வாழ்த்துகள்! நீங்கள் இப்போது உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதிப் பகுதியை, அதாவது இரண்டாம் பாதியை அடைந்துவிட்டீர்கள். இது மிகவும் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டிய ஒரு மைல்கல். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்களுக்கும் உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைக்கும் பல முக்கியமான மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. 21 முதல் 25 வாரங்கள் வரையிலான இந்த இனிய பயணத்தில் என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போமா?
வாரம் 21: பயணத்தின் பாதி வழியில்!
குழந்தைக்கு என்ன ஆகிறது? (குழந்தையின் வளர்ச்சி)
இந்த வாரம், உங்கள் குழந்தை தன்னை கதகதப்பாக வைத்துக்கொள்ள கொழுப்பைச் சேர்க்கத் தொடங்குகிறது. அவனது வளர்ச்சி விகிதம் முன்பை விட சற்று மெதுவாக இருந்தாலும், அவனது உறுப்புகள் இன்னும் நன்றாக முதிர்ச்சியடைந்து வருகின்றன. அவனது தோல் வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்க, தோலில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் ஒரு மெழுகு போன்ற படலத்தை உருவாக்குகின்றன. இது வெர்னிக்ஸ் கேசியோசா என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தை பனிக்குட நீரில் இருக்கும்போது, இதுதான் அவனது தோலை மென்மையாக வைத்திருக்கிறது.
சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், குழந்தையின் நிரந்தரப் பற்கள் இப்போது உருவாகத் தொடங்கியுள்ளன. பிறக்கும் குழந்தை ஆண் என்றால், விந்தகங்கள் உருவாகியிருக்கும், ஆனால் அவை இன்னும் வயிற்றுக் குழிக்குள்தான் இருக்கும். இந்த நேரத்தில், குழந்தை அதிகமாக உதைத்து நெளிந்து கொண்டிருக்கும். குழந்தை இப்போது ஒரு பெரிய பூசணிக்காய் அளவு, அதாவது சுமார் 10.5 அங்குல நீளம் இருக்கும்.
வருங்கால அம்மா எப்படி இருக்கிறார்? (வருங்கால அம்மாவின் மாற்றங்கள்)
இந்த வாரம் நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் நுழையும்போது, உங்கள் வயிறு சற்று முன்னோக்கி நகரத் தொடங்கலாம். உங்கள் மார்பகங்களிலோ அல்லது வயிற்றிலோ தழும்புகளை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும். இப்போது உங்கள் கருப்பை, தொப்புளை விட உயரமாக உள்ளது. இந்நேரம் நீங்கள் சுமார் 10-14 பவுண்டுகள் எடை அதிகரித்திருக்கலாம்.
இந்த வாரத்திற்கான ஒரு சிறு அறிவுரை
உங்களுக்குப் பிரசவப் பயிற்சி வகுப்புகளில் ஆர்வம் இருந்தால், ஒன்றைக் கண்டறிய இதுவே சிறந்த நேரம்.
வாரம் 22: குழந்தையால் இப்போது பாடல்களைக் கேட்க முடிகிறது!
குழந்தைக்கு என்ன ஆகிறது? (குழந்தையின் வளர்ச்சி)
வாராவாரம், குழந்தையின் தசைகள் வலுப்பெற்று வருகின்றன. கண் இமைகளும் புருவங்களும் இப்போது நன்கு வளர்ந்துள்ளன. முடியும் தென்படுகிறது. குழந்தை இப்போது அதிகமாக நெளிவதோடு, வெளியிலிருந்து வரும் ஒலிகள், தாளங்கள் மற்றும் இசைக்கும் பதிலளிக்கிறது. நீங்கள் இப்போது குழந்தையிடம் பேசினாலோ அல்லது அவனுக்குப் பாடல்கள் பாடினாலோ, அந்த ஒலிகள் அவன் பிறந்த பிறகு அவனுக்குப் பரிச்சயமாகி, அவனை ஆறுதல்படுத்த உதவும்.
பிறக்கப்போகும் குழந்தை பெண்ணாக இருந்தால், அதன் சூலகங்கள் ஏற்கனவே உருவாகியிருக்கும். அக்குழந்தை இப்போது ஒரு சோளக்கதிரின் நீளத்திற்கு, அதாவது சுமார் 11 அங்குல நீளத்திற்கு இருக்கும்.
வருங்கால அம்மா எப்படி இருக்கிறார்? (வருங்கால அம்மாவின் மாற்றங்கள்)
உங்கள் கருப்பை தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. உங்களுக்கு இனி காலை நேர வாந்தி இல்லாததால், நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர்வீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் கால்களிலும் பாதங்களிலும் தசைப்பிடிப்புகளும், கணுக்கால்களிலும் பாதங்களிலும் சிறிதளவு வீக்கமும் ஏற்படலாம். உங்கள் கருப்பை வயிற்றை அழுத்துவதால், உங்களுக்கு அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். உங்கள் உடல் சூடாக உணர்கிறதா? இவை அனைத்தும் கர்ப்பகால ஹார்மோன்களால்தான்!
உடல் எடை அதிகரிப்பதால், உங்கள் முதுகு, கால்கள் மற்றும் பாதங்களில் வலி ஏற்படலாம். உங்கள் சருமம் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்பட்டால், மார்பகங்கள் மற்றும் அடிவயிற்றில் ஈரப்பதமூட்டியைத் தடவுவது நிவாரணம் அளிக்கும்.
இந்த வாரத்திற்கான ஒரு சிறு அறிவுரை
கால் வலியைக் குறைக்க, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். இரவில் உறங்கச் செல்லும் முன் ஒரு குவளை பால் அருந்துவதும், ஆரஞ்சு, திராட்சை, வாழைப்பழம் போன்ற பழங்களைச் சாப்பிடுவதும் மிகவும் நல்லது. உங்கள் காலில் கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால், காலை நேராக வைத்து, கால் விரல்களை முகத்தை நோக்கி மடக்க முயற்சிக்கவும்.
வாரம் 23: குழந்தைக்கு வயிற்றுப் பிடிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது!
குழந்தைக்கு என்ன ஆகிறது? (குழந்தையின் வளர்ச்சி)
குழந்தை இன்னும் நிறைய எடை கூட வேண்டியிருப்பதால், அதன் தோல் இன்னும் சுருக்கங்களுடன் இருக்கும். குழந்தையின் உடலில் உள்ள மெல்லிய முடிகள் ( லனுகோ எனப்படும்) சில சமயங்களில் அடர் நிறத்தைப் பெறக்கூடும். விரல்களும் கால்விரல்களும் முழுமையாக உருவாகியிருக்கும். அதுமட்டுமல்ல, இப்போது அவற்றுக்குக் கைரேகைகள் கூட வந்துவிடும்! குழந்தை அசையத் தொடங்கலாம், அப்போது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு சிறிய படபடப்பை நீங்கள் உணரக்கூடும். இந்தக் கட்டத்தில், தோல் இன்னும் ஒளி ஊடுருவக்கூடியதாக இருக்கும், அதாவது தோலின் வழியே உங்களால் பார்க்க முடியும். குழந்தை இப்போது ஒரு ரோமெய்ன் லெட்டூஸ் தலையின் நீளத்திற்கு, அதாவது சுமார் 12 அங்குல நீளத்திற்கு இருக்கும்.
வருங்கால அம்மா எப்படி இருக்கிறார்? (வருங்கால அம்மாவின் மாற்றங்கள்)
இந்நேரம் நீங்கள் அநேகமாக 12-15 பவுண்டுகள் எடை கூடியிருப்பீர்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில் பிறப்புறுப்புச் சுரப்புகள் அதிகரிப்பது இயல்பானது. இவை பொதுவாகத் தெளிவான அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும், மேலும் லேசான வாசனையும் இருக்கலாம். இருப்பினும் , நிறத்திலோ அல்லது வாசனையிலோ குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு ஏதேனும் தொற்று உள்ளதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும் .
உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கிறதா? பிரசவத்திற்குத் தயாராக உங்கள் தசைநார்கள் தளர்வதால், உங்கள் முதுகு மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளில் வலி ஏற்படலாம். படுத்துக்கொள்வது, மசாஜ் செய்துகொள்வது அல்லது வெந்நீர் பாட்டிலை கையில் வைத்திருப்பது போன்றவை இதற்கு உதவும். முதல் மூன்று மாதங்களை விட இப்போது நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை குறைவாக இருக்கலாம்.
வாரம் 24: சாத்தியக்கூறு வயது
குழந்தைக்கு என்ன ஆகிறது? (குழந்தையின் வளர்ச்சி)
இந்த வாரம் மிகவும் முக்கியமானது. ஏனென்றால், கருப்பைக்கு வெளியே ஒரு குழந்தை உயிர்வாழக்கூடிய குறைந்தபட்ச வயது இதுதான். நோய் மற்றும் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களைக் குழந்தை இப்போது உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. அது உங்கள் தொடுதலுக்கோ அல்லது ஒலிகளுக்கோ எதிர்வினையாற்றக்கூடும். உரத்த சத்தத்தைக் கேட்டால் அது திடுக்கிடவும் கூடும். குழந்தை இப்போது ஒரு அன்னாசிப்பழத்தின் நீளத்திற்கும் எடைக்கும் சமமாக இருக்கும் - சுமார் 12.5 அங்குலம் மற்றும் 1.5 பவுண்டு .
வருங்கால அம்மா எப்படி இருக்கிறார்? (வருங்கால அம்மாவின் மாற்றங்கள்)
இந்த மாதம் வாரத்திற்கு சுமார் ஒரு பவுண்டு எடை கூடும் என எதிர்பார்க்கலாம். இந்த வாரத்திற்கும் 28வது வாரத்திற்கும் இடையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு பரிசோதனை செய்ய வாய்ப்புள்ளது.உங்களுக்கு அதற்கான பரிசோதனை செய்யப்படலாம். உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்களுக்குச் சற்று வலி ஏற்படலாம், இது இயல்பானது. உங்கள் வயிறு பெரிதாகி வருவதால், நடக்கும்போது நீங்கள் சற்று தள்ளாட்டம் உணரலாம். உங்கள் உடல் முழுவதும் அதிக இரத்தத்தைச் செலுத்த வேண்டியிருப்பதால், இப்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பும் அதிகமாக இருக்கும்.
இந்த வாரத்திற்கான ஒரு சிறு அறிவுரை
உங்கள் துணைவர் உங்கள் வயிற்றின் அருகே காதை வைத்து குழந்தையின் இதயத்துடிப்பைக் கேட்க முடியும். அது ஒரு அற்புதமான அனுபவமாக இருக்கும்!
வாரம் 25: குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு
குழந்தைக்கு என்ன ஆகிறது? (குழந்தையின் வளர்ச்சி)
குழந்தையின் தோல் இப்போது ஒளிபுகாததாக உள்ளது. அதாவது, அதன் வழியே உங்களால் பார்க்க முடியாது. குழந்தை தன் தோலுக்குப் பொருந்துவதற்காக இன்னும் வளர வேண்டியிருப்பதால், தோல் இன்னும் சுருக்கங்களுடன் இருக்கிறது. ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் குழந்தையின் இதயத்துடிப்பை நீங்கள் கேட்கலாம். சில சமயங்களில், குழந்தையின் நிலையைப் பொறுத்து, வேறு யாராவது தங்கள் காதை அதன் வயிற்றின் அருகே வைத்தால்கூட உங்களால் அதைக் கேட்க முடியும்.
வருங்கால அம்மா எப்படி இருக்கிறார்? (வருங்கால அம்மாவின் மாற்றங்கள்)
உங்கள் கருப்பையின் மேற்புறமும் பக்கங்களும் பெரிதாக வளர்ந்து வருகின்றன. இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு மூல நோய் ஏற்படலாம். இது அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமானப் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, அதன் உதைப்புகளையும் நெளிவுகளையும் நீங்கள் உணர்வீர்கள். உங்கள் கருப்பை இப்போது ஏறக்குறைய ஒரு கால்பந்து அளவு இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மார்பகங்கள் முன்னெப்போதையும் விட வேகமாக வளர்ந்து வருகின்றன.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த அசௌகரியங்கள் அனைத்தும் தற்காலிகமானவையே. உங்கள் குழந்தை இந்த உலகிற்கு வரத் தயாராவதால்தான் இவை அனைத்தும் நடக்கின்றன.
| இந்த நேரத்தில் ஏற்படக்கூடிய சிரமங்கள் | நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்கள் |
|---|---|
| கால் தசைப்பிடிப்பு | கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் காலை நேராக வைத்து, கால்விரல்களை மேல்நோக்கி மடக்கவும். |
| நெஞ்செரிச்சல் | அதிகமாகச் சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, சிறிய அளவிலான உணவுகளை அடிக்கடி உண்ணுங்கள். காரமான மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். |
| முதுகு வலி | சரியான உடல் தோரணையைப் பராமரிக்கவும். வெந்நீரில் ஊறவும். இலேசான உடற்பயிற்சி செய்யவும். |
| மூல நோய் | மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும். அதிக நார்ச்சத்து உள்ள உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். வெந்நீர் குளியலில் (சிட்ஸ் பாத்) அமர்வது நிவாரணம் அளிக்கலாம். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். |
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது கவலைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனையை வழங்குவார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நீங்கள் இப்போது உங்கள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் இருக்கிறீர்கள். இது ஒரு முக்கியமான மைல்கல்.
- உங்கள் குழந்தை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் அது ஒலிகளுக்கும் தொடுதலுக்கும் எதிர்வினையாற்றத் தொடங்கியுள்ளது.
- முதுகு வலி, கால் வலி மற்றும் மார்பு வலி போன்ற அசௌகரியங்கள் பொதுவானவை. ஆனால், உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- சமச்சீரான உணவை உண்பதும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதும், மன அமைதியுடன் இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.
- இந்த அழகான தருணத்தை அனுபவித்து, உங்கள் வயிற்றில் வளரும் குழந்தையுடனான பிணைப்பை வலுப்படுத்துங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்