కండరాల నొప్పుల కోసం మీరు ఎప్పుడైనా వేడినీటి స్నానం చేశారా? లేదా, ఒక కష్టమైన రోజు తర్వాత వేడినీటి స్నానం చేసినప్పుడు కలిగే అనుభూతి మీకు గుర్తుందా? నిజానికి, మనకు తెలియకుండానే మనం ఈ సాధారణ జలచికిత్సను చేసి ఉంటాము. కాబట్టి ఈ రోజు, అసలు జలచికిత్స అంటే ఏమిటి, దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి, మరియు దానిని ఉపయోగించేటప్పుడు ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, హైడ్రోథెరపీ అంటే ఏమిటి?

మన శరీరంలోని వివిధ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి నీటిని ఉపయోగించే చికిత్సను హైడ్రోథెరపీ అంటారు. మీరు దీనిని 'వాటర్ థెరపీ', 'ఆక్వాటిక్ థెరపీ' లేదా 'పూల్ థెరపీ' అని పిలవడం విని ఉండవచ్చు. ఈ పదాలన్నీ ఒకే విషయాన్ని సూచిస్తాయి.

ఇది ఇంట్లో వేడినీటి స్నానం చేయడం వంటి సాధారణమైనది కావచ్చు, లేదా ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ట్యాంకులు, కొలనులు మరియు పీడన జెట్‌లను ఉపయోగించి చేసే ఒక ప్రత్యేక చికిత్స కూడా కావచ్చు. ఇందులో వేడినీరు, చల్లనినీరు మరియు ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం కూడా ఉంటుంది.

చరిత్ర పొడవునా, వైద్యులు గాయాలు మరియు అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడానికి నీటిని ఉపయోగించారు. కానీ ఇటీవల, వైద్య నిపుణులు కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు హైడ్రోథెరపీ యొక్క ప్రభావాన్ని శాస్త్రీయంగా పరిశోధించడం ప్రారంభించారు. కండరాల నొప్పి మరియు కీళ్ల బిగువు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి హైడ్రోథెరపీ ఒక గొప్ప మార్గమని ఈ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

ఈ చికిత్స ఎవరికి అనువైనది? దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

నిజానికి, జలచికిత్స ఎవరికీ 'తప్పనిసరి' చికిత్స కాదు. అంటే, ఇది ఏ వ్యాధికీ ప్రాథమిక చికిత్స కాదు. అయినప్పటికీ, మీ చికిత్సా ప్రణాళికకు అదనంగా ఉపశమనం పొందడానికి ఇది ఒక మంచి మార్గం కావచ్చు.

హైడ్రోథెరపీ ప్రధానంగా నొప్పి మరియు బిగువు వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉన్నవారికి ఉపశమనం అందించగలదు:

• వివిధ శరీర నొప్పులు
• కీళ్ల బిగుతు
• గాయాలు
• వాపు
• కండరాల నొప్పి
• ఋతు నొప్పి

జలచికిత్స ద్వారా ఉపశమనం పొందగల కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, నీటిని వివిధ ఉష్ణోగ్రతలలో మరియు వివిధ పద్ధతులలో ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అటువంటి ఉపశమనాన్ని అందించగల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కింది పట్టిక చూపిస్తుంది.

అయితే ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. ఈ చికిత్స ఈ వ్యాధులలో దేనినీ నయం చేయదు. ఇది కేవలం తాత్కాలికంగా లక్షణాలను అదుపులో ఉంచి, మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను తీసుకోవడం ఆపవద్దు లేదా మీ చికిత్సా ప్రణాళికను మార్చుకోవద్దు.అస్సలు బాగాలేదు.

ఫిజికల్ థెరపీతో పాటు

శస్త్రచికిత్స లేదా ప్రమాదం తర్వాత కోలుకునే సమయంలో, ఫిజికల్ థెరపీతో పాటు, హైడ్రోథెరపీ కూడా మంచి సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఊహించుకోండి, నీటిలో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మన కీళ్లపై అంత బరువు పడినట్లు అనిపించదు. అందువల్ల, నొప్పి లేకుండా సురక్షితంగా వ్యాయామం చేయడానికి ఇది ఒక మంచి మార్గం. మీరు 'వాటర్ ఏరోబిక్స్' గురించి విని ఉండవచ్చు.

అయితే, శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు మళ్లీ వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు మీ సర్జన్‌తో తప్పకుండా మాట్లాడాలి. ఎందుకంటే, శస్త్రచికిత్స జరిగిన ప్రదేశం ఇంకా తెరిచి ఉండటం వల్ల, మీరు ఈత కొలనులోకి వెళితే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

గర్భధారణ సమయంలో హైడ్రోథెరపీ

గర్భధారణ సమయంలో జలచికిత్స వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అధిక రక్తపోటు ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలలో క్రమం తప్పని జలచికిత్స ప్రీఎక్లాంప్సియా వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదని ఒక అధ్యయనంలో కనుగొన్నారు. అలాగే, ప్రసవ సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిలో ఉండటం నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, దీనిని మీ ప్రణాళికలో చేర్చవచ్చో లేదో అడగండి.

ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా?

ఏ ఇతర చికిత్సలాగే, హైడ్రోథెరపీలో కూడా కొన్ని ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు.

• తడి నేలల కారణంగా జారిపడటం లేదా ఇతర ప్రమాదాలు.
• నీటి ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే, తీవ్రమైన చలి కారణంగా కాలిన గాయాలు మరియు చర్మ నష్టం (ఫ్రాస్ట్‌బైట్) సంభవించవచ్చు.
• పబ్లిక్ పూల్స్ వంటి ప్రదేశాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే ఇన్ఫెక్షన్ సోకే ప్రమాదం ఉంది.

ఈ రోజుల్లో, ఇంటర్నెట్‌లో కొంతమంది ఈ చికిత్సా విధానం గురించి తప్పుడు అభిప్రాయాలను వ్యాప్తి చేస్తున్నారు. "శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది" మరియు "క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నయం చేస్తుంది" వంటి విషయాలు చెప్పే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి. ఇవి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడని తప్పుడు ప్రచారాలు మరియు కొన్నిసార్లు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

హైడ్రోథెరపీ తీసుకుంటున్నప్పుడు మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• కొత్తగా నొప్పి రావడం లేదా నొప్పి తీవ్రమవ్వడం.
• వాపు.
• చర్మం రంగు మారడం.
• చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా దురద.

ప్రజలకు ఉపశమనం కలిగించడానికి నీటిని ఎప్పటినుంచో ఉపయోగిస్తున్నారు. నేటికీ ఉపయోగిస్తున్నారు. లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి హైడ్రోథెరపీ చాలా ప్రజాదరణ పొందిన మార్గం. కానీ, ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, ఏదైనా కొత్త చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటమే అత్యంత సురక్షితం.