మీరు ఎప్పుడైనా కొత్త బూట్లు వేసుకున్నప్పుడు, లేదా కొంచెం బిగుతుగా ఉన్న బూట్లు ధరించినప్పుడు, మీ కాలి వేలు పైభాగంలో ఇరుక్కుపోయి, నొక్కివేయబడి, నొప్పిగా అనిపించిందా? కొన్నిసార్లు, కాలి వేలు సుత్తి ఆకారంలో వింతగా వంగి ఉండవచ్చు. ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఈ రోజు మనం దీని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం. వైద్య పరిభాషలో, దీనిని 'హ్యామర్‌టో' అని అంటారు. దీనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సులభంగా చెప్పాలంటే, హామర్‌టో అంటే ఏమిటి?
హ్యామర్‌టో అనేది మీ కాలివేళ్లలో ఒకటి అసాధారణంగా వంగి ఉండటం. ప్రత్యేకంగా, కాలివేలు మధ్య కీలు కిందికి వంగి, దాని కొన నేల వైపు చూపిస్తుంది. దీనివల్ల ఆ కాలివేలు తలక్రిందులుగా ఉన్న 'V' ఆకారంలో, లేదా సుత్తి ఆకారంలో కనిపిస్తుంది.
ఈ సమస్య రెండవ, మూడవ మరియు నాల్గవ కాలివేళ్లలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది బొటనవేలికి కూడా రావచ్చు. మొదట్లో, ఈ కాలివేళ్లు కొంతవరకు వంగే స్వభావం కలిగి ఉంటాయి, అంటే మీరు వాటిని చేతితో నిటారుగా చేయవచ్చు. కానీ కాలక్రమేణా, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ కాలివేళ్లు గట్టిపడి, శాశ్వతంగా అదే వంగిన ఆకారంలో బిగుసుకుపోతాయి.
ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
మీకు హ్యామర్‌టో సమస్య ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, ఈ లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి. సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, వాటిని ఒక పట్టికలో చూద్దాం.
| లక్షణం | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| బూట్లు వేసుకునేటప్పుడు నొప్పి | కాలి వేలు పైకి వంగి ఉండటం వల్ల, అది నిరంతరం షూ పైభాగానికి రాపిడికి గురవుతుంది. దీనివల్ల కాలి వేలు పైభాగం చాలా నొప్పిగా మారుతుంది. |
| కార్న్స్ మరియు క్యాలస్లు | వంగిన కీలు పైభాగం షూకి నిరంతరం రాపిడికి గురికావడం వల్ల చర్మం మందంగా మారి బొబ్బలు ఏర్పడతాయి. అలాగే, కాలివేలు కింది భాగం కూడా నేలకు గట్టిగా రాపిడికి గురై బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు. |
| కీలు వాపు మరియు ఎరుపు | బాధిత కీలు వాచి, ఎర్రగా అవుతుంది మరియు తాకితే వెచ్చగా అనిపించవచ్చు. అది కోపంగా ఉన్నట్లుగా, తీవ్రమైన ఎరుపు రంగును సంతరించుకుంటుంది. |
| వేలు కదపడంలో ఇబ్బంది | వేలి కీలును నిటారుగా చేయడం లేదా వంచడం చాలా కష్టం. అలా చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నొప్పి వస్తుంది. |
| పిరుదుల్లో నొప్పి | వంగిన కాలివేలు కింద పాదం ముందు భాగంపై పడే అదనపు ఒత్తిడి ఆ ప్రాంతంలో నొప్పికి కారణం కావచ్చు. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →మనకు ఈ పరిస్థితి ఎందుకు ఏర్పడింది?
చాలా వరకు, దీనికి ప్రధాన కారణం మనం వేసుకునే బూట్లే . ఊహించుకోండి, మీ పాదానికి చాలా చిన్నవిగా, ముందు వైపు ఇరుకుగా, మరియు మొనదేలిన ఆకారంలో ఉండే బూట్లు వేసుకున్నప్పుడు, కాలివేళ్లకు సరిపడా చోటు లేక అవి లోపలికి వంగిపోతాయి. ముఖ్యంగా మహిళలు వేసుకునే హైహీల్స్ వల్ల, శరీర బరువు ముందుకు వచ్చి కాలివేళ్లపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కాలివేళ్లు ఈ విధంగా ఎక్కువ కాలం వంగి ఉన్నప్పుడు, కాలివేళ్ల కండరాలు మరియు స్నాయువులు అసమతుల్యమై, ఆ కాలివేలు శాశ్వతంగా అదే వంగిన ఆకారంలో బిగుసుకుపోతుంది.
అది కాకుండా, ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు:
- వంశపారంపర్య కారణాలు: కొంతమందికి వారి పాదాల ఆకారం లేదా కాలివేళ్ల పొడవు కారణంగా ఈ పరిస్థితి పుట్టుకతోనే వచ్చే అవకాశం ఉండవచ్చు.
- గాయం : కాలి వేలు విరిగినప్పుడు లేదా తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
- ఆర్థరైటిస్ : ఆర్థరైటిస్ కీళ్లను దెబ్బతీసి, వేళ్లు మొద్దుబారేలా చేస్తుంది.
- నరాల దెబ్బతినడం: మధుమేహం వంటి వ్యాధుల కారణంగా పాదాలలోని నరాలు దెబ్బతినడం వల్ల కండరాల అసమతుల్యత ఏర్పడి, ఈ పరిస్థితి తలెత్తవచ్చు.
మనం వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
కాలు నొప్పిదీన్ని ఎప్పుడూ తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది మీ శరీరం మీకు ఇస్తున్న ఒక సంకేతం.
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, ముఖ్యంగా మీ కాళ్లు నిరంతరం నొప్పిగా ఉంటే, పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకముందే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
ముందుగా, మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్‌ను (GP) సంప్రదించండి . వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, పోడియాట్రిస్ట్ లేదా ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ వంటి స్పెషలిస్ట్‌కు సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు ఎంత త్వరగా దీనికి చికిత్స ప్రారంభిస్తే, పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించే అవకాశాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
మధుమేహం ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి!
మీకు మధుమేహం లేదా పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ పాదాల పట్ల మరింత జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. హ్యామర్‌టోస్ వల్ల కలిగే గడ్డలు లేదా గాయాలను మీరు అనుభూతి చెందలేకపోవచ్చు. ఈ గాయాలు సోకి, మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన బూట్లు ధరించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. అలాగే, మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం కూడా మర్చిపోకండి.
ముగింపు సందేశం
- హ్యామర్‌టో అనేది కాలి బొటనవేలు మధ్య కీలు వంగినప్పుడు ఏర్పడే ఒక పరిస్థితి. ఇది తరచుగా బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం వల్ల సంభవిస్తుంది.
- ప్రధాన లక్షణాలు వేలిలో నొప్పి, బిగువు, వాపు మరియు ఎరుపు.
- మీకు కాలు నొప్పి ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీ పాదాలకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే సరైన బూట్లను ఎంచుకోవడం ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ పాదాల ఆరోగ్యం గురించి ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి, ఎందుకంటే చిన్న గాయం కూడా తీవ్రంగా మారవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.