நீங்கள் சாலையில் ஒரு மூன்று சக்கர வாகனத்தில் பயணம் செய்வதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். திடீரென்று, ஒரு வாகனம் முன்னால் வருகிறது, அதனால் ஓட்டுநர் பிரேக்கை பலமாக அழுத்துகிறார். உங்கள் தலை திடீரென்று முன்னோக்கிச் சென்று மீண்டும் பின்னோக்கி வருகிறது. அந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது, ஆனால் மறுநாள் காலையில் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, உங்கள் கழுத்தைத் திருப்ப முடியாது, அது மிகவும் வலிக்கும். உங்களுக்கு எப்போதாவது இது போன்ற அனுபவம் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? பெரும்பாலும், இந்த திடீர் அதிர்ச்சி கழுத்தின் தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் எலும்புகளில் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது மருத்துவ ரீதியாக 'விப்லாஷ்' (whiplash) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், விப்லாஷ் என்றால் என்ன?
விப்லாஷ் என்பது உங்கள் கழுத்தும் (மருத்துவ ரீதியாக இதை 'செர்விகல் ஸ்பைன்' என்று அழைக்கிறோம்) மேல் முதுகும் திடீரென முன்னும் பின்னுமாக இழுக்கப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு காயமாகும். துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது கழுத்து சுளுக்கு போன்றது.
இது எப்படி நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, ஒரு சிறிய உதாரணத்தைப் பார்ப்போம். நீங்கள் ஓடும் காரில் இருக்கும்போது திடீரென பிரேக் போட்டால், உங்கள் உடல் முன்னோக்கித் தள்ளப்படுகிறது, அல்லவா? அதேபோல, நின்றுகொண்டிருக்கும் காரிலிருந்து திடீரென வேகமெடுக்கும்போது, உங்கள் உடல் இருக்கையின் மீது அழுத்தப்பட்டுப் பின்னோக்கிச் செல்கிறது. இயற்பியலில், இது நிலைமம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடலைப் போலவே, உங்கள் மூளையும் உங்கள் தலைக்குள்தான் உள்ளது. திடீரென ஒரு மோதல் ஏற்படும்போது, உங்கள் கழுத்து உங்கள் தலைக்கு ஒரு 'அதிர்ச்சி உறிஞ்சியாக' செயல்பட்டு, உங்கள் மூளைக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்கிறது.
ஆனால், கழுத்துச் சுளுக்குக் காயத்தில், ஏற்படும் தாக்கம் மிகவும் வேகமாக இருப்பதால், உங்கள் தலை, கழுத்து மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்கள் வெவ்வேறு வேகத்தில் அசைகின்றன. இது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளில் தாங்க முடியாத அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தாக்கம் எவ்வளவு கடுமையாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிக சேதத்தை அது ஏற்படுத்தும். ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, மிகச் சிறிய தாக்கம்கூட கடுமையான கழுத்துச் சுளுக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும் . இதற்கான காரணம் இன்னும் ஆராயப்பட்டு வருகிறது. மிக மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், இது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்புகளை உடைத்து, தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இதனால்தான் விபத்துக்குப் பிறகு ஏற்படும் கழுத்து வலியை மருத்துவர்கள் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது யார்?
கழுத்துச் சுளுக்கு யாருக்கும் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் குறிப்பாக இரண்டு பிரிவினருக்கு கடுமையான அல்லது நீண்டகால பாதிப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
1. முதியவர்கள் (65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்): அவர்களுக்கு வயதாகும்போது, அவர்களின் தசைகளும் எலும்புகளும் இயற்கையாகவே பலவீனமடைவதால், அவர்கள் எந்த வகையான காயத்திற்கும் எளிதில் ஆளாகிறார்கள்.
2. பெண்கள்: கார் விபத்துகளில் பெண்களுக்கு கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
- உயரம்: பெண்கள் பொதுவாக ஆண்களை விடக் குள்ளமாக இருப்பதால், கார் இருக்கையில் உள்ள தலை தாங்கி அவர்களின் தலையைச் சுற்றி இறுக்கமாகப் பொருந்தாமல் போகலாம்.
- முதுகெலும்பின் அமைப்பு:பெண்களின் முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளெலும்புகளின் இடைவெளியும் அமைப்பும் ஆண்களின் முதுகெலும்பில் இருந்து வேறுபட்டவை.
- தசைகள்: பெண்களுக்குப் பொதுவாகத் தசை அளவு குறைவாக இருப்பதால், திடீர் தாக்கத்தின் விசையை அவர்களால் குறைவாகவே தாங்கிக்கொள்ள முடியும்.
- வாகன வடிவமைப்பு: பல வாகனங்கள் ஆண்களின் சராசரி உடல் அளவிற்குப் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்படுவதால், பாதுகாப்பு அம்சங்கள் பெண்களுக்கு அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்காது.
கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?
கழுத்துச் சுளுக்கு அறிகுறிகள் காயத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும். சில அறிகுறிகள் விபத்து நடந்த உடனேயே தோன்றக்கூடும், ஆனால் மற்றவை தோன்றுவதற்கு 12 மணி நேரம், ஒரு நாள் அல்லது சில நாட்கள் கூட ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் . அதனால்தான் விபத்துக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்கு உங்கள் உடலைக் கவனிப்பது முக்கியம்.
இந்த நோயின் தீவிரத்தை வகைப்படுத்த ஒரு வகைப்பாடு உள்ளது. அது 'கியூபெக் வகைப்பாடு' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் நிலைகளையும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளையும் பார்ப்போம்.
| தரம் | அறிகுறிகள் மற்றும் விளக்கம் |
|---|---|
| நிலை 0 | வலியோ காயத்திற்கான அறிகுறியோ இல்லை. |
| நிலை 1 | வலி மட்டுமே இருக்கும். உங்கள் கழுத்தை அசைக்கும்போது விறைப்பையும், அதைத் தொடும்போது மென்மையையும் நீங்கள் உணரலாம். |
| நிலை 2 | வலியைத் தவிர, ஒரு காயத்திற்கு உடல் ரீதியான அறிகுறிகளும் உள்ளன. உதாரணமாக:
|
| நிலை 3 | இந்த நிலையில் , நரம்பியல் அறிகுறிகள் தோன்றுகின்றன. இதன் பொருள், காயத்தால் ஏற்படும் வீக்கத்தின் காரணமாக நரம்புகள் அழுத்தப்படுகின்றன என்பதாகும்.
|
| நிலை 4 | இது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான கட்டமாகும் . மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள், குறிப்பாக நரம்பியல் அறிகுறிகள், மிகவும் கடுமையாகின்றன. கழுத்தில் உள்ள ஒரு முதுகெலும்பு முறிந்திருக்கலாம் அல்லது இடம்பெயர்ந்திருக்கலாம், அது தண்டுவடத்தின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது. இது அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும். |
கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?
நீங்கள் திடீரென வேகத்தையோ திசையையோ மாற்றும்போது கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படலாம். இதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:
- வாகன விபத்துகள்: குறிப்பாக, பின்னால் மோதும் விபத்துகளே முதன்மைக் காரணமாக அமைகின்றன.
- மோதல் விளையாட்டுகள்: ரக்பி, கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி போன்ற விளையாட்டுகளில்.
- பொழுதுபோக்கு பூங்காக்களில் ரோலர் கோஸ்டர்கள் போன்றவற்றில் சவாரி செய்வது.
- சாதாரண வழுக்கல்கள் அல்லது வீழ்ச்சிகள்: சில நேரங்களில், நீங்கள் விழும் விதத்தைப் பொறுத்து, ஒரு சாதாரண வீழ்ச்சி கூட கழுத்துச் சுளுக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஒரு மருத்துவர் கழுத்துச் சுளுக்கு நோயை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?
மற்ற தீவிரமான நோய்கள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்த பின்னரே ஒரு மருத்துவர் விப்லாஷ் நோயைக் கண்டறிவார். அதாவது, உடைந்த கழுத்து எலும்பு அல்லது தண்டுவடக் காயம் போன்ற ஏதேனும் ஆபத்தானவை உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் முதலில் பரிசோதிப்பார். அதுபோன்ற எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்த பின்னரே இது விப்லாஷ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இதைச் செய்வதற்கு, விபத்து எப்படி நடந்தது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் என்ன என்பது குறித்து மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார். மேலும், அவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். தேவைப்பட்டால், பின்வரும் சோதனைகளும் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:
- எக்ஸ்-கதிர்கள்
- CT ஸ்கேன் (கணினிமய டோமோகிராபி - CT ஸ்கேன்கள்)
- எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்கள் (காந்த அதிர்வுப் படமுறை - எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்கள்)
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
கழுத்துச் சுளுக்குக்கு நேரடியான "குணப்படுத்தும் முறை" எதுவும் இல்லை. சிகிச்சையின் முதன்மை நோக்கம், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதும், உடல் தானாகவே குணமடையும் திறனுக்கு ஆதரவளிப்பதுமாகும். இதற்குப் பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.
கழுத்து அசைவைக் குறைத்தல் (அசைவின்மை)
விபத்துக்குப் பிறகு கழுத்திலோ அல்லது முதுகிலோ காயம் ஏற்பட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவசர மருத்துவச் சேவையினர் முதலில் உங்கள் கழுத்தை அசைவற்று வைத்திருக்க செர்விகல் காலர் (C-காலர்) ஒன்றை அணிவிப்பார்கள். இது உங்கள் கழுத்துத் தசைகளின் மீதான தலையின் எடையைக் குறைத்து, உங்கள் முதுகெலும்பிற்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
மருந்துகள்
வலியையும் மற்ற அறிகுறிகளையும் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- வலி நிவாரணிகள்: பாராசிட்டமால் மற்றும் NSAID-கள் (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், நாப்ராக்ஸன்) போன்ற பொதுவான வலி நிவாரணிகளை வழங்கலாம். வலி கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவர்கள் மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன், ஓபியாய்டுகள் போன்ற வீரியம் மிக்க மருந்துகளையும் குறுகிய காலத்திற்கு வழங்கலாம்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
- தசை தளர்த்திகள்: இவை தசைப்பிடிப்புகளால் ஏற்படும் கடுமையான வலியைக் குறைத்து, தசைகள் குணமடைய உதவுகின்றன.
- நரம்பு அடைப்பு சிகிச்சை: கடுமையான, நீண்டகால வலிக்கு, வலி சமிக்ஞைகள் மூளையை அடைவதைத் தடுக்க இந்த சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குளிர் மற்றும் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்
காயம்பட்ட இடத்தில் முதல் 7-10 நாட்களுக்கு பனிக்கட்டி போன்ற குளிர்ச்சியான ஒன்றை வைப்பது, வீக்கத்தையும் அழற்சியையும் குறைக்க உதவும். அதன்பிறகு, லேசான சூடு ஒத்தடம் கொடுப்பது, காயம்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, குணமடையும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும்.
உடற்பயிற்சி அல்லது பிசியோதெரபி
காயம் குணமடைந்த பிறகு, உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்படும் பயிற்சிகள், கழுத்துத் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், கழுத்தின் இயக்க வரம்பை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.
பிற குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள்
தோலுக்கு மென்மையான மின்சாரத்தைச் செலுத்தும் டிரான்ஸ்கியூடேனியஸ் எலக்ட்ரிக்கல் நெர்வ் ஸ்டிமுலேஷன் (TENS) மற்றும் வலி சமிக்ஞைகளைத் தடுக்க வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தும் ரேடியோஃப்ரீக்வென்சி நெர்வ் அப்லேஷன் போன்ற சிகிச்சைகளும் நாள்பட்ட வலிக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்பு உடைந்தாலோ அல்லது தசைநார் கிழிந்தாலோ, மிக அரிதாக அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
மருத்துவரைச் சந்திக்க சிறந்த நேரம் எப்போது?
கழுத்துச் சுளுக்குக் காயத்தின் போது நீங்கள் சுயநினைவை இழந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு நரம்பியல் அறிகுறிகள் (தலைச்சுற்றல், உணர்வின்மை, பலவீனம், விழுங்குவதில் சிரமம்) ஏற்பட்டாலோ, ஒருபோதும் வீட்டில் தனியாக இருக்காதீர்கள். இவை மூளையதிர்ச்சி அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் மூளைக் காயத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
கீழேயுள்ள அட்டவணையிலிருந்து இதனைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.
| வாய்ப்பு | என்ன செய்வது |
|---|---|
| உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் |
|
| அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) உடனடியாக எப்போது செல்ல வேண்டும் |
|
கழுத்துச் சுளுக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?
இது திடீரென நிகழ்வதால் இதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- வாகன இருக்கை மற்றும் தலைத்தாங்கியை முறையாகச் சரிசெய்யவும்: தலைத்தாங்கி உங்கள் தலையின் பின்புறத்தின் நடுவில் கச்சிதமாகப் பொருந்தும்படி அதன் உயரத்தைச் சரிசெய்யவும்.
- சீட் பெல்ட்டைச் சரியாக அணியுங்கள்: சீட் பெல்ட்டை உங்கள் தோள்களுக்குக் குறுக்கே, உடலோடு இறுக்கமாகப் பொருந்தும்படி அணியுங்கள்.
- பாதுகாப்பாக ஓட்டுங்கள்: முன்னால் செல்லும் வாகனத்திலிருந்து பாதுகாப்பான இடைவெளியைக் கடைபிடியுங்கள், மேலும் திடீரென வேகமாக பிரேக் பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- மோதல் தவிர்க்க முடியாதது என உணர்ந்தால்: பின்னால் இருந்து வரும் வாகனம் உங்கள் மீது மோதப் போவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் தலையை நேராக வைத்துக்கொண்டு, முடிந்தால் ஹெட்ரெஸ்டில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- விளையாடும்போது பாதுகாப்பாக இருங்கள்: மோதல்கள் சம்பந்தப்பட்ட விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது, விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் ஆபத்தான மோதல்களைத் தவிர்க்கவும்.
பெரும்பாலானவர்களுக்கு, கழுத்துச் சுளுக்கு சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், சிலருக்கு, அதன் நீண்டகால வலி மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கலாம். எனவே, ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்குக் கழுத்து வலி ஏற்பட்டால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். தேவைப்பட்டால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறத் தயங்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- விப்லாஷ் என்பது கழுத்தில் ஏற்படும் ஒரு உண்மையான காயம், அது ஒரு சாதாரணமானதல்ல; திடீரென ஏற்படும் ஒரு அதிர்வினால் உண்டாகும் காயம்.
- விபத்து நடந்த உடனேயே அறிகுறிகள் தோன்றாமல், சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கழித்துத் தோன்றலாம். எனவே, விழிப்புடன் இருங்கள்.
- லேசான வலியை வீட்டிலேயே சமாளிக்க முடியும் என்றாலும், வலி கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது சில நாட்களுக்குள் குறையவில்லை என்றாலோ, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- கடுமையான தலைவலி, தலைச்சுற்றல், உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது பார்வைக் கோளாறுகள் போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும். உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.
- பாதுகாப்பே மிக முக்கியமானது. வாகனத்தின் தலைத்தாங்கியை முறையாகச் சரிசெய்து, பாதுகாப்பாக ஓட்டி, விபத்துகளைத் தவிர்க்க முயலுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்