரம் கூட நடந்து செல்ல முடியாது, எப்போதும் தன் கால் வலிக்கிறது என்று சொல்வார், அது இது போன்ற ஒன்றாக இருக்கலாம்.
PAD-இன் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?
PAD உள்ள அனைவருக்கும் அறிகுறிகள் இருக்காது. சுமார் 50% பேருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். இது படிப்படியாக நிகழ்கிறது. தமனி 60% அல்லது அதற்கு மேல் சுருங்கும்போது அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கலாம்.
பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நடக்கும்போதோ அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதோ கால்களிலோ அல்லது பிட்டத்திலோ ஏற்படும் வலி, தசைப்பிடிப்பு அல்லது அசௌகரியம் (இடைப்பட்ட கால் வலி) . ஓய்வெடுக்கும்போது இது குறையும்.
- ஓய்வில் இருக்கும்போதும், குறிப்பாக இரவில் படுக்கையில் படுத்திருக்கும்போதும், பாதங்களிலும் கால்விரல்களிலும் எரிச்சலுடன் கூடிய கடுமையான வலி (இஸ்கிமிக் ஓய்வு வலி).
- பாதங்களில் குளிர்ச்சியான சருமம்.
- தோலில் சிவத்தல் அல்லது பிற நிற மாற்றங்களைக் காணுதல்.
- அடிக்கடி ஏற்படும் தோல் மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் தொற்றுகள் (குறிப்பாக பாதங்கள் அல்லது கால்களில்).
- பாதங்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் ஆறாத புண்கள் .
முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம். ஏனெனில், புற தமனி நோயை (PAD) ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும்.
PAD-இல் நிலைகள் உள்ளனவா?
ஆம், மருத்துவர்கள் புற தமனி நோயை (PAD) வகைப்படுத்த பல முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஃபோன்டைன் வகைப்பாடு சற்று எளிமையானது. அதன் நிலைகள் இதோ:
- நிலை I: அறிகுறியற்றது.
- நிலை IIa: உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் லேசான கால் வலி (லேசான இடைவிட்டு வரும் வலி).
- நிலை IIb: மிதமானது முதல் கடுமையான கால் வலி (மிதமானது முதல் கடுமையான இடைவிட்டு வரும் வலி).
- நிலை III: ஓய்வாக இருக்கும்போதும் கால்களில் வலி (இரத்த ஓட்டக் குறைபாட்டால் ஏற்படும் ஓய்வு நேர வலி).
- நிலை IV: புண்கள் அல்லது திசு அழுகல்.
PAD-இன் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்னென்ன?
சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், PAD நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு கால் அல்லது பாதத்தை (அரிதாக ஒரு கையையும்) அகற்ற வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.
நமது இரத்த ஓட்ட அமைப்பு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டிருப்பதால், புற தமனி நோயின் (PAD) விளைவுகள் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புடன் மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை. கால்களின் தமனிகளில் தமனித் தடிப்பு நோய் உள்ளவர்களுக்கு, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் இந்நிலை ஏற்படலாம். இதன் பொருள், புற தமனி நோய் உள்ள ஒருவருக்கு இதயத் தமனி நோய், மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA) போன்றவை ஏற்படலாம் என்பதாகும்.இதன் பொருள், PAD இல்லாத ஒருவரை விட, சிறிய பக்கவாதம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மிகவும் அதிகம். இதய நோய் உள்ள ஒருவருக்கு, கால்களில் PAD இருப்பதற்கு மூன்றில் ஒரு பங்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
PAD ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் என்ன?
கால்களின் (மற்றும் அரிதாகக் கைகளின்) தமனிகளில் தமனித் தடிப்பு ஏற்படுவதே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இதயத் தமனிகளைப் போலவே, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களிலும் கொழுப்புப் படிவுகள் (பிளேக்) உருவாகி, படிப்படியாகத் தமனிகளைச் சுருக்கி, இறுதியில் அவற்றை அடைத்துவிடுகின்றன.
புற தமனி நோய்க்கான (PAD) ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?
புகையிலைப் பயன்பாடு, புறத் தமனி நோய் (PAD) மற்றும் அதன் சிக்கல்களுக்கான மிக முக்கியமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆபத்துக் காரணியாகும். உண்மையில், PAD நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 80% பேர் தற்போது புகைப்பிடிப்பவர்களாகவோ அல்லது முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்களாகவோ உள்ளனர். புகையிலைப் பயன்பாடு, PAD நோய் உருவாகும் அபாயத்தை சுமார் 400% அதிகரிக்கிறது. மேலும், இது நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றுவதை 10 ஆண்டுகள் வரை தாமதப்படுத்தவும் கூடும்.
புகைப்பிடிக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கும் புற தமனி நோய் (PAD) உள்ளவர்களுக்கும் பின்வருவன இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:
- மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் மரணம்.
- கால்களில் செய்யப்படும் பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சையின் மோசமான முடிவுகள்.
- கை அல்லது காலைத் துண்டிக்க வேண்டிய நிலை.
நீங்கள் பெண்ணாக இருந்தாலும் சரி, ஆணாக இருந்தாலும் சரி, பின்வரும் ஆபத்துக் காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், PAD நோய் உருவாகும் அபாயம் உங்களுக்கு உள்ளது:
- புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாடு (இதுவே மிக வலிமையான காரணி).
- நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்) இருப்பது.
- 50 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருத்தல்.
- ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவராக இருப்பது (இது இலங்கைக்கு அதிகம் சம்பந்தமில்லாதது என்றாலும், தெரிந்து கொள்வது நல்லது).
- தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது குடும்பத்தில் இதய நோய் அல்லது இரத்த நாள நோய் இருந்த வரலாறு இருப்பது.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) இருப்பது.
- அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது (ஹைப்பர்லிபிடீமியா).
- வயிற்றுப் பருமன்.
- இரத்தம் உறைதல் கோளாறு இருப்பது.
- சிறுநீரக நோய் இருப்பது (இது புற தமனி நோய்க்கு ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகவும், அதன் விளைவாகவும் இருக்கலாம்).
PAD எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது? (நோய் கண்டறிதல்)
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். உங்களுக்கு PAD உள்ளதா என்பதையும், அவ்வாறு இருந்தால், அது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதையும் கண்டறிய சில ஊடுருவல் அல்லாத சோதனைகளும் செய்யப்படலாம். இரத்த நாளத்தில் அடைப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இந்தச் சோதனைகள் உதவும்.
- கணுக்கால்-புஜக் குறியீடு (ABI): இது கணுக்கால் மற்றும் புஜத்தில் உள்ள இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுகிறது.
- நாடித்துடிப்பு அளவுப் பதிவு (PVR).
- இரத்த நாள அல்ட்ராசவுண்ட்.
சில சமயங்களில், தமனி அடைப்புகளைக் கண்டறிய ஆஞ்சியோகிராம் எனப்படும் ஊடுருவும் பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.
PAD-ஐ மாற்றியமைக்க முடியுமா?
ஆம், சில ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளனஉடற்பயிற்சி மற்றும் கொலஸ்ட்ரால், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் புற தமனி நோயின் (PAD) அறிகுறிகளை மாற்றியமைக்க முடியும்.
ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிதல், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் சிகிச்சை மூலம், புற தமனி நோய் (PAD) மோசமடைவதைத் தடுக்க முடியும். உங்களுக்கு PAD நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தொடங்க உங்கள் குடும்ப மருத்துவர், இரத்த நாள மருத்துவ நிபுணர் அல்லது இதய மருத்துவரை அணுகவும்.
PAD-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் PAD-க்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
PAD சிகிச்சையின் இரண்டு முக்கிய குறிக்கோள்கள் உள்ளன:
1. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைத்தல்.
2. நடக்கும்போது ஏற்படும் வலியைக் குறைத்து, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துங்கள்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
PAD சிகிச்சையானது, உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளைக் குறைப்பதற்கான வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதில் இருந்து தொடங்குகிறது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:
- புகையிலைப் பொருட்களை முற்றிலுமாக கைவிடுதல். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த உங்களுக்கு உதவக்கூடிய திட்டங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- நார்ச்சத்து அதிகமாகவும், கொலஸ்ட்ரால், கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் குறைவாகவும் உள்ள சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். தினசரி மொத்த கலோரிகளில் கொழுப்பின் அளவை 30% ஆகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நிறைவுற்ற கொழுப்பு, மொத்த கலோரிகளில் 7%-ஐத் தாண்டக்கூடாது. பகுதியளவு ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட மற்றும் ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட தாவர எண்ணெய்கள் போன்ற டிரான்ஸ் கொழுப்புகளால் செய்யப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நடைப்பயிற்சி போன்ற ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள். நடைப்பயிற்சி PAD-க்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகும். தொடர்ந்து நடப்பவர்கள், கால்கள் வலிக்கும் முன் நடக்கக்கூடிய தூரத்தை அதிகரிக்க முடியும்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் கொலஸ்ட்ரால் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளையும் நிர்வகிக்கவும்.
- உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைவாக வைத்திருங்கள். உடற்பயிற்சி, யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவை இதற்கு உதவும்.
- நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும், சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் , பாதம் மற்றும் சருமத்தை நல்ல முறையில் பராமரிக்கவும்.
மருந்துகள்
உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் , ஸ்டேடின் மருந்துகள் மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள், புற தமனி நோய்க்கான (PAD) ஆபத்துக் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் ஆஸ்பிரின் அல்லது குளோபிடோக்ரெல் போன்ற இரத்தத் தட்டு எதிர்ப்பு மருந்தைப் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் நடக்கக்கூடிய தூரத்தை அதிகரிப்பதற்காக, சிலோஸ்டாசோல் என்ற மருந்தையும் அவர்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்கலாம். இந்த மருந்து, இடைவிட்டு ஏற்படும் கால் வலியால் (intermittent claudication) பாதிக்கப்பட்டவர்கள், கால்கள் வலிப்பதற்கு முன்பு நீண்ட நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது.
மேற்பார்வையிடப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்படும் உடற்பயிற்சித் திட்டம், கால் வலியைக் குறைக்கவும், நீங்கள் அதிக தூரம் நடக்கவும் உதவும். இதில் பொதுவாக, வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று நாட்களாவது டிரெட்மில்லில் நடப்பது அடங்கும்.
PAD உள்ளவர்கள், வீட்டில் இருக்கும்போதும் கூட, தினமும் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் நடக்க வேண்டும். 'தொடங்கு/நிறுத்து' பயிற்சியைப் பயன்படுத்துவதே மிகவும் பொதுவான ஆலோசனையாகும்.
- வலி மிதமாகக் குறையும் வரை நடங்கள், பிறகு நிறுத்துங்கள்.
- வலி முற்றிலுமாக நீங்கும் வரை காத்திருங்கள்.
- மீண்டும் நடக்கத் தொடங்குங்கள்.
குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள்
சிலருக்கு, பல மாத உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகளுக்குப் பிறகும் கூட, கால் வலி மிகவும் கடுமையாக இருந்து, அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு ஏற்படுத்தலாம். இன்னும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஓய்வெடுக்கும்போது கூட வலியைக் குறைப்பதற்கோ அல்லது ஒரு காயத்தைக் குணப்படுத்த உதவுவதற்கோ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது அவசியமாகலாம்.
கடுமையான வலி மற்றும் நடப்பதில் வரம்புகளை ஏற்படுத்தும் PAD-இன் மிகவும் முற்றிய நிலைகளுக்கு, எண்டோவாஸ்குலர் (குறைந்தபட்ச ஊடுருவல்) அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இதய நோய்க்குப் பயன்படுத்தப்படும் அதே சிகிச்சைகளில் சில PAD-க்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி: பலூன் போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்தி அடைபட்ட தமனியை விரிவுபடுத்துதல்.
- ஸ்டென்ட் பொருத்துதல்: தமனியைத் திறந்து வைப்பதற்காக ஒரு சிறிய வலைக் குழாயைச் செருகுதல்.
- புற தமனி மாற்று அறுவை சிகிச்சை: அடைபட்ட தமனியைத் தவிர்த்து, இரத்த ஓட்டத்திற்கு ஒரு மாற்றுப் பாதையை உருவாக்குதல் (பெரும்பாலும் உடலில் உள்ள மற்றொரு சிரையைப் பயன்படுத்தி).
- அதெரெக்டோமி: ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி தமனிக்குள் படிந்துள்ள அடைப்புகளை அகற்றுதல்.
சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள்
இந்த சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு பின்வரும் பிரச்சனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். இவை நோய்த்தொற்று அல்லது பிற சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்:
- வடிகுழாய் செருகப்பட்ட இடத்தில் வீக்கம், இரத்தப்போக்கு அல்லது வலி.
- நெஞ்சு வலி.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
- காய்ச்சல் அல்லது குளிர் நடுக்கம்.
- தலைச்சுற்றல்.
- கால்களில் வீக்கம்.
- வயிற்று வலி.
- அறுவை சிகிச்சைக் கீறலைத் திறத்தல்.
சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைய ஆகும் காலம், நீங்கள் பெற்ற சிகிச்சையைப் பொறுத்து மாறுபடும். நீங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரவுகள் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியிருக்கலாம். அதெரெக்டோமி சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைய சில நாட்கள் ஆகலாம், ஆனால் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைய சுமார் ஒரு வாரம் ஆகலாம். புற தமனி மாற்று ஒட்டு அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைய சுமார் 6 முதல் 8 வாரங்கள் ஆகலாம்.
PAD ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி? (தடுப்பு)
உங்களுக்கு புற தமனி நோய்க்கான (PAD) ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், அதைத் தடுக்க நீங்கள் தூண்டப்படலாம். உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான அதே அறிவுரை, உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைப் பராமரிப்பதற்கும் பொருந்தும்.
- உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
- கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்ளுங்கள், மேலும் தினமும் குறைந்தது ஐந்து வேளை புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
- புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியுடன், வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில், தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால், புற தமனி நோய்க்கான (PAD) ஆபத்துக் காரணிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கால் வலி, பலவீனம் அல்லது மரத்துப்போதல் போன்ற உங்களுக்கு ஏற்படும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள்.
உங்களுக்கு PAD இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளைப் போலவே, புறத் தமனி நோயையும் (PAD) ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் எளிதாகக் குணப்படுத்தலாம். PAD தீவிரமடையும் வேகம் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். இது, அந்தத் தடிப்பு எங்கு அமைந்துள்ளது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் உட்பட பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளது.
PAD என்பது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். PAD-க்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், அதை நீங்கள் நிர்வகிக்க முடியும். இந்த விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் PAD மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்:
- புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல்.
- கொழுப்பைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
- நீரிழிவு நோய், உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளை நிர்வகித்தல்.
என்னை நான் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது? (சுய கவனிப்பு)
ஆறாத புண்களைத் தடுக்க, உங்கள் பாதங்களை நன்கு பராமரிப்பது அவசியம். PAD உள்ளவர்களுக்கான பாதப் பராமரிப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:
- வசதியான, நன்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை அணியுங்கள்.
- உங்கள் பாதங்களையும் கால்களையும் தினமும் கொப்புளங்கள், வெட்டுக்கள், வெடிப்புகள், சிராய்ப்புகள் அல்லது புண்கள் உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கவும். மேலும், சிவத்தல், சூடு, உள்ளே வளர்ந்த கால் நகங்கள், ஆணிகள் மற்றும் கடினமான தோல் போன்றவையும் உள்ளதா எனப் பார்க்கவும். நீரிழிவு நோயாளியைப் போலவே, நீங்களும் உங்கள் பாதங்களைப் பராமரிக்க வேண்டும்.
- சிறு பாதம் அல்லது தோல் பிரச்சனைக்குக் கூட சிகிச்சை அளிப்பதில் தாமதிக்க வேண்டாம்.
- உங்கள் பாதங்களைச் சுத்தமாகவும், நன்கு ஈரப்பதத்துடனும் வைத்திருங்கள் (திறந்த காயத்தின் மீது ஈரப்பதமூட்டியைப் பூச வேண்டாம்).
- குளித்த பிறகு, உங்கள் நகங்கள் மென்மையாக இருக்கும்போதே அவற்றை வெட்டுங்கள். நேராக வெட்டி, நக அரத்தால் தட்டையாகத் தேய்த்து விடுங்கள்.
சில சமயங்களில், குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு பாத மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். அவர் பெருவிரல் மூட்டு வீக்கம் அல்லது பிற பாதப் பிரச்சனைகளுக்கு உதவ முடியும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரை அணுகவும்:
- உங்கள் காலில் உள்ள காயத்தில் கடுமையான தொற்று ஏற்பட்டால், அந்தத் தொற்று உங்கள் தசைகள், திசுக்கள், இரத்தம் மற்றும் எலும்புகளுக்குப் பரவக்கூடும். தொற்று கடுமையாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.
- சாதாரண வேலைகளைச் செய்வதற்குக் கூட நடப்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தால்.
- நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போதும் உங்கள் கால்களில் வலி இருந்தால், அது இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
அவசரநிலை:உங்கள் காலை உங்களால் உணர முடியாவிட்டாலோ, அதை அசைக்க முடியாவிட்டாலோ, அல்லது அதன் தோல் உங்கள் காலின் மற்ற பகுதிகளை விட வேறு நிறத்தில் இருந்தாலோ, உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். இதன் பொருள், உங்கள் காலுக்கான இரத்த ஓட்டம் முன்னறிவிப்பின்றி நின்றுவிட்டது என்பதாகும்.
நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?
- எனக்கு PAD ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க மருந்து தேவையா?
- நடைப்பயிற்சியைத் தொடங்கும்போது நான் எவ்வளவு தூரம் நடக்க வேண்டும்?
- PAD-க்கு எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையா?
இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், புற தமனி நோயை (PAD) தடுக்க அல்லது அதன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்க உங்களால் நிறைய செய்ய முடியும். உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் இரத்த நாள நிபுணருடனான அனைத்து பின்தொடர் சந்திப்புகளையும் தவறாமல் மேற்கொள்ளுங்கள், மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் மருந்துகள் அனைத்தையும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். PAD சிக்கல்களின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது, எப்போது உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் கால்களைப் பத்திரமாகப் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவை உங்களை நீண்ட தூரம் சுமந்து செல்லும்!
புற தமனி நோய், புற தமனி நோய், கால் வலி, அடைபட்ட தமனிகள், இரத்த ஓட்டம், புகைப்பிடித்தல், நீரிழிவு நோய், கொலஸ்ட்ரால், தமனித் தடிப்பு, இடைவிட்டு வரும் கால் வலி
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்