మన జ్ఞాపకశక్తిలో ఉండే ఈ ఆశ్చర్యకరమైన తేడా మీకు తెలుసా? (అంతర్గత మరియు బాహ్య జ్ఞాపకశక్తి)

మీరు సైకిల్ తొక్కుతున్నారని ఊహించుకోండి. మీరు బ్యాలెన్స్ చేసుకుంటూ పెడల్ తొక్కడం గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు, కదా? అది దానంతట అదే జరిగిపోతుంది. కానీ గత మంగళవారం రాత్రి భోజనంలో ఏం తిన్నారని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే, మీరు కాసేపు ఆలోచించి గుర్తు తెచ్చుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. ఒకటి గుర్తుకు తెచ్చుకోగలిగినప్పుడు, మరొకదానిని గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి ఎందుకు ప్రయత్నించాలి? దీనికి కారణం ఏమిటంటే, మన మెదడులో రెండు అద్భుతమైన జ్ఞాపకశక్తి వ్యవస్థలు ఉన్నాయి. ఈరోజే మనం దీని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం.

ఈ రెండు రకాల జ్ఞాపకశక్తి మధ్య తేడా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన జ్ఞాపకశక్తిని రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు: అంతర్గత జ్ఞాపకశక్తి మరియు బాహ్య జ్ఞాపకశక్తి.

అంతర్గత జ్ఞాపకశక్తి అంటే మనం స్పృహతో కూడిన ప్రయత్నం లేకుండా, దానంతట అదే గుర్తుంచుకునే విషయాలు . ఇవి మన నైపుణ్యాలు మరియు అలవాట్ల వంటివి. మనకు తెలియకుండానే ఇవి మన జ్ఞాపకశక్తిలో నిక్షిప్తమవుతాయి. ఇది మీరు కారు నడుపుతున్నప్పుడు లాంటిది. మీరు వేగం పెంచాలనుకున్నప్పుడు, గ్యాస్ మీద కాలు వేస్తారు. మీరు ఆగాలనుకున్నప్పుడు, బ్రేక్ మీద కాలు వేస్తారు. 'ఇప్పుడు నేను గ్యాస్ మీద కాలు వేయాలి' అని మీరు ఆలోచించరు.

మరొక ఉదాహరణ ఏమిటంటే, గతంలో జరిగిన ఒక సంఘటన కారణంగా కొన్నిసార్లు మీరు ఒక సంఘటనకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు . ఉదాహరణకు, మీరు ఇంతకు ముందు ఒక భయానక సినిమా చూసి ఉండటం వల్ల, అలాంటిది చూసినప్పుడు మీకు భయం అనిపించవచ్చు.

మరోవైపు, స్పష్టమైన జ్ఞాపకం అంటే మనం స్పృహతో మరియు స్పృహతో గుర్తుంచుకునేది . ఈ విధంగానే మనం వాస్తవాలను మరియు సంఘటనలను గుర్తుంచుకుంటాము. ఎవరు, ఏమిటి, ఎక్కడ, ఎప్పుడు మరియు ఎలా వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనడానికి ఈ జ్ఞాపకమే మనకు సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణకు, ఇందులో మీ అమ్మ పుట్టినరోజును గుర్తు చేసుకోవడం, డాల్ఫిన్ ఒక క్షీరదం అనే విషయం, లేదా మీరు గత సంవత్సరం చేసిన యాత్ర వివరాలు వంటివి ఉండవచ్చు.

ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఇది: అంతర్గత జ్ఞాపకశక్తి అంటే "ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం" (knowing how) . బాహ్య జ్ఞాపకశక్తి అంటే "అలా అని తెలుసుకోవడం .

ప్రత్యక్ష జ్ఞాపకశక్తి కాలక్రమేణా మసకబారవచ్చు. మీరు నేర్చుకున్న విషయాన్ని గుర్తు చేసుకోకపోతే, దాన్ని తర్వాత గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం కష్టమవుతుంది. కానీ అంతర్గత జ్ఞాపకశక్తి చాలా కాలం నిలిచి ఉంటుంది. మీరు దాన్ని క్రమం తప్పకుండా అభ్యసించకపోయినా, అది మీలో ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, అది జీవితాంతం కూడా నిలిచి ఉంటుంది.

అంతర్లీన జ్ఞాపకశక్తి రకాలు

ఇంప్లిసిట్ మెమరీ, దీనిని కొన్నిసార్లు నాన్‌డిక్లరేటివ్ మెమరీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇందులో అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.

విధానపరమైన జ్ఞాపకశక్తి

ఒక పనిని ఎలా చేయాలో గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం. సింహళం చదవడం, ఈత కొట్టడం,షూ లేసులు కట్టుకోవడం వంటివి దీని కోవలోకి వస్తాయి. ఈ పనులను ఎలా చేయాలో మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు, అవి వాటంతట అవే జరిగిపోతాయి . మీరు ఒకసారి సైకిల్ తొక్కడం నేర్చుకున్న తర్వాత, ఈ జ్ఞాపకం వల్ల అది మీకు సహజసిద్ధంగా అలవాటుగా మారిపోతుంది.

ప్రైమింగ్ మెమరీ

ఇది కాస్త విచిత్రమైన విషయం. మీ గత అనుభవం కారణంగా, తర్వాతి ప్రతిస్పందన ఇక్కడ నిర్ణయించబడుతుంది. ఊహించుకోండి, నేను మీకు 'స్నానం', 'శుభ్రం', 'బుడగలు' అనే 3 పదాలు ఇచ్చాను. అప్పుడు 'S' అక్షరంతో మొదలయ్యే ఒక పదం చెప్పమని నన్ను అడిగితే, మీరు 'సబ్బు' అని గుర్తుంచుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ నేను మీకు 'వంట', 'తినడం', 'రుచి చూడటం' ఇచ్చి, 'S' అక్షరంతో మొదలయ్యే ఒక పదం చెప్పమని అడిగితే, మీరు 'సూప్' అని గుర్తుంచుకుంటారు. గత అనుభవం తర్వాతి ప్రతిస్పందనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూశారా? దీనినే 'ప్రైమింగ్' అంటారు.

వర్గం అభ్యాసం

మీరు తెలియకుండానే విషయాలను వర్గీకరించినప్పుడు ఇలాగే జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మనుషుల స్నేహపూర్వక ముఖాలను గుర్తుంచుకుంటారు. కాబట్టి, మీరు ఒకరిని ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడకపోయినా, వారు నవ్వుతున్నప్పుడు, "ఈయన స్నేహపూర్వక వ్యక్తి" అని మీకు తెలుస్తుంది. ఈ విధంగా మెదడు విషయాలను వర్గీకరించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మనకు సహాయపడుతుంది.

భావోద్వేగ అభ్యాసం

మీ భావోద్వేగాలు జ్ఞాపకాలు నిల్వ చేయబడే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ జీవితంలోని ఒక అత్యంత సంతోషకరమైన రోజును గానీ, లేదా ఒక అత్యంత విచారకరమైన రోజును గానీ, అది ఈరోజే జరిగినట్లుగా మీరు గుర్తుంచుకోవచ్చు. కానీ ఒక సాధారణ రోజులోని సంఘటనలను మీరు ఆ విధంగా గుర్తుంచుకోరు, కదా? దానికి కారణం ఏమిటంటే , బలమైన భావోద్వేగాలతో ముడిపడి ఉన్న జ్ఞాపకాలు మెదడులో చాలా లోతుగా నిల్వ చేయబడతాయి .

గ్రహణ అభ్యాసం

మీరు చూసే, వినే, స్పర్శించే, వాసన చూసే మరియు రుచి చూసే విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ జ్ఞాపకశక్తి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఒకే విషయానికి పదే పదే గురైనప్పుడు, ఒకేలాంటి వస్తువుల మధ్య ఉండే అతి చిన్న తేడాలను కూడా మీరు గుర్తించగలరు. ఉదాహరణకు, ఒక సంగీతకారుడు రెండు సంగీత స్వరాల మధ్య ఉండే అత్యంత సూక్ష్మమైన తేడాలను కూడా గుర్తించగలడు.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

స్పష్టమైన జ్ఞాపకశక్తి రకాలు

ఎక్స్‌ప్లిసిట్ మెమరీని డిక్లరేటివ్ మెమరీ అని కూడా అంటారు. ఇందులో అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.

ఎపిసోడిక్ మెమరీ

మీ జీవితంలో జరిగిన అనుభవాలను మీరు ఇక్కడే గుర్తు చేసుకుంటారు. ఇవి మీ జీవితంలోని ఘట్టాల వంటివి. ఉదాహరణకు, మీ మొదటి పాఠశాల రోజు, మీ పెళ్లి, లేదా స్నేహితునితో కలిసి వెళ్లిన ప్రయాణం వంటి విషయాలు మీకు గుర్తుంటాయి.

సెమాంటిక్ మెమరీ

ప్రపంచం గురించి మీరు నేర్చుకున్న విషయాలను ఈ విధంగా గుర్తుంచుకుంటారు. ఇందులో సాధారణ జ్ఞానం, పాఠశాలలో నేర్చుకున్న విషయాలు మరియు పదాల అర్థాలు వంటివి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, 'ఇస్తాంబుల్ టర్కీలోని ఒక నగరం' అని, లేదా 'పూల కుండీని పువ్వులు పెట్టడానికి ఉపయోగిస్తారు' అని మీరు గుర్తుంచుకోగలరు.

ఆత్మకథాత్మక జ్ఞాపకం

ఇది మీ జీవిత కథ లాంటిది. ఇది మీ వ్యక్తిగత చరిత్రను గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సంఘటనల వారీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు అర్థవంతమైన జ్ఞాపకశక్తి రెండింటి కలయిక. మీరు చూసే విషయాలు మరియు మీరు కలిసే వ్యక్తుల గురించిన మీ జ్ఞాపకాలు మీ స్వంత దృక్కోణం ద్వారా రూపుదిద్దుకుంటాయి.

ప్రాదేశిక జ్ఞాపకశక్తి

కొన్ని వస్తువులు లేదా ప్రదేశాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ దారిని కనుక్కోవడానికి సహాయపడటానికి మీ మెదడు దిశ, దూరం మరియు స్థానం వంటి విషయాలను నిల్వ చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇంటి నుండి దుకాణానికి వెళ్లే దారిని లేదా షాపింగ్ మాల్‌లో మీకు కావలసిన దుకాణం యొక్క స్థానాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఈ జ్ఞాపకశక్తి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణలతో మరింత వివరంగా వివరిద్దాం.

ఈ రెండు రకాల మెమరీల మధ్య ఉన్న తేడాను మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ ఉదాహరణ పట్టికను చూద్దాం.