நீங்கள் அடிக்கடி தலையில் அடிபடுகிறீர்களா? சிடிஇ (நாள்பட்ட அதிர்ச்சி மூளைநோய்) பற்றிப் பேசுவோம்.

நீங்கள் ஒரு ரக்பி வீரரா, குத்துச்சண்டை வீரரா, அல்லது அடிக்கடி தலையில் அடிபடும் நபரா? சில நேரங்களில், "இது ஒரு சாதாரண மூளையதிர்ச்சிதானே," என்று நினைத்து, நாம் அதற்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஆனால், தொடர்ச்சியான தலைக் காயங்கள் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு கடுமையான மூளைப் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இன்று நாம், தீவிரமான ஆனால் அதிகம் வெளிப்படுத்தப்படாத ஒரு பாதிப்பான CTE பற்றிப் பேசப் போகிறோம். நீங்களும் உங்கள் குழந்தைகளும் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், CTE என்றால் என்ன?

CTE என்பது நாள்பட்ட அதிர்ச்சி மூளைநோய் (Chronic Traumatic Encephalopathy) என்பதன் சுருக்கமாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தலைக் காயங்களால் உண்டாகும் ஒரு நீண்டகால மூளைப் பாதிப்பாகும். இந்தக் காயங்களில், தலையில் ஏற்படும் கடுமையான அடிகளால் உண்டாகும் மூளை அதிர்ச்சிகளும், தீவிரம் குறைந்ததாகத் தோன்றும் சிறிய மூளை அதிர்ச்சிகளும் அடங்கும்.

இந்த நோய் முதன்முதலில் 1920களில் குத்துச்சண்டை வீரர்களிடையே கண்டறியப்பட்டது. அக்காலத்தில், இது வேறு பெயரில் அழைக்கப்பட்டது. அவர்களுக்கு வயதாக ஆக, சில குத்துச்சண்டை வீரர்களின் பேச்சு குழறத் தொடங்கியது மற்றும் அவர்கள் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்ளவும் ஆரம்பித்தனர். இது 'பஞ்ச் ட்ரங்க்' என்றும் அழைக்கப்பட்டது. ஆனால் பின்னர், இந்த நிலை குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு மட்டும் அல்ல, ரக்பி மற்றும் ஹாக்கி போன்ற மோதல் விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் இருந்தது கண்டறியப்பட்டது.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அறிகுறிகள் தலையில் காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே தோன்றுவதில்லை. அவை பல வருடங்கள், ஏன் பல பத்தாண்டுகள் கழித்துக்கூடத் தோன்றும். எனவே, தலையில் ஏற்படும் காயங்கள் குறித்து நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த நோய் எவ்வாறு உருவாகிறது?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, ஒரு கணம் நம் மூளைக்குள் செல்வோம். நம் மூளையில் நரம்பணுக்களை நிலையாகவும் ஒழுங்காகவும் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு சிறப்பு வகை புரதம் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது 'டௌ' புரதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இயல்பான சூழ்நிலைகளில், நம் மூளையின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு இந்த டௌ புரதம் இன்றியமையாதது.

ஆனால், தலையில் மீண்டும் மீண்டும் அடிபடும்போது, ​​மூளைக்குள் ஏற்படும் அதிர்ச்சியின் காரணமாக இந்த டாவ் புரதங்களின் தன்மை மாறுகிறது. அவை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளவும், கட்டிகளாக மாறவும், சிக்கலாகவும் தொடங்குகின்றன. இவ்வாறு கட்டியான டாவ் புரதங்கள் நரம்பு செல்களுக்குள் குவிந்து, படிப்படியாக அந்த செல்களை அழிக்கின்றன. ஒரு குழாயில் அழுக்குக் கட்டிகள் உருவாகி, தண்ணீர் ஓட்டத்தைத் தடுப்பதைப் போலவே, இந்த டாவ் புரதக் கட்டிகளும் நரம்பு செல்களுக்கு இடையேயான தொடர்பைத் தடுக்கின்றன. காலப்போக்கில், இந்த பாதிப்பு மூளை முழுவதும் பரவுகிறது. இதுதான் சிடிஇ (CTE).

தலையில் காயம் ஏற்பட்ட அனைவருக்கும் இந்த நிலை ஏற்படுவதில்லை, எனவே மரபியல் போன்ற பிற காரணிகளும் இதில் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தலைக்காயமே இதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரே காரணமாகும்.

CTE-யின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

CTE-யின் அறிகுறிகள் பொதுவாகப் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தோன்றுவதால், அவற்றை மற்ற நோய்களின் அறிகுறிகளுடன் எளிதில் குழப்பிக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. சில அறிகுறிகள் அல்சைமர் நோயை ஒத்திருக்கலாம், மற்றவை பார்கின்சன் நோயை ஒத்திருக்கலாம்.

வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் தோன்றக்கூடிய இரண்டு முக்கிய வகையான அறிகுறிகள் உள்ளன.

1. இளமைப் பருவத்தில் (20களின் பிற்பகுதி அல்லது 30களின் முற்பகுதி): இந்தக் காலகட்டத்தில்தான் பெரும்பாலான மனநல மற்றும் நடத்தை சார்ந்த பிரச்சனைகள் தோன்றுகின்றன.

2. வயது வந்த பருவத்தில் (சுமார் 60 வயதில்): இந்தக் காலகட்டத்தில் நினைவாற்றல் மற்றும் சிந்திக்கும் திறன் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

கீழேயுள்ள அட்டவணை CTE உடன் தொடர்புடைய சில பொதுவான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக முன்பு தலையில் காயம் ஏற்பட்டிருந்த நிலையில், மருத்துவரைச் சந்தித்து இதுபற்றிப் பேசுவது மிகவும் அவசியம்.

உங்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தற்போதைய தொழில்நுட்பத்தின் மூலம், ஒருவர் உயிருடன் இருக்கும்போது CTE நோயை 100% உறுதிப்படுத்த வழி இல்லை. இந்நோயை உறுதியாகக் கண்டறிவதற்கான ஒரே வழி, மூளைத் திசுக்களின் பிரேதப் பரிசோதனை (ஆட்டோப்சி) மட்டுமே.

இருப்பினும், அறிகுறிகள், நோயாளியின் முந்தைய தலைக்காயங்கள் மற்றும் பிற சோதனைகளின் அடிப்படையில், ஒரு மருத்துவர் "இது CTE ஆக இருக்கலாம்" என்று சந்தேகிக்கலாம். அவ்வாறு செய்வதற்கு, மற்ற மூளை நோய்களை நிராகரிக்க இதுபோன்ற சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி - CT ஸ்கேன்)
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு - எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்)
• PET ஸ்கேன் (பாசிட்ரான் உமிழ்வு டோமோகிராபி - PET ஸ்கேன்)
• தண்டுவடத் துளைப்பு / முதுகுத் தண்டுவடத் துளைப்பு

ஆராய்ச்சியாளர்கள் தற்போது CTE-ஐ உயிருடன் இருக்கும்போதே கண்டறியும் முறைகளை உருவாக்கி வருகின்றனர், இது எதிர்காலத்தில் இந்நோயை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க வழிவகுக்கும்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

• மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்கள்: ரக்பி, கால்பந்து, ஹாக்கி மற்றும் குத்துச்சண்டை போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கு ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• இராணுவ சேவையில் இருப்பவர்களுக்கு: பயிற்சியின்போதோ அல்லது போர்க்களத்திலோ தலையில் காயங்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதால்.
• இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பள்ளி மாணவர்கள்: இது மிகவும் முக்கியமானது. சில சமயங்களில், பள்ளி மட்டத்தில் விளையாடும் குழந்தைகள், தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களை விட அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

CTE-க்கான சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை

CTE-க்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை, மேலும் இந்த நோய் காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். இருப்பினும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் உதவும் பல சிகிச்சைகளும் முறைகளும் உள்ளன.

மருத்துவ சிகிச்சை:

• இயன்முறை சிகிச்சை: நடப்பதில் அல்லது நடமாடுவதில் உள்ள சிரமங்களுக்கு.
• தொழில்சார் சிகிச்சை: அன்றாடப் பணிகளைத் சுயமாகச் செய்வதற்கு வழங்கப்படும் உதவி.
• பேச்சு மற்றும் மொழி சிகிச்சை: நினைவாற்றல் மற்றும் பேச்சுச் சிக்கல்களுக்கு.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

• கீப் கொண்டுள்ளது:உங்களுக்கு ஞாபக மறதி இருந்தால், நாட்காட்டி அல்லது குறிப்பேட்டைப் பயன்படுத்துவது உதவும்.
• ஒரு வழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: நாளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு ஒரு ஸ்திரத்தன்மை உணர்வைத் தரும்.
• தூண்டுதல் சார்ந்த நடத்தைகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்: சூதாட்டம், தேவையற்ற செலவுகள் மற்றும் மதுபானம் போன்ற விஷயங்கள் அடிமைத்தனத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், அவை குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
• அமைதிப்படுத்தும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தியானம் போன்றவை உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• நன்றாக உறங்குங்கள்: அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் போதுமான உறக்கம் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
• உடற்பயிற்சி: உடல் செயல்பாடு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

இந்த நோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

CTE-யிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, தலையில் ஏற்படும் காயங்களைக் குறைப்பதே ஆகும்; குறிப்பாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு இது மிகவும் அவசியம்.

• சரியான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்: தலைக்கவசம் போன்ற உபகரணங்களைத் துல்லியமாகவும் சரியான அளவிலும் அணியுங்கள்.
• சரியான நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: விளையாட்டு தொடர்பான சரியான தோரணைகளையும் நுட்பங்களையும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• தேவையற்ற ஆக்ரோஷத்தைத் தவிர்க்கவும்: ஆட்டத்தின் விதிகளை மதிக்கவும்.
• காயத்துடன் விளையாடாதீர்கள்: உங்களுக்குத் தலையில் காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், முழுமையாகக் குணமடையும் வரை மீண்டும் விளையாடாதீர்கள். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும்.
• பயிற்சியாளர்களின் பொறுப்பு: முரண்பாடான நடைமுறைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது பயிற்சியாளர்களின் பொறுப்பாகும்.
• இருக்கைப் பட்டைகளை அணியுங்கள்: வாகன விபத்துகளில் தலையில் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, எப்போதும் இருக்கைப் பட்டைகளை அணியுங்கள்.