రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది జీవితాన్ని మార్చే అనుభవం. మీ లైంగిక జీవితంపై ఇది చూపే అతిపెద్ద ప్రభావాలలో ఒకటి మీ లైంగిక వాంఛ. చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడటానికి సంకోచిస్తున్నప్పటికీ, ఈ సమస్య మీ ఒక్కరికే కాదు. క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత మహిళల్లో లైంగిక సమస్యలు సర్వసాధారణం. వాస్తవానికి, ఒక అధ్యయనంలో రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి కోలుకుంటున్న 70% మంది మహిళలు లైంగిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నట్లు తేలింది.
చికిత్స సమయంలో మరియు మీ శరీరంలో వచ్చే మార్పులను మీరు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీ లైంగిక జీవితం వెనుకబడిపోవడం సహజమే. కానీ అదే సమయంలో, మీ భాగస్వామితో మీకు ఉండే సాన్నిహిత్యం ఈ కష్టకాలంలో మీరు మానసికంగా దృఢంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, తక్కువ లైంగిక కోరిక మరియు యోని పొడిబారడం వంటి సమస్యలను అధిగమించి, మీ సంబంధాన్ని మళ్లీ సంతోషంగా మార్చుకోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
సాధారణ సమస్యలు మరియు వాటి పరిష్కారాలు
రొమ్ము క్యాన్సర్తో జీవిస్తున్న మహిళలు ఎదుర్కొనే సాధారణ లైంగిక సమస్యలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చూద్దాం. ఈ సమాచారాన్ని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, కింది పట్టికను చూడండి.
| సమస్య | దానికి గల కారణాలు మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరు |
|---|---|
| శరీరంలో భౌతిక మార్పులు | శస్త్రచికిత్సలు మరియు చికిత్సల వల్ల రొమ్ము ప్రాంతంలో మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో నొప్పి కలగవచ్చు. ఒకప్పుడు ఆనందాన్ని కలిగించిన స్పర్శ ఇప్పుడు బాధాకరంగా మారవచ్చు. పరిష్కారాలు: మీ శరీరం గురించి కొత్త విషయాలు తెలుసుకోండి . హస్తప్రయోగం ద్వారా గానీ, భాగస్వామితో గానీ, ఏ రకమైన స్పర్శ మీకు సౌకర్యంగా ఉంటుందో కనుక్కోండి. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని బాధపెడతామేమోనని భయపడవచ్చు , కాబట్టి నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. ఆసరా కోసం దిండుల వంటి వాటిని ఉపయోగించండి. నొప్పి ఉన్న ప్రదేశాలపై ఒత్తిడి కలిగించని కొత్త భంగిమలను ప్రయత్నించండి. మీకు భావప్రాప్తి పొందడంలో ఇబ్బంది ఉంటే , వైబ్రేటర్ సహాయపడగలదు. |
| లైంగిక కోరిక లేకపోవడం | క్యాన్సర్ మరియు దాని చికిత్సల యొక్క శారీరక, మానసిక ప్రభావాలు సెక్స్ గురించి ఆలోచించడాన్నే కష్టతరం చేయగలవు. కొన్ని చికిత్సలు ముందుగానే మెనోపాజ్కు మరియు కోరిక తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు. పరిష్కారాలు: ఈ విషయం గురించి మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా మాట్లాడండి. మీ వైద్యుడికి కూడా చెప్పండి. వికారం, అలసట వంటి దుష్ప్రభావాలను ఎలా నిర్వహించాలో వారు మీకు సలహా ఇస్తారు. వ్యాయామం. అది శరీరానికి, మనసుకు మంచి అనుభూతినిస్తుంది. మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే చిన్న చిన్న పనులు చేయండి. కొత్త హెయిర్స్టైల్, కొత్త దుస్తులు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి. మీ భాగస్వామితో కలిసి కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి. |
| యోని పొడిబారడం | చికిత్స వలన కలిగే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు, దీనివల్ల శృంగారం బాధాకరంగా మారవచ్చు. పరిష్కారాలు: - కందెనలను వాడండి. ఇవి శృంగారానికి ముందు ఉపయోగించే జెల్స్. నీటి ఆధారిత, సువాసన లేని రకాలు ఉత్తమం. యోని మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించండి. వీటిని సాధారణంగా రాత్రి పడుకునే ముందు పూస్తారు. ఈ రెండు రకాలు కూడా వైద్యుని చీటీ లేకుండానే లభిస్తాయి. |
| స్వరూపంలో మార్పులు | జుట్టు రాలడం, శస్త్రచికిత్స మచ్చలు, రొమ్మును కోల్పోవడం, బరువులో మార్పులు వంటివి మిమ్మల్ని సిగ్గుపడేలా మరియు అసౌకర్యంగా భావించేలా చేస్తాయి. పరిష్కారాలు: చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, ఈ మార్పులను తగ్గించే మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ శరీరంలో మీకు నచ్చిన విషయాల గురించి ఆలోచించండి. ఈ విషయం గురించి మీకు దగ్గరైన వారితో మాట్లాడండి. మీకు నగ్నంగా ఉండటం ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, మంచి లోదుస్తులు లేదా బ్రా ధరించండి. ఈ భావాలను ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సహాయం తీసుకోండి. |
| మానసిక సమస్యలు మరియు భావోద్వేగాలు | కుంగుబాటు, ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు నిస్సహాయతా భావాలు సర్వసాధారణం. ఇవి మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు సంబంధాలను ప్రభావితం చేయగలవు. పరిష్కారాలు: మీ భాగస్వామి, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు పొందండి. సహాయక బృందంలో చేరండి. మీలాంటి అనుభవాలు ఎదుర్కొన్న వారితో మాట్లాడటం గొప్ప బలాన్నిస్తుంది. ఈ ప్రతికూల భావాలు కొనసాగితే, మిమ్మల్ని మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారునికి సిఫార్సు చేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. |
మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మరిన్ని మార్గాలు
ఈ సమస్యల తీవ్రత ఎలా ఉన్నప్పటికీ, ఈ విషయాలు మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
మీ భాగస్వామితో మాట్లాడుతూ ఉండండి.
ఊహించుకోండి, ఈ విషయం గురించి మీ భాగస్వామి కూడా మీలాగే ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఆయన ఒత్తిడికి లోనవ్వవచ్చు, మీ భావాలు ఆయనకు అర్థం కాకపోవచ్చు, మిమ్మల్ని ఎలా స్పృశించాలో ఆయనకు తెలియకపోవచ్చు. మీ కోరిక తగ్గిపోవడానికి తనదే తప్పు అని కూడా ఆయన అనుకోవచ్చు.
మీరు దీని గురించి నిష్కపటంగా మాట్లాడినప్పుడు, అతను తన మనసులోని మాటను చెప్పడానికి మరింత ధైర్యం పొందుతాడు. ఈ సంభాషణ మిమ్మల్ని మరింత దగ్గర చేస్తుంది.
మీరిద్దరూ కలిసి ఒక లూబ్రికెంట్ను ఎంచుకోవచ్చు, కలిసి గడపడానికి సమయాన్ని కేటాయించుకోవచ్చు, ఫోర్ప్లేపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టవచ్చు మరియు మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే భంగిమను కనుగొనవచ్చు.
ఒక విభిన్నమైన సాన్నిహిత్యాన్ని సృష్టించండి
మీరు శృంగారానికి సిద్ధంగా ఉన్నా లేకపోయినా, మీ భాగస్వామికి మరింత దగ్గరవ్వడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
- చేతులు పట్టుకోండి.
- ఒకరినొకరు కౌగిలించుకోండి, ముద్దు పెట్టుకోండి.
- శారీరకంగా దగ్గరగా ఉండండి.
ఈ విషయాలు మీ సంబంధాన్ని బలపరుస్తాయి మరియు మీరు మళ్లీ శారీరక స్పర్శకు అలవాటు పడటానికి సహాయపడతాయి .
సహాయక బృందంలో చేరండి.
మీ ప్రయాణాన్ని మీకంటే బాగా అర్థం చేసుకోగలవారు ఎవరైనా ఉన్నారంటే, అది రొమ్ము క్యాన్సర్ను ఎదుర్కొన్న లేదా ఎదుర్కోబోతున్న వారే. మీ కష్టాలను 'అర్థం చేసుకోగల' వారితో మాట్లాడటం గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. అంతేకాక, ఇతరులు కూడా ఇలాంటి సవాళ్లను ఎలా అధిగమించారో తెలుసుకునే అవకాశాన్ని కూడా ఇది మీకు ఇస్తుంది.
మీ స్వంత వేగంతో వెళ్ళండి.
ఈ సమస్యలు రాత్రికి రాత్రే పరిష్కారం కావు. ఓపికగా ఉండండి, కొద్దికొద్దిగా మార్పులు చేసుకోండి. క్యాన్సర్ నిర్ధారణ తర్వాత మళ్లీ శృంగారంలో పాల్గొనడానికి సరైన లేదా తప్పు సమయం అంటూ ఏమీ లేదు. కొంతమంది మహిళలు చికిత్స సమయంలో కూడా శృంగారంలో పాల్గొనాలని కోరుకుంటారు. మరికొందరు చికిత్స పూర్తయ్యే వరకు దాని గురించి ఆలోచించకపోవచ్చు. మీకు ఏది సరైనదిగా అనిపిస్తుందో అదే చేయండి. మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే వేగంతో ముందుకు సాగండి.
ముగింపు సందేశం
- రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు దాని చికిత్స కారణంగా లైంగిక సమస్యలు ఎదురవడం చాలా సాధారణం. ఈ విషయంలో మీరు ఒంటరి కాదు.
- మీ భాగస్వామితో మీ భావాలు, భయాలు మరియు అవసరాల గురించి బహిరంగంగా, నిజాయితీగా మాట్లాడటం చాలా అవసరం.
- యోని పొడిబారడం, నొప్పి లేదా కోరిక తగ్గడం వంటి సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి. వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.
- కందెనలు మరియు తేమకారులుs) వంటి సరళమైన పరిష్కారాలు పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలవు.
- ఆత్మీయత అంటే కేవలం శృంగారం మాత్రమే కాదు. ఒకరినొకరు హత్తుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం, చేతులు పట్టుకోవడం వంటివి కూడా ఒక బంధాన్ని బలపరుస్తాయి.
- మీకు, మీ శరీరానికి సమయం ఇవ్వండి. ఓపికగా ఉండండి. మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే వేగంతో ముందుకు సాగండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి