కవలలు కలగడం గొప్ప ఆనందం. కానీ, ఒక కొత్త తల్లికి ఇది చాలా సవాళ్లను కూడా తెస్తుంది, ముఖ్యంగా వారికి ఆహారం అందించే విషయంలో. 'నేను తల్లిపాలు ఇవ్వాలా? లేక ఫార్ములా ఇవ్వడం సులభమా?' ఈ ప్రశ్న బహుశా మీ మనసులో మెదులుతూ ఉండవచ్చు. ఒకవేళ మీరు తల్లిపాలు ఇస్తే, కొంతమంది మిమ్మల్ని వింతగా చూడవచ్చు. మీరు వారికి ఫార్ములా బాటిల్ ఇస్తే, కొంతమంది, 'సహజంగా లభించే ఉత్తమమైన పోషణను మీరు వారికి ఎందుకు ఇవ్వడం లేదు?' అని అంటారు. ఎవరెన్ని చెప్పినా, మీకు మరియు మీ పిల్లలకు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. కాబట్టి దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP)తో సహా ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రధాన ఆరోగ్య సంస్థలు, శిశువులకు తల్లిపాలు ఉత్తమ పోషణ అని అంగీకరిస్తున్నాయి. వారు జీవితంలోని మొదటి 6 నెలల పాటు కేవలం తల్లిపాలు మాత్రమే ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇతర ఆహారాలు ప్రవేశపెట్టినప్పటికీ, 2 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు లేదా తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరూ కోరుకున్నంత కాలం తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించాలని వారు ప్రోత్సహిస్తున్నారు.
తల్లిపాలు కేవలం పాలు మాత్రమే కాదు. అవి శిశువులకు అనేక విధాలుగా విలువైనవి.
| తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలు | |
|---|---|
| శిశువుకు కలిగే ప్రయోజనాలు | తల్లికి కలిగే ప్రయోజనాలు |
| దీనిలో సహజ యాంటీబాడీలు ఉంటాయి, ఇవి చెవి ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి వ్యాధుల పట్ల నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. | రొమ్ము క్యాన్సర్, అండాశయ క్యాన్సర్, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. |
| ఇది పాలపొడి కంటే సులభంగా జీర్ణమవుతుంది , కాబట్టి దీనివల్ల మలబద్ధకం మరియు గ్యాస్ తక్కువగా కలుగుతాయి. | పిల్లలతో బంధం చాలా బలపడుతుంది. అదొక అందమైన అనుభవం. |
| ఇది శిశువు యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు. | ధర చాలా తక్కువ. అంటే ఇది దాదాపు ఉచితం! |
| ఇది పిల్లల మేధస్సు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. | - |
| ఇది వృద్ధాప్యంలో ఊబకాయం, ఆస్తమా, టైప్ 1 & టైప్ 2 డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మరియు హాడ్కిన్స్ వ్యాధి, లుకేమియా, లింఫోమా వంటి క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. | - |
కవలలకు విజయవంతంగా తల్లిపాలు పట్టడానికి ఈ చిట్కాలను పాటించండి
ఒకే సమయంలో కవలలకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం అంత సులభమైన పని కాదు, కానీ మీరు విజయం సాధించడానికి సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
- మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి: కవలలకు తల్లిపాలు పట్టించడానికి ఉత్తమ మార్గాల గురించి మీ శిశువైద్యుడిని అడగండి.
- వివిధ భంగిమలను అభ్యసించండి: ఇద్దరు పిల్లలను ఒకేసారి పట్టుకుని, చనుబాలు పట్టడానికి వివిధ భంగిమలు ఉన్నాయి. వీటి గురించి ముందుగానే తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- బ్రెస్ట్ పంప్ ఉపయోగించడం నేర్చుకోండి: కవలలు తరచుగా నెలలు నిండకుండానే పుడతారు కాబట్టి, వారిని నియోనాటల్ ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్ (NICU)లో ఉంచవలసి రావచ్చు. ఇలా జరిగితే, మీరు మీ బిడ్డకు నేరుగా తల్లిపాలు ఇవ్వలేరు. ఆ సమయంలో మీ పాలను పంప్ చేసి, మీ బిడ్డకు పట్టించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
- మీ బిడ్డతోనే ఉండండి: మీ బిడ్డను NICUలో ఉంచాల్సిన అవసరం లేకపోతే, ఆసుపత్రిలో మీ బిడ్డతో పాటు అదే గదిలో ఉండండి (రూమింగ్-ఇన్). ఈ విధంగా, వారు కోరుకున్నప్పుడల్లా మీరు వారికి తల్లిపాలు పట్టవచ్చు.
- ఇద్దరికీ ఒకేసారి పాలు పట్టండి: ఇద్దరు పిల్లలను ఒకేసారి నియంత్రించడం కష్టమయ్యేంత వరకు, వీలైనంత వరకు ఇద్దరికీ ఒకే సమయంలో పాలు పట్టడానికి ప్రయత్నించండి. దీనివల్ల మీ సమయం ఆదా అవుతుంది.
- పక్కలు మార్చండి: ప్రతి బిడ్డకు కేవలం ఒకే రొమ్ము నుండి పాలు పట్టకుండా, ప్రతిసారి పాలు పట్టేటప్పుడు పక్కలు మార్చండి. దీనివల్ల రెండు రొమ్ముల నుండి పాల ఉత్పత్తి బాగా జరిగేలా చూసుకోవచ్చు.
- బాగా తినండి, బాగా త్రాగండి: సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, క్రమం తప్పకుండా చిరుతిళ్లు తినండి, మరియు నీరు, పండ్ల రసం లేదా పాలు వంటి ద్రవాలను పుష్కలంగా త్రాగండి. మీకు మంచి పోషణ ఉంటే, మీ బిడ్డ మంచి పాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
- ఇంటివారి సహాయం తీసుకోండి: ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఇంటి పనులకు, వంటకు సహాయం చేయమని మీ భర్తను, తల్లిని, సోదరిని, స్నేహితులను మొదలైన వారిని అడగండి. అప్పుడు మీరు అలసిపోకుండా మీ ఇద్దరు పిల్లలను వారికి అవసరమైనంత సేపు అక్కున చేర్చుకుని, చనుబాలు పట్టవచ్చు.
ఫార్ములా ఫీడింగ్ గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.
ఒకవేళ తల్లిపాలు ఇవ్వడం మీకు కష్టంగా ఉన్నా లేదా మరేదైనా కారణంతో మీరు ఫార్ములా ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నా, దాని గురించి బాధపడకండి. ఫార్ములా కూడా మీ బిడ్డకు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక . మీరు ఫార్ములా వాడితే, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలకు ఉత్తమమైన ప్రత్యామ్నాయం లభిస్తుంది.
చాలా ముఖ్యం: ఇంట్లో పాలపొడిని తయారు చేయడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు లేదా బిడ్డకు ఆవు పాలు ఇవ్వవద్దు. ఇది బిడ్డ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం.
చాలా మంది తల్లులు వివిధ కారణాల వల్ల ఫార్ములాను ఎంచుకుంటారు. ఆ కారణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| పొడి పాలను ఎంచుకోవడానికి గల కారణాలు | వివరణ |
|---|---|
| సౌకర్యం | ఎవరైనా ఎప్పుడైనా బిడ్డకు చనుబాలు పట్టవచ్చు. ఇది కేవలం తల్లులకే పరిమితం కాదు. |
| వశ్యత | మీరు ఉద్యోగం చేసేవారైతే, పనిలో ఉన్నప్పుడు పాలు తీయాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఫార్ములాను మీ బేబీసిట్టర్కు ఇవ్వవచ్చు లేదా డేకేర్కు వెళ్ళవచ్చు. |
| భర్త సహకారం | తండ్రి కూడా రాత్రిపూట లేచి బిడ్డకు పాలు పట్టడంలో సహాయం చేయవచ్చు. ఇది అతనికి, బిడ్డకు మధ్య బంధాన్ని బలపరుస్తుంది. |
| పాల ఉత్పత్తుల భోజనాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడం సులభం | తల్లిపాలతో పోలిస్తే ఫార్ములా జీర్ణం కావడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కాబట్టి, ఫార్ములా తాగే పిల్లలకు, ముఖ్యంగా మొదటి కొన్ని నెలల్లో, అంత తరచుగా ఆకలి వేయదు. |
| ఆహారంపై ఎలాంటి ఆంక్షలు లేవు | తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు కొన్నిసార్లు తమ పిల్లలకు మంచిది కాని ఆహారాలను (ఉదాహరణకు: మసాలా, నూనెతో కూడిన ఆహారాలు) మానుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఫార్ములా పాలు ఇచ్చేటప్పుడు ఆ సమస్య ఉండదు. |
| అప్పుడప్పుడు తాగడం | పాలిచ్చే తల్లులు మద్యం సేవించకుండా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే కొద్ది మొత్తంలో మద్యం తల్లి పాల ద్వారా బిడ్డకు చేరుతుంది. ఒకవేళ మీరు ఫార్ములా పాలు ఇస్తున్నట్లయితే, అప్పుడప్పుడు ఒక గ్లాసు వైన్ వంటివి తీసుకోవచ్చు (కానీ దీనిని అలవాటుగా చేసుకోకుండా ఉండటం ముఖ్యం). |
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు తల్లిపాలు, ఫార్ములా, లేదా రెండింటి కలయిక - ఏ పద్ధతిని ఎంచుకున్నప్పటికీ, ఇద్దరు పిల్లలకూ మంచి పోషణ అందాలి, వారిని బాగా చూసుకోవాలి మరియు వారికి మీ ప్రేమ లభించాలి.
ముగింపు సందేశం
- తల్లిపాలు శిశువుకు లభించే అత్యుత్తమ పోషణ, కానీ ఫార్ములా పాలు కూడా చాలా సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం.
- ఈ నిర్ణయం చాలా వ్యక్తిగతమైనది. ఇతరుల అభిప్రాయాలు మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేయనివ్వకండి. మీకు మరియు మీ కవలలకు ఏది ఉత్తమంగా సరిపోతుందో ఎంచుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
- మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంటే, సహాయం తీసుకోండి. కవలలకు పాలిచ్చే భంగిమలను నేర్చుకోండి, అవసరమైతే బ్రెస్ట్ పంప్ వాడండి, మరియు ఇంటి పనులలో సహాయం కోసం కుటుంబ సభ్యులను అడగండి.
- మీరు ఫార్ములా ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది మీకు సులభతరం చేయడమే కాకుండా, తల్లిపాలు పట్టే ప్రక్రియలో బిడ్డ తండ్రి కూడా పాలుపంచుకునే అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది.
- ఇంట్లో పాలపొడిని తయారు చేయవద్దు లేదా ఏ కారణం చేతనైనా పిల్లలకు ఆవు పాలు ఇవ్వవద్దు.
- మీరు తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రణాళిక గురించి మరియు మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వాటి గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి