உங்கள் சிறுநீரகங்களின் 'சிறுநீரகப் புறணி' பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வோம்.

சிறுநீரகங்களைப் பற்றி நம் அனைவருக்கும் தெரியும், இல்லையா? உடலில் உள்ள கழிவுப் பொருட்களை வடிகட்டிப் பிரித்து, அவற்றைச் சிறுநீராக வெளியேற்றும் இந்த இரண்டு சிறிய உறுப்புகளைத் தவிர, உண்மையில் அவை இன்னும் எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நமது உடலின் சமநிலையைப் பராமரிக்க, அமைதியாக ஒரு பெரும் சேவையைச் செய்யும் சிறுநீரகங்கள், நமது உடலில் ஒரு சூப்பர் சுத்திகரிப்பான் போன்றவை. இன்று நாம் இந்தச் சிறுநீரகங்களின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், அதாவது சிறுநீரகத்தின் வெளிப்புறப் பகுதியான 'ஷெல்' அல்லது ரீனல் கார்டெக்ஸ். இந்தப் பெயர் உங்களுக்குப் புதிதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்தப் பகுதியின் செயல்பாட்டைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளும்போது ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த ரீனல் கார்டெக்ஸ் என்பது என்ன?

சிறுநீரகத்தை ஒரு பழமாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பழத்தின் வெளித்தோலைப் போன்றிருக்கும் பகுதி சிறுநீரகப் புறணி (Renal Cortex) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சிறுநீரகத்தின் மிக வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும். மருத்துவர்கள் இதை 'சிறுநீரகப் புறணி' என்றும் அழைக்கின்றனர். இந்தப் புறணிக்குள் இருக்கும் சிறுநீரகத்தின் நடுப்பகுதி அகணி (Medulla ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனவே, இந்தப் புறணி அகணியைச் சூழ்ந்து பாதுகாக்கிறது. வெளிப்புறத்தில், இந்த முழு சிறுநீரகமும் சிறுநீரக உறை (Renal Capsule) எனப்படும் மற்றொரு வலுவான பாதுகாப்பு சவ்வினால் மூடப்பட்டுள்ளது.

சிறுநீரகங்களில் மிக முக்கியமானவை இரத்தத்தை வடிகட்டும் அலகுகளாகும். இவற்றை நாம் நெஃப்ரான்கள் என்று அழைக்கிறோம். ஒரு சிறுநீரகத்தில் சுமார் பத்து லட்சம் நெஃப்ரான்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா! இந்த நெஃப்ரான்கள் சிறுநீரகப் புறணியிலிருந்து (Renal Cortex) தொடங்குகின்றன. ஒரு நெஃப்ரானில் உள்ள முக்கிய வடிகட்டி குளோமெருலஸ் (Glomerulus) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வடிகட்டி இரத்தத்தை வடிகட்டுகிறது, மேலும் தேவையற்ற கழிவுப் பொருட்கள் நுண்குழல்கள் வழியாகச் செல்கின்றன. புறணிக்குள், இந்த நுண்குழல்கள் மிகவும் சுருண்டுள்ளன. ஆனால் அவை அகணியை (Medulla) அடையும்போது, ​​நேரான நுண்குழல்களாக மாறுகின்றன.

சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீரகப் புறணியின் முக்கியப் பணிகள் யாவை?

சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரை உருவாக்கும் ஒரு உறுப்பு மட்டுமல்ல. அவை நமது முழு உடலின் சமநிலையைப் பேணும் பல மிக முக்கியமான பணிகளைச் செய்கின்றன. இவை அனைத்திலும் சிறுநீரகப் புறணி ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

• உப்பு மற்றும் நீர் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்துதல்: நமது உடலில் சோடியம், பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் நீரின் சரியான அளவைப் பராமரிக்க சிறுநீரகங்கள் உதவுகின்றன.
• இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு: சிறுநீரகங்கள் உடலில் உள்ள திரவம் மற்றும் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதால், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் அவை முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.
• சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி: சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்ய உதவும் ஹார்மோன் (எரித்ரோபொயிடின்) சிறுநீரகங்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
• அமில-காரச் சமநிலை: நமது இரத்தத்தில் அமிலம் மற்றும் காரத்தின் சரியான அளவைப் பராமரிப்பது சிறுநீரகங்களின் மற்றொரு பணியாகும்.
• வைட்டமின் டி உற்பத்தி: நாம் உட்கொள்ளும் வைட்டமின் டியை, உடல் பயன்படுத்தக்கூடிய வடிவமாக மாற்றுவதற்கு சிறுநீரகங்களும் கல்லீரலும் இணைந்து செயல்படுகின்றன.
• கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் சமநிலை: வலுவான எலும்புகளுக்கு அவசியமான கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பேட் அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் சிறுநீரகங்கள் உதவுகின்றன.
• குளுக்கோஸ் உற்பத்தி: நமது உடலுக்குத் தேவையான சர்க்கரையான குளுக்கோஸ், பெரும்பாலும் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு சிறிய அளவு சிறுநீரகங்களாலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது குளுக்கோஜெனசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சிறுநீரகப் புறணியைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் யாவை?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது சிறுநீரகங்களையும், குறிப்பாக சிறுநீரகப் புறணியையும் பாதிக்கக்கூடிய பல நோய்கள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

இது தவிர, சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும் வேறு பல கடுமையான நோய்களும் உள்ளன.

• அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு: சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​இரத்தம் அமிலத்தன்மை அடைகிறது. இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது உயிருக்கே ஆபத்தாக அமையலாம்.
• நெஃப்ரோபதி: நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி) மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைபர்டென்சிவ் நெஃப்ரோபதி) ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சிறுநீரக பாதிப்பு.
• குளோமெருலார் நோய்கள்: சிறுநீரகங்களில் உள்ள வடிகட்டிகள் (குளோமெருலை) சேதமடைவது அல்லது வீக்கமடைவதும் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• புரோட்டீனூரியா மற்றும் நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம்: புரோட்டீனூரியா என்பது சிறுநீரில் புரதம் அதிக அளவில் வெளியேறுவதாகும். இது சிறுநீரக பாதிப்பின் அறிகுறியாகும். அதிகப்படியான புரதம் வெளியேற்றப்பட்டால், அது நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஒரு நிலையாக இருக்கலாம்.
• யூரிமியா: சிறுநீரகங்களால் அகற்றப்பட வேண்டிய நச்சுக்கள், உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படாமல் இரத்தத்தில் தேங்கிவிடும் ஒரு நிலை. இதுவும் மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும்.

சிறுநீரக நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பல சிறுநீரக நோய்களில் உள்ள மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால் , அவற்றின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் தெரிவதில்லை . நோய் சற்று முற்றிய பின்னரே இந்த அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவருக்கு சிறுநீரகச் செயல்பாட்டில் சிக்கல் இருப்பதாக சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அதை உறுதிப்படுத்த அவர் பல பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• பிம்பப் பரிசோதனைகள் (எக்ஸ்-ரே, சிடி ஸ்கேன், எம்ஆர்ஐ, அல்ட்ராசவுண்ட்): இந்தப் பரிசோதனைகள் சிறுநீரகங்களின் வடிவம், அளவு மற்றும் அவற்றில் ஏதேனும் அடைப்புகள் அல்லது அசாதாரணங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியும். உதாரணமாக, சிறுநீரகப் புறணியின் தடிமன் குறைந்திருந்தால், சிறுநீரகம் சேதமடைந்துள்ளது என்று கருதலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: சிறுநீரகங்களின் குளோமெருலைகள் இரத்தத்தை எவ்வளவு நன்றாக வடிகட்டுகின்றன என்பதை இவற்றால் அளவிட முடியும். சீரம் கிரியேட்டினின் என்பது மிகவும் பொதுவான பரிசோதனையாகும்.
• சிறுநீரக திசுப்பரிசோதனை: இதில், சிறுநீரக திசுவின் மிகச்சிறிய துண்டு ஒன்று எடுக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
• சிறுநீர் பரிசோதனை: சிறுநீர் மாதிரி எடுக்கப்பட்டு, அதில் புரதம், இரத்தம் போன்றவை உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது மருத்துவ நிலைகள் குறித்த துப்புகளை அளிக்கக்கூடும்.

சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

சிறுநீரக நோய் வந்த பிறகு சிகிச்சை அளிப்பதை விட, அது வருவதற்கு முன்பே தடுப்பது சிறந்தது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் இதோ.

• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல், சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்தம் வழங்கும் இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்துகிறது.
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்: அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து, சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சிறுநீரகங்கள் எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.
• தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடற்பயிற்சி இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும் உதவும்.
• வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: புரூஃபென் மற்றும் டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAIDs) நீண்ட காலத்திற்கு மற்றும் அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது சிறுநீரகங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி இவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்: உடல் பருமன் நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க அவற்றை நன்கு கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.

நான் மருத்துவரை எந்த நேரத்தில் பார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு சிறுநீரகப் பிரச்சினை இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். பின்வரும் அறிகுறிகள் அல்லது ஆபத்துக் காரணிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்:

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால்:

• சிறுநீரின் நிறத்தில் மாற்றம் (இரத்தம் கலந்தது அல்லது கலங்கியது) அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தில் மாற்றம் (அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி).
• வறண்ட அல்லது அரிப்புள்ள சருமம்.
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்).
• தசை துடித்தல்.
• பசியின்மை அல்லது உணவில் உலோகச் சுவை.
• வயிற்று வலி அல்லது வாந்தி.
• குறிப்பாக கணுக்கால்கள் அல்லது கைகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் ஏற்படும் வீக்கம்.

உங்களுக்கு இந்த ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால்:

• குடும்பத்தில் சிறுநீரக நோய் இருப்பது.
• நீரிழிவு நோய்.
• இதய நோய்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்.

உங்களுக்கு இந்த ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த கால இடைவெளிகளில் உங்கள் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டைப் பரிசோதித்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம்.