உங்கள் அன்புக்குரிய தாய், தந்தை அல்லது வயதானவருக்கு அல்சைமர் நோய் இருந்தால், சில சமயங்களில் நீங்கள் மிகவும் கடினமான சில விஷயங்களைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் அவர்களைக் குளிப்பாட்டவோ, ஆடை மாற்றவோ, அல்லது சரியான நேரத்தில் மருந்து கொடுக்கவோ முயற்சிக்கும்போது, அவர்கள் திடீரென்று, "முடியாது!" என்று சொல்லி, நீங்கள் சொல்வதற்கு ஒத்துழைக்க மறுக்கிறார்கள். இது போன்ற நேரங்களில் சோகமாகவும், கோபமாகவும், விரக்தியாகவும் உணர்வது இயல்பானதுதான். ஆனால், நாம் முதலில் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதற்காகவோ அல்லது உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதற்காகவோ இந்த விஷயங்களைச் செய்வதில்லை. அந்த நடத்தை, அந்த நோயின் ஒரு பகுதியே ஆகும்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
அவர்கள் ஏன் இப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள்? அதற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வோம்.
அல்சைமர் நோயால் ஒருவரின் மூளை சேதமடையும்போது, அவர்கள் உலகத்தைப் பார்க்கும் மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் விதம் முற்றிலும் மாறிவிடுகிறது. அவர்கள் சிகிச்சையை மறுப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அதைப்பற்றி ஒரு கணம் சிந்திப்போம்.
இந்தப் பிரச்சனையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- வெட்கமும் கையறுநிலையும்: குளிப்பது அல்லது உடை அணிவது போன்ற, முன்பு தாங்களாகவே செய்துவந்த காரியங்களுக்கு மற்றவர்களின் உதவி தேவைப்படும்போது, அவர்கள் எவ்வளவு தர்மசங்கடமாகவும் சோகமாகவும் உணர்வார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். தங்கள் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுவோமோ என்ற அந்த உணர்வு, அவர்களுக்கு மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- குழப்பமும் தவறான புரிதலும்: நீங்கள் சொல்வதையோ அல்லது செய்ய முயற்சிப்பதையோ அவர்களால் புரிந்துகொள்ள முடியாமல் போகலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் அவர்களைக் குளிப்பாட்டுவதற்காகக் குளியலறைக்கு அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கும்போது, நீங்கள் அவர்களை நீரில் மூழ்கடிக்க முயற்சிப்பதாக அவர்கள் நினைக்கக்கூடும்.
- உங்கள் உணர்ச்சிகள்: நீங்கள் கோபமாகவோ அல்லது விரக்தியாகவோ இருக்கும்போது, அதை அவர்களால் உங்கள் முகத்திலும் குரலிலும் உணர முடியும். இது அவர்களை இன்னும் அதிகமாகப் பயப்படவும் பதட்டமடையவும் செய்யும்.
- உடல் அசௌகரியம்: ஒருவேளை அவர்களுக்குப் பசியாகவோ, தாகமாகவோ இருக்கலாம், அல்லது சூடாகவோ குளிராகவோ இருப்பது போன்ற அசௌகரியத்தை உணரலாம். ஒருவேளை அவர்கள் கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம். அவர்களால் இந்த உணர்வுகளைச் சரியாக வெளிப்படுத்த முடியாததால், அந்த அசௌகரியத்தை மறுப்பதன் மூலம் வெளிக்காட்டுகிறார்கள்.
- பிற மருத்துவ நிலைகள்: சில சமயங்களில், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், தமக்கு வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலை இருப்பதால் உதவியை மறுக்கக்கூடும். அது காய்ச்சல், உடல் வலிகள் அல்லது சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று போன்ற ஒன்றாக இருக்கலாம். அவர்கள் வழக்கத்தை விட பலவீனமாகத் தெரிந்தாலோ, பசியின்மை இருந்தாலோ, அல்லது தொடர்ந்து தூக்கக் கலக்கத்துடன் இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
- பிரமைகள்: சில சமயங்களில், உண்மையில் நடக்காத விஷயங்கள் நடப்பதாக அவர்கள் நம்புவார்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கொடுக்கும் உணவில் விஷம் கலந்திருப்பதாக நினைத்து, அதைச் சாப்பிட அவர்கள் மறுக்கலாம்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் நாம் என்ன செய்வது?
காரணம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன், அதைச் சரிசெய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு முறை பலனளிக்கவில்லை என்றால், மற்றொன்றை முயலுங்கள். இங்கு பொறுமையே முக்கியம்.
கீழேயுள்ள அட்டவணையில் நம்மால் என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்ப்போம்.
| முயற்சி செய்ய சாத்தியமான முறை | விளக்கம் |
|---|---|
| கவனத்தை திசைதிருப்புங்கள் | அவனுக்கு ஏதேனும் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி வாக்குவாதம் செய்யாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, "நாம் வெளியே நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்லலாமா?" என்று கேளுங்கள் அல்லது அவனுக்குப் பிடித்தமான உணவில் சிறிதளவு கொடுங்கள். அவன் அமைதியான பிறகு, மீண்டும் அதையே செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். |
| அமைதியாகவும் மென்மையாகவும் பேசுங்கள். | நீங்கள் எவ்வளவு கோபமாகவோ அல்லது சோகமாகவோ உணர்ந்தாலும், பதற்றமடையாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது உங்களுக்குக் கடினமாக இருந்தால், சில நிமிடங்கள் ஒதுங்கி நின்று, ஆழமாக மூச்சை இழுத்து, அமைதியாகுங்கள். உங்கள் குரல் மற்றும் உடல்மொழி மூலமாகவே அவரால் உங்கள் உணர்வுகளை உணர முடியும். |
| எதையும் வற்புறுத்த வேண்டாம். | அவருக்கு விருப்பமில்லாத ஒன்றைச் செய்ய நீங்கள் அவரைக் கட்டாயப்படுத்தினால், நிலைமை இன்னும் மோசமாகலாம். அவருக்குச் சிறிது அவகாசம் கொடுத்துவிட்டு, பிறகு மீண்டும் முயற்சி செய்யுங்கள். |
| எளிய தேர்வுகளை வழங்குங்கள் | "என்ன அணிந்திருக்கிறாய்?" என்று கேட்பதற்குப் பதிலாக, அவளிடம் இரண்டு ஆடைகளைக் காட்டி, "நீல நிற ஆடையை அணிந்திருக்கிறாயா அல்லது சிவப்பு நிற ஆடையை அணிந்திருக்கிறாயா?" என்று கேளுங்கள். இது, தன் கையில் ஓரளவு கட்டுப்பாடு இருப்பது போன்ற உணர்வை அவளுக்கு ஏற்படுத்தும். |
| எளிய, படிப்படியான வழிமுறைகளைத் தரவும் | ஒரே நேரத்தில், "பல் துலக்கு, முகம் கழுவு, உடை அணிந்துகொள்" என்பது போன்ற பல அறிவுறுத்தல்களைக் கொடுக்காதீர்கள். "இப்போது பல் துலக்குவோம்" என்று சொல்லி முடித்ததும், "சரி, இப்போது முகம் கழுவுவோம்" என்று கூறி அடுத்த படிக்குச் செல்லுங்கள். |
| உங்களை ஒரு பெரியவரைப் போல நடத்துங்கள். | உங்கள் குரல் தொனி, வார்த்தைகள் மற்றும் நடத்தை மூலம் அவர்களை மதியுங்கள். அவர்களை ஒருபோதும் குழந்தையாக நடத்தாதீர்கள். அவர்களால் அதை உணர முடியும். |
நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில நாட்களில் இந்த முறைகள் எதுவும் பலனளிக்காமல் போகலாம். அதுபோன்ற நேரங்களில் பீதியடைய வேண்டாம். அது உங்கள் தவறல்ல. தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →உண்மையல்லாத விஷயங்களைக் காணும்போதோ அல்லது கேட்கும்போதோ நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
இது மிகவும் கடினமான சூழ்நிலை. அவர், "வீட்டில் திருடர்கள் இருக்கிறார்கள்" என்கிறார். உங்களுக்குத் தெரியும், அங்கே யாரும் இல்லை என்று. இதுபோன்ற நேரத்தில் அவரிடம் வாக்குவாதம் செய்யாதீர்கள். "பைத்தியம் பிடிக்காதே" என்பது போன்ற வார்த்தைகளைச் சொல்லாதீர்கள்.
- அமைதியாகப் பேசி அவனுக்கு ஆறுதல் கூறுங்கள். முடிந்தால், அவனை மென்மையாக அணைத்து, "பயப்படாதே, நான் இங்கே இருக்கிறேன்" என்று சொல்லுங்கள்.
- காரணத்தைக் கண்டறிய முயலுங்கள். அவன் ஏன் அப்படி நினைக்கிறான்? ஒருவேளை, வெளியே ஒரு கார் செல்லும் சத்தம் கேட்டு அது காவல்துறை என்று அவன் நினைக்கலாம். அல்லது, சமையலறை ஜன்னல் திரையில் ஒரு வடிவத்தைப் பார்த்து அது ஒரு முகம் என்று அவன் நினைக்கலாம். உதாரணமாக, ஜன்னல் திரையை மாற்றுவதன் மூலம் அந்தக் காரணத்தை உங்களால் நீக்க முடிந்தால், அதைச் செய்யுங்கள்.
- சிலர் உண்மையைச் சொல்வதே சிறந்தது எனக் கருதுகிறார்கள். நீங்கள் அமைதியாக, "நீங்கள் அதை அப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் அதை அப்படிப் பார்க்கவில்லை" என்று கூறலாம்.
- மற்றவர்களுக்கு, அவர்கள் பார்ப்பதற்கு ஏற்ப எதிர்வினையாற்றுவது நல்லது. உதாரணமாக, பாம்புகள் இருப்பதாக அவர்கள் சொன்னால், அவற்றைக் கொல்லப் போவது போல் பாசாங்கு செய்யுங்கள்.
- அவர்களின் கவனத்தைத் திசை திருப்புங்கள். அவர்களுக்குப் பிடித்த பாடலை ஒலிக்க விடுங்கள், பழைய புகைப்பட ஆல்பத்தைக் காட்டுங்கள், அல்லது படம் வரைவதைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.
அவர்கள் ரகளை செய்தால் என்ன செய்வீர்கள்?
சில சமயங்களில், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் உதவியை மறுக்கும்போது, அவர் அடிக்கவும், தள்ளவும், திட்டவும், கத்தவும் தொடங்கலாம். இது உங்களுக்கு மிகவும் பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம்.
- பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: உங்களால் அவனைச் சமாதானப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் செய்வதை நிறுத்திவிட்டுப் பாதுகாப்பாக அங்கிருந்து சென்றுவிடுங்கள்.
- அபாயகரமான பொருட்களை அகற்றுங்கள்: கத்திகள், கத்திரிக்கோல்கள், கண்ணாடிப் புட்டிகள் மற்றும் கனமான பொருட்கள் போன்ற, அவர்களுக்கோ உங்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய எதையும் வீட்டிலிருந்து அகற்றிப் பூட்டி வையுங்கள்.
- உதவிக்கு ஒருவரைத் தயாராக வைத்திருங்கள்: உங்களுக்கு அவசர உதவி தேவைப்பட்டால் அழைப்பதற்காக, நம்பகமான அண்டை வீட்டுக்காரர் அல்லது உறவினரிடம் இந்தச் சூழ்நிலையைப் பற்றித் தெரிவியுங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள்: உங்கள் அன்புக்குரியவர் தொடர்ந்து ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொண்டாலோ அல்லது அவ்வாறு நடந்துகொள்ள வாய்ப்பிருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவியுங்கள். அந்த நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்த மருந்து தேவைப்படலாம்.
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைப் பராமரிப்பது ஒரு எளிதான பயணம் அல்ல. அதற்கு மிகுந்த பொறுமை, அன்பு மற்றும் புரிதல் தேவை. நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது மிகுந்த மன அழுத்தத்துடனோ உணரும்போது உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் மனநலமும் மிகவும் முக்கியமானது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- அல்சைமர் நோய் உள்ள ஒருவர் உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்க மறுப்பதில்லை. அது அந்த நோயின் ஒரு பகுதியே.
- அவர்களின் நடத்தைக்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள முயலுங்கள். அது உடல் அசௌகரியம், பயம் அல்லது குழப்பமாக இருக்கலாம்.
- எப்போதும் பொறுமையாகவும், அமைதியாகவும், அன்பாகவும் இருங்கள். எதையும் வற்புறுத்தினால் நிலைமை இன்னும் மோசமாகத்தான் ஆகும்.
- அவர்கள் உண்மையல்லாத விஷயங்களைக் கண்டாலோ அல்லது கேட்டாலோ, அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்யவோ, அவர்களைத் தேற்றவோ, அல்லது அவர்களின் கவனத்தைத் திசை திருப்பவோ வேண்டாம்.
- ஆக்ரோஷமான நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருந்தால், உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக அந்த இடத்தை விட்டு வெளியேறுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.