మీ తరగతిలో నిరంతరం పరధ్యానంగా ఉంటూ, ఒక పనిని మొదలుపెట్టి దాన్ని ఎప్పుడూ పూర్తి చేయని పిల్లలు ఉన్నారా? ఆ పిల్లవాడు చాలా అల్లరివాడని, మీరు చెప్పేది వినడని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ అది ఎల్లప్పుడూ అల్లరి కాదు. బహుశా ఆ పిల్లవాడికి ADHD, అంటే అటెన్షన్-డెఫిసిట్/హైపర్‌యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ఉండవచ్చు. ఇది ఆ పిల్లవాడి తప్పు కాదు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం తరగతి గదిలో అలాంటి పిల్లలకు ఎలా సహాయం చేయాలో చర్చిద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ముందుగా, ADHD అంటే ఏమిటో ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ADHD అనేది పిల్లల మెదడు అభివృద్ధిలో మార్పుల కారణంగా సంభవించే ఒక పరిస్థితి. దీనిని వైద్యపరంగా న్యూరోడెవలప్‌మెంటల్ కండిషన్ అని అంటారు. దీనివల్ల పిల్లలు శ్రద్ధ పెట్టడం, తమ ప్రవర్తనను నియంత్రించుకోవడం, మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే చోట ఉండటం కష్టమవుతుంది.
దీనికి మూడు ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- అశ్రద్ధ : పాఠాలపై శ్రద్ధ పెట్టడంలో ఇబ్బంది, సులభంగా పరధ్యానానికి గురవడం, అసైన్‌మెంట్‌లను మర్చిపోవడం, వస్తువులను పోగొట్టుకోవడం.
- అతి చురుకుదనం: ఒకే చోట నిలకడగా ఉండలేకపోవడం, నిరంతరం కదులుతూ ఉండటం, కుర్చీలోంచి లేచి అటూ ఇటూ పరుగెత్తడం, మరియు పనులను నిశ్శబ్దంగా చేయడంలో ఇబ్బంది పడటం.
- తొందరపాటుతనం: ఆలోచించకుండా పనులు చేయడం, ప్రశ్నలు పూర్తి కాకముందే సమాధానం చెప్పడం, మరియు తమ వంతు కోసం వేచి ఉండలేకపోవడం.
గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది పిల్లలు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసేది కాదు, అలాగే ఇది తల్లిదండ్రులు లేదా ఉపాధ్యాయుల తప్పు కూడా కాదు. ఈ పిల్లలకు ప్రత్యేకమైన అవగాహన మరియు మద్దతు అవసరం.
ఒక ఉపాధ్యాయునిగా మీరు చేయగల ఆచరణాత్మక విషయాలు
తరగతి గదిలో చేసే చిన్న మార్పులు ADHD ఉన్న పిల్లల అభ్యసనంలో పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ పిల్లలకు బలాలు అలాగే బలహీనతలు కూడా ఉంటాయి. మనం రెండింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుని పని చేద్దాం.
ఈ వ్యూహాలను మరియు అవి ఎందుకు ముఖ్యమైనవో మీరు క్రింది పట్టిక నుండి సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
| వ్యూహం | ఇది ఎందుకు ముఖ్యం? |
|---|---|
| లిఖితపూర్వక సూచనలతో పాటు మౌఖిక సలహా కూడా ఇవ్వండి. | ADHD ఉన్న పిల్లలు ఒకేసారి ఒక విషయాన్ని గ్రహించడంలో ఇబ్బంది పడతారు. వారు వ్రాసినదాన్ని గ్రహించలేకపోయినా, చెప్పినదాన్ని వినగలరు. ఈ రెండింటినీ కలిపి ఇచ్చినప్పుడు, ఆ సమాచారం మెదడుకు చేరే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| స్పష్టమైన, సంక్షిప్తమైన సూచనలు ఇవ్వండి. | "పుస్తకంలోని 25వ పేజీకి వెళ్ళండి, దానిలోని మొదటి సంఖ్యను చేయండి, ఆ తర్వాత..." వంటి సుదీర్ఘమైన సూచనల పరంపరను వారు గుర్తుంచుకోలేరు. ఒకేసారి ఒక సూచనను మాత్రమే ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, "సరే, అందరూ 25వ పేజీకి వెళ్ళండి." ఆ తర్వాత, "ఇప్పుడు కేవలం మొదటి సంఖ్యను మాత్రమే చేయండి." |
| పిల్లవాడిని సరైన భంగిమలో కూర్చోబెట్టండి. | కిటికీ దగ్గర, తలుపు దగ్గర, లేదా ఎక్కువగా మాట్లాడే పిల్లల దగ్గర కూర్చోవద్దు. వీలైతే, మీ డెస్క్ దగ్గర లేదా మీకు ఆదర్శంగా ఉండే మంచి విద్యార్థి దగ్గర కూర్చోండి. అలా చేస్తే, పరధ్యానాలు తక్కువగా ఉంటాయి. |
| మంచి ప్రవర్తనకు బహుమతి ఇచ్చే వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయండి. | శిక్ష కంటే సానుకూల ప్రోత్సాహం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది . పిల్లలకు నక్షత్రం గుర్తు ఇవ్వడం, వారిని ప్రశంసించడం లేదా వారు ఒక పనిని సమయానికి పూర్తి చేసినప్పుడు చిన్న బహుమతి ఇవ్వడం వంటి వాటి ద్వారా వారిని ప్రోత్సహిస్తారు. |
| ఒక క్రమబద్ధమైన దినచర్యను ఏర్పరచుకోండి | "ఇప్పుడు సింహళం, తరువాత గణితం, ఆ తర్వాత అంతరం." ఇలాంటి దినచర్యను పిల్లలు చూసే చోట రాసి పెట్టండి. దీనివల్ల పిల్లలకు తరువాత ఏమి రాబోతుందో అనే అవగాహన కలిగి, గొప్ప ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇది అనిశ్చితిని తగ్గిస్తుంది. |
| మాటలు లేని సంకేతాన్ని ఉపయోగించండి. | తరగతి ముందు మీ పిల్లలపై అరవడానికి బదులుగా, మీకు మరియు మీ పిల్లలకు మాత్రమే అర్థమయ్యే ఒక రహస్య సంకేతాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి. అది కన్నుగీటడం, భుజంపై మెల్లగా తట్టడం లేదా చిన్న చేతి సంజ్ఞ కావచ్చు. ఇది మీ పిల్లల దృష్టిని తిరిగి పాఠంపైకి మళ్లించడంలో సహాయపడుతుంది. |
మరికొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు
- సమయ నిర్వహణలో సహాయం:ఈ పిల్లలు ఒక పని నుండి మరొక పనికి మారడానికి ఇబ్బంది పడతారు. మీరు ఒక చిన్న టైమర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ముందుగానే, "మనం 5 నిమిషాల్లో ఈ పనిని ఆపి, కొత్త పనిని ప్రారంభిస్తాము" అని చెప్పండి.
- మీ పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించినప్పుడు మాట్లాడండి: మీ పిల్లలు కిటికీలోంచి బయటకు చూస్తున్నప్పుడు మాట్లాడాల్సిన అవసరం లేదు. ముందుగా వారి పేరు చెప్పండి, వారు మీ వైపు చూసే వరకు వేచి ఉండి, ఆ తర్వాత వారికి సూచనలు ఇవ్వండి.
- స్పష్టమైన నియమాలు మరియు పరిణామాలు: తరగతి గది నియమాలు ఏమిటో, వాటిని ఉల్లంఘిస్తే కలిగే పరిణామాలు ఏమిటో మీ బిడ్డకు స్పష్టంగా తెలియజేయండి. అందరికీ ఒకే నియమాలు ఉండాలి.
- తల్లిదండ్రులతో క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడండి: ADHD ఉన్న పిల్లలు సహాయం అడగడానికి సంకోచిస్తారు. అందువల్ల, మీరు పిల్లలతో మరియు తల్లిదండ్రులతో క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడాలి. ఒక చిన్న సంభాషణ పుస్తకాన్ని ఉపయోగించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ ఇద్దరికీ పిల్లల పురోగతి మరియు సమస్యల గురించి తెలిసి ఉండటం చాలా అవసరం.
గుర్తుంచుకోండి, ఈ పిల్లలకు శిక్ష కాదు, ఓర్పు, అవగాహన మరియు సరైన మార్గదర్శకత్వం అవసరం. మీ మద్దతు వారి భవిష్యత్తుపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →వైద్య సలహా తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
మీరు ఉపాధ్యాయులై ఉండి, ఒక పిల్లవానికు ఏడీహెచ్‌డీ (ADHD) ఉందని మీకు అనుమానం ఉంటే, దాని గురించి తల్లిదండ్రులతో చాలా దయగా, స్నేహపూర్వకంగా మాట్లాడండి. ఆ పిల్లవానిలో మీరు గమనించిన లక్షణాలను వివరించండి.
మీరు తల్లిదండ్రులై ఉండి, మీ బిడ్డకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, దయచేసి దాని గురించి శిశువైద్యునితో లేదా మానసిక వైద్యునితో మాట్లాడండి. మీ బిడ్డకు సరైన రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స మరియు నిర్వహణ ప్రణాళికను పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఇందులో మందులు, ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు ఇతర చికిత్సలు ఉండవచ్చు. ఈ నిర్ణయాలు మీ వైద్యునితో సంప్రదించి తీసుకోవాలి.
ముగింపు సందేశం
- ADHD అనేది పిల్లల దుష్ప్రవర్తన లేదా పొరపాటు కాదు. అది ఒక వైద్యపరమైన సమస్య.
- తరగతి గదిలో చేసే చిన్న, సాధారణ మార్పులు ఈ పిల్లల అభ్యాసం మరియు ప్రవర్తనపై గొప్ప సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయి.
- శిక్షించడం కంటే, పిల్లల మంచి ప్రవర్తనను ప్రశంసించి, బహుమతి ఇవ్వడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది (సానుకూల ఉపబలనం).
- క్రమబద్ధమైన దినచర్య మరియు స్పష్టమైన నియమాలు బిడ్డకు భద్రతా భావాన్ని, స్థిరత్వాన్ని కలిగిస్తాయి.
- పిల్లల అభివృద్ధికి ఉపాధ్యాయులకు, తల్లిదండ్రులకు మధ్య మంచి సంభాషణ చాలా అవసరం. మీ పిల్లల గురించి తరచుగా మాట్లాడండి.
- మీ బిడ్డ గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ మరియు సలహా కోసం అర్హతగల వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.