உங்கள் சருமம் எண்ணெய்ப்பசையாக உள்ளதா? (எண்ணெய் சருமம்) அதற்கான சரியான பராமரிப்பு முறைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

பலருக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர்களின் முகம் எண்ணெய் பிசுபிசுப்புடன் காணப்படுவதுதான். காலையில் அவர்கள் அழகாகத் தெரிந்தாலும், பகல் நேரத்தில் அவர்களின் முகம் எண்ணெய் தடவியது போல் பளபளக்கத் தொடங்குகிறது. இதனால், சில சமயங்களில் நமது தன்னம்பிக்கையும் குறைகிறது, அல்லவா? அதுமட்டுமல்ல, இந்த அதிகப்படியான எண்ணெய் சருமத்தின் துளைகளை அடைத்து, முகப்பரு வருவதற்கான வாய்ப்புகளையும் அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இதைப் பற்றி கவலைப்படவோ அல்லது அதிகமாகக் கவலைப்படவோ தேவையில்லை. சரியான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இந்த நிலையை நாம் எளிதாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

நமது சருமம் ஏன் இவ்வளவு எண்ணெய்ப்பசையாக இருக்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நம் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருப்பதற்காக, சீபம் எனப்படும் ஒரு இயற்கை எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது. இது நமது சருமத்திற்கு மிகவும் அவசியம். இருப்பினும், சிலருக்குத் தேவைக்கு அதிகமாக சீபம் சுரக்கிறது. அதனைத்தான் நாம் 'எண்ணெய் சருமம்' என்று அழைக்கிறோம். இந்த அதிகப்படியான எண்ணெய் சருமத்தைப் பளபளப்பாக்குகிறது, சருமத் துளைகள் பெரிதாகத் தோற்றமளிக்கின்றன, மேலும் சில சமயங்களில் அவை அடைபட்டு முகப்பருக்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் : ஹார்மோன்கள் ஏற்ற இறக்கமடையும்போது, ​​குறிப்பாக இளமைப் பருவம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில், எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிக்கலாம்.
• மன அழுத்தம்: நாம் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உடலின் ஹார்மோன் செயல்பாடுகள் மாறக்கூடும் மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிக்கலாம்.
• சில மருந்துகள்: சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவாக சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகரிப்பும் ஏற்படலாம்.
• பரம்பரை : சில சமயங்களில் இது குடும்பத்தில் பரம்பரையாக வரக்கூடும். உங்கள் பெற்றோருக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எண்ணெய் சருமத்தில் அவசரப்பட வேண்டாம்!

நம் முகம் எண்ணெய்ப் பசையுடன் இருப்பதாக உணரும்போது, ​​அதைத் தீவிரமாகத் தேய்த்துக் கழுவ வேண்டும் என்று நமக்குத் தோன்றும். சிறிது நேரத்திற்கு அது 'புத்துணர்ச்சியாக' இருப்பது போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்றால், சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு எண்ணெய் படலம் முற்றிலுமாக அழிந்துவிடுகிறது. இந்த எண்ணெய் படலம் சருமத்திற்கு ஒரு பாதுகாப்பு என்பதை நம் உடல் அறிந்திருக்கிறது. எனவே, அது அழிந்துவிடும்போது, ​​சருமம், "ஓ, போதுமான எண்ணெய் இல்லை," என்று நினைத்து, இழந்த எண்ணெயை ஈடுசெய்ய இன்னும் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கிறது.

எனவே நினைவில் கொள்ளுங்கள், எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தம் செய்யும்போது, ​​ஒருபோதும் மிகவும் கடினமாகத் தேய்க்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, ஒரு மென்மையான க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் விரல் நுனிகளால் வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

மேலும், ஆல்கஹால் அடங்கிய க்ளென்சர்கள் மற்றும் டோனர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவை எண்ணெயை விரைவாக அகற்றுவது போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்துவிடும். இதனால் உங்கள் சருமம் மேலும் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யவும் நேரிடலாம்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

அப்படியானால், எண்ணெய் சருமத்திற்கு சிறந்த விஷயங்கள் என்னென்ன?

சரி, எண்ணெய் சருமத்தைப் பராமரிக்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை என்னவென்று பார்ப்போம். நீங்கள் ஒரு சருமப் பராமரிப்புப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதில் உள்ள மூலப்பொருட்களைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

மாய்ஸ்சரைசர் கண்டிப்பாகத் தேவையா?

எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் தடவினால், அது இன்னும் அதிகமாக எண்ணெய் பிசுபிசுப்பாகிவிடும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அது ஒரு தவறான கருத்து. நாம் முகத்தைக் கழுவும்போது இழக்கப்படும் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க, ஒரு இலேசான மாய்ஸ்சரைசர் அவசியமாகும். நாம் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நமது சருமம் வறண்டுவிட்டதை உணர்ந்து, அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கிவிடும்.

ஆனால், நீங்கள் இலகுவான, எண்ணெய் இல்லாத மற்றும் துளைகளை அடைக்காத ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.ஹைலூரோனிக் அமிலம் அடங்கிய தயாரிப்புகள் சருமத்திற்கு நல்ல ஈரப்பதத்தை அளிக்கின்றன, அதே சமயம் நியாசினமைடு எண்ணெய்ப் பசையைக் கட்டுப்படுத்தவும், முகப்பருவால் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

இவை பலனளிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய்ப் பசையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். அதைப் பற்றிப் பேசுவதற்குத் தயங்காதீர்கள்.

மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தைப் பரிசோதித்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். அவர், மருந்துச் சீட்டுடன் மட்டுமே பெறக்கூடிய மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

• ட்ரெட்டினாயின் : இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ரெட்டினாய்டு களிம்பு ஆகும், இது மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டின் பேரில் மட்டுமே கிடைக்கும்.
• ஐசோட்ரெட்டினோயின்: உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமத்துடன் கடுமையான முகப்பருவும் இருந்தால், இந்த வகை மருந்து குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கலாம்.
• ஹார்மோன் கருத்தடை மாத்திரைகள்: சில பெண்களுக்கு, ஹார்மோன் கருத்தடை மாத்திரைகள் எண்ணெய் பசை சருமத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர், கெமிக்கல் பீல் அல்லது மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன் போன்ற தொழில்முறை சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம். இவை மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்படும் சிகிச்சைகள் ஆகும், மேலும் இவை இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை ஆழமாக அகற்றுகின்றன.