అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) ఉన్న మీ పిల్లలు తరచుగా వారి ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా కంప్యూటర్‌లో వీడియో గేమ్‌లు ఆడతారా? కొన్నిసార్లు, "నా బిడ్డ ఈ గేమ్‌లకు ఎందుకింత బానిస అయ్యాడు?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఈ వీడియో గేమ్‌ల వల్ల మీ పిల్లల ADHD మరింత తీవ్రమవుతుందని, వారి ఏకాగ్రత తగ్గిపోతుందని కూడా మీరు ఆందోళన చెందుతుండవచ్చు. అయితే, ADHDకి మరియు వీడియో గేమ్‌లకు మధ్య ఉన్న అసలు సంబంధం ఏమిటి? ఈ రోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది?
అన్నిటికంటే ముందు మనమందరం స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , వీడియో గేమ్స్ ఆడటం వల్ల ADHD వస్తుందనడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అది పూర్తిగా ఒక తప్పుడు నమ్మకం.
నార్వేలో చాలా సంవత్సరాల పాటు నిర్వహించిన ఒక పెద్ద అధ్యయనంలో, 6 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లల గేమింగ్ అలవాట్లను పరిశీలించి, ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని కనుగొన్నారు. అదేమిటంటే, ADHD లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉన్న పిల్లలు వయసు పెరిగే కొద్దీ వీడియో గేమ్‌లు ఆడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. కానీ గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల వారి ADHD మరింత తీవ్రమైందని దీని అర్థం కాదు. అంటే, వారు గేమ్‌లు ఆడటానికి ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పటికీ, వారి ADHD మరింత తీవ్రం కాలేదు.
అయితే, ADHD ఉన్న పిల్లలు వీడియో గేమ్‌లకు ఎందుకు అంతగా బానిసలవుతున్నారు? దీనికి పరిశోధకులు అనేక కారణాలను సూచిస్తున్నారు.
ఉద్దీపన
వీడియో గేమ్‌లు వేగంగా ఉంటాయి, చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి మరియు తక్షణ ప్రతిఫలాలను అందిస్తాయి. ఒక గేమ్‌లో చిన్న సవాలును పూర్తి చేసినప్పుడు మీకు కలిగే ఆనందాన్ని ఆలోచించండి. ADHD ఉన్న పిల్లలకు ఇలాంటి నిరంతర ప్రేరణ అవసరం. అందుకే, తక్షణ ప్రతిఫలాలు లభించే ఈ వేగవంతమైన వాతావరణాన్ని వారు ఇష్టపడతారు. అంతేకాకుండా, తమ సొంత పద్ధతిలో ఒక నైపుణ్యాన్ని సాధన చేయడానికి, కొంతసేపు వాస్తవ ప్రపంచం నుండి తప్పించుకోవడానికి, మరియు తమ గురించి తాము మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఇది వారికి ఒక అవకాశం.
సామాజిక సంబంధాలు
కొన్నిసార్లు ADHD ఉన్న పిల్లలకు స్నేహితులను చేసుకోవడం మరియు వారితో సంబంధాలను కొనసాగించడం కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లు వారికి సులభంగా కొత్త స్నేహితులను చేసుకోవడానికి మరియు వారితో ఒక జట్టుగా ఆడుకోవడానికి అవకాశాన్ని కల్పిస్తాయి. ఇది వారి సామాజిక నైపుణ్యాలను కొంత మేరకు అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
హైపర్‌ఫోకస్
ఇది ADHD ఉన్న కొంతమంది పిల్లలు మరియు పెద్దలలో కనిపించే ఒక లక్షణం. సులభంగా చెప్పాలంటే, వారు తమకు నచ్చిన దానిపై గంటల తరబడి అతిగా దృష్టి పెట్టగలరు. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లవాడు ఒక ఆట ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు వారి పేరు పిలిచినా వినలేనంతగా అందులో లీనమై ఉండవచ్చు. ఇది వారి నియంత్రణకు అతీతంగా జరిగే విషయం.
వీడియో గేమ్‌ల వల్ల ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి!
ADHD ఉన్న పిల్లలకు వీడియో గేమ్‌లు కేవలం ఒక హాబీ మాత్రమే కాదు. కొన్ని గేమ్‌లు వారికి అనేక ముఖ్యమైన జీవిత నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడంలో కూడా సహాయపడతాయి. కానీ మీరు మీ పిల్లలకు సరిపోయే మరియు వారి వయస్సుకు తగిన గేమ్ను ఎంచుకోవాలి. కొన్ని గేమ్‌లలో హింస మరియు లైంగిక దృశ్యాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి తల్లిదండ్రులుగా మనం ఆ విషయం గురించి తెలుసుకోవాలి.
గుర్తుంచుకోండి, మీ పిల్లల వయస్సుకు తగిన ఆటను ఎంచుకోవడం మీ బాధ్యత. E (అందరికీ) నుండి AO (పెద్దలకు మాత్రమే) వరకు ఉన్న రేటింగ్‌ల గురించి తెలుసుకోండి.
ఇళ్ళు మరియు వాహనాల వంటి వాటిని నిర్మించడానికి వివిధ వస్తువులను కనుగొని, సమీకరించే ఆటలు మంచి ఎంపికలు కావచ్చు. పిల్లలకు ఇలాంటి ఆటల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చూడండి.
| నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| దృశ్య-ప్రాదేశిక నైపుణ్యాలు | కనిపించే వస్తువులకు మరియు అవి ఉన్న ప్రదేశానికి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం. |
| చేతి-కంటి సమన్వయం | కళ్ళు చూసిన దానికి అనుగుణంగా చేతులను కచ్చితంగా మరియు వేగంగా కదిలించగల సామర్థ్యం. |
| వ్యూహం మరియు సమస్య పరిష్కారం | ఒక సమస్యను పరిష్కరించడానికి వివిధ మార్గాల గురించి ఆలోచించి, ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని ఎంచుకోగల సామర్థ్యం. |
| ప్రణాళిక మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం | ఒక పనిని చేసే ముందు దాని గురించి ప్రణాళిక వేసుకోగలగడం మరియు మొదట ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడం. |
| సహకారం మరియు జట్టుకృషి | ఒక ఉమ్మడి లక్ష్యం వైపు ఇతరులతో కలిసి పనిచేయగల సామర్థ్యం. |
చికిత్సగా వీడియో గేమా?
2020లో, ADHDకి చికిత్సగా ఉపయోగపడే ఒక వీడియో గేమ్ను యూఎస్ ఎఫ్డిఏ ఆమోదించిందని మీకు తెలుసా? 'ఎండీవర్ఆర్ఎక్స్' అని పిలువబడే ఈ గేమ్, 8-12 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లల కోసం ఉద్దేశించబడింది. ఇది ముఖ్యంగా అశ్రద్ధ లేదా అశ్రద్ధ-అతి చురుకుదనపు ADHD ఉన్న పిల్లలకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. కానీ దీనిని ఒంటరిగా ఉపయోగించలేరు. దీనిని మందులు మరియు ప్రవర్తనా చికిత్స వంటి వాటితో కలిపి కూడా ఉపయోగిస్తారు.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →హెచ్చరిక సంకేతాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి!
ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ADHD ఉన్న కొంతమంది పిల్లలు వీడియో గేమ్‌లు ఆడటానికి చాలా ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు. అందువల్ల, మీరు మీ పిల్లలతో మాట్లాడి, ఆట సమయాలు మరియు సమయ పరిమితుల గురించి కొన్ని స్పష్టమైన నియమాలను ఏర్పరచడం చాలా అవసరం.
అలాగే, ఆటలు ఆడటం వల్ల పిల్లలు చేయాల్సిన ఇతర ముఖ్యమైన పనులకు (స్నేహితులతో ఆడుకోవడం, కుటుంబంతో సమయం గడపడం, శారీరక వ్యాయామం, హోంవర్క్) ఆటంకం కలుగుతుందేమో కూడా ఆలోచించండి. హోంవర్క్ మరియు స్కూల్ పని పూర్తయిన తర్వాత మాత్రమే ఆటలు ఆడాలనే నియమాన్ని తప్పకుండా పెట్టుకోండి.
మీ పిల్లలకు వీడియో గేమ్‌లతో సమస్య ఉండవచ్చని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు కింద ఇవ్వబడ్డాయి. వీటిని గమనిస్తూ ఉండండి.
| గేమింగ్ హానికర స్థాయికి చేరుకుందనడానికి సంకేతాలు | |
|---|---|
| ఆటను ఆపమని అడిగినప్పుడు, అతను చాలా కోపంగా మారి ప్రతిఘటిస్తాడు. | |
| ఆటలో ఓడిపోయినప్పుడు, మీరు అరుస్తారు, బాధపడతారు. | |
| తెల్లవారుజాము వరకు లేదా రాత్రి చాలా పొద్దుపోయే వరకు ఆటలు ఆడటం. | |
| ఆటలు ఆడిన సమయం గురించి తల్లిదండ్రులకు అబద్ధం చెప్పడం. | |
| నేను కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో సమయం గడపడం కంటే ఒంటరిగా ఆటలు ఆడటానికే ఇష్టపడతాను. | |
| గతంలో మీరు ఆనందించిన కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం (ఉదాహరణకు, బొమ్మలు గీయడం, క్రికెట్ ఆడటం). | |
| పాఠశాల పనితీరు, గ్రేడ్‌లు రాను రాను తగ్గిపోతున్నాయి. | |
మనం వీడియో గేమ్స్ ఆడినప్పుడు, మన మెదడు నుండి డోపమైన్ అనే రసాయనం విడుదల అవుతుంది. ఇదే మనకు సంతోషం, సంతృప్తి వంటి భావాలను కలిగిస్తుంది. కానీ, ఇదే రసాయనం మనల్ని మద్యం, మాదకద్రవ్యాల వంటి వాటికి బానిసలుగా చేస్తుంది. అందువల్ల, ఇది వ్యసనంగా మారే అవకాశం పట్ల మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
మీ పిల్లల గేమింగ్ అదుపు చేయలేని సమస్యగా మారుతోందని మీకు అనిపిస్తే, దయచేసి మీ కుటుంబ వైద్యుడితో లేదా మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుడితో దాని గురించి మాట్లాడండి. దాని గురించి సిగ్గుపడకండి. మీరు మీ పిల్లల కోసం చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఇదే.
ముగింపు సందేశం
- వీడియో గేమ్స్ ఆడటం వల్ల పిల్లలకు ADHD రాదు. అది ఒక అపోహ.
- ADHD ఉన్న పిల్లలు తక్షణ ఉత్తేజం, సామాజిక సంబంధాలు మరియు అతిగా ఏకాగ్రత పెట్టగల సామర్థ్యం కారణంగా వీడియో గేమ్‌ల పట్ల ఆకర్షితులవుతారు.
- వయసుకు తగిన, సృజనాత్మక ఆటలు పిల్లలలో సమస్య పరిష్కార, ప్రణాళిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడతాయి.
- మీ పిల్లలతో ఆడుకునే సమయం మరియు వేళల గురించి కొన్ని నియమాలను నిర్ణయించుకోండి. చదువుకు, వ్యాయామానికి, కుటుంబ కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
- మీ పిల్లలలో గేమ్ వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు (కోపం రావడం, అబద్ధాలు చెప్పడం, తక్కువ మార్కులు రావడం) కనిపిస్తే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ డాక్టర్‌ను లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.