உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? (சுருக்கங்கள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றி முழுமையாகப் பேசுவோம்!

நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் முகம், கழுத்து அல்லது கைகளில் உள்ள சிறிய சுருக்கங்களைக் கவனித்து, சற்றே கவலையாகவோ அல்லது சோகமாகவோ உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? "ஓ, எனக்கும் வயதாகிறது" என்று நீங்கள் நினைப்பதுண்டா? இன்று, நாம் அனைவரும் வயதாகும்போது எதிர்கொள்ளும் இந்தச் சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் உருவாகின்றன, மேலும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மிகவும் எளிமையான மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் பேசுவோம்.

சுருக்கங்கள் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சுருக்கங்கள் என்பவை உங்கள் தோலில் உருவாகும் கோடுகள், மடிப்புகள் அல்லது மேடுகள் ஆகும். அவை, சரியாக இஸ்திரி செய்யப்படாத ஒரு துணியில் ஏற்படும் சுருக்கங்களைப் போன்றவை. அவை வயதாவதன் ஒரு இயற்கையான பகுதியாகும் . அவை பொதுவாக நமது முகம், கழுத்து மற்றும் கைகளில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் உண்மையில் அவை நமது உடலில் எங்கு வேண்டுமானாலும் உருவாகலாம்.

உங்கள் உள்ளங்கையைப் பாருங்கள். அதில் நிறைய கோடுகள் இருக்கின்றன, இல்லையா? நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நம் உடலின் மற்ற பாகங்களின் தோலிலும் இதே போன்ற கோடுகள்தான் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. ஆரம்பத்தில், இவை மிகவும் மெல்லிய கோடுகளாகத் தொடங்கி, காலப்போக்கில் சற்று ஆழமான சுருக்கங்களாக மாறுகின்றன.

யாருக்கு இந்தச் சுருக்கங்கள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது?

இது நம் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று. வயதாகும்போது அனைவருக்கும் சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. அதை யாராலும் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், சிலருக்குச் சற்று முன்னதாகவே சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இதற்குப் பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:

• சூரிய ஒளியில் அடிக்கடி வெளிப்படுதல்: நீங்கள் தொடர்ந்து வெயிலில் இருக்கும் நபராக இருந்தால், குறிப்பாக நம் நாட்டில் நிலவும் கடுமையான வெயிலில் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்காமல் வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் சருமம் சேதமடைந்து, சுருக்கங்கள் விரைவாக உருவாகலாம்.
• புகைப்பிடித்தல் : புகைப்பிடித்தல் சருமத்திற்கு மிகவும் கேடு விளைவிக்கும். அது சருமத்தில் உள்ள முக்கியப் புரதங்களை அழித்து, சருமம் விரைவாக வறண்டு போகவும் சுருக்கங்கள் ஏற்படவும் காரணமாகிறது.
• கொலாஜன் இழப்பு : கொலாஜன் என்பது நமது சருமத்திற்கு உறுதியான, பொலிவான மற்றும் நெகிழ்ச்சியான தோற்றத்தை அளிக்கும் ஒரு சிறப்புப் புரதமாகும். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​உடலின் கொலாஜன் உற்பத்தி இயற்கையாகவே குறைகிறது. இதனால் சருமம் அதன் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் இழந்து, சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன.

மெல்லிய கோடுகளும் சுருக்கங்களும் பொதுவாக 25 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றத் தொடங்குகின்றன. பெரும்பாலான மக்கள் 40 முதல் 55 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள். 65 வயதிற்குப் பிறகு, இந்த சுருக்கங்கள் மேலும் தெளிவாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கின்றன.

சருமச் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

சரி, இப்போது இந்தச் சுருக்கங்கள் ஏன் ஏற்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி இன்னும் சற்று ஆழமாகப் பார்ப்போம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

1. முதுமையடைதல் எனும் இயற்கையான செயல்முறை

இதுதான் முக்கிய காரணம். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது சரும செல்கள்...பிரிதல் விகிதம் குறைகிறது. தோலின் நடு அடுக்கான டெர்மிஸ், படிப்படியாக மெலிந்து போகிறது. இந்த அடுக்கில், சருமத்திற்கு வலிமையையும் நெகிழ்ச்சியையும் வழங்கும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் எனப்படும் புரத இழைகளின் வலைப்பின்னல் உள்ளது. காலப்போக்கில், இந்த வலைப்பின்னல் பலவீனமடைந்து சிதைந்து போகிறது. இதனால், தோலின் மேற்பரப்பில் தொய்வு அல்லது சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன.

புத்தம் புதிய ரப்பர் பேண்ட் ஒன்றை நினைத்துப் பாருங்கள். அதை இழுக்கும்போது, ​​அது சட்டென்று பழைய நிலைக்குத் திரும்பிவிடும். ஆனால், அது பழையதாகி, அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அதன் நெகிழ்ச்சித் தன்மையை இழந்து தளர்ந்துவிடுகிறது, அல்லவா? நமது சருமமும் அப்படித்தான். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் குறைந்து, சருமம் தனது 'மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்பும்' திறனை இழப்பதால், சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன.

2. முகபாவனைகள் மற்றும் தசை செயல்பாடு

நாம் புன்னகைக்கும்போதும், கோபப்படும்போதும், அல்லது கண்களைச் சுருக்கும்போதும், நமது முகத் தசைகள் தொடர்ந்து இயங்குகின்றன. இதே முகபாவனைகளை நாம் நீண்ட காலத்திற்குத் திரும்பத் திரும்பச் செய்யும்போது, ​​அந்தப் பகுதிகளில் தோலில் கோடுகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. ஆரம்பத்தில், இந்தக் கோடுகள் நாம் அந்த குறிப்பிட்ட நிலையில் இருக்கும்போது மட்டுமே தெரியும், ஆனால் காலப்போக்கில், தசைகளுக்குக் கீழே நிரந்தரமான பள்ளங்கள் உருவாகின்றன, அவை நாம் இயல்பான நிலையில் இருக்கும்போதும் தெரியும். கண் ஓரச் சுருக்கங்களும் கோபக் கோடுகளும் இதற்கு நல்ல எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.

3. சூரிய பாதிப்பு

முன்கூட்டியே சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய வெளிப்புறக் காரணம் இதுவே. சூரியனில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்கள் (UV கதிர்வீச்சு ) நமது தோலில் உள்ள கொலாஜன் இழைகளைச் சிதைக்கின்றன. இது தோலின் இயற்கையான பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது. சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பது தோலின் முதுமையடையும் செயல்முறையை வேகப்படுத்துகிறது. இதை நாம் ஒளி முதுமை (photoaging) என்று அழைக்கிறோம்.

4. புகைப்பிடித்தல்

புகைப்பிடித்தல் உடலிலுள்ள இரத்த நாளங்களைச் சுருங்கச் செய்கிறது. இதனால் சருமத்திற்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் , ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைகின்றன. மேலும், சிகரெட்டுகளில் உள்ள வேதிப்பொருட்கள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, புகைப்பிடிப்பவர்களின் சருமம் வறண்டு, நிறமாற்றம் அடைவதுடன், வாய் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி விரைவாகச் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன.

5. சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு

நாம் வாழும் சூழலில் உள்ள தூசி மற்றும் வாகனப் புகை போன்ற நுண்ணிய துகள்கள், நமது சருமத் துளைகள் வழியாக ஊடுருவி சருமத்தைச் சேதப்படுத்துகின்றன. இவை சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் சிதைவை ஏற்படுத்தி, சுருக்கங்கள் உருவாவதை வேகப்படுத்துகின்றன.

சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

முதலில் சொல்ல வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சுருக்கங்கள் ஒரு நோய் அல்ல. எனவே, அவற்றுக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அது முற்றிலும் உங்கள் தனிப்பட்ட முடிவு. இருப்பினும், உங்கள் தோற்றத்தில் உங்களுக்கு அதிருப்தி இருந்து, சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவி தேவைப்பட்டால், இதற்காக மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட பல முறைகள் உள்ளன.

சில சிகிச்சை முறைகளைப் பார்ப்போம்.

இந்த சிகிச்சைகளில் சிலவற்றின் முடிவுகள் தற்காலிகமானவை. இதன் பொருள், அந்தப் பலன்களைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். சில சிகிச்சைகள் பக்க விளைவுகளாக வீக்கம், சிவத்தல், வலி ​​அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, முடிவெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் அனைத்தையும் கலந்துரையாடுங்கள்.

சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ முடியுமா?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, வயதாவதை நம்மால் தடுக்க முடியாது, அதனால் சுருக்கங்களை முழுமையாகத் தடுக்கவும் முடியாது. இருப்பினும், சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தாமதப்படுத்தவும், ஏற்கனவே உள்ள சுருக்கங்களின் ஆழத்தைக் குறைக்கவும் நம்மால் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் கடைப்பிடித்துக்கொள்ளக்கூடிய எளிய பழக்கங்கள் ஆகும்.