சூரிய ஒளி வெளிப்பாடும் தோல் புற்றுநோயும்: இது குறித்து நாம் உண்மையிலேயே அறிந்திருக்கிறோமா?

நாம் அனைவரும் சூரியனை விரும்புகிறோம். காலையில் சிறிதளவு சூரிய ஒளி நம் தோலில் படும்போது, ​​அது மிகவும் இதமாக இருக்கிறது. நம் சருமம் ஒருவித பொலிவுடனோ அல்லது பிரகாசமான தோற்றத்துடனோ இருக்கும்போது, ​​நாம் அழகாக உணர்கிறோம். ஆனால் சூரியன் உண்மையிலேயே நமது சிறந்த நண்பனா? நாம் விரும்பும் இந்த சூரிய ஒளி நம் சருமத்திற்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய பாதிப்புகளைப் பற்றி நாம் உண்மையில் அறிந்திருக்கிறோமா? அது நாம் நினைப்பதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்.

சூரியன் நமது சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

சுருக்கங்களும் வயதாவதலும் இயல்பானவை என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால், சுருக்கங்கள் மற்றும் கறைகள் போன்ற நமது முகத்தில் ஏற்படும் வயதான தோற்றத்திற்கான முக்கிய காரணம் சூரிய ஒளி படுவதுதான் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: சூரிய ஒளியிலிருந்து தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் 40 வயதுடைய ஒருவர், 30 வயதுடையவரைப் போல இளமையாகத் தோற்றமளிக்க முடியும்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சூரியனின் புற ஊதா (UV) கதிர்கள் நமது சருமத்தை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகின்றன. நமது சருமத்தில் எலாஸ்டின் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை நார் உள்ளது. அவற்றை ரப்பர் பட்டைகள் என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த எலாஸ்டின் நார்கள்தான் நமது சருமத்தை இறுக்கமாகவும், நெகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கின்றன. நாம் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது, ​​இந்தப் புற ஊதா கதிர்கள் படிப்படியாக இந்த எலாஸ்டின் நார்களைச் சிதைக்கின்றன. அப்போது என்ன நடக்கும்? சருமம் தொய்வடையவும், சுருக்கங்கள் ஏற்படவும் தொடங்குகிறது. சருமம் மிகவும் மென்மையானதாகவும் ஆகிறது, மேலும் மிகச் சிறிய விஷயங்களால்கூட எளிதில் காயமடையவோ அல்லது கீறல் விழவோ செய்கிறது. அந்தக் காயங்கள் குணமாகவும் அதிக காலம் ஆகும்.

தோல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

தோல் புற்றுநோய் என்பது உலகில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் வகைகளில் ஒன்றாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், தோல் புற்றுநோய் என்பது தோல் செல்கள் இயல்புக்கு மாறாகவும் கட்டுப்பாடின்றியும் வளரத் தொடங்குவதாகும். இதனால், செல்கள் ஒன்றாகக் குவிந்து கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. இவற்றில் சில தீங்கற்றவையாகவோ (பாதிப்பில்லாதவை) அல்லது வீரியம் மிக்கவையாகவோ (புற்றுநோய்க் கட்டிகள்) இருக்கலாம்.

தோல் புற்றுநோயில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. அடித்தள செல் புற்றுநோய்

2. செதிள் உயிரணு புற்றுநோய்

3. மெலனோமா

தோல் புற்றுநோய்களின் முதல் இரண்டு வகைகளான பேசல் செல் மற்றும் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமாக்கள் , அனைத்து தோல் புற்றுநோய்களிலும் 95% ஆகும். இவை ஒப்பீட்டளவில் குறைவான ஆபத்துடையவை , மேலும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால் இவற்றை ஏறக்குறைய முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும்.

ஆனால், இந்த மூன்றில் மெலனோமா மிகவும் ஆபத்தானதும், உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடியதும் ஆகும் . இது, நமது சருமத்திற்கு நிறத்தை அளிக்கும் மெலனோசைட்டுகள் எனப்படும் செல்களிலிருந்து உருவாகிறது. இதற்குச் சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இந்தப் புற்றுநோய் கல்லீரல், நுரையீரல் மற்றும் மூளை போன்ற உடலின் மற்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் பரவக்கூடும். எனவே, நாம் இது குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படலாம் என்றாலும், சிலருக்கு அந்த அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.

• எளிதில் வெயிலால் பாதிக்கப்படும் சருமம், வெளிறிய சருமம் அல்லது கரும்புள்ளிகள் உள்ளவர்களுக்கு.
• வெளிர் நிறக் கண்கள் (நீலம், பச்சை) உள்ளவர்களுக்கு.
• பொன்னிற அல்லது செந்நிற முடி உள்ளவர்களுக்கு.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள யாருக்கோ முன்பு தோல் புற்றுநோய் வந்திருந்தால்.
• வெளியில் அதிகம் வேலை செய்பவர்களுக்கு (உதாரணமாக, விவசாயிகள், கட்டுமானத் தொழிலாளர்கள்).
• குழந்தையாக இருக்கும்போது, ​​குறிப்பாக 18 வயதிற்கு முன்பு, கடுமையான வெயில் எரிச்சல் ஏற்பட்டிருப்பது (இது மெலனோமா ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது).
• தோல்முப்பதுக்கும் மேற்பட்ட பெரிய அல்லது ஒழுங்கற்ற வடிவ மச்சங்கள் உள்ளவர்களுக்கு.

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் யாவை? அவற்றை நாம் எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது?

தோல் புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறி தோலில் ஏற்படும் மாற்றமாகும் . அது ஒரு புதிய மச்சம், ஒரு கட்டி அல்லது ஏற்கனவே உள்ள மச்சத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாக இருக்கலாம்.

• பேசல் செல் கார்சினோமா: இது முகம், காதுகள் அல்லது கழுத்தில் ஒரு சிறிய, முத்து போன்ற, மெழுகு போன்ற கட்டியாகவோ, அல்லது உடல், கைகள் அல்லது கால்களில் தட்டையான, இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறப் புள்ளியாகவோ தோன்றலாம்.
• செதிள் உயிரணுப் புற்றுநோய்: இது கடினமான, சிவப்பு நிறக் கட்டியாகவோ, அல்லது சொரசொரப்பான, செதில் போன்ற, இரத்தம் வடியும், அல்லது மேலோடு உருவாகும் தட்டையான புள்ளியாகவோ தோன்றலாம்.
• மெலனோமா: பொதுவாக ஒரு கருமையான புள்ளியாகவோ அல்லது கட்டியாகவோ தொடங்கும். ஆனால் சில சமயங்களில் அது சிவப்பாகவோ அல்லது வெள்ளையாகவோ இருக்கலாம். இது பார்ப்பதற்கு ஒரு சாதாரண மச்சம் போல் தோன்றினாலும், வடிவம், நிறம் மற்றும் அளவில் சீரற்றதாக இருக்கும்.

மெலனோமாவைக் கண்டறிய உதவும் ABCDE விதி எனப்படும் ஒரு எளிய முறை உள்ளது. உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் தவறாமல் பரிசோதிக்கும்போது இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

உங்கள் தோலில் ஏதேனும் சந்தேகத்திற்கிடமான மாற்றங்களைக் கண்டால், உடனடியாக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகவும் . மருத்துவர் முதலில் உங்கள் தோலில் மாற்றம் ஏற்பட்டுள்ள பகுதியிலிருந்து ஒரு சிறிய திசு மாதிரியை எடுப்பார். இது பயாப்ஸி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மயக்க மருந்து கொடுத்து செய்யப்படுவதால், நீங்கள் எந்த வலியையும் உணர மாட்டீர்கள். பின்னர், அந்த மாதிரியில் ஏதேனும் புற்றுநோய் செல்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, அது நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படும்.

உங்களுக்கு உள்ள புற்றுநோயின் வகை, அதன் அளவு, இருப்பிடம் மற்றும் உங்கள் விருப்பங்கள் போன்ற பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு சிகிச்சை முறை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

• முதன்மை அறுவை சிகிச்சை: புற்றுநோய் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள சிறிதளவு ஆரோக்கியமான திசுக்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.
• மோஸ் அறுவை சிகிச்சை: அதிக ஆபத்துள்ள புற்றுநோய்களுக்குச் செய்யப்படும் ஒரு சிறப்பு அறுவை சிகிச்சை.
• கிரையோசர்ஜரி: புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதற்காக, திரவ நைட்ரஜன் போன்ற மிகவும் குளிர்ந்த பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• மேற்பூச்சு களிம்புகள்: புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் சிறப்பு களிம்புகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• மெலனோமா போன்ற மிகவும் கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற மேலும் சிக்கலான சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

தோல் புற்றுநோயில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள என்ன செய்ய வேண்டும்?

சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை முழுமையாகச் சரிசெய்ய முடியாது. இருப்பினும், குறிப்பாக நாம் தொடர்ந்து சூரியனிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொண்டால், சருமம் ஓரளவிற்குத் தன்னைத்தானே சரிசெய்துகொள்ளும். எனவே, சூரியனிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு ஒருபோதும் தாமதமாகாது .

• சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்: SPF 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமான பரந்த-செயல்பாட்டு சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வெயிலில் செல்வதற்கு குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு முன்பே தடவவும். உங்களுக்கு வியர்த்தாலோ அல்லது நீந்தினாலோ , ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் தடவவும் .
• பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்: முடிந்தவரை நீண்ட கை ஆடைகளையும் நீண்ட கால்சட்டைகளையும் அணியுங்கள். அகலமான விளிம்புடைய தொப்பி, முகத்திற்கும் கழுத்திற்கும் நல்ல பாதுகாப்பை அளிக்கும்.
• சூரியக்கண்ணாடி அணியுங்கள்:புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் சூரியக்கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கடுமையான வெயிலைத் தவிர்க்கவும்: குறிப்பாக காலை 10 மணி முதல் மதியம் 2 மணி வரை , கடுமையான வெயிலில் செல்வதை முடிந்தவரை குறைக்கவும்.
• உங்கள் சருமத்தை நீங்களே சோதித்துப் பாருங்கள்: மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது, கண்ணாடியின் முன் நின்று, உங்கள் சருமத்தை தலை முதல் கால் வரை கவனமாகப் பரிசோதிக்கவும். புதிய புள்ளிகள், கட்டிகள் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள புள்ளிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று பாருங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கவும்: குழந்தைகளின் சருமம் மிகவும் மென்மையானது. பெற்றோர்களாகிய நாம், அவர்களை வெயிலில் இருந்து பாதுகாப்பதை உறுதிசெய்து, சிறு வயதிலிருந்தே அவர்களுக்கு நல்ல பழக்கங்களை ஊட்ட வேண்டும்.