உங்கள் விலா எலும்பு முறிந்துவிட்டதா? வாருங்கள், இந்த (விலா எலும்பு முறிவு) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் மார்பில் கடுமையான வலியையும், சுவாசிப்பதில் சிரமத்தையும் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை அது ஒரு சிறிய விபத்திற்குப் பிறகோ, விளையாடும்போது கீழே விழுவதாலோ, அல்லது சில சமயங்களில் நீங்கள் கடுமையாக இருமும்போதோ ஏற்படலாம். இதைத்தான் நாம் உடைந்த விலா எலும்பு என்று அழைக்கிறோம், அல்லது மருத்துவர்கள் இதை 'விலா எலும்பு முறிவு' என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

விலா எலும்பு என்றால் என்ன? அவை ஏன் உடைகின்றன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விலா எலும்பு முறிவு என்பது உங்கள் விலாக்கூட்டை உருவாக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் உடைவதாகும். இவை பெரும்பாலும் மார்பில் ஏற்படும் திடீர், பலமான அடியின் காரணமாக நிகழ்கின்றன. கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• வாகன விபத்துகள்: கார் அல்லது மிதிவண்டியில் பயணிக்கும்போது ஏற்படும் விபத்து.
• விழுதல்: உயரத்திலிருந்து விழுதல், அல்லது வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போது வழுக்கி விழுதல்.
• விளையாட்டு விபத்துகள்: குறிப்பாக ரக்பி மற்றும் கால்பந்து போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது.

ஆனால், அது எப்போதும் ஒரு பெரிய விபத்தாக இருக்க வேண்டியதில்லை. சில நேரங்களில்:

• கடுமையான இருமல்: தொடர்ச்சியான இருமல் விலா எலும்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, அவை உடைவதற்கும் காரணமாகலாம்.
• எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் நோய்கள்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற, எலும்புகளை மெலிந்து பலவீனப்படுத்தும் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு சிறிய பொருளால் கூட விலா எலும்புகள் முறியும் அபாயம் உள்ளது.
• சில வகை புற்றுநோய்கள்: புற்றுநோய் எலும்புகளுக்குப் பரவினால் இது ஏற்படலாம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் விலாக்கூடு என்பது இதயம், நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற பல முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு கூண்டு ஆகும். எனவே, இதற்கு ஏற்படும் சேதத்தை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல.

உடைந்த விலா எலும்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு விலா எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், பின்வரும் உணர்வுகளை நீங்கள் உணரலாம்:

• நெஞ்சு வலி: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும். குறிப்பாக, ஆழமாக மூச்சு விடும்போதும், இருமும்போதும், சிரிக்கும்போதும், அல்லது உடலை அசைக்கும்போதும் இந்த வலி அதிகரிக்கலாம்.
• தொட்டால் வலிக்கும்: புண்ணான இடத்தை தொட்டாலோ அல்லது அழுத்தினாலோ வலி ஏற்படும்.
• நீலம்/ஊதா நிறமாற்றம் அல்லது வீக்கம்: சில சமயங்களில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் நீலம், ஊதா நிறமாக மாறலாம் அல்லது வீக்கமடையலாம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

விலா எலும்பு முறிவுகளில் வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், விலா எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட விதத்தைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் அதை பல வகைகளாகப் பிரிக்கிறார்கள். முக்கிய வகைகளில் சில:

• (அழுத்த முறிவு): விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்படுவது போல, ஒரே பகுதியில் மீண்டும் மீண்டும் சிறிதளவு அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது இது நிகழ்கிறது.
• அவல்ஷன் முறிவு: எலும்புடன் இணைந்திருக்கும் தசை அல்லது தசைநார் இழுக்கப்படும்போது, ​​எலும்பின் ஒரு சிறிய துண்டு பிரிந்து வெளியே வருவதால் இது ஏற்படுகிறது.
• சிதைவு முறிவு: இந்த நிலையில், எலும்பு பல துண்டுகளாக உடைகிறது.
• மிதக்கும் முறிவு: இது சற்று அதிக தீவிரமானது. இதில் விலா எலும்பு இரண்டு இடங்களில் முறிந்து, அந்தத் துண்டு விலாக்கூட்டின் மற்ற பகுதியிலிருந்து பிரிந்து, சுவாசத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய வகையில் மிதக்கிறது.

உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் இடம் மாறியுள்ளனவா இல்லையா என்பது மற்றொரு முக்கியமான விஷயம்.

• (இடப்பெயர்ச்சி இல்லாத முறிவு): இந்த நிலையில், எலும்பு உடைந்திருந்தாலும், உடைந்த இரண்டு துண்டுகளும் இருந்த இடத்திலிருந்து அதிகம் நகரவில்லை. அவை இன்னும் ஒன்றோடொன்று நெருக்கமாக, சிதையாமல் உள்ளன.
• இடப்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவு: இந்த நிலையில், எலும்பின் இரண்டு துண்டுகளும் முறிவு ஏற்பட்ட இடத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பதால், ஒரு இடைவெளி உருவாகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், அந்தத் துண்டுகளை மீண்டும் சீரமைக்க அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் அவசியமாகிறது .

இந்த விலா எலும்பு முறிவுகளால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உண்மையில், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் விலா எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்தக் காயங்கள் விபத்துகளால் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது:

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற, எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு.
• மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு.
• வயதானவர்களுக்கு, ஏனெனில் அவர்கள் கீழே விழுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• ஆச்சரியப்படும் விதமாக, பெரியவர்களைக் காட்டிலும் சிறு குழந்தைகளுக்கு விலா எலும்புகள் முறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. ஏனெனில், அவர்களின் எலும்புகள் இன்னும் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருக்கின்றன.

உடைந்த விலா எலும்பு ஆபத்தான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், சில சமயங்களில் உடைந்த விலா எலும்பு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் அதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் என்று நாங்கள் கூறுகிறோம்.

உள் உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம்

உங்கள் விலா எலும்புக் கூட்டிற்குள் சில மிக முக்கியமான உறுப்புகள் உள்ளன. உங்கள் இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மண்ணீரல் ஆகியவற்றை நினைத்துப் பாருங்கள். ஒரு விலா எலும்பு முறியும்போது, ​​அந்த கூர்மையான எலும்புத் துண்டுகள் உள்ளே சென்று இந்த உறுப்புகளைக் காயப்படுத்தலாம், துளைக்கலாம் மற்றும் நசுக்கலாம். இது மிகவும் ஆபத்தானது.

சுவாசச் சிரமங்கள் (நுரையீரல் சிக்கல்கள்)

உடைந்த விலா எலும்புடன் சுவாசிப்பது மிகவும் வேதனையான அனுபவமாகும். இந்த வலியின் காரணமாக நீங்கள் போதுமான அளவு ஆழமாக சுவாசிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு நுரையீரல் தொற்றுகள் மற்றும் நிமோனியா போன்ற நோய்கள் ஏற்படலாம்.

சில சமயங்களில், உடைந்த விலா எலும்பு நுரையீரலைப் பாதித்து, நுரையீரல் சுருக்கத்தை (நியூமோதோராக்ஸ் அல்லது நுரையீரல் சுருக்கம்) ஏற்படுத்தக்கூடும். இதுவும் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் என்ன நடந்தது என்று கேட்பார், பிறகு உங்களைப் பரிசோதிப்பார். வலி எங்கே இருக்கிறது, ஏதேனும் வீக்கம் உள்ளதா, சுவாசிக்கும்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள் போன்ற விஷயங்களை அவர் கவனிப்பார்.

மேலும், உள் உறுப்புகள் சேதமடைந்துள்ளனவா என்பதை மேலும் உறுதிப்படுத்தவும் கண்டறியவும் பின்வரும் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம்:

• எக்ஸ்-ரே: எலும்புகள் முறிந்துள்ளனவா என்பதையும், எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதையும் கண்டறிய இது உதவும்.
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு - எம்.ஆர்.ஐ): இது எலும்புகளில் மட்டுமல்லாமல், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் போன்ற சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களிலும் ஏற்படும் சேதத்தை நன்கு மதிப்பிட உதவும்.
• சி.டி. ஸ்கேன்: இது எலும்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் தெளிவான, விரிவான படத்தைக் கொடுக்கும். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருந்தால், இது அவருக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

உடைந்த விலா எலும்பிற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?

பெரும்பாலான நேரங்களில், உடைந்த விலா எலும்பிற்கு அதிக சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. ஓய்வு, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் பனிக்கட்டி ஒத்தடம், மற்றும் வலி நிவாரணிகள் (ஆஸ்பிரின் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற NSAID-கள்) ஆகியவை முக்கிய சிகிச்சைகளாகும். ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை, எவ்வளவு நேரம் பனிக்கட்டி ஒத்தடம் கொடுக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கூறுவார். பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு பல முறை, சுமார் 20 நிமிடங்கள் இதைச் செய்யலாம்.

முக்கியம்: மார்பைக் கட்டுவது அல்லது பட்டை இடுவது இனி பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அது சரியாக சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தி, நிமோனியா ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் சுவாசப் பயிற்சிகள் செய்வதும், வேண்டுமென்றே இருமுவதும் முக்கியம். இது நுரையீரல் தொற்றுகளைத் தடுக்கவும், நுரையீரல்கள் சீராகச் செயல்படவும் உதவுகிறது. இருமும்போது ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க, உங்கள் மார்போடு ஒரு தலையணையை அணைத்துக்கொள்ளலாம்.

அறுவை சிகிச்சை எப்போது அவசியமாகிறது?

உடைந்த விலா எலும்புகளுக்கான அறுவை சிகிச்சை மிகவும் அரிதானது. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது:

• உள் உறுப்புகளுக்கு கடுமையான பாதிப்பு ஏற்பட்டால்.
• எலும்புத் துண்டுகள் மிகவும் தள்ளித் தள்ளி இருந்தால் (கடுமையாக இடப்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவு).
• உடைந்த எலும்பு சரியாகக் கூடவில்லை என்றால் (இது 'கூடாமை' அல்லது 'தவறான கூடல்' என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• அது 'மிதக்கும் மார்பு' போன்ற ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருந்தால்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​அறுவை மருத்துவர் உடைந்த எலும்புத் துண்டுகளை மீண்டும் அவற்றின் இடத்தில் வைத்து ஒன்றாகப் பொருத்துகிறார். இது 'உள் பொருத்துதல்' (Internal fixation) என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, உலோகத் தகடுகள் மற்றும் திருகுகள் அல்லது 'ஊசிகள் மற்றும் கம்பிகள்' பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், 'எலும்பு ஒட்டுதல்' (Bone grafting) என்பதும் அவசியமாகலாம். அதாவது, உடைந்த பகுதி குணமாக உதவுவதற்காக, அந்தப் பகுதியில் கூடுதல் எலும்பைச் சேர்ப்பதாகும்.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பெரும்பாலானவர்களுக்கு உடைந்த விலா எலும்பு குணமாக குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதம் ஆகும். இருப்பினும், இது உங்கள் எலும்பு முறிவின் தன்மை, உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் பொதுவான ஆரோக்கியம் போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. இதற்கு அதிக காலமும் ஆகலாம். இதற்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரிவிப்பார்.

நீங்கள் வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்ல முடியாத கால அளவு, உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். பாதிப்பு மிகவும் தீவிரமாக இல்லை என்றால், சில நாட்களுக்குள் நீங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு கடினமான செயல்பாடுகள் அல்லது விளையாட்டுகளை நிறுத்தி வைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

விலா எலும்பு முறிவுகளைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்?

ஆபத்துகளை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• வாகனங்களில் பயணிக்கும்போது எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்.
• விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​அந்தந்த விளையாட்டுக்கு ஏற்ற பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.
• உங்கள் வீடு அல்லது பணியிடத்திலிருந்து கீழே விழக்கூடிய பொருட்களை அகற்றி ஒழுங்கமைக்கவும்.
• மேலிருந்து ஒரு பொருளை எடுக்கும்போது, ​​நாற்காலிகள் அல்லது மேசைகள் மீது ஏறுவதற்குப் பதிலாக, ஏணி போன்ற பொருத்தமான ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும் உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது எலும்புப்புரை இருந்தால்,எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது ஒரு நல்ல யோசனை.
• உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழும் அபாயம் இருந்தாலோ, ஊன்றுகோல்களையோ அல்லது நடக்கும் கருவியையோ பயன்படுத்துங்கள்.

நான் எப்போது கூடிய விரைவில் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு விலா எலும்பிலோ அல்லது வேறு ஏதேனும் எலும்பிலோ முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக, பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்:

• வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கிறது.
• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தால்.
• நீங்கள் சாதாரணமாக அசைக்கக்கூடிய உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியை அசைக்க முடியாவிட்டால்.
• உடலின் ஏதேனும் ஒரு பகுதி நீட்டியது போல அசாதாரணமாகத் தெரிந்தால்.
• தோல் கிழிந்து எலும்பு வெளியே தெரிந்தால் (இது 'திறந்த எலும்பு முறிவு' எனப்படும்), இது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
• அது மிகவும் வீங்கியிருந்தால்.
• இந்த அறிகுறிகளுடன் புதிய சிராய்ப்பும் வீக்கமும் தொடங்கியிருந்தால்.
• உங்களுக்குப் பெரிய விபத்து (காயம்) ஏற்பட்டிருந்தால், வேறு அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாவிட்டாலும், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

சரி, இப்போது உடைந்த விலா எலும்புகளைப் பற்றி உங்களுக்கு நிறையத் தெரிந்துவிட்டது. இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• உடைந்த விலா எலும்பு என்பது சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய விஷயம் அல்ல. கடுமையான இருமலால் ஏற்படும் சிறிய சுளுக்கு முதல் ஒரு பெரிய விபத்தால் ஏற்படும் கடுமையான காயம் வரை இதன் தீவிரம் வேறுபடலாம்.
• உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகத் தயங்காதீர்கள்.
• மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். ஓய்வு, மருந்துகள் மற்றும் உடற்பயிற்சியை அவர் அறிவுறுத்தியபடி சரியாக மேற்கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் குணமடையும் வரை கடினமான வேலைகள் மற்றும் ஆபத்தான செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
• உங்கள் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்கக் கவனமாக இருங்கள்.

இது குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் விளக்குவார். நீங்கள் விரைவில் குணமடைய வாழ்த்துகிறேன்!

உடைந்த விலா எலும்புகள், மார்பு வலி, மூச்சுத்திணறல், எலும்பு முறிவுகள், விபத்துக்கள், முதலுதவி, எலும்பு ஆரோக்கியம்