உங்களுக்குக் கடுமையான ஒவ்வாமை (அனாஃபைலாக்சிஸ்) ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? பதற்றமடையாமல் தயாராவதற்கு இந்த 5 விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

திடீரென்று உங்களுக்கு ஒரு கடுமையான ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் அது எவ்வளவு பயங்கரமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். வீட்டில் தீ விபத்துக்கான ஒத்திகையைச் செய்வது போலவே, உங்கள் மருத்துவர் வழங்கிய அறிவுரைகளை நினைவில் கொள்வதும், அவசர காலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மனதளவில் திட்டமிடுவதும் முக்கியம். நீங்கள் தயாராக இருந்தால், எந்தவொரு பெரிய பிரச்சனையையும் அச்சமின்றி எதிர்கொள்ளலாம்.

ஏன் இவ்வளவு தயாரிப்புகள்? கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை (அனாஃபைலாக்ஸிஸ்) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த ‘அனாஃபைலாக்ஸிஸ்’ என்பது மிகவும் கடுமையான, உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும். உதாரணமாக, சில உணவுகள் (வேர்க்கடலை, பால், முட்டை, கடல் உணவுகள் போன்றவை), ஒரு பூச்சிக் கடி (குளவிக் கடி), அல்லது சில மருந்துகள் போன்றவற்றிற்கு உடல் திடீரென ஒவ்வாமை அடையும்போது இந்த நிலை ஏற்படலாம். இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், உடலின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அமைப்புகள் ஒரே நேரத்தில் வேகமாக எதிர்வினையாற்றுகின்றன. எனவே, உடனடியாகச் செயல்படுவது முக்கியம். காலம் கடந்தால், நிலைமை ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். அதனால்தான் நாம் இதற்கு முன்கூட்டியே தயாராக இருக்க வேண்டும்.

முதல் படி: உங்கள் உயிர்காப்பான் - எபிநெஃப்ரின் பேனா எங்கும், எப்போதும்!

உங்களுக்குக் கடுமையான ஒவ்வாமை பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு எபிநெஃப்ரின் என்ற மருந்தை (பெரும்பாலும் பேனா போன்ற ஒரு ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்) பரிந்துரைத்திருக்கலாம். இதுவே உங்கள் உயிரைக் காக்கும் மருந்து.

• எபிநெஃப்ரின் மருந்தை எப்போதும் இரண்டு டோஸ்கள் உடன் எடுத்துச் செல்லவும்:
• ஏன் இரண்டு? யோசித்துப் பாருங்கள், ஒன்று சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றாலோ, அல்லது தவறுதலாகக் கீழே விழுந்து உடைந்துவிட்டாலோ, அல்லது முதல் டோஸுக்குப் பிறகும் அறிகுறிகள் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் இரண்டாவது டோஸ் கொடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். எனவே, இரண்டைக் கைவசம் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் .
• இதை எங்கே வைத்திருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் எங்கு சென்றாலும்! ஆம், எல்லா இடங்களிலும் . பள்ளி, அலுவலகம், விருந்து, கோவிலுக்குச் செல்வது, சுற்றுலா என நீங்கள் எங்கு சென்றாலும், இந்த இரண்டையும் உங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டும்.
• பள்ளி/பணியிடத்தில்: நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்லும் குழந்தையாக இருந்தால், ஆசிரியர் மற்றும் பள்ளி செவிலியரிடம் இதைப் பற்றித் தெரிவிக்கவும். அதை எளிதில் அணுகக்கூடிய பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்குமாறு அவர்களிடம் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பணியாளராக இருந்தால், உங்களுக்கு நெருக்கமான சிலரிடமாவது இதைப் பற்றித் தெரிவிக்கவும்.

• முறையாகச் சேமிக்கவும்:
• எபிநெஃப்ரின் மருந்தை அதிக வெப்பம் அல்லது குளிருக்கு உட்படுத்தக் கூடாது. அதாவது, அதனை காரின் டாஷ்போர்டிலோ, நேரடி சூரிய ஒளியிலோ, அல்லது மிகவும் குளிரான இடங்களிலோ (உதாரணமாக, உறைவிப்பான்) சேமித்து வைக்கக் கூடாது. வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மருந்தின் செயல்திறனைப் பாதிக்கக்கூடும். தயாரிப்பாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி, அதனை அறை வெப்பநிலையில் சேமித்து வைக்கவும்.

இரண்டாம் படி: கடுமையான ஒவ்வாமையின் சரியான அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்ளுங்கள்! எபிநெஃப்ரின் மருந்தை எப்போது கொடுக்க வேண்டும்?

அவசர காலத்தில் பீதியடைவதைத் தவிர்க்க, அனாஃபைலாக்சிஸ் நோயின் அறிகுறிகள் என்னவென்பதை நீங்கள் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். அப்போதுதான் உங்களால் விரைவாக நடவடிக்கை எடுக்க முடியும்.

• கடுமையான ஒவ்வாமையின் (அனாஃபைலாக்ஸிஸ்) முக்கிய அறிகுறிகள்:
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்: சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் போன்ற உணர்வு, மூச்சிரைப்பு, மார்பு இறுக்கம். சில சமயங்களில், மார்பிலிருந்து சீழ்க்கை போன்ற சத்தம் வரலாம்.
• தொண்டை மாற்றங்கள்: தொண்டை இறுக்கமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு, தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு, குரல் கரகரப்பாக மாறுதல், பேசுவதில் சிரமம்.
• வீக்கம்: உதடுகள், நாக்கு, முகம் அல்லது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கம்.
• தோல் மாற்றங்கள்: படை நோய், சிவத்தல், எக்ஸிமா போன்ற தடிப்பு மற்றும் அதீத அரிப்பு.
• வயிற்று அசௌகரியம்: கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு.
• மற்ற அறிகுறிகள்: தலைச்சுற்றல், மயக்கம், வேகமான அல்லது பலவீனமான இதயத்துடிப்பு, குளிர் வியர்வை.

• எபிநெஃப்ரின் மருந்தை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்?
• மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள கடுமையான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக எபிநெஃப்ரின் பயன்படுத்தவும்.
• அல்லது, இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட லேசான அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் தோன்றினால் . உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் தற்செயலாகச் சாப்பிட்டுவிட்டீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். பிறகு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போய் வாந்தி எடுக்கத் தொடங்கினால்... அல்லது உங்களுக்கு லேசான இருமலும் வயிற்று வலியும் இருந்தால்... அப்போதும் நீங்கள் `(எபிநெஃப்ரின்)`-ஐப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் அவர் உங்களுக்குக் குறிப்பிட்ட அறிவுரைகளை வழங்கியிருக்கலாம் .

மூன்றாம் படி: எபிநெஃப்ரின்னைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

அவசர காலத்தில், அந்தப் பச்சை நிற எபிநெஃப்ரின் பேனாவிற்காகக் காத்திருக்க நேரமில்லை. எனவே, அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்திருக்க வேண்டும்.

அவசர காலத்தில், நீங்கள் பதட்டமாகவும், உங்கள் கை கால்கள் நடுங்கும்போதும், உங்களுக்கு மருந்து கொடுப்பதற்கு முறையான பழக்கம் இல்லையென்றால், அதைக் கொடுப்பதற்கு மிகவும் தாமதமாகிவிடும். அதனால்தான் இந்தப் பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது.

• பயிற்சி செய்ய வேண்டியவை:
• பேனாவிற்குப் பாதுகாப்பு மூடி உள்ளதா? அதை எப்படித் திறப்பது? அதைத் திருக வேண்டுமா?
• இது ஒரு ஊசியா? (பொதுவாக அதுதான்.) அல்லது மூக்கினுள் செலுத்தப்படும் ஒரு நாசித் தெளிப்பானா? (இலங்கையில், ஊசியே மிகவும் பொதுவானது.)
• ஊசி போடும் இடம் (ஊசி இருக்கும் பக்கம்) எது? நீங்கள் அதை மறுபக்கம் பிடிக்க வேண்டும்.
• உடலில் எந்த இடத்தில் துளையிட வேண்டும்? (பொதுவாக தொடையின் பின்புறத்தில், தசையில்.)
• பேனாவை எப்படிப் பிடிக்க வேண்டும்? எவ்வளவு நேரம் பிடிக்க வேண்டும்? (பொதுவாக சில வினாடிகள்).
• பயிற்சி செய்வதற்கான வழிகள்:
• உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, ​​இந்த '(எபிநெஃப்ரின்)' பேனாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை செய்து காட்டச் சொல்லுங்கள். நீங்களும் அதைச் செய்து பார்த்து, அது சரியானதுதானா என்று தெரிந்துகொள்ள அனுமதிக்குமாறு அவரிடம் கேளுங்கள்.
• உற்பத்தியாளரின் இணையதளத்தைப் பார்க்கவும்: மருந்தைத் தயாரித்த நிறுவனத்தின் இணையதளத்தில், காணொளிகள் மற்றும் படங்களுடன் கூடிய வழிமுறைகள் உள்ளன. அவற்றைப் பாருங்கள்.
• பயிற்சிக் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்: சில மருந்து நிறுவனங்கள் பயிற்சிக்காக மட்டுமே ஒரு பேனாவை வழங்குகின்றன. அவை பயிற்சிக் கருவிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவற்றில் எந்த மருந்தோ அல்லது ஊசிகளோ இருக்காது. நீங்கள் படிநிலைகளைப் பயிற்சி செய்வதற்கு உதவுவதற்காக மட்டுமே அவை உள்ளன. ஒன்றை வாங்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் அதைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக் கொடுங்கள். உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், அவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.

நான்காம் படி: தீவிர ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? உடனடியாக நடவடிக்கை எடுங்கள்!

சரி, இப்போது உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தெரியும், எபிநெஃப்ரின் பயன்படுத்துவதும் நன்கு பரிச்சயமாகிவிட்டது. அப்படி ஒரு சூழ்நிலை ஏற்பட்டால் என்ன செய்வீர்கள்?

• எபிநெஃப்ரின் மருந்தை உடனடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்: அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பித்தவுடனேயே, 'இன்னும் சிறிது காலம் காத்திருந்து, அது தானாகவே சரியாகிவிடுமா என்று பார்க்கலாம்' எனத் தோன்றும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். தாமதமின்றி, உடனடியாக எபிநெஃப்ரின் ஊசியைச் செலுத்திக்கொள்ளுங்கள் (அல்லது வேறு ஒருவரைக் கொண்டு செலுத்தச் செய்யுங்கள்).
• உடனடியாக 1990 என்ற எண்ணை அழைக்கவும் (அவசர ஆம்புலன்ஸ் சேவை):
• நீங்கள் எபிநெஃப்ரின் கொடுத்த உடனேயே, முடிந்தால், வேறொருவரிடம் 911-க்கு அழைத்து ஆம்புலன்ஸை வரவழைக்கச் சொல்லுங்கள்.
• நீங்கள் தனியாக இருந்தால், முதலில் எபிநெஃப்ரின் மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள், பிறகு உடனடியாக 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழையுங்கள்.
• அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்:
• எபிநெஃப்ரின் கொடுத்த பிறகு அறிகுறிகள் சிறிதளவு குறைந்தாலும், நீங்கள் கண்டிப்பாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ER) செல்ல வேண்டும்.
• அது ஏன்? சில நேரங்களில் முதல் அறிகுறிகள் தணிந்து, பின்னர் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு (1 முதல் 72 மணி நேரத்திற்குள்) அந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும். இது 'இரு கட்ட எதிர்வினை' (இரண்டாவது அலை போன்றது) என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு, கண்காணிக்கப்படலாம்.
• பயன்படுத்திய எபிநெஃப்ரின் பேனாவை மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்: இதன் மூலம், நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்தினீர்கள், எவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு பயன்படுத்தினீர்கள் என்பதை மருத்துவர்களால் தெரிந்துகொள்ள முடியும்.

ஐந்தாம் படி: எபிநெஃப்ரின்னை முறையாகச் சேமித்து வைக்கவும், காலாவதி தேதியைச் சரிபார்க்கவும்!

உங்கள் உயிர்காக்கும் மருந்துகளை முறையாகச் சேமித்து வைப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

• உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும்: எபிநெஃப்ரின் பேனாவை உற்பத்தியாளர் குறிப்பிட்டுள்ளபடியே சேமித்து வைக்கவும் (பொதுவாக அறை வெப்பநிலையில், நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் அதிக வெப்பம்/குளிர் ஆகியவற்றிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்). சில பேனாக்களில் திரவத்தைப் பார்க்கக்கூடிய ஒரு சிறிய சாளரம் இருக்கும். மேலும், அது நிறம் மாறியுள்ளதா அல்லது தூள் போலத் தெரிகிறதா என்றும் சரிபார்க்கவும். அவ்வாறு இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• காலாவதி தேதியை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்: எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, இதற்கும் ஒரு காலாவதி தேதி உண்டு. அந்தத் தேதி கடந்தால், மருந்தின் செயல்திறன் குறையக்கூடும்.
• காலாவதியாவதற்குள் புதியதைப் பெறுங்கள்: உங்கள் எபிநெஃப்ரின் பேனாவின் காலாவதி தேதி நெருங்குவதற்கு முன்பு (குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு முன்னதாக), உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு புதிய மருந்துச் சீட்டைப் பெறுங்கள் அல்லது மருந்தகத்திலிருந்து புதிய ஒன்றைப் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• நினைவூட்டலை அமைக்கவும்: உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டலை அமைக்கவும், அல்லது உங்கள் நாட்காட்டியில் அதைத் தெளிவாகக் குறித்துக்கொள்ளவும். அதன் மூலம், நீங்கள் மறக்க மாட்டீர்கள்.

சுருக்கமாகச் சொல்வதானால்: பாதுகாப்பு உங்கள் கைகளில்தான் உள்ளது! (முக்கிய செய்தி)

கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையை (அனாஃபைலாக்ஸிஸ்) சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். ஆனால், பீதியடையத் தேவையில்லை. தயாராக இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

• உங்கள் இரண்டு எபிநெஃப்ரின் பேனாக்களை எப்போதும் அருகிலேயே வைத்திருங்கள்.
• அறிகுறிகளைச் சரியாக அடையாளம் காணுங்கள்.
• எபிநெஃப்ரின்னை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
• அவசர நிலையில், உடனடியாகச் செயல்படுங்கள், 1990 என்ற எண்ணிற்கு அழையுங்கள், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் மருந்துகளை முறையாக சேமித்து வைத்து, காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும்.

இந்த வழிமுறைகளை உங்களுக்காக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுக்காகவும் மனதில் கொண்டால், யாருக்காவது ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் நீங்கள் உதவ முடியும். இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் பேசுங்கள், உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளையும் கேளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பாதுகாப்பு உங்கள் கைகளில்தான் உள்ளது. இந்தச் சூழ்நிலையை நீங்கள் அச்சமின்றியும் விழிப்புணர்வுடனும் எதிர்கொள்ள முடியும்!

அனாஃபைலாக்சிஸ், எபிநெஃப்ரின், எபிநெஃப்ரின், ஒவ்வாமை, ஒவ்வாமை அவசரநிலை, எபிநெஃப்ரின் தானியங்கி ஊசி