இந்த பிசியோதெரபிஸ்ட் யார்? உங்களுக்கும் அவர்களிடமிருந்து உதவி தேவையா?

உங்களுக்கு சில சமயங்களில் முதுகு வலி, கழுத்து இறுக்கம் அல்லது முழங்கால் வலி ஏற்படுகிறதா? ஒருவேளை, விளையாடும்போது உங்கள் கணுக்காலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டிருக்கலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இவையெல்லாம் "ஒரு நாளில் சரியாகிவிடும்" என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால், உங்கள் உடல் அசைவுகள் தொடர்பான இதுபோன்ற பிரச்சனைகளுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிறப்பு சுகாதார நிபுணர் இருக்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவரைத்தான் நாம் உடல் சிகிச்சை நிபுணர் (physical therapist) என்று அழைக்கிறோம், அல்லது பலரும் அறிந்தபடி, 'பிசியோதெரபிஸ்ட்' (physiotherapist).

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த பிசியோதெரபிஸ்ட் யார்?

பிசியோதெரபிஸ்ட் என்பவர், நீங்கள் நடப்பது, ஓடுவது மற்றும் உங்கள் கை கால்களை அசைப்பது போன்ற உங்கள் உடலின் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஆவார். வலி, விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறார்கள். அவர்கள் நமது உடலின் இயக்கங்களை வடிவமைத்து உருவாக்கும் பொறியாளர்களைப் போன்றவர்கள்.

ஒரு பெரிய விபத்து அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வுக்காக மட்டுமே இயன்முறை மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. ஒரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படும் இயக்கச் சிக்கல்களைச் சமாளிக்கவும், எதிர்காலக் காயங்களைத் தடுக்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உங்கள் உடல் இயக்கத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால், ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பார்.

அப்படியானால், இயன்முறை சிகிச்சையாளர்கள் மருத்துவர்களா?

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு கேள்வி. இல்லை , இயன்முறை சிகிச்சையாளர்கள் மருத்துவ மருத்துவர்கள் அல்ல. அதாவது, நோய்களைக் கண்டறியவோ, மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கவோ, அல்லது அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்யவோ அவர்களுக்கு உரிமம் வழங்கப்படவில்லை.

வழக்கமாக, உங்கள் உடல்நிலை என்ன என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பீர்கள். பின்னர், அந்த மருத்துவர் உங்களை ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைப்பார். அங்கு, அந்த உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்றவாறு, உங்கள் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்துவதற்காக ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சித் தொகுப்பை உருவாக்குவார்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து ஒரு குழுவாக உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

அவர்களின் கல்வித் தகுதி (DPT) என்ன?

சில இயன்முறை சிகிச்சையாளர்களின் பெயர்களுக்குப் பின்னால் (DPT) என்ற பின்னொட்டை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இதன் பொருள், அவர்கள் இயன்முறை சிகிச்சை மருத்துவர் (Doctor of Physical Therapy) பட்டப்படிப்பை முடித்துள்ளனர் என்பதாகும்; அதாவது, அவர்கள் அத்துறையில் உயர் பயிற்சி பெற்றவர்கள் மற்றும் தகுதி வாய்ந்தவர்கள்.

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் சரியாக என்ன செய்கிறார்?

ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்கள் உடலையும் தேவைகளையும் கவனமாக ஆராய்ந்து, உங்களுக்கென ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்க முறைகளை உருவாக்குவார். அவர்கள் முக்கியமாக பின்வருவனவற்றிற்கு உதவுகிறார்கள்:

• வலியை நிர்வகிக்கவும்:இது உங்கள் உடல் வலியை குறைத்து, அந்த வலியுடனே வாழ உங்களுக்கு உதவுகிறது.
• இயக்க வரம்பை மேம்படுத்துதல்: ஒரு மூட்டு அல்லது உடல் பாகத்தை நீங்கள் அசைக்கக்கூடிய தூரத்தை அதிகரிக்க அவை உதவுகின்றன. உதாரணமாக, தோள்பட்டைக் காயத்திற்குப் பிறகு உங்களால் உங்கள் கையைத் தூக்க முடியாவிட்டால், அதை மீண்டும் இயல்பான இயக்க வரம்பிற்குக் கொண்டுவர அவை உங்களுக்கு உதவும்.
• மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறிகளை நிர்வகித்தல்: சில நோய்களால் ஏற்படும் நடப்பதில் சிரமம் போன்றவற்றை கட்டுப்படுத்த அவை உதவுகின்றன.
• காயங்களிலிருந்து மீள்வது மற்றும் எதிர்காலக் காயங்களைத் தடுப்பது: ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு விரைவாக மீள்வது எப்படி என்றும், எதிர்காலத்தில் அதுபோன்ற காயம் மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க உடலை வலுப்படுத்துவது எப்படி என்றும் அவர்கள் அறிவுரை வழங்குகிறார்கள்.

இயன்முறை சிகிச்சையாளர்கள் பொதுவாக என்னென்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்?

உடல் இயக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் எந்தவொரு பிரச்சனைக்கும் இயன்முறை சிகிச்சையாளர்களால் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். கீழேயுள்ள அட்டவணை, நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்த ஒரு நல்ல புரிதலை உங்களுக்கு வழங்கும்.

இயன்முறை சிகிச்சையாளருக்கும் தொழில்சார் சிகிச்சையாளருக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இந்த இரண்டு பெயர்களும் அடிக்கடி குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவர்கள் இருவரும் உங்களுக்கு உதவும் தொழில் வல்லுநர்களாக இருந்தாலும், அவர்களின் குறிக்கோள்கள் சற்றே வேறுபட்டவை.

• இயன்முறை சிகிச்சையாளர்: இவர்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் இயக்கம் அல்லது செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துவார்கள். உதாரணமாக, உங்கள் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர் உங்கள் முழங்காலை வளைக்கவும், நேராக்கவும், வலுப்படுத்தவும் உதவுவார். உடலின் அந்தப் 'பகுதி' சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதையும் அவர்கள் சரிபார்ப்பார்கள்.

• தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்: நீங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளை (தொழில்களை) மீண்டும் சுயமாகச் செய்ய உதவுவதில் இவர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இந்த 'தொழில்கள்' என்பது வேலையை மட்டும் குறிக்காது; ஆடை அணிதல், உண்ணுதல் மற்றும் குளித்தல் போன்றவையும் இதில் அடங்கும். உங்கள் உடல், மன மற்றும் சமூக ரீதியான சிரமங்களை நீங்கள் கடந்து, ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ உதவுவதில் இவர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

சில சமயங்களில், ஒரு நோயாளிக்கு இருவரின் சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, பக்கவாதம் ஏற்பட்ட ஒருவருக்கு, நடக்கக் கற்றுக்கொள்ள ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரும், தானே ஆடை அணியக் கற்றுக்கொள்ள ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளரும் தேவைப்படலாம்.

ஒரு நல்ல இயன்முறை சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது?

சிறந்த நபர் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். ஆனால் பொதுவாக, உங்களுக்கு ஆதரவளித்து, நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரவைக்கும் ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். பிசியோதெரபி சில சமயங்களில் சற்றுக் கடினமாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் நட்புடன் பேசக்கூடிய மற்றும் உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கத் தயங்காத ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

உங்களுக்குப் புதிய வலி, விறைப்பு ஏற்பட்டாலோ அல்லது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியைச் சாதாரணமாக அசைக்க முடியவில்லை என உணர்ந்தாலோ, முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்களுக்கு இயன்முறை சிகிச்சையாளரின் உதவி தேவையா என்பதைத் தீர்மானித்து, சரியான நபரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைப்பார்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் உங்கள் மருத்துவக் குழுவில் ஒரு மிக முக்கியமான உறுப்பினர் ஆவார். அவர்களின் உதவியால், நீங்கள் வலியைக் குறைத்து, உங்கள் உடலை மிகவும் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் அசைக்க முடியும்.