మీ మానసిక స్థితి తరచుగా మారుతుంటుందా? అయితే సైక్లోథైమియా గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా అనిపించిందా? కొన్నిసార్లు మీరు చాలా శక్తివంతంగా, సంతోషంగా ఉంటారు. మీరు ఏదైనా చేయగలరని మీకు అనిపిస్తుంది. కానీ, మరికొన్నిసార్లు ఎటువంటి కారణం లేకుండానే మీరు చాలా విచారంగా, ఆందోళనగా, భారంగా ఉంటారు. జీవితంపై విరక్తి కలిగినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. మీ మానసిక స్థితి ఇలా నిరంతరం హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంటే, అది కేవలం ఒక సాధారణ సమస్య కాకపోవచ్చు. ఈరోజు మనం అలాంటి ఒక పరిస్థితి అయిన సైక్లోథైమియా గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, సైక్లోథైమియా అంటే ఏమిటి?

సైక్లోథైమియా అనేది మానసిక స్థితి రుగ్మతలో ఒక సాపేక్షంగా తేలికపాటి రూపం. బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను ఉదాహరణగా తీసుకోండి, దానిలో మానసిక స్థితి ఉన్మాదం మరియు తీవ్ర నిరాశ అనే రెండు తీవ్ర స్థితుల మధ్య మారుతూ ఉంటుంది. కానీ సైక్లోథైమియా అనేది దానికంటే తేలికపాటి రూపం .

ఏం జరుగుతుందంటే, మీ మానసిక స్థితి స్వల్పకాలిక, తేలికపాటి నిరాశల నుండి హైపోమానియా అని పిలువబడే తేలికపాటి ఉన్మాద దశల మధ్య అటూ ఇటూ మారుతూ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, ఈ హెచ్చుతగ్గులు బైపోలార్ డిజార్డర్‌లో కనిపించే తీవ్రమైన నిరాశ లేదా పూర్తి ఉన్మాదం స్థాయికి ఎప్పుడూ చేరవు. దీని అర్థం లక్షణాలు చాలా తేలికపాటివిగా ఉంటాయి.

ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

నిజానికి ఇది అంత సాధారణమైనది కాదు. ఇది జనాభాలో 0.4% నుండి 1% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది స్త్రీపురుషులు ఇద్దరినీ సమానంగా ప్రభావితం చేయగలదు. లక్షణాలు సాధారణంగా కౌమారదశలో లేదా యవ్వనదశలో ప్రారంభమవుతాయి. కానీ అది సరిగ్గా ఎప్పుడు మొదలైందో గుర్తించడం తరచుగా కష్టం. లక్షణాలు తేలికపాటివిగా ఉండటం వల్ల, చాలా మంది, "నా సహజ స్వభావం ఇంతే" అని అనుకుంటారు.

సైక్లోథైమియా లక్షణాలు ఏమిటి?

సైక్లోథైమియా అనేది ఒక మానసిక స్థితి రుగ్మత, దీనిలో భావోద్వేగాలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతూ ఉంటాయి. అయితే, చాలా మందిలో ఈ ధోరణి క్రమరహితంగా ఉంటుంది, అంటే వారి మానసిక స్థితి ఎప్పుడు లేదా ఎలా మారుతుందో వారు అంచనా వేయలేరు. కొన్నిసార్లు ఈ హెచ్చుతగ్గులు (హైపోమానిక్) లేదా (డిప్రెసివ్) రోజులు లేదా వారాల పాటు కూడా కొనసాగవచ్చు.

ఈ రెండు మానసిక స్థితి మార్పుల మధ్య, మీరు ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా ఒక నెల కంటే ఎక్కువ కాలం సాధారణ మానసిక స్థితిలో ఉండవచ్చు. లేదా మీరు ఎటువంటి క్రమమైన వ్యవధి లేకుండా, నిరంతరం హెచ్చుతగ్గుల మధ్య మారుతూ ఉండవచ్చు.

దీన్ని మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ లక్షణాలను రెండు భాగాలుగా విభజిద్దాం.

ఈ పరిస్థితి ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?

సైక్లోథైమియా అనేది బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క తేలికపాటి రూపం అని చాలా మంది నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ రెండు పరిస్థితులకు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియదు, కానీ జన్యువులు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయని భావిస్తున్నారు .

సులభంగా చెప్పాలంటే, సైక్లోథైమియా ఉన్నవారి కుటుంబంలో ఒకరికి బైపోలార్ డిజార్డర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారి కుటుంబంలో ఒకరికి సైక్లోథైమియా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీనికి చికిత్స ఉందా? నేను సహాయం ఎలా పొందగలను?

సైక్లోథైమియా తరచుగా నిర్ధారణ కాకుండా లేదా చికిత్స లేకుండానే ఉండిపోతుంది. దీనికి కారణం, చాలా మంది తమ లక్షణాలు తేలికపాటివిగా ఉండటం వల్ల మానసిక ఆరోగ్య సహాయం కోరకపోవడమే. వాస్తవానికి, కొంతమంది చికిత్స తీసుకోవడానికి సంకోచిస్తారు, ఎందుకంటే చికిత్స తమ 'మంచి' సమయాలను, అంటే తాము శక్తివంతంగా ఉండే 'హైపోమానియా' సమయాలను తగ్గిస్తుందని వారు నమ్ముతారు.

సాధారణంగా, ప్రజలు ఈ 'హైపోమానియా' లక్షణాల వల్ల కాకుండా, కుంగుబాటు లక్షణాల కారణంగా సహాయం కోరతారు. నిరంతర విచారం, ఆందోళన మరియు జీవితంలో అస్థిరత అనే భావనలే వారిని వైద్యుడిని సంప్రదించేలా ప్రేరేపిస్తాయి.

చికిత్సా పద్ధతులు

సైక్లోథైమియా కోసం ప్రత్యేకంగా ఆమోదించబడిన మందులు ఏవీ లేవు. అయితే, వైద్యులు కొన్నిసార్లు లామోట్రిజైన్ లేదా లిథియం వంటి మూడ్ స్టెబిలైజర్‌లను సూచిస్తారు. ఇవి మానసిక స్థితిలో వచ్చే మార్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ పరిస్థితికి సాధారణంగా యాంటీ డిప్రెసెంట్లను సిఫార్సు చేయరు. ఎందుకంటే, కొంతమందిలో ఈ మందులు ఉన్మాద లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు లేదా కొత్త లక్షణాలను కలిగించవచ్చు. అంతేకాకుండా, సైక్లోథైమియా యొక్క ప్రధాన లక్షణమైన మానసిక స్థితి మార్పులను నియంత్రించడంలో ఇవి అంత ప్రభావవంతంగా ఉండవని కూడా భావిస్తారు.

సైక్లోథైమియాతో జీవించడం ఒక సవాలా?

అవును, ఇది కొన్నిసార్లు పెద్ద సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ అస్థిరమైన మానసిక స్థితి వ్యక్తిగత మరియు కార్యాలయ సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది. స్థిరమైన ఉద్యోగాన్ని లేదా ప్రేమ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టమవుతుంది. అంతేకాకుండా, హైపోమానియా సమయంలో జరిగే నిర్లక్ష్యపు ప్రవర్తన చట్టపరమైన సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు.

మరో తీవ్రమైన సమస్య ఏమిటంటే, సైక్లోథైమియా ఉన్న వ్యక్తులు మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యపానానికి బానిసయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.సున్నితత్వం పెరగడం. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారిలో సుమారు 50% మందికి మాదకద్రవ్యాలు లేదా మద్యపాన సమస్య ఉండవచ్చని సర్వేలు చూపిస్తున్నాయి.

కాలక్రమేణా, సైక్లోథైమియా ఉన్నవారికి పూర్తిస్థాయి బైపోలార్ డిజార్డర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది . కొంత మేరకు ఆత్మహత్య చేసుకునే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అందువల్ల, లక్షణాలు తేలికపాటివిగా ఉన్నప్పటికీ, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.