మూడవసారి తల్లి కాబోతున్న అనుభూతి - దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం! (గర్భం & ప్రసవం)

ప్రముఖ హాలీవుడ్ నటి మెలిస్సా జోన్ హార్ట్ గురించి మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. ఆమె ప్రతిభావంతురాలైన నటి మాత్రమే కాదు, ఇద్దరు పిల్లల ప్రేమగల తల్లి కూడా. ఆమె ఇటీవల తాను మూడవ బిడ్డకు గర్భవతి అని శుభవార్త అందించారు. మరి, ఇప్పటికే తల్లి అయిన వారికి మూడవసారి ఈ అనుభవం ఎలా ఉంటుంది? ఈ ప్రయాణం మొదటి, రెండవ సార్ల కన్నా భిన్నంగా ఉంటుందా? గర్భం గురించి, ముఖ్యంగా మళ్ళీ తల్లి కావడం ఎలా అనిపిస్తుందో కొంచెం మాట్లాడుకుందాం.

మూడవసారి మొదటిసారి కన్నా భిన్నంగా ఉందా?

"నా మొదటి ఇద్దరు పిల్లల్ని గర్భంలో ఉన్నప్పుడు నాకు చాలా భయం వేసింది. కానీ ఈసారి నాకు ఆ భయం లేదు, అదే నాకు చాలా ఊరటనిచ్చింది. నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను. ఏదేమైనా మేం దీన్ని చక్కబెట్టుకోగలమనే నమ్మకం నాకుంది," అని మెలిస్సా అంటోంది.

ఇది నిజానికి చాలా సహజం. మీరు మొదటిసారి తల్లి అయినప్పుడు, ప్రతిదీ కొత్తగా ఉంటుంది. బిడ్డను ఎలా చూసుకోవాలి, ప్రసవ వేదనను ఎలా తట్టుకోవాలి, హార్మోన్ల మార్పులను ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే విషయాల్లో మీరు కొంచెం భయపడవచ్చు, సంకోచించవచ్చు. కానీ రెండు, మూడోసారికి మీకు మంచి అనుభవం వస్తుంది. ఏమి ఆశించాలో, దేనికి సిద్ధపడాలో మీకు తెలిసిపోతుంది. కాబట్టి భయపడటానికి బదులుగా, మీరు ఎంతో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, ప్రశాంతతను పొందుతారు . ఇది మొదటిసారి కారు నడపడం లాంటిది కాదు, దాన్ని బాగా నడిపిన తర్వాత మీకు కలిగే ఆత్మవిశ్వాసం లాంటిది.

గర్భధారణ సమయంలో అసౌకర్యం మరియు శారీరక మార్పులు

ఈ గర్భధారణలో తనకు కొంచెం ఎక్కువ అసౌకర్యంగా ఉందని మెలిస్సా చెబుతోంది. "నాకు నిజంగా అనారోగ్యం ఏమీ లేదు, ఎందుకంటే నా అన్ని గర్భధారణలలోనూ నేను ఆరోగ్యంగానే ఉన్నాను. కానీ నాకు చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తోంది. ఈసారి హార్మోన్ల ప్రభావం కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నట్లుంది. మొదట్లో నాకు చాలా వికారంగా ఉండేది. నా పొట్ట కూడా చాలా వేగంగా పెరిగింది. మూడో నెల వచ్చేసరికి, తొమ్మిది నెలల గర్భంలా అనిపించింది."

ఇది చాలా మంది తల్లులకు కూడా ఒక సాధారణ అనుభవం.

• వేగవంతమైన పొట్ట పెరుగుదల: మొదటి గర్భం తర్వాత ఉదర కండరాలు మరియు గర్భాశయం కొద్దిగా సాగినందున, బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ రెండవ లేదా మూడవ గర్భధారణ సమయంలో పొట్ట మరింత వేగంగా ముందుకు పొడుచుకు రావడం మొదలవుతుంది. ఇది సాధారణమే.
• పెరిగిన అసౌకర్యం: శరీరం ఇప్పటికే రెండు గర్భాలను అనుభవించి ఉన్నందున, మూడవ గర్భధారణ సమయంలో మీరు మరింత నడుము నొప్పి మరియు అలసటను అనుభవించవచ్చు.
• హార్మోన్ల ప్రభావాలు: ఈ సమయంలో కొంతమందికి వికారం, వాంతులు మరియు మానసిక స్థితిలో మార్పులు వంటివి కలగవచ్చు, ఇవి హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలుగుతాయి.

పుట్టబోయే బిడ్డ లింగం ముందుగానే తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

"లేదు, ఈసారి మేము దానిని రహస్యంగా ఉంచాలని నిర్ణయించుకున్నాము. నేను ఎప్పటినుంచో అలా చేయాలనుకుంటున్నాను," అని మెలిస్సా అంటుంది.

అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ ద్వారా బిడ్డ లింగాన్ని ముందుగానే తెలుసుకోవాలా వద్దా అనేది పూర్తిగా తల్లిదండ్రుల వ్యక్తిగత నిర్ణయం. దీనివల్ల లాభనష్టాలు రెండూ ఉన్నాయి.

• ముందుగా తెలుసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: ఇది గదిని సిద్ధం చేయడానికి, బట్టలు కొనడానికి మరియు బిడ్డకు పేరు ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇంట్లోని ఇతర పిల్లలు 'కొత్త సోదరి' లేదా 'కొత్త తమ్ముడు' రాక కోసం సిద్ధపడటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
• దీన్ని రహస్యంగా ఉంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: బిడ్డ పుట్టినప్పుడు కలిగే ఆశ్చర్యం మరియు ఆనందం వెలకట్టలేనివి. అంతేకాకుండా, బిడ్డ లింగంతో ముడిపడి ఉండకుండా, మీ బిడ్డకు ఏమి అవసరమో దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

అంతిమంగా, ఇది మీ మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క ఎంపిక . మీరు ఏది నిర్ణయించుకున్నా ఫర్వాలేదు.

మీరు మీ బిడ్డకు ఎలా జన్మనివ్వాలనుకుంటున్నారు?

మెలిస్సా తన రెండు అనుభవాల గురించి ఇలా చెబుతోంది: "మొదటి ప్రసవం చాలా వరకు వైద్య సహాయంతో జరిగింది. ప్రసవ వేదనను ప్రేరేపించడానికి (పిటోసిన్) మందు, నొప్పిని తగ్గించడానికి ఎపిడ్యూరల్ ఇచ్చారు. కానీ రెండోది చాలా సహజంగా జరిగింది. నన్ను ఏ యంత్రాలకూ అనుసంధానించలేదు. నేను సుమారు 10 గంటల పాటు ఇంట్లో ఉండి ఆసుపత్రికి వెళ్లాను. ఈసారి కూడా అలాగే చేయాలని ఆశిస్తున్నాను."

ఈ రెండు అనుభవాల నుండి, మనం ప్రసవానికి సంబంధించిన రెండు ప్రధాన పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోవచ్చు. వాటిని మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

ముఖ్య గమనిక: మీరు ఏ పద్ధతిని ఎంచుకున్నా, మీ భద్రతకు, మీ బిడ్డ భద్రతకు మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి . కొన్నిసార్లు, మీరు సహజ ప్రసవం కోసం ఆశిస్తున్నప్పటికీ, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వైద్య జోక్యం అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ విషయాన్ని మీ వైద్యుడితో చర్చించి , మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యానికి అత్యంత అనువైన పద్ధతిని నిర్ణయించుకోవడం మంచిది.

మిగతా పిల్లలు కొత్త పాప కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారా?

"మా ఇద్దరు కొడుకులు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారు. మొదట వాళ్ళకి ఒక సోదరి కావాలని అన్నారు, ఇప్పుడు ఒక సోదరుడు కావాలని అంటున్నారు," అని మెలిస్సా నవ్వుతూ చెప్పింది.

కుటుంబంలోకి కొత్త సభ్యుడు వచ్చినప్పుడు, ఇంట్లోని ఇతర పిల్లలను అందుకు సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం.

• మీ పిల్లలతో ముందుగానే మాట్లాడండి: మీరు గర్భవతి అని వారికి చెప్పండి. కడుపు ఎలా పెరుగుతుందో, గర్భంలో బిడ్డ ఏం చేస్తుందో వారికి నేర్పించండి.
• సన్నాహక పనులలో వారిని భాగస్వాములను చేయండి: బిడ్డకు బట్టలు ఎంచుకోవడంలో, బొమ్మలు సిద్ధం చేయడంలో వారికి సహాయం చేయండి. దీనివల్ల తాము కూడా తమ వంతు పాత్ర పోషిస్తున్నామనే భావన వారికి కలుగుతుంది.
• భరోసా ఇవ్వండి: కొత్త బిడ్డ వచ్చిన తర్వాత మీపై వారి ప్రేమ ఏమాత్రం తగ్గదని మీ పిల్లలకు తెలియజేయండి. బిడ్డ వచ్చిన తర్వాత వారితో ఏకాంతంగా గడపడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.

పిల్లలకు భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉండటం సహజం. ఈ కొత్త ప్రయాణంలో వారిని ప్రేమగా భాగస్వాములను చేయడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

గర్భధారణ సమయంలో వింత ఆహార కోరికల సంగతేంటి?

గర్భధారణ సమయంలో, కొంతమందికి వింతైన ఆహార కోరికలు కలుగుతాయి. దీనిని మనం 'ఆకలి' అని కూడా అంటాము. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను పొందమని అది ఇచ్చే సంకేతమని కొందరు అంటారు.

అయితే నిపుణులు, "ఈ ఆహార కోరికల వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణం ఇంకా తెలియదు" అని అంటున్నారు. హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల రుచి, వాసన గ్రహించే శక్తిలో కలిగే మార్పులే దీనికి కారణం కావచ్చు.

కాబట్టి, మీకు మామిడి, ఊరగాయ లేదా ఐస్ క్రీమ్ వంటివి తినాలనిపిస్తే, వాటిని మితంగా తినడంలో తప్పులేదు. అయితే, వాటితో పాటు సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. కానీ, మీకు మట్టి, సుద్ద లేదా సబ్బు వంటి తినకూడనివి తినాలనిపిస్తే (దీనిని పికా అంటారు), అది ప్రమాదకరం కావచ్చు. అటువంటి సందర్భంలో, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి .