இதயத்திலிருந்து நுரையீரல்களுக்குச் செல்லும் இந்த இரத்த நாளங்களைப் (நுரையீரல் தமனிகள்) பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், பேசலாம்!

நாம் அனைவரும் மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளியே விடுகிறோம். இது அறியாமலேயே நடக்கிறது. ஆனால், நாம் உள்ளிழுக்கும் ஆக்ஸிஜன், நம் உடல் முழுவதும் சுழலும் இரத்தத்தில் எப்படிச் சேர்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இதயத்திற்கும் நுரையீரலுக்கும் என்ன தொடர்பு? இன்று நாம், நம் உடலில் சரியாக அந்தத் தொடர்பை உருவாக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான இரத்த நாளத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் நுரையீரல் தமனி , அல்லது மருத்துவத்தில் நாம் அதை (நுரையீரல் தமனிகள்) என்று அழைக்கிறோம்.

இந்த நுரையீரல் தமனிகள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நுரையீரல் தமனி என்பது உங்கள் இதயத்தின் வலது பக்கத்திலிருந்து ஆக்சிஜன் குறைந்த இரத்தத்தை உங்கள் நுரையீரல்களுக்குக் கொண்டு செல்லும் இரத்த நாளமாகும் . மருத்துவத்தில், 'நுரையீரல்' என்ற சொல் நுரையீரல்கள் தொடர்பான எதையும் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு ஒரு பிரதான நுரையீரல் தமனி உள்ளது. அதை நாம் நுரையீரல் தண்டு என்று அழைக்கிறோம். இது நுரையீரல் வால்வு எனப்படும் ஒரு வால்வின் மூலம் இதயத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வால்வு ஒரு கதவு போன்றது. இது இதயத்தின் வலது வென்ட்ரிக்கிளிலிருந்து இரத்தம் வெளியேறுவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதயத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, இந்த பிரதான தமனி வலது மற்றும் இடது நுரையீரல் தமனிகள் என இரண்டாகப் பிரிகிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல, வலது தமனி வலது நுரையீரலுக்கும், இடது தமனி இடது நுரையீரலுக்கும் செல்கிறது.

உங்கள் மருத்துவர் நுரையீரல் தமனியை ஒரு 'பெரிய இரத்தக்குழாய்' என்று அழைப்பதை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். ஏனென்றால், அது இதயத்தில் உள்ள முக்கிய இரத்தக்குழாய்களில் ஒன்றாகும். இந்தப் பெரிய இரத்தக்குழாய்களில் ஒவ்வொன்றும் இதயத்தின் நான்கு அறைகளில் ஒன்றுடன் இணைந்து, இதயத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கிறது மற்றும் இதயத்திலிருந்து இரத்தத்தை வெளியே எடுத்துச் செல்கிறது.

இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் இவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன? - அவற்றை படிப்படியாகப் பார்ப்போம்.

நுரையீரல் தமனிகள் நமது இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. குறிப்பாக, அவை நுரையீரல் சுற்று எனப்படும் ஒரு பகுதியைச் சேர்ந்தவை. இந்தச் சுற்று, இதயத்திற்கும் நுரையீரலுக்கும் இடையில் இரத்தத்தை முன்னும் பின்னுமாக எடுத்துச் செல்கிறது. இது ஒரு குழு விளையாட்டைப் போன்றது. இந்தக் குழு எப்படிச் செயல்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.

கீழேயுள்ள அட்டவணையிலிருந்து இந்தச் செயல்முறையை மிகத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.

நுரையீரல் தமனி எங்கே அமைந்துள்ளது? அது எவ்வளவு பெரியது?

இவை உங்கள் மார்புக் குழிக்குள் அமைந்துள்ளன. பிரதான நுரையீரல் தமனி, இதயத்தின் முன்புறத்தில் உள்ள வலது வென்ட்ரிக்கிளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அங்கிருந்து, அது பெருந்தமனி வழியாக இடதுபுறமாகப் பயணிக்கிறது. பின்னர் அது வலது மற்றும் இடது நுரையீரல் தமனிகளாகப் பிரிந்து நுரையீரல்களுக்குச் செல்கிறது.

பிரதான நுரையீரல் தமனி பொதுவாக சுமார் 5 சென்டிமீட்டர் நீளம் கொண்டது. இதன் விட்டம் பெண்களுக்கு சுமார் 2.7 சென்டிமீட்டராகவும், ஆண்களுக்கு சுமார் 2.9 சென்டிமீட்டராகவும் உள்ளது.

மற்ற தமனிகளைப் போலவே, இந்த நுரையீரல் தமனிகளின் சுவர்களும் மூன்று அடுக்குகளால் ஆனவை:

• (Tunica intima): வழுவழுப்பான உள் அடுக்கு.
• (டியூனிகா மீடியா): இரத்தத்தை முன்னோக்கித் தள்ளும் நடுத் தசை அடுக்கு.
• (டியூனிகா அட்வென்டிஷியா): பாதுகாப்பான மிக வெளி அடுக்கு.

இந்த இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் நோய்கள் என்னென்ன?

நுரையீரல் தமனிகளைப் பாதிக்கும் முக்கியப் பிரச்சனைகள் பிறவி இதயக் குறைபாடுகளாகும் . இவை பிறக்கும்போதே இருக்கும் குறைபாடுகளாகும். இந்தக் குறைபாடுகளில் சில, 'இரட்டை வெளிவழி வலது வென்ட்ரிக்கிள்', 'திறந்த தமனிக்குழாய்', 'நுரையீரல் அடைப்பு', 'ஃபாலோட் நாற்கால் குறைபாடு' மற்றும் 'பெருந்தமனிகளின் இடமாற்றம்' ஆகியவை அடங்கும்.

மேலும், வயது வந்த பிறகு பல மருத்துவ நிலைகள் ஏற்படலாம். அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• நுரையீரல் இரத்த உறைவு: நுரையீரலில் உள்ள தமனியில் இரத்தக்கட்டி உருவாகித் தங்கிவிடுவது. இது ஒரு அவசர நிலையாகும்.
• நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்: நுரையீரலின் தமனிகளில் இரத்த அழுத்தம் அளவுக்கு அதிகமாக அதிகரித்தல்.
• பிற நோய்களின் விளைவுகள்: இதய செயலிழப்பு, கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி, நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD) மற்றும் தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத் தடை போன்ற நோய்களும் இந்தத் தமனிகளைப் பாதிக்கலாம்.

என் இதயத்தையும் இந்தத் தமனிகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

பிறவி நோய்களை நம்மால் தடுக்க முடியாது என்றாலும், பிற்காலத்தில் உருவாகும் நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும் நோய்களை முறையாகக் கையாள்வது குறிப்பாக முக்கியமானது.

• நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
• தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல்
• இதய செயலிழப்பு

உங்களுக்கு இந்த நிலைமைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். மேலும், உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு இவற்றைச் செய்யுங்கள்:

• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.சிகரெட் பிடிப்பது, வேப்பிங் செய்வது அல்லது வேறு எந்த புகையிலைப் பொருளையும் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேளுங்கள்.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சாப்பிடுங்கள்.
• வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்றவற்றைச் செய்யுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், அவற்றை நன்கு கட்டுப்படுத்துங்கள்.

எந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இவை ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

நமது நுரையீரல் தமனிகள் கண்ணுக்குத் தெரியாதவையாக இருந்தாலும், அவை நமது வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும்; மேலும், அவை ஒவ்வொரு நொடியும் நமது உயிருக்காக அமைதியாகப் பணியாற்றுகின்றன. அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும், அவற்றைப் பாதிக்கும் நோய்களையும் பற்றி அறிந்துகொள்வது, நமது உடலைப் பற்றிய நமது புரிதலை அதிகரிக்கும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும், இந்த விலைமதிப்பற்ற இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாப்பதும் உங்கள் பொறுப்பாகும்.