మీకు యాంకిలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ (AS) ఉందా? కొన్నిసార్లు, మీ వీపు, తుంటి మరియు శరీరంలో నొప్పి అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది, దీనివల్ల ఉదయం పడకలోంచి లేవడం కష్టమవుతుంది మరియు ఏ పనీ చేయడం కూడా కష్టమవుతుంది. వైద్యులు దీనిని 'ఫ్లేర్-అప్' లేదా వ్యాధి తీవ్రత పెరగడం అని అంటారు. ఇది ఆరిపోయిన నిప్పు అకస్మాత్తుగా మళ్లీ ప్రజ్వరిల్లినట్లు ఉంటుంది. ఈ నొప్పిని అందరూ ఒకే విధంగా అనుభవించరు. కానీ దానిని అనుభవించిన వారికి మాత్రమే అది ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో తెలుస్తుంది.
'ఫ్లేర్-అప్' సమయంలో అసలు ఏం జరుగుతుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, 'ఫ్లేర్-అప్' అనేది మీ యాంకిలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ (AS) తాత్కాలికంగా మరింత చురుకుగా మారే ఒక కాలం. ఈ సమయంలో, లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా మారవచ్చు. కొంతమంది ఈ అసౌకర్యాన్ని తమ శరీరం అంతటా అనుభవించవచ్చు, మరికొందరు తమ వీపు లేదా తుంటి వంటి కేవలం ఒక ప్రాంతంలో మాత్రమే నొప్పి పెరగడాన్ని అనుభవించవచ్చు.
ఈ సమయంలో సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటో చూద్దాం.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| తీవ్రమైన నొప్పి | తీవ్రమైన నొప్పి, ముఖ్యంగా వీపు, తుంటి మరియు ఇతర కీళ్లలో. |
| అధిక అలసట/నీరసం | ఏమీ చేయకపోయినా కూడా విపరీతమైన అలసట మరియు నిద్రమత్తుగా ఉండటం. |
| శరీరాన్ని కదిలించడంలో ఇబ్బంది | కీళ్లు, నడుము బిగుసుకుపోవడం వల్ల వంగడం లేదా తిరగడం కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఉదయం పూట మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. |
| మానసిక మార్పులు | తరచుగా కోపం, నిరాశ, మరియు కొన్నిసార్లు కుంగుబాటు వంటి భావనలు కలగడం. |
| దీనికి అదనంగా, కొంతమందిలో కనిపించే ఇతర లక్షణాలు ఏవనగా: | |
| ఇతర ఫీచర్లు | జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపించడం, చెమటలు పట్టడం, కీళ్ల వాపు మరియు వెచ్చదనం, మరియు కండరాల నొప్పులు . |
కొన్నిసార్లు, వ్యాధి తీవ్రమయ్యే ముందు, ఉదయం పూట కీళ్ల బిగువు మామూలు కన్నా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. అది ఒక హెచ్చరిక సంకేతం లాంటిది.
ఈ వ్యాధి అకస్మాత్తుగా ఇలా ఎందుకు తీవ్రమవుతోంది?
దీనికి ఒకే కారణాన్ని కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. దీని వెనుక అనేక అంశాలు ఉండవచ్చు.
- పెరిగిన వాపు: శరీరంలో, ముఖ్యంగా వెన్నెముక కీళ్లలో వాపు అకస్మాత్తుగా పెరగడమే దీనికి ప్రధాన కారణం.
- ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా గాయాలు: శరీరంలోకి మరో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రవేశించడం, లేదా ఒక చిన్న గాయం కూడా కొన్నిసార్లు వ్యాధి తీవ్రత పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.
- మందులను సరిగ్గా తీసుకోకపోవడం: ఇది చాలా ముఖ్యమైన సమస్య. మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను మీరు సమయానికి తీసుకోకపోయినా, లేదా మోతాదును మరచిపోయినా, ఈ పరిస్థితి తలెత్తే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- అధిక అలసట మరియు ఒత్తిడి: ఇంట్లో జరిగిన ఒక పెద్ద పార్టీ వల్ల మీరు బాగా అలసిపోయారని, లేదా ఆఫీసులో ఒక పెద్ద ప్రాజెక్ట్ కారణంగా నిద్ర కోల్పోయారని ఊహించుకోండి. ఈ పరిస్థితికి ఒత్తిడి మరియు అధిక అలసట కూడా కారణం కావచ్చని కొంతమంది రోగులు చెబుతారు.
- వాతావరణ మార్పులు: కొంతమందికి చల్లని వాతావరణంలో నొప్పి ఎక్కువైనట్లు అనిపిస్తుంది.
- చికిత్సలో మార్పు: బహుశా మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న చికిత్స మీ శరీరానికి సరిపడకపోవచ్చు. అది కూడా వ్యాధి తీవ్రత పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.
కానీ కొన్నిసార్లు, వ్యాధి స్వభావాన్ని బట్టి, ఎటువంటి ప్రత్యేక కారణం లేకుండా ఇబ్బంది ఈ విధంగా పెరగవచ్చు.
ఈ కష్ట సమయంలో మీరు ఎలా ఓదార్పు పొందగలరు?
వ్యాధి తీవ్రత పెరిగినప్పుడు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ దానిని నియంత్రించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.
- మందులు: నొప్పిని నియంత్రించడానికి మందులు అవసరం కావచ్చు.
- మీరు ఇప్పటికే NSAID (నాన్స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, మోతాదును తాత్కాలికంగా పెంచమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
- మీరు బయోలాజిక్ అనే ఒక నిర్దిష్ట రకం మందును తీసుకుంటున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ ఆ మందు మోతాదును మార్చాలని లేదా మిమ్మల్ని వేరే మందుకు మార్చాలని నిర్ణయించవచ్చు. మందు మోతాదును మీ అంతట మీరే ఎప్పుడూ మార్చుకోవద్దు.
- విశ్రాంతి మరియు నిద్ర: మీ శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోండి.
- తేలికపాటి వ్యాయామం:కఠినమైన వ్యాయామం కాకుండా, నెమ్మదిగా, తేలికైన సాగతీతలు చేయడం ద్వారా మీరు కీళ్ల బిగుతును తగ్గించుకోవచ్చు.
- వేడి మరియు చల్లని చికిత్స: నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో వేడి నీటి సీసాను లేదా ఐస్ ప్యాక్ను పెట్టడం ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
- వేడి నీటితో స్నానం చేయడం: వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల కండరాలు, కీళ్ళు విశ్రాంతి పొంది నొప్పి తగ్గుతుంది.
- మసాజ్: సున్నితమైన మసాజ్ కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
వ్యాధి తీవ్రతను నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?
వ్యాధి తీవ్రతను పూర్తిగా ఆపడం సాధ్యం కానప్పటికీ, అవి సంభవించే తరచుదనాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ రుమటాలజిస్ట్తో మాట్లాడి, ఒకవేళ మీకు వ్యాధి తీవ్రత పెరిగితే ఏమి చేయాలో ముందుగానే ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోవడం . కింది విషయాలను స్పష్టం చేయమని వారిని అడగండి:
- వ్యాధి తీవ్రత పెరిగినప్పుడు నేను నా మందుల మోతాదును మార్చుకోవాలా? ఒకవేళ మార్చుకుంటే, తీసుకోవలసిన సరైన మోతాదు ఎంత?
- రోజుకు గరిష్టంగా ఎంత మోతాదు తీసుకోవచ్చు?
- ఈ మందులను ఎంతకాలం మరియు ఎంత తరచుగా ఉపయోగించవచ్చు?
ఈ సూచనలను ఎక్కడైనా రాసుకోండి. అలాగే, మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల గురించి (వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులతో సహా) మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి.
వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?
ప్రతి నొప్పికీ డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, కొన్నిసార్లు వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మీకు ఈ క్రింది అనారోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉంటే, మీ డాక్టర్తో తప్పకుండా మాట్లాడండి:
| స్థితి | ఏమి చేయాలి |
|---|---|
| మీ ప్రణాళిక ప్రకారం సుమారు 7 రోజుల చికిత్స తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే. | వెంటనే మీ వైద్యుడికి ఫోన్ చేసి సలహా తీసుకోండి. |
| ఒకవేళ ఈ సమస్య మామూలు కన్నా చాలా తీవ్రంగా ఉంటే (ఉదాహరణకు, భరించలేని నడుము నొప్పి). | వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి. |
| ఒకవేళ వ్యాధి తీవ్రత సాధారణం కంటే తరచుగా సంభవిస్తే లేదా ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే . | మీ తదుపరి వైద్యుని అపాయింట్మెంట్లో దీని గురించి మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి. |
ముగింపు సందేశం
- యాంకిలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ (AS)లో వ్యాధి తీవ్రత పెరగడం సర్వసాధారణం, మరియు దీనివల్ల కలిగే అసౌకర్యం వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.
- అతిగా శ్రమించడం, ఒత్తిడి, మరియు వైద్యులు సూచించిన మందులు వేసుకోకపోవడం వంటివి వ్యాధి తీవ్రతను పెంచగలవు.
- వ్యాధి తీవ్రతను ఎలా నిర్వహించాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ముందుగానే ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోండి.
- నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, కొన్ని రోజుల్లో తగ్గకపోతే, లేదా నొప్పి తరచుగా తిరగబెడుతుంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి