உங்கள் இதயம் திடீரென்று வேகமாகத் துடிக்கத் தொடங்குகிறதா? இந்த எளிய முறையைப் (வால்சால்வா செயல்முறை) பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

சில சமயங்களில், எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் உங்கள் இதயத் துடிப்பு திடீரென அதிகரிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம். நீங்கள் எங்கோ ஓடிவிட்டதைப் போல அது இருக்கும். இது சிலருக்கு சற்று பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம். எனவே, இதுபோன்ற சமயங்களில், எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்ளாமல் நீங்களே செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய முறையைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். ஆனால், இதை யார் வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்ய முடியாது. இதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

வால்சால்வா செயல்முறை என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது ஒரு சிறப்பு வாய்ந்த சுவாசப் பயிற்சி. இதில், உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் மூடிக்கொண்டு, மூச்சை வெளிவிட முயற்சிக்கும்போது உங்கள் உடலில் சிறிதளவு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். இன்னும் குறிப்பாகச் சொல்வதானால், நீங்கள் கழிவறைக்குச் சென்று மலம் கழிக்கும்போது முக்குவது போன்ற ஒரு உணர்வுடன் இதைச் செய்ய வேண்டும்.

இதயத் துடிப்பு திடீரென அதிகரிக்கும் 'சுப்ராவென்ட்ரிகுலர் டாக்கிகார்டியா (SVT)' எனப்படும் இதயத் துடிப்புக் கோளாறைக் கட்டுப்படுத்த இந்த முறை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில சமயங்களில், மருந்து கொடுப்பதற்கு முன்பு இதயத் துடிப்பை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர மருத்துவர்கள் முயற்சிக்கும் முதல் முறை இதுவாகும்.

ஆனால், இதை நீங்களாகவே செய்யக்கூடாது. உங்கள் மருத்துவர் இதைப்பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவித்து, உங்கள் இதயத் துடிப்புக் கோளாறுக்கு இது பொருத்தமானது என்று உறுதிப்படுத்திய பின்னரே இதைச் செய்ய வேண்டும்.

இந்த முறை எந்தெந்தச் சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

இந்த முறை, ஒரு மருத்துவர் நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. வால்சால்வா செயல்முறை முக்கியமாகப் பின்வருவனவற்றிற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• இதயத் துடிப்பு திடீரென அதிகரிக்கும் நிலையான சுப்ராவென்ட்ரிகுலர் டாக்கிகார்டியாவை (SVT) கட்டுப்படுத்தி, இதயத் துடிப்பை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வாருங்கள்.
• உங்களுக்கு இருக்கும் இதய முணுமுணுப்பின் வகையைக் கண்டறியவும்.
• உங்களுக்கு இதய செயலிழப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.
• சிரை நோய் அல்லது வெரிகோசெல் போன்ற பிற பிரச்சனைகளைக் கண்டறியவும் .
• நமது இதயத்துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் போன்றவற்றை நாம் அறியாமலேயே கட்டுப்படுத்தும் அமைப்பான தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.
• நடுச்செவியில் உள்ள தேவையற்ற அழுக்குகளை அகற்றவும்.

இந்த முறைக்கு யார் பொருத்தமற்றவர்?

இந்த முறை சிலருக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது, ஏனெனில் இது கண்கள் மற்றும் வயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இந்த முறையை முயற்சிக்க வேண்டாம்.

கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டியவர்கள்:

• கண்ணின் விழித்திரையில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் (ரெட்டினோபதி).
• கண்புரை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கண்ணுக்குள் செயற்கை லென்ஸ்கள் பொருத்தப்பட்டவர்கள் (கண்ணுக்குள் பொருத்தப்படும் லென்ஸ்கள்).

குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டியவர்கள்

உங்களுக்குப் பின்வரும் மருத்துவ நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், இந்த முறையை முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், மேலும் அவரது மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே இதைச் செய்ய வேண்டும்.

• இதய வால்வு நோய்
• கரோனரி தமனி நோய்
• பிறவி இதய நோய்

வால்சால்வா செயல்முறை சரியாக எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

இந்த செயல்முறையைச் செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தியிருந்தால், அதைச் செய்வதற்கான சரியான வழிமுறை இதோ.

இந்த முறையில் வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், SVT-க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ள வேறு இரண்டு முறைகள் உள்ளன.

• மாற்றியமைக்கப்பட்ட வால்சால்வா செயல்முறை: இதில், நீங்கள் படி 3-ஐ (இறுக்குவதை) நிறுத்தியவுடன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பராமரிப்பாளர் உங்கள் கால்களை உயர்த்துவார். வழக்கமான செயல்முறையை விட இந்த செயல்முறை அதிக பலனளிக்கும் என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. ஏனெனில், கால்களை உயர்த்துவது இதயத்திற்குத் திரும்பும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.

• தலைகீழ் வால்சால்வா செயல்முறை: இதில், நீங்கள் உட்கார்ந்து, உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் மூடிக்கொண்டு, 10 விநாடிகளுக்கு மூச்சை உள்ளிழுக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

இந்த முறையைச் செய்யும்போது நம் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது?

இந்த முறையைச் செய்யும்போது, ​​நமது உடலின் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு பல கட்டங்களில் மாறுகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், அது இப்படித்தான்.

1. நீங்கள் சிரமப்படும்போது: நீங்கள் சிரமப்படும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஒரு கணத்திற்கு லேசாக உயர்கிறது.

2. நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது: உங்கள் இரத்த அழுத்தமும், இதயம் செலுத்தும் இரத்தத்தின் அளவும் குறைகிறது. இதயத்திற்கு வரும் இரத்தத்தின் அளவு குறைவதால், அதை ஈடுசெய்ய உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிக்கிறது.

3. அழுத்தம் கொடுப்பதை நிறுத்திய பிறகு: அழுத்தம் கொடுப்பதை நிறுத்தியதும், இரத்த அழுத்தம் மீண்டும் சிறிதளவு குறைகிறது.

4. இறுதிக் கட்டம்: அடுத்து, இரத்த அழுத்தம் முன்பை விட இன்னும் அதிகமாக உயர்கிறது. இதற்கு எதிர்வினையாக, உடல் தனது இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது. இறுதியில், இரத்த அழுத்தமும் இதயத் துடிப்பும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன. இந்த இறுதிக் கட்டத்தில்தான் வேகமான இதயத் துடிப்பு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த அமைப்பு வெற்றி பெற்றால் என்ன நடக்கும், தோல்வியுற்றால் என்ன நடக்கும்?

இந்த முறை வெற்றி பெற்றால், உங்கள் வேகமான இதயத்துடிப்பு ஒரு நிமிடத்திற்குள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும். இருப்பினும், இதன் வெற்றி விகிதம் 5% முதல் 20% வரை உள்ளது.

மூன்று முயற்சிகளுக்குப் பிறகும் உங்கள் SVT குணமாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையின் அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்வார். உங்கள் அறிகுறிகள், முக்கிய உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் SVT-யின் வகையைப் பொறுத்து, இதில் மருந்து சிகிச்சை அல்லது மின் இதயத் துடிப்பு சீரமைப்பு (electrical cardioversion) ஆகியவை அடங்கலாம்.

இந்த முறையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் என்னென்ன?

இதன் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்தாமல், அதிவேக இதயத் துடிப்புக்கு (SVT) இயல்பான தாளத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க இது முயற்சிக்கும்.

பெரும்பாலான மக்கள் எந்தவித சிக்கல்களும் இன்றி இந்த செயல்முறையை பாதுகாப்பாக மேற்கொள்ளலாம். பக்க விளைவுகள் மிகவும் அரிதானவை. இருப்பினும், மிக அரிதாக, சிலருக்குப் பின்வரும் பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்:

• நெஞ்சு வலி
• சுயநினைவு இழப்பு
• மற்ற அசாதாரண இதயத் துடிப்புகள்
• பக்கவாதம்

இவை மிகவும் அரிதான நிகழ்வுகளாக இருந்தாலும், இது குறித்து அறிந்திருப்பது அவசியம்.