கிரிக்கெட், நெட்பால் விளையாடும்போது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் கை அல்லது காலில் சுளுக்கு ஏற்பட்டிருக்கிறதா, தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டிருக்கிறதா? அல்லது உங்கள் முழங்கால் அல்லது தோள்பட்டையில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இதுபோன்று நடக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், இந்த காயங்களில் பலவற்றை அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குணப்படுத்தக்கூடிய சிறப்பு மருத்துவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவர்களைத்தான் நாம் 'விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள்' என்று அழைக்கிறோம்.

⚡ மருத்துவ கணிப்பான்

⚖️

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கணிப்பானைத் திறக்கவும் →

விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் என்பவர் யார்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் என்பவர் நமது உடலின் தசைக்கூட்டு அமைப்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க உயர் பயிற்சி பெற்ற ஒரு மருத்துவர் ஆவார். இப்போது, தசைக்கூட்டு அமைப்பு என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். நமது எலும்புகள், தசைகள், மூட்டுகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் அது தொடர்பான திசுக்கள் அனைத்தும் ஒன்று சேரும்போது உருவாகும் முழு அமைப்பே அதுவாகும்.

இந்த மருத்துவர்களின் பெயரைக் கேட்கும்போது, அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையல்ல. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழும் எவரையும், அதாவது உங்களை, என்னை, நம் அனைவரையும் பாதிக்கக்கூடிய காயங்களுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதில் இந்த மருத்துவர்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள். எனவே, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

விளையாட்டு மருத்துவருக்கும் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இது பலருக்குக் குழப்பமானதும் மிகவும் முக்கியமானதுமான ஒரு தலைப்பு. இந்த இரண்டு மருத்துவர்களும் நமது எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள். ஆனால், முக்கிய வேறுபாடு இதுதான்:

தேவைப்பட்டால் இந்தப் பாகங்களில் அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்பவர்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் ஆவர்.
விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள் என்பவர்கள் , அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் இந்தப் பாகங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பவர்கள் .

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களில் சுமார் 90%க்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. அதாவது, பெரும்பாலான நேரங்களில் ஒரு விளையாட்டு மருத்துவரால் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

எனவே, உங்களுக்குத் தசை கிழிவு அல்லது சுளுக்கு ஏற்பட்டிருந்தால், உடனடியாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பயப்படத் தேவையில்லை. நீங்கள் முதலில் ஒரு விளையாட்டு மருத்துவரைச் சந்தித்து, அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் குணமடைய முடியுமா என்று பார்க்கலாம்.

விளையாட்டு மருத்துவரிடமிருந்து நாம் என்னென்ன சேவைகளைப் பெறுகிறோம்?

ஒரு விளையாட்டு மருத்துவரின் முக்கியப் பணி, நமது உடலின் செயல்பாடுகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதும், எதிர்காலக் காயங்களைத் தடுக்க உதவுவதும் ஆகும்.

அவர்கள் செய்யும் முக்கிய காரியங்களில் சில:

உங்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோளாறுகள் மற்றும் நிலைமைகள்கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை.
விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பொதுமக்களுக்கு , காயங்களைத் தடுப்பது எப்படி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பது குறித்து அறிவுரை வழங்குதல்.
விளையாட்டுப் போட்டிகள் போன்ற நிகழ்வுகளின் போது மருத்துவ வசதிகளை வழங்குதல்.
காயமடைந்த வீரர் எப்போது, எப்படிப் பாதுகாப்பாக மீண்டும் விளையாடத் திரும்பலாம் என்பது குறித்த வழிகாட்டுதல்.

சிகிச்சையளிக்கப்படும் பொதுவான நோய்கள்	ஒரு எளிய விளக்கம்
சுளுக்குகள்	ஒரு மூட்டிலுள்ள தசைநார்கள் சுளுக்கு அல்லது கிழிவு ஏற்படுதல் (உதாரணமாக, கணுக்கால் சுளுக்கு)
தசைப் பிடிப்புகள்	தசையிலோ அல்லது அதனை எலும்புடன் இணைக்கும் தசைநாரிலோ ஏற்படும் சுளுக்கு.
எலும்பு முறிவுகள்	அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாத சிறிய எலும்பு முறிவுகளுக்கான சிகிச்சை.
மூட்டு காயங்கள்	தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கால் போன்ற மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் கோளாறுகள்.
அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் காயங்கள்	மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் அசைவுகளால் ஏற்படும் காயங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, தோள்பட்டை தசைநார் காயங்கள், அழுத்த முறிவுகள்.
தசைநார் அழற்சி	தசைநார்களில் வீக்கம் மற்றும் வலி.
மூட்டு வலி (கீல்வாதம்)	வயதின் காரணமாகவோ அல்லது காயம் காரணமாகவோ மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்புகள் தேய்வதால் ஏற்படும் வலி.
மூளையதிர்ச்சிகள்	தலையில் ஏற்படும் காயத்தால் மூளை பாதிப்பு ஏற்பட்ட பிறகு உருவாகும் நிலைமைகளை நிர்வகித்தல்.

விளையாட்டு மருத்துவர் ஆவதற்கான படிப்பை முடிக்க எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இது ஒரு எளிதான பயணம் அல்ல. ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர், நோயாளிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கத் தகுதிபெற, குறைந்தபட்சம் 12 ஆண்டுகள் கல்வியும் பயிற்சியும் பெற்றிருக்க வேண்டும். இந்தப் பயணம் பொதுவாக இவ்வாறு அமையும்:

பட்டப்படிப்புக்கு நான்கு ஆண்டுகள்
நான்கு வருட மருத்துவப் பள்ளி
மற்றொரு மருத்துவத் துறையில் (உதாரணமாக, குடும்ப மருத்துவம், அவசர சிகிச்சை) மூன்று வருடப் பயிற்சி.
விளையாட்டு மருத்துவத்தில் ஓராண்டு ஆய்வு உதவித்தொகை

இந்தக் கல்வியை முடித்த பிறகு, அவர்கள் விளையாட்டு மருத்துவத்திற்கான தேசிய சான்றிதழ் தேர்வுகளிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். இதன் மூலம், இத்துறையில் அவர்களின் அறிவு எவ்வளவு ஆழமானது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம்.

நான் எப்போது விளையாட்டு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நாங்கள் முன்பே கூறியது போல், இந்த மருத்துவர்களைச் சந்திக்க நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; இருப்பினும், இவர்கள் பெரும்பாலும் பெரிய விளையாட்டுப் போட்டிகளின் ஓரத்தில் காணப்படுகிறார்கள். உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் அல்லது மூட்டுகளில் ஏற்படும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத எந்தவொரு பிரச்சனைக்கும் நீங்கள் இந்த மருத்துவர்களில் ஒருவரைச் சந்திக்கலாம். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்க விரும்பினாலும், மிதமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவராக இருந்தாலும், அல்லது ஒரு போட்டி விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும், அவர்கள் அனைவரும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நீங்கள் விளையாட்டு மருத்துவரை அணுக வேண்டிய சில சூழ்நிலைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

நீங்கள் விளையாடும்போது அல்லது மற்ற செயல்களில் ஈடுபடும்போது காயம் ஏற்பட்டால்.
உங்களுக்கு நீண்டகால வலி இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் உடலின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் வகையில் எலும்புகள் அல்லது தசைகள் தொடர்பான கோளாறு இருந்தாலோ.
நீங்கள் மேலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், உங்கள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்தவும் விரும்பினால்.
பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பது குறித்த துல்லியமான ஆலோசனை உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால்.

உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது ஆலோசனையைப் பெற்று, பின்னர் அவர் உங்களை ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பதே சிறந்ததாகும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

விளையாட்டு மருத்துவர்கள் என்பவர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், சுறுசுறுப்பாக இயங்கும் எவருக்கும் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவ நிபுணர்கள் ஆவர்.
அவர்கள் நமது எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் எலும்புத்தசை மண்டலம் ஆகியவற்றின் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்.
முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்வதில்லை. விளையாட்டு தொடர்பான காயங்களில் 90 சதவீதத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை.
சுளுக்கு, தசைப்பிடிப்பு, மூட்டு வலி ஆகியவற்றிற்கான சிகிச்சைக்கும், உடற்பயிற்சி குறித்த ஆலோசனைக்கும் நீங்கள் இந்த மருத்துவரை அணுகலாம்.
உங்கள் பிரச்சனைக்கு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் பொருத்தமானவரா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.