நீங்கள் சாப்பிடும்போது, குறிப்பாக ரொட்டி அல்லது சரியாக மெல்லப்படாத இறைச்சித் துண்டு போன்ற உலர்ந்த ஒன்றைச் சாப்பிடும்போது, திடீரென்று உங்கள் தொண்டை அடைத்தது போல் உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் மார்பின் நடுவில் வலியை உணர்கிறீர்களா? சில நேரங்களில், இவையெல்லாம் உங்களுக்குச் சாப்பிடவே பிடிக்காத ஒரு உணர்வைத் தருகின்றன, அல்லவா? உங்களுக்கு இதுபோன்ற அசௌகரியங்கள் இருந்தால், அதற்குக் காரணம் உங்கள் உணவுக்குழாயில், அதாவது உங்கள் உணவுப் பாதையில் உள்ள ஒரு சிறிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இன்று நாம் 'ஷாட்ஸ்கி ரிங்' என்று அழைக்கப்படும் அத்தகைய ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த 'ஷாட்ஸ்கி மோதிரம்' என்றால் என்ன? அதை மிக எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம், சரியா?
உங்கள் உணவுக்குழாயின் (மருத்துவர்கள் இதை உணவுக்குழல் என்று அழைக்கிறார்கள்) அடிப்பகுதியில், அதாவது உணவு உங்கள் வயிற்றுக்குள் நுழையும் இடத்தில், ஒரு சிறிய கூடுதல் திசு வளையம் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது உங்கள் உணவுக்குழாயின் உள்ளே இருக்கும் ஒரு ரப்பர் பேண்ட் போன்றது. அந்த கூடுதல் திசு வளையம் ஷாட்ஸ்கி வளையம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதை முதன்முதலில் கண்டுபிடித்த கதிரியக்க நிபுணரான ரிச்சர்ட் ஷாட்ஸ்கியின் பெயரால் இது அழைக்கப்படுகிறது.
இப்போது இந்த வளையத்தால் என்ன நடக்கிறது? உணவுக்குழாய் சற்று குறுகலாகிறது, அதாவது அது இன்னும் குறுகலாகிறது. அதனால், நீங்கள் உணவை விழுங்கும்போது, அந்த உணவுத் துண்டுகள் வயிற்றுக்குள் எளிதாகச் செல்வதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது. சில சமயங்களில், இது மிகவும் குறுகிவிடுவதால், உணவுத் துண்டுகள் அங்கேயே சிக்கிக்கொண்டு வயிற்றுக்குள் செல்லக்கூட முடியாமல் போகலாம். இதைத்தான் நாம் விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா) என்று அழைக்கிறோம்.
இருப்பினும், ஷாட்ஸ்கி வளையம் உள்ள அனைவருக்கும் பெரிய அறிகுறிகள் இருக்காது. சிலர் வேறு ஒரு பிரச்சனைக்காகப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளும்போது, தற்செயலாகத் தங்களுக்கு இது இருப்பதை அறிந்துகொள்கிறார்கள். உங்களுக்கு விழுங்குவதில் பெரிய சிரமம் எதுவும் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படாமல் இருக்கலாம்.
'ஷாட்ஸ்கி ரிங்' என்பதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? உங்களுக்கும் இவை இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்.
நாம் முன்னரே விவாதித்த விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா) தான் இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். இருப்பினும், வேறு பல அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:
- உணவு அடைப்பு: நீங்கள் சாப்பிடத் தொடங்கிய சிறிது நேரத்திலேயே, விழுங்க முயற்சிக்கும்போது உணவுத் துண்டு ஒன்று ஷாட்ஸ்கி வளையத்தில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். இதனால், ஒரு துளி தண்ணீரைக் கூட விழுங்குவது கடினமாகலாம். சில சமயங்களில், விழுங்கும்போது உங்களுக்குக் கடுமையான வலி அல்லது எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படலாம் (ஒடினோஃபேஜியா) . தொண்டையில் சிக்கிய உணவுத் துண்டை வெளியே எடுக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், அப்போது உங்களுக்கு வாந்தியும் வரலாம்.
- இதயம் சம்பந்தமில்லாத மார்பு வலி: மார்பில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். சிலர் இது மாரடைப்பாக இருக்குமோ என்று கவலைப்படலாம். இருப்பினும், இது இதயப் பிரச்சனை அல்ல.
பெரும்பாலான நேரங்களில், பழைய ரொட்டி அல்லது சரியாக வேகவைக்கப்படாத இறைச்சி போன்றவற்றைச் சாப்பிட்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்த அறிகுறிகள் திடீரென்று ஏற்படுவதில்லை, மாறாக படிப்படியாக உருவாகின்றன. இந்த நிலை எந்த வயதிலும் தொடங்கக்கூடும் என்றாலும், இது பொதுவாக 25 வயதுக்குப் பிறகே காணப்படுகிறது. நண்பர்களுடன் ஒரு விருந்துக்குச் செல்லும்போது, திடீரென்று ஒரு துண்டு இறைச்சியை விழுங்குவதில் சிரமப்படுவது எவ்வளவு அசௌகரியமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →இந்த 'ஷாட்ஸ்கி வளையம்' ஏன் உருவாகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?
இதற்கான சரியான காரணம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இது ஒரு பிறவிக் குறைபாடாக இருக்கலாம், அதாவது பிறக்கும்போதே இது இருக்கலாம்.
ஆனால், வேறு காரணிகளும் இதில் பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். உதாரணமாக, இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் மேல்நோக்கிப் பாய்வது ஒரு முக்கிய காரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இரைப்பை அமிலம் அல்லது சில மருந்துகள் உணவுக்குழாயின் கீழ்ப்பகுதியை மீண்டும் மீண்டும் காயப்படுத்தும்போது, அந்தக் காயம் குணமாகும் வேளையில் அப்பகுதியில் கூடுதல் திசுக்கள் வளர்கின்றன என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். நம் தோலில் வெட்டு ஏற்படும்போது உருவாகும் தழும்பைப் போல இதைக் கருதலாம்.
இந்த (ஷாட்ஸ்கி வளையம்) உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடிய வேறு பல நிலைமைகளும் உள்ளன:
- இரைப்பை-உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD): இது நம்மில் பலருக்கும் பரிச்சயமான இரைப்ப அழற்சியின் ஒரு கடுமையான வடிவமாகும். GERD என்பது, இரைப்பை அமிலம் தொடர்ந்து உணவுக்குழாய்க்குள் பின்னோக்கிப் பாயும் ஒரு நிலையாகும். இந்த அமிலம் உணவுக்குழாயின் உள் அடுக்கைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
- ஹையாடல் ஹெர்னியா: ஹையாடல் ஹெர்னியாவும் ஷாட்ஸ்கி வளையமும் ஒன்றுதான் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், அவை ஒன்றல்ல. ஆனாலும், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது. ஷாட்ஸ்கி வளையம் உள்ள பலருக்கு ஹையாடல் ஹெர்னியாவும் உள்ளது. இதில், வயிற்றின் மேல் பகுதி, உதரவிதானத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய துளை வழியாக மேல்நோக்கித் தள்ளப்படுகிறது. இதனால், அமிலம் போன்ற வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் எளிதாக உணவுக்குழாய்க்குள் வருகின்றன. இது உணவுக்குழாயையும் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
மருத்துவர்கள் ஷாட்ஸ்கி வளையத்தை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?
உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்களுக்கு உடல் பரிசோதனை செய்வார். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார், குறிப்பாக எந்தெந்த உணவுகள் உங்கள் சிரமத்தை அதிகப்படுத்துகின்றன என்று கேட்பார். அவருக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
அந்த நிபுணர் பின்வரும் சோதனைகளைச் செய்யலாம்:
- எண்டோஸ்கோபி: இதில், எண்டோஸ்கோப் எனப்படும் நீண்ட, நெகிழ்வான குழாய் ஒன்று, அதனுடன் இணைக்கப்பட்ட சிறிய கேமரா மற்றும் விளக்குடன் வாய் வழியாகச் செலுத்தப்பட்டு, உணவுக்குழாயின் உட்புறம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இது ஷாட்ஸ்கி வளையத்தை நேரடியாகக் காண உதவுகிறது.
- பேரியம் உணவுக்குழாய் வரைபடம்: இது சில சமயங்களில் பேரியம் விழுங்கல் சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்தச் சோதனையில், பேரியம் எனப்படும் ஒரு கரைசலால் செய்யப்பட்ட மாத்திரை அல்லது திரவத்தை நீங்கள் விழுங்குவீர்கள். பின்னர், நீங்கள் உணவை விழுங்கும்போது, அது உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாகச் செல்வதை மருத்துவர் ஃப்ளூரோஸ்கோபிக் எக்ஸ்-ரே (நகரும் எக்ஸ்-ரே படங்கள்) மூலம் கண்காணிப்பார். இது உங்கள் உணவுக்குழாயின் அளவு அல்லது அது எவ்வளவு குறுகலாக உள்ளது என்பது குறித்த ஒரு கருத்தைத் தரும்.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தத் திசு வளையம் பெரிதாகும்போது, உங்கள் உணவுக்குழாயின் உள்ளே இருக்கும் இடம் குறுகலாகிறது. அப்போதுதான் உணவு உங்கள் வயிற்றுக்குள் செல்வது மிகவும் கடினமாகிறது.
ஷாட்ஸ்கி வளையம் எவ்வாறு பதப்படுத்தப்படுகிறது?
உங்கள் இரைப்பை மற்றும் குடல் மருத்துவர், உணவுக்குழாய் விரிவுபடுத்தலுடன் கூடிய உணவுக்குழாய்-இரைப்பை-முன்சிறுகுடல் உள்நோக்கல் (EGD) பரிசோதனையைச் செய்யக்கூடும். கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு நீண்ட செயல்முறைதான், ஆனால் அதன் வழிமுறை எளிமையானது.
இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், 'எண்டோஸ்கோப்' எனப்படும் கேமரா பொருத்தப்பட்ட குழாயைப் பயன்படுத்தி, ஒரு சிறிய பலூன் அல்லது விரிவூக்கி உணவுக்குழாயினுள் செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர், 'ஷாட்ஸ்கி வளையம்' உள்ள இடத்தில், இந்த பலூன் அல்லது கருவி ஊதப்பட்டு, சுருங்கிய பகுதி அகலப்படுத்தப்படுகிறது. இது, சுருங்கிய ஒரு குழாயைச் சற்றுப் பெரிதாக்குவது போன்றது. இது, அந்த கூடுதல் திசு வளையத்தை வெளியே இழுக்கிறது.
சிகிச்சைகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?
உணவுக்குழாய் விரிவுபடுத்தும் செயல்முறைக்குப் (EGD) பிறகு சில சிறிய பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை பொதுவாகத் தீவிரமானவை அல்ல.
- சிறிதளவு இரத்தப்போக்கு
- நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை அழற்சி போல
- தொண்டை வலி
ஆனால், மிகவும் அரிதாக , இந்த உணவுக்குழாய் விரிவுபடுத்தல் செய்யப்படும்போது, உணவுக்குழாய் சுவர் லேசாகக் கிழியக்கூடும் (துளை ஏற்படலாம்). இது ஒரு தீவிரமான நிலையாகும். எனவே, சிகிச்சைக்குப் பிறகு பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும் :
- உங்களால் விழுங்க முடியாத சூழ்நிலையில் இருந்தால்
- உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்
- உங்களுக்கு கடுமையான மார்பு வலி இருந்தால்
- நீங்கள் இரத்த வாந்தி எடுத்தால்
இதுபோன்று நடந்தால், சிறிதளவும் தாமதிக்க வேண்டாம், சரியா?
உங்களிடம் 'ஷாட்ஸ்கி மோதிரம்' இருந்தால் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
வழக்கமாக, உணவுக்குழாய் விரிவடைந்த பிறகு, ஷாட்ஸ்கி வளையத்தால் உணவு சிக்கிக்கொள்வது பெருமளவில் நின்றுவிடும். உங்களால் மீண்டும் உணவை எளிதாக விழுங்க முடியும்.
இருப்பினும், இந்த வளையம் மீண்டும் வர வாய்ப்புள்ளது. அவ்வாறு நடந்தால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து, ஒருவேளை மற்றொரு சிகிச்சை முறையை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். எனவே, அதன் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது அவசியம்.
என்னை நான் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது? நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஷாட்ஸ்கி வளையத்தின் காரணமாக உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், குறிப்பாக உலர்ந்த ரொட்டி அல்லது பெரிய இறைச்சித் துண்டுகள் போன்றவற்றை உண்ணும்போது உங்களுக்கு மேலும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் சிறிது காலத்திற்கு மென்மையான உணவுகளில் கவனம் செலுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
- நன்கு சமைக்கப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் சாதம்
- சூப்பின் வகைகள்
- வாழைப்பழம் மற்றும் பப்பாளி போன்ற மென்மையான பழங்கள்
- தயிர், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால்
இவற்றை விழுங்குவது எளிது. சாப்பிடும்போது , உணவை நன்றாக மென்று, சிறிது சிறிதாக மெதுவாக விழுங்கவும்.அதற்குப் பழகிக்கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். அவசரமாக வெளியே சாப்பிடச் செல்லாதீர்கள்.
நான் எப்போது மீண்டும் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?
மூச்சுத்திணறல் அல்லது மார்பு வலி போன்ற உங்கள் அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் இரைப்பை மற்றும் குடல் மருத்துவரை மீண்டும் சந்திப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஷாட்ஸ்கி வளையம் மீண்டும் தோன்றியுள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அவர் மேலும் சில சோதனைகளைச் செய்ய விரும்பலாம்.
இந்த 'ஷாட்ஸ்கி மோதிரம்' தானாகவே மேலும் சிறப்பாகாதா?
இல்லை, இது தானாகவே குணமாகும் ஒரு நிலை அல்ல. 'ஷாட்ஸ்கி வளையத்தை' அகற்ற, நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும். நாங்கள் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, அத்தகைய சிகிச்சைக்குப் பிறகும் இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படலாம். அப்போது மீண்டும் சிகிச்சை தேவைப்படும்.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)
உணவு வேளை என்பது பெரும்பாலும் நாம் ஓய்வெடுத்து, சுவையான உணவை உண்டு மகிழ்ந்து, ஒருவேளை குடும்பத்தினருடன் நேரத்தைச் செலவிடும் ஒரு தருணமாகும். ஆனால், உங்கள் உணவுக்குழாயில் 'ஷாட்ஸ்கி வளையம்' இருந்தால், உணவை விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படும்போது அந்த இன்பம் பறிபோகலாம்; சாப்பிடுவது கூட ஒரு வேதனையாகக்கூட இருக்கலாம்.
இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காமல் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்ததாகும்.
சிகிச்சையானது ஷாட்ஸ்கி வளையத்தின் அறிகுறிகளைப் பெருமளவில் குறைக்க முடியும். பரிசோதனைகள் உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதை உறுதிசெய்தால், உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கான வாய்ப்புகளையும், சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதையும் விளக்குவார். கவலைப்பட வேண்டாம், இதற்குப் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன!
ஷாட்ஸ்கி வளையம், விழுங்குவதில் சிரமம், விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம், உணவுக்குழாய், இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD), உதரவிதானப் பிதுக்கம், அகநோக்கியியல், உணவுக்குழாய் விரிவடைதல்
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.