పండుగల కాలం మీ ఆటిజం ఉన్న బిడ్డకు కష్టంగా ఉందా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మనందరికీ నూతన సంవత్సరం, క్రిస్మస్ వంటి పండుగ సమయాలు అంటే చాలా ఇష్టం, కదా? ఇళ్ళు అందంగా అలంకరించబడి, బంధువులు, స్నేహితులు ఒకచోట చేరి, అందరూ సంతోషంగా ఉండే ఒక అద్భుతమైన సమయం ఇది. కానీ ఆటిజం ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులకు, ఈ సమయం కొంచెం సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ పిల్లలు అకస్మాత్తుగా వచ్చే శబ్దాలు, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు మరియు రద్దీ ప్రదేశాలను తట్టుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ పండుగ సీజన్‌లో మన పిల్లలను ప్రశాంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఎలా ఉంచాలో మాట్లాడుకుందాం.

ఈ పిల్లలకు సెలవులు ఎందుకు కష్టంగా ఉంటాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆటిజం ఉన్న పిల్లల మెదళ్ళు మనకంటే భిన్నంగా సమాచారాన్ని గ్రహిస్తాయి. వారికి ప్రత్యేకమైన ఇంద్రియ సున్నితత్వాలు ఉండవచ్చు. అంటే, మనం సాధారణంగా గ్రహించే విషయాలు - ఒక శబ్దం, కాంతి, వాసన, స్పర్శ - వారికి చాలా తీవ్రంగా, భరించలేనంతగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, పండుగ సీజన్‌లో, దుకాణాల్లో వినిపించే సంగీతం, ప్రకాశవంతమైన దీపాలు, ప్రజల సంభాషణల శబ్దం - ఇవన్నీ ఒకేసారి వారి మెదళ్ళలోకి వెళ్ళినప్పుడు, వారు తీవ్రమైన ఒత్తిడిని, భారాన్ని అనుభవిస్తారని ఊహించండి. దీనినే మనం 'సెన్సరీ ఓవర్‌లోడ్' (ఇంద్రియ అతిభారం) అని అంటాము. అటువంటి సమయాల్లో, ఆ పిల్లలు చికాకు పడవచ్చు, ఏడవవచ్చు, అరవవచ్చు లేదా పూర్తిగా నిశ్శబ్దంగా ఉండిపోవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీ బిడ్డ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఇబ్బంది కలిగించడం లేదు. ఇది వారి పరిస్థితిలో ఒక భాగం. వారు భరించలేని ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మనం ఏమి చేయాలి? కొన్ని ఆచరణాత్మక సలహాలు

సరే, మరి ఈ సవాలును మనం ఎలా ఎదుర్కోవాలి ? చింతించకండి, చిన్న చిన్న విషయాలను ప్రణాళిక చేసుకోవడం ద్వారా, ఈ సమయాన్ని పిల్లలకు మరియు మనకు కూడా సులభతరం చేయవచ్చు.

1. పిల్లల పరిమితులను బాగా అర్థం చేసుకోండి

పిల్లలందరూ ఒకేలా ఉండరు. మీ పిల్లలు ఎంత శబ్దాన్ని భరించగలరు? రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో వారు ఎంతసేపు ఉండగలరు? ఈ విషయాలపై మీకు మంచి అవగాహన ఉండాలి. ఉదాహరణకు, వేసవి నెలల్లో మధ్యాహ్నం పూట కొలంబో లేదా క్యాండీ వంటి నగరంలోని పెద్ద షాపింగ్ మాల్‌కు మీ పిల్లలను తీసుకెళ్లడం వారికి సౌకర్యంగా ఉండకపోవచ్చు. దానికి బదులుగా, జనం తక్కువగా ఉండే వారం మధ్యలో ఉదయాన్నే వెళ్లడానికి ప్రణాళిక వేసుకోండి.

2. శబ్దంతో కూడిన ప్రదేశాలలో నిశ్శబ్దమైన స్థలాన్ని సిద్ధం చేసుకోండి

మీరు బంధువుల ఇంట్లో జరిగే విందుకు వెళుతున్నట్లయితే, ముందుగానే ఆ కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడి, మీ బిడ్డ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఒక నిశ్శబ్ద గదిని లేదా పెరటిలోని ఒక మూలను కేటాయించగలరేమో చూడండి. మీ బిడ్డ ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లు మీరు గమనించిన వెంటనే, అతనికి అక్కడికి వెళ్లి ఇష్టమైన బొమ్మతో ఆడుకోవడానికి, పుస్తకం చదవడానికి లేదా కేవలం అక్కడే ఉండటానికి అవకాశం ఇవ్వండి. ఇది అతని మనసుపై ఉన్న ఒత్తిడిని బాగా తగ్గిస్తుంది.

3. మీ ఇంటిని అలంకరించేటప్పుడు, కొద్దికొద్దిగా చేయండి.

హఠాత్తుగా ఇల్లంతా దీపాలు, అలంకరణలు పెట్టేసి, దాన్ని ఒక "శీతాకాలపు అద్భుత ప్రపంచం"లా మార్చేయడానికి బదులుగా, ఈ పనులను కొద్దికొద్దిగా చేయండి. ఒక రోజు క్రిస్మస్ చెట్టును లోపలికి తీసుకురండి, మరుసటి రోజు దాన్ని అలంకరించండి. ఈ పనులలో మీ పిల్లలను కూడా భాగస్వాములను చేయండి. అలంకరణలను తాకి, వాటికి అలవాటు పడటానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి. ఇది కొత్త విషయాల పట్ల భయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి అతనికి సహాయపడుతుంది.

4. మీ బిడ్డ తప్పిపోకుండా ఉండేందుకు భద్రతా చర్యలు తీసుకోండి.

ఆటిజం ఉన్న పిల్లలు కొన్నిసార్లు అపరిచిత పరిసరాలలో పారిపోయి తిరుగుతూ ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరం కావచ్చు.

• ఇరుగుపొరుగు వారికి తెలియజేయండి: మీ బిడ్డ పరిస్థితి మరియు ఈ రకమైన ప్రవర్తన గురించి మీ అత్యంత సన్నిహిత ఇరుగుపొరుగు వారికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.
• గుర్తింపు కార్డు ధరించండి: మీ పిల్లల చేతికి గుర్తింపు బ్రాస్‌లెట్‌ను పెట్టండి. దానిపై పిల్లల పేరు మరియు మీ ఫోన్ నంబర్‌ను స్పష్టంగా రాయండి.
• ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండండి: రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో మీ బిడ్డపై ఎల్లప్పుడూ ఒక కన్నేసి ఉంచండి.

5. మీ పిల్లల దినచర్యను వీలైనంత స్థిరంగా ఉంచండి.

ఈ పిల్లలకు దినచర్య ఒక లంగరు లాంటిది. అది వారికి భద్రతా భావాన్ని అందిస్తుంది. కేవలం సెలవుదినం కదా అని వారి సాధారణ దినచర్యను మరీ ఎక్కువగా మార్చవద్దు.

• ఆహారం మరియు నిద్ర: వీలైనంత వరకు విషయాలను స్థిరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ బిడ్డకు ఒకే సమయానికి ఆహారం తినిపించడం మరియు ప్రతి రాత్రి ఒకే సమయానికి వారిని పడుకోబెట్టడం వంటివి.
• అకస్మాత్తుగా మార్పులు చేయవద్దు: "మనం పార్టీకి వెళ్తున్నాం, సిద్ధమవ్వు" అని చెప్పకండి. దానికి బదులుగా, ఒక దృశ్య ప్రణాళికను ఉపయోగించండి. అంటే, ఆ రోజు అతను చేయవలసిన పనుల చిత్రాలను (ఉదాహరణకు, భోజనం చేస్తున్న చిత్రం, బంధువుల ఇంటి చిత్రం) గోడపై చూపించండి. ఆ విధంగా, ఆ రోజు ఎలా ఉండబోతుందో అతనికి ఒక అవగాహన వస్తుంది.

6. బిడ్డకు సాంత్వన కలిగించే వస్తువులను తీసుకురండి.

మీరు ఎక్కడికైనా వెళుతున్నట్లయితే, మీ పిల్లల బ్యాగ్‌లో వారికి బాగా తెలిసిన, ఇష్టమైన కొన్ని వస్తువులను పెట్టండి. అవి వారికి ఇష్టమైన బొమ్మ, ఒక పుస్తకం, వారు వినడానికి ఇష్టపడే పాటలున్న ఫోన్ లేదా వారు తినడానికి ఇష్టపడే చిరుతిళ్లు కావచ్చు. వారు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఈ వస్తువులు చేతిలో ఉండటం వారికి గొప్ప ఊరటను ఇస్తుంది.

7. బహుమతులు ఎన్నుకునేటప్పుడు మరియు ఇచ్చేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

మీ పిల్లల కోసం బహుమతిని ఎంచుకునేటప్పుడు, అది వారికి వినోదాన్ని అందించడమే కాకుండా, వారి నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుందో లేదో పరిగణించండి. ఉదాహరణకు, వంతుల వారీగా ఆడుకోవడాన్ని మరియు భాషాభివృద్ధిని ప్రోత్సహించే బొమ్మలు చాలా విలువైనవి.

బహుమతులు తెరవడానికి కూడా కొన్ని నియమాలను పెట్టండి. అందరూ కలిసి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే బహుమతులు తెరవాలని మీ బిడ్డకు ముందుగానే చెప్పండి. అందరూ ఒకేసారి బహుమతులు తెరవడంలో ఉండే ఉత్సాహాన్ని మీ బిడ్డ తట్టుకోలేకపోవచ్చు. కాబట్టి, ఒకరి నుండి మరొకరికి అందించగలిగే ఒక చిన్న బంతి వంటి దానిని ఉపయోగించండి, మరియు దానిని పట్టుకున్న వ్యక్తి తన బహుమతిని తెరిచేలా చేయండి.

చివరిగా, అనుకున్నవన్నీ జరగకపోయినా ఫర్వాలేదు. దాని గురించి చింతించకండి. ఈ పండుగ కాలంలో మీ పిల్లలతో గడిపే ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ పిల్లల ప్రవర్తనను నియంత్రించడంలో మీకు ఇబ్బందిగా ఉన్నా లేదా మరింత సలహా అవసరమైనా, మీ శిశువైద్యునితో లేదా మానసిక వైద్యునితో మాట్లాడండి.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →