உங்களுக்கும் சாதாரண சளி மட்டும்தானா? ஒருவேளை இது (நடமாடும் நிமோனியா) ஆக இருக்கலாம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல், லேசான இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி இருந்தாலும், உங்கள் அலுவலக வேலையையோ அல்லது வீட்டு வேலைகளையோ தவறவிட முடியாததால், உங்களால் தொடர்ந்து வேலை செய்யாமல் இருக்க முடியவில்லையா? 'இது ஒரு சாதாரண சளிதான், ஓரிரு நாட்களில் சரியாகிவிடும்' என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், ஒருவேளை இது சற்று தீவிரமற்ற, ஆனால் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம், அதுதான் 'நடமாடும் நிமோனியா' (Walking Pneumonia). இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது, ​​"இது நடக்கும் நிமோனியாவா?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆம், அதுவும் ஒரு வகையில் சரிதான்.

'நடமாடும் நிமோனியா' என்றால் என்ன? அது 'சாதாரண' நிமோனியாவிலிருந்து வேறுபட்டதா?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த 'நடமாடும் நிமோனியா' என்பது நிமோனியாவின் ஒரு லேசான, தீவிரம் குறைந்த வடிவமாகும். இப்போது நீங்கள், 'நிமோனியாவுடன் எப்படி நடக்க முடியும்?' என்று கேட்கலாம். உண்மையில், 'சாதாரண' நிமோனியா ஏற்படும்போது, ​​நுரையீரலில் தொற்று ஏற்பட்டு, நமது சுவாசப் பாதைகள் வீங்கி, நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகள் சளி மற்றும் பிற திரவங்களால் நிரம்புகின்றன. அதனுடன், அதிக காய்ச்சல் மற்றும் சளியுடன் கூடிய இருமலும் இருக்கும். இதுபோன்ற நேரங்களில், பலர் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கும், சில சமயங்களில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படவும் நேரிடலாம்.

இருப்பினும், இந்த 'நடமாடும் நிமோனியா' நிலையில், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடவோ அல்லது நடைப்பயிற்சி செல்லவோ கூட நீங்கள் போதுமான அளவு நலமாக உணரலாம். இது கடுமையான சளி பிடித்தது போன்ற உணர்வைத் தரும். அதனால்தான் இது 'நடமாடும் நிமோனியா' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் அறிகுறிகள் சாதாரண நிமோனியாவிலிருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருப்பதால், மருத்துவர்கள் இதை 'வழக்கத்திற்கு மாறான நிமோனியா' என்றும் அழைக்கிறார்கள். முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இது பொதுவாகக் குறைவான தீவிரத்துடன் இருக்கும், மேலும் படுக்கை ஓய்வோ அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதோ பெரும்பாலும் தேவைப்படாது.

யாருக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது?

உண்மையில், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் 'நடமாடும் நிமோனியா' வரலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் யார் என்று பார்ப்போம்:

• இரண்டு வயது அல்லது அதற்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு, ஏனெனில் அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இன்னும் முழுமையாக வளர்ச்சி அடைந்திருக்காது.
• 65 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு. நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சற்றுக் குறைகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கும் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு) , அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கும் இது பொருந்தும். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், சில நோய்களுக்கு நீங்கள் அத்தகைய மருந்துகளைத் தொடர்ந்து உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
• நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD) போன்ற நீண்டகால நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு.
• ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு.
• எம்பிசிமா போன்ற நுரையீரல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு.
• பள்ளிகள், பல்கலைக்கழக தங்குமிடங்கள், முதியோர் இல்லங்கள் மற்றும் இராணுவ முகாம்கள் போன்ற நெரிசலான இடங்களில் வசிப்பவர்களுக்கு, அலுவலகத்தில் நெருக்கமாகப் பணிபுரிவதையோ அல்லது வகுப்பறையில் ஏராளமான குழந்தைகள் ஒன்றாக இருப்பதையோ கற்பனை செய்து பாருங்கள்; இவ்வகை நோய் எளிதில் பரவக்கூடும். பேருந்துகளிலும் ரயில்களிலும் பயணம் செய்யும்போது கவனமாக இருப்பதும் நல்லது.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கானது. எப்படியிருந்தாலும் புகைப்பிடித்தல் நுரையீரலுக்கு நல்லதல்ல.
• இன்ஹேலர்களை (உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) வழக்கமாகப் பயன்படுத்துபவர்களுக்குமருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் பயன்படுத்தினால் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை, ஆனால் சில சமயங்களில் ஆபத்து அதிகரிக்கக்கூடும்.

'நடமாடும் நிமோனியா' எவ்வளவு பொதுவானது?

'நடமாடும் நிமோனியா' என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும். இருப்பினும், பதிவாகும் பாதிப்புகளின் எண்ணிக்கை ஆண்டுக்கு ஆண்டு மாறுபடலாம். வழக்கமாக, ஒவ்வொரு மூன்று முதல் ஏழு ஆண்டுகளுக்கும் ஒருமுறை பாதிப்புகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.

இது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இது பெரும்பாலும் இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலங்களில் காணப்படுகிறது; நம்மைப் பொறுத்தவரை, அது மழைக்காலம் மற்றும் குளிர் நிறைந்த பருவமாகும்.

'நடமாடும் நிமோனியா'வின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்னென்ன?

'நடமாடும் நிமோனியா'வின் அறிகுறிகள், சாதாரண சளியைப் போலவே தொடங்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்குப் பரிச்சயமானவையாக இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்:

• தொண்டை வலி (ஃபாரிஞ்சிடிஸ்) - ஆரம்பத்தில் தொண்டை அரிப்பது போல் இருக்கும், பின்னர் வலிக்கத் தொடங்கும்.
• சோர்வு . சக்தியே இல்லாதது போன்ற உணர்வு.
• நெஞ்சு வலி அல்லது அசௌகரியம் . ஆழமாக மூச்சு விடும்போதோ அல்லது இருமும்போதோ இது உணரப்படலாம்.
• தொடர்ச்சியான இருமல் . இது பெரும்பாலும் கடைசி அறிகுறியாக இருக்கும். இது வறட்டு இருமலாகத் தொடங்கி, பின்னர் சளியுடன் கூடிய இருமலாக மாறலாம், அல்லது வறட்டு இருமலாகவே நீடிக்கலாம்.
• 101 ஃபாரன்ஹீட்டிற்கும் குறைவான (அதாவது, 38 செல்சியஸுக்கும் குறைவான) லேசான காய்ச்சலுடன், உடல் கூச்ச உணர்வும் ஏற்படுதல் .
• தலைவலி .
• தும்மல் .

இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதால், பலர் இதைச் சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சல் என்று நினைக்கிறார்கள்.

'நடமாடும் நிமோனியா' வரும்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

வாக்கிங் நிமோனியா பொதுவாக கடுமையான சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற உணர்வைத் தரும். இது அசௌகரியமாக இருந்தாலும், உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாத அளவுக்கு மோசமாக இருக்காது.

'நடமாடும் நிமோனியா' ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

"நடமாடும் நிமோனியா" ஏற்படுவதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

• பாக்டீரியா: மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா என்ற பாக்டீரியாவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
• வைரஸ்கள்: சில சுவாச வைரஸ்களும் இதனை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பூஞ்சாணம்: இது சற்று அரிதானது, ஆனால் சில வகை பூஞ்சாணங்களும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

'நடமாடும் நிமோனியா' தொற்றும் தன்மையுடையதா?

ஆம், 'நடமாடும் நிமோனியா' என்பது மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும். 'நடமாடும் நிமோனியா' உள்ள ஒருவர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது, ​​பேசும்போது, ​​பாடும்போது, ​​அல்லது சாதாரணமாக சுவாசிக்கும்போது கூட, அந்த நோயைக் கொண்ட மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகள் காற்றில் பரவுகின்றன. அந்தக் காற்றை நீங்கள் சுவாசித்தால், உங்களுக்கும் அந்த நோய் தொற்றலாம். அதனால்தான், மக்கள் கூடும் இடங்களில் கவனமாக இருப்பது அவசியம்.

எனக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' இருந்தால், எவ்வளவு காலம் நான் மற்றவர்களுக்குத் தொற்றை பரப்பக்கூடியவனாக இருப்பேன்?

இது சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம். உங்களுக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' இருந்தால்,நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு இரண்டு நாட்கள் முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பிருந்தே (நோய்க்காப்புக் காலம்) நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தலாம்.

இந்த ‘நோய்க்காப்புக் காலத்தில்’, உங்களுக்கு நோய் தொற்று உள்ளது என்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். அறிகுறிகள் தொடங்கிய பிறகும், அவை மறையும் வரையிலும் உங்களால் நோயைப் பரப்ப முடியும். எனவே, உங்களுக்கு இருமல் அல்லது சளி இருந்தால் மற்றவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.

நடமாடும் நிமோனியாவை (Walking Pneumonia) எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்களுக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' இருக்கிறதா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே உறுதியாகக் கூற முடியும். அவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எவ்வளவு காலமாக இருக்கின்றன, மற்றும் அவை தொடர்ந்து இருக்கின்றனவா என்பது பற்றி அவர் விசாரிப்பார். உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுக்கும் இதே போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தனவா என்றும் அவர் கேட்கலாம்.

மருத்துவர் உங்கள் நுரையீரல்களைச் சோதிப்பார். இது 'ஆஸ்கல்டேஷன் ' (Auscultation) என்று அழைக்கப்படுகிறது. நுரையீரலில் இருந்து ஏதேனும் அசாதாரணமான ஒலிகள் வருகிறதா என்பதைக் கேட்க, அவர் 'ஸ்டெதாஸ்கோப் ' (காதுகளின் மீது வைத்து மார்பில் பொருத்தப்படும் ஒரு கருவி) என்ற கருவியைப் பயன்படுத்துவார்.

உங்களுக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மேலும் சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

நடமாடும் நிமோனியாவைக் கண்டறிவதற்கான சோதனைகள் என்னென்ன?

• மார்பு எக்ஸ்-ரே: இதன் மூலம் நுரையீரல் தொற்று உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கலாம்.
• சளி மாதிரியைப் பரிசோதித்தல்: உங்கள் சளி மாதிரியை எடுத்து, அதில் என்ன வகையான கிருமிகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவை நடமாடும் நிமோனியாவின் காரணத்தைக் கண்டறியவும் உதவக்கூடும்.

நீங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளும்போது, ​​உங்கள் கையில் உள்ள ஒரு நரம்பிலிருந்து சிறிதளவு இரத்தம் எடுப்பதற்காக ஒரு சிறிய ஊசி (பொதுவாக 21 கேஜ், இது சாதாரண காதணியை விட சற்றே சிறியது) பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது பரிசோதனைக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. இது அதிக வலியை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், ஊசி செருகப்படும்போது உங்களுக்கு லேசான கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம்.

'நடமாடும் நிமோனியா' எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

'நடமாடும் நிமோனியா'வுக்கான சிகிச்சையானது, அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது.

பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் 'வாக்கிங் நிமோனியா' உங்களுக்கு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். பொதுவாக வழங்கப்படும் 'நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின்' வகைகள்:

• மேக்ரோலைடு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: அசித்ரோமைசின் (சித்ரோமேக்ஸ்®) மற்றும் கிளாரித்ரோமைசின் (பியாக்சின்®) ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும். இவை குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றவை.
• ஃப்ளோரோகுயினோலோன்கள்: சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் (சிப்ரோ®) மற்றும் லெவோஃப்ளோக்சசின் (லெவாகுயின்®) ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும். இவை பொதுவாக சிறு குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கப்படுவதில்லை.
• டெட்ராசைக்ளின்கள்: டாக்ஸிசைக்ளின் ( ஆக்டிக்லேட்® ) மற்றும் டெட்ராசைக்ளின் (எம்டெட்-500®) ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும். இவை பெரியவர்களுக்கும் மூத்த குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றவை.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைத்தால், நீங்கள் நலமாக உணர்ந்தாலும் கூட, அவர் பரிந்துரைத்த முழு அளவையும் சரியாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில், நடமாடும் நிமோனியா மீண்டும் வரக்கூடும், மேலும் பிற்காலத்தில் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

வைரஸ் அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்தால் உங்களுக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' (Walking Pneumonia) இருந்தால், அந்த நோய் தானாகவே குணமாகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். அதாவது, 'ஆன்டிபயாடிக்' மருந்துகள் உதவாது.

மூக்கடைப்பு, இருமல் மற்றும் மார்புச் சளி ஆகியவற்றைப் போக்க உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். தேநீர் அல்லது சூப் போன்ற வெதுவெதுப்பான திரவங்களைக் குடிப்பது, ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது அல்லது வெந்நீரில் குளிப்பது போன்றவையும் உங்கள் சுவாசப் பாதைகளைத் திறக்க உதவும்.

உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், நிறைய திரவங்களை அருந்துவதும், நன்றாக ஓய்வெடுப்பதும் சிறந்ததாகும். காய்ச்சலைக் குறைக்க, இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற 'ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAIDs)' நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், '(NSAIDs)' அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல, எனவே மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனம்.

(நடமாடும் நிமோனியா) பொதுவாக லேசானது மற்றும் இதற்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.

ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் இல்லாமலேயே 'நடமாடும் நிமோனியா' குணமாகுமா?

'வாக்கிங் நிமோனியா'வின் சில பாதிப்புகள் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் இல்லாமலேயே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், முழுமையாகக் குணமடைய சிறிது காலம் ஆகலாம். ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

'நடமாடும் நிமோனியா'வுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

'வாக்கிங் நிமோனியா' என்பது பொதுவாக ஒரு லேசான பாதிப்பாகும், மேலும் சில சமயங்களில் சிகிச்சை இல்லாமலேயே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்கு 'வாக்கிங் நிமோனியா'வின் அறிகுறிகள் இருந்தால், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. அப்போது நீங்கள் தேவையில்லாமல் அவதிப்பட வேண்டியிருக்காது.

'நடமாடும் நிமோனியா' பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

(நடமாடும் நிமோனியா) நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். மற்ற அறிகுறிகள் தணியக்கூடும் என்றாலும், இருமல் பெரும்பாலும் மிகவும் விடாப்பிடியான அறிகுறியாக இருக்கும். இது சில சமயங்களில் மாதக்கணக்கில் நீடிக்கலாம்.

'நடமாடும் நிமோனியா'விலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, 'நடமாடும் நிமோனியா'விலிருந்து பாதுகாக்க இதுவரை தடுப்பூசிகள் எதுவும் இல்லை. மேலும், ஒருமுறை இது வந்துவிட்டால், மீண்டும் வரலாம்.

இருப்பினும், இந்தப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், 'நடமாடும் நிமோனியா' உருவாகும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

• இருமும்போதோ தும்மும்போதோ உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் ஒரு திசுத்தாள் கொண்டு மூடிக்கொள்ளுங்கள். திசுத்தாள் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்திலோ அல்லது கையின் மேற்புறத்திலோ தும்முங்கள்/இருமுங்கள். பயன்படுத்திய திசுத்தாள்களைக் குப்பைத் தொட்டியில் எறியுங்கள். உங்கள் கைகளில் இருமவோ தும்மவோ வேண்டாம்.
• உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் சுத்தமான நீரால் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு அடிக்கடி கழுவவும். சோப்பும் நீரும் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களுக்கு சுவாசக் கோளாறு (உதாரணமாக, ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நுரையீரல் விரிவு நோய்) அல்லது வேறு ஏதேனும் நீண்டகால நோய் (உதாரணமாக, நீரிழிவு, இதயம், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய்) இருந்தால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுடன் இருக்கும்போது முகக்கவசம் அணியுங்கள். இந்த நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு 'வாக்கிங் நிமோனியா' எனப்படும் நடமாடும் நிமோனியா ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கலாம்.
• ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள். இது நடமாடும் நிமோனியாவுக்கு மட்டும் பிரத்யேகமானது அல்ல, ஆனால் பொதுவாக சுவாச நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
• புகை பிடிக்காதீர்கள், உங்களைச் சுற்றி மற்றவர்களையும் புகை பிடிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். புகைப்பிடித்தல் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்.

எனக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' இருந்தால், நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

'நடமாடும் நிமோனியா' உள்ள பெரும்பாலானோர் விரைவாகக் குணமடைகின்றனர். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கி, போதுமான ஓய்வு எடுத்த சில நாட்களுக்குள் பெரும்பாலானோர் நலமடையத் தொடங்குகின்றனர். இருப்பினும், முன்னரே குறிப்பிட்டது போல, இருமல் வாரக்கணக்கில், ஏன் மாதக்கணக்கில் கூட நீடிக்கலாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை உட்கொண்ட சில நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும். அவர் வேறு ஒரு ஆன்டிபயாடிக் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்கலாம்.

மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது பாதுகாப்பாக இருப்பதும் முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளைத் துல்லியமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரே நேரத்தில் பல மருந்துகளை, குறிப்பாக வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு `(நடமாடும் நிமோனியா)` இருக்கிறது என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
• எனக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' இல்லை என்றால், வேறு என்ன பாதிப்பு இருக்கக்கூடும்?
• எனக்கு 'நடமாடும் நிமோனியா' எப்படி வந்தது?
• நீங்கள் எவ்வகையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எவ்வளவு காலம், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
• எனது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நான் எவ்வாறு சேமித்து வைக்க வேண்டும்?
• நான் மீண்டும் ஒரு பரிசோதனைக்கு வர வேண்டுமா?

'நடமாடும் நிமோனியா' மற்றும் 'சாதாரண' நிமோனியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, 'நடை நிமோனியா' என்பது நிமோனியாவின் ஒரு லேசான வடிவமாகும்.

இரண்டின் அறிகுறிகளும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், 'நடை போடும் நிமோனியா'வில் லேசான காய்ச்சல் மற்றும் வறட்டு இருமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 'வழக்கமான' நிமோனியாவானது , அதிக காய்ச்சல் (சுமார் 101-105 ஃபாரன்ஹீட், 38-40 செல்சியஸ்) மற்றும் சளி இருமல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு "சாதாரண" நிமோனியா ஏற்பட்டால், நீங்கள் சில நாட்கள் படுக்கையில் இருக்க வேண்டியிருக்கும், மேலும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படவும் நேரிடலாம். "நடமாடும் நிமோனியா" என்பது கடுமையான சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற உணர்வைத் தரும்.

(நடமாடும் நிமோனியா) மற்றும் (கோவிட்-19) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

(கோவிட்-19) என்பதும் ஒரு சுவாச நோயாகும். இது `சார்ஸ்-கோவ்-2` (SARS-CoV-2) வைரஸால் ஏற்படுகிறது.கொரோனா வைரஸ் காற்றில் உள்ள நீர்த்துளிகள் மூலமாகவும் பரவுகிறது, மேலும் இது 'நடமாடும் நிமோனியா'வின் பல அறிகுறிகளையே கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், 'கோவிட்-19'க்கும் தசை மற்றும் உடல் வலிகள், சுவை அல்லது வாசனை இழப்பு, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன.

'நடை நிமோனியா' என்பதும் ஒரு சுவாச நோயே. இருப்பினும், 'நடை நிமோனியா' பெரும்பாலும் வைரஸ்களால் அல்ல, பாக்டீரியாக்களாலேயே ஏற்படுகிறது (வைரஸ்களும் இதனை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், இது பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பே அதிகம்).

நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

'வாக்கிங் நிமோனியா' என்பது ஒரு பொதுவான சுவாச நோய்த்தொற்று ஆகும், இதை பலர் சளி அல்லது காய்ச்சல் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். இதன் காரணமாக, பலர் சிகிச்சை பெறுவதில்லை. மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகள், ஓய்வு மற்றும் திரவங்கள் மூலம் இதன் அறிகுறிகளைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்த முடிந்தாலும், உங்களுக்கு 'வாக்கிங் நிமோனியா'வின் அறிகுறிகள் இருந்தால், அது வெறும் சளி என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் கூட, மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. நீங்கள் விரைவில் குணமடைய அவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகளுக்கும் அவர் பதிலளிக்க முடியும்.

எனவே, உங்களுக்கு உடல்நிலை சற்று சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​அதை 'ஒரு சாதாரண விஷயம்தான்' என்று அலட்சியப்படுத்தாமல், உங்கள் உடல் நலத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம்.

நடைப்பயிற்சி , நிமோனியா, இருமல், காய்ச்சல், சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், சுகாதார குறிப்புகள்