உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா? அதனால் சில சமயங்களில் உங்கள் கால்களும் கைகளும் சற்று மரத்துப்போனது போலவோ அல்லது எதையும் உணர முடியாதது போலவோ உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை குத்துவது போன்ற அல்லது எரிச்சல் தரும் வலியை உணர்கிறீர்களா? இவை நீங்கள் சாதாரணமாகப் புறக்கணிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் அல்ல. நீரிழிவு நோயின் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றான இந்த நரம்பு பலவீனத்தைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.
HbA1c மாற்றி
HbA1c மதிப்புகளை சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவுகளாக மாற்றவும்
புற நரம்பியல் கோளாறு என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், புற நரம்பியல் என்பது நமது உடலில், குறிப்பாகக் கைகளிலும் கால்களிலும் உள்ள நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பாகும். நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு நீண்ட காலமாக இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படுத்தப்படாமல் அதிகமாக இருக்கும்போது, இந்த அதிகப்படியான சர்க்கரை நமது நரம்பு செல்களைச் சேதப்படுத்துகிறது.
நமது நரம்புகளை மின் கம்பிகளாகக் கருதுங்கள். இந்தக் கம்பிகள் மூளையிலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்கின்றன. இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, இந்தக் கம்பிகளைச் சுற்றியுள்ள காப்புறை உருகிவிடுகிறது. அதனால், செய்திகள் சரியாகப் பயணிப்பதில்லை. இதைத்தான் நாம் புற நரம்பியல் நோய் (Peripheral Neuropathy) என்று அழைக்கிறோம்.
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 60% முதல் 70% வரையிலானவர்களுக்கு, அவர்களின் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் இந்த நிலை ஏற்படும். ஆனால் அவர்கள் அனைவருக்கும் வலி ஏற்படுவதில்லை. ஆனால் இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இதைத் தடுக்க முடியாது என்பதுதான். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நீங்கள் நன்கு கட்டுப்படுத்த முடிந்தால், இந்த நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை பெருமளவில் குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
இந்த நிலைமை ஏன் ஆபத்தானது?
இதனால் ஏற்படும் மிகப்பெரிய ஆபத்து உணர்வு இழப்பு ஆகும். நரம்புகள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, உங்கள் கைகள், குறிப்பாகப் பாதங்கள், வெப்பம், குளிர் அல்லது வலியை உணரும் திறனை இழக்கின்றன.
இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் தோட்டத்தில் நடந்து செல்லும்போது, ஒரு கண்ணாடித் துகளோ அல்லது ஆணியோ உங்கள் காலில் குத்தினால், உங்களுக்கு அது தெரியாது. உங்கள் புதிய செருப்பால் காலில் வெட்டு ஏற்பட்டால், அது உங்களுக்குத் தெரியவும் தெரியாது. இதுதான் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம். ஏனென்றால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது, உங்கள் கால்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டமும் குறைந்துவிடும். அதனால், ஒரு சிறிய காயம் கூட உடனடியாகக் குணமடைவதில்லை.
இந்தத் தற்செயலான காயங்கள் தொற்றுக்கு உள்ளாகி, சீழ் பிடித்து, குணப்படுத்த முடியாத புண்களாக மாறக்கூடும். இறுதியில், இது உறுப்பைத் துண்டிப்பதற்கோ அல்லது மரணத்திற்கோ கூட வழிவகுக்கலாம்.
இந்த அறிகுறிகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக வெளிப்படுவதில்லை. ஆரம்பத்தில் சிலருக்கு எறும்புகள் கடிப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படும், ஆனால் பின்னர் அது வலியாக மாறிவிடும். மற்ற சிலருக்கு, கைகள், கால்கள் மற்றும் விரல்களில் உள்ள உணர்வு முற்றிலும் நீங்கி, மரத்துப்போன உணர்வு மட்டுமே எஞ்சும். இந்த மாற்றங்கள் பல ஆண்டுகளாக மிக மெதுவாக நிகழ்கின்றன. எனவே, ஆரம்பத்தில் நீங்கள் அவற்றை கவனிக்காமல் கூட இருக்கலாம். பலர் இவற்றை, 'வயதாகும்போது ஏற்படும் ஒன்று' என்று புறக்கணித்துவிடுகிறார்கள். ஆனால் அது ஒரு பெரிய தவறு.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?
புற நரம்பியல் நோயின் அறிகுறிகள் மாறுபடும். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா என்று பாருங்கள்.
| பண்புரீதியான | நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் |
|---|---|
| மரத்துப்போதல் | உணர்வின்மை. இது மிகவும் பொதுவான மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறியாகும். |
| கூச்ச உணர்வு/ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு | விரல் மற்றும் கால்விரல் நுனிகளில் இருந்து தொடங்கி, எறும்புகள் ஊர்வது போன்ற உணர்வும், ஊசிகளால் குத்துவது போன்ற உணர்வும் ஏற்படுவது. |
| எரிச்சல் உணர்வு | பாதங்களின் அடிப்பகுதியும் கால்களும் தீயில் எரிவது போல, சுட்டெரிப்பது போன்ற கடுமையான வலி. |
| கடுமையான வலி | மின்சாரம் தாக்கியது போலவோ அல்லது கத்தியால் குத்தப்பட்டது போலவோ ஏற்படும் கடுமையான, திடீர் வலிகள். |
| தொடு உணர்திறன் | படுக்கை விரிப்பு காலைத் தொட்டால்கூட தாங்க முடியாத வலி ஏற்படுகிறது. |
இந்த அறிகுறிகள், குறிப்பாக இரவில் , மோசமடையக்கூடும். மேலும், பிற பாதிப்புகளும் ஏற்படலாம்.
- தசை பலவீனம்: நரம்புகளிலிருந்து தசைகளுக்குச் செல்லும் செய்திகள் தடைபடுவதால், உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடையக்கூடும். இதனால், நாற்காலியிலிருந்து எழுவது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அல்லது கையால் எதையாவது பிடிப்பது போன்ற செயல்கள் கடினமாகலாம்.
- சமநிலை பிரச்சனைகள்: நடக்கும்போது நீங்கள் சமநிலையை இழப்பது போலவோ அல்லது கீழே விழுவது போலவோ உணரலாம். இது உங்கள் பாதங்களில் உள்ள தசை பலவீனம் மற்றும் உணர்வு இழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.
இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் இருக்கலாம் என்பதால், சில சமயங்களில் மருத்துவர்களால்கூட நரம்பு பாதிப்பின் இந்த அறிகுறிகளை ஆரம்பத்தில் கண்டறிய முடியாமல் போகலாம். எனவே, இந்தப் பொறுப்பும் உங்களைச் சார்ந்தது.
நீங்கள் உணரும் இந்த மரத்துப்போதலையும் வலியையும் வயதாவதன் ஒரு சாதாரண பகுதி என்று எண்ணிவிடாதீர்கள். இது ஒரு தீவிரமான நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
உங்கள் வலி மற்றும் மரத்துப்போதல் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும், அதனால் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்கவும் உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. எனவே, இந்த அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். காலப்போக்கில் அவை மோசமடையக்கூடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- புற நரம்பியல் என்பது நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் ஒரு தீவிர நரம்பு பாதிப்பாகும். நீண்டகாலமாக நீடிக்கும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளே இதற்கு முக்கிய காரணமாகும்.
- கைகளிலும் கால்களிலும் உணர்வின்மை, எறும்பு கடித்தது போன்ற உணர்வு, எரிச்சல் வலி மற்றும் உணர்வு இழப்பு ஆகியவை இதன் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
- இந்த நிலை, உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே உங்கள் பாதங்களில் காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, தினமும் உங்கள் பாதங்களைக் கவனமாகப் பரிசோதிக்கவும்.
- உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்துவதே, இதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
- உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காமல் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.