మీ బిడ్డకు 4 నెలలా? డాక్టర్ చెకప్ (వెల్-చైల్డ్ విజిట్: 4 మంత్స్)లో ఏం జరుగుతుంది? రండి, మాట్లాడుకుందాం!

మీ చిన్నారికి ఇప్పుడు నాలుగు నెలలు, కదూ? మీ బిడ్డ పెరుగుతూ, కొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటున్నప్పుడు మీకు కలిగే ఆనందాన్ని మాటల్లో వర్ణించలేము. ఈ సమయంలో మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం మరియు ఎదుగుదల గురించి తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్‌ను లేదా నర్సును సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ 4-నెలల చెకప్‌లో ఏం జరుగుతుందో మరియు మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఈసారి మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే ఏం జరుగుతుంది?

మీరు డాక్టరును లేదా నర్సును కలిసినప్పుడు, వారు మీ బిడ్డకు సంబంధించిన చాలా విషయాలను తనిఖీ చేసి, మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. చింతించకండి, వారందరూ ఇదంతా బిడ్డ మంచి కోసమే చేస్తున్నారు.

శిశువు పెరుగుదలను ఎలా పర్యవేక్షించాలి

మొదట, డాక్టర్ లేదా నర్సు శిశువు యొక్క బరువు, ఎత్తు (పొడవు) మరియు తల చుట్టుకొలతను కొలుస్తారు. ఆ తర్వాత, వారు ఈ కొలతలను "గ్రోత్ చార్ట్" అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక చార్టులో నమోదు చేస్తారు. దీని ద్వారా శిశువు సరిగ్గా పెరుగుతోందో లేదో వారు తెలుసుకోగలుగుతారు. అంటే, శిశువు తన వయసుకు తగిన వేగంతో పెరుగుతూ, అభివృద్ధి చెందుతుంటే, శిశువు తల పెరుగుతుంది.

డాక్టర్ అడిగే ప్రశ్నలు మరియు మీరు ఇవ్వగల సలహా

తర్వాత, డాక్టర్ మీ బిడ్డ గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఈ సమయంలో మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే అడగవచ్చు. వారు మీకు విలువైన సలహాలు కూడా ఇస్తారు.

ఆహారం మరియు పానీయాల గురించి

ఈ దశలో, మీ బిడ్డకు ఇంకా తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా అవసరం ఉంటుంది. శిశువులు సాధారణంగా 6 నెలల వయస్సులో ఘన ఆహారం తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. అంటే ఐరన్-ఫోర్టిఫైడ్ సెరియల్స్ మరియు మెత్తగా చేసిన మాంసం వంటివి. అయితే, ఏవైనా ఘన ఆహారాలు ప్రారంభించే ముందు, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి . మీ బిడ్డ ఘన ఆహారాలకు సిద్ధంగా ఉందో లేదో మరియు వారికి ఏమి ఇవ్వాలో వారే మీకు చెబుతారు.

మూత్ర విసర్జన మరియు మల విసర్జన ఎలా చేయాలో

ఈ వయస్సు పిల్లలు రోజుకు చాలాసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయాలి, అంటే వారు చాలా నాపీలను తడపాలి. వారు క్రమం తప్పకుండా మల విసర్జన కూడా చేయాలి. కొంతమంది పిల్లలు ప్రతిరోజూ మల విసర్జన చేస్తే, మరికొందరు రెండు మూడు రోజులకు ఒకసారి చేస్తారు. మలం మెత్తగా ఉన్నంత వరకు, అది సాధారణమే . కానీ మలం పొడిగా, రాయిలా గట్టిగా ఉంటే, లేదా విసర్జించడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీరు దాని గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పాలి.

నిద్ర గురించి

ఈ వయస్సులో ఉన్న పిల్లలు రోజుకు 12 నుండి 16 గంటల వరకు నిద్రపోతారు. ఇందులో పగటిపూట కునుకు కూడా ఉంటుంది. చాలామంది పిల్లలు రాత్రిపూట ఒకేసారి సుమారు 5 నుండి 6 గంటల పాటు నిద్రపోతారు. అయితే, పిల్లలు, ముఖ్యంగా తల్లిపాలు తాగే వారు, తరచుగా మేల్కొనవచ్చు . ఇది సాధారణమే.

శిశువు అభివృద్ధి గురించి (అభివృద్ధి మైలురాళ్లు)

నాలుగు నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి, మీ బిడ్డ చాలా కొత్త పనులు చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ బిడ్డ ఈ పనులు చేస్తుందో లేదో గమనించండి:

• మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ తలను పక్కకు తిప్పుతారా?
• 'ఊ', 'ఆహ్' లాగాఅవి పక్షుల్లా శబ్దాలు చేస్తాయా?
• మీరు అతనితో మాట్లాడినప్పుడు అతను శబ్దం చేస్తూ స్పందిస్తాడా?
• మీరు కొద్దిగా నవ్వుతారా, కిలకిల నవ్వుతారా? (ఇది ఇంకా గట్టిగా నవ్వడం కాదు)
• వారు మిమ్మల్ని చూసినప్పుడు, మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి కదులుతారా లేదా శబ్దం చేస్తారా?
• మీరు మీ చేతులను ఆసక్తిగా చూసుకుంటారా?
• మీరు బొమ్మ ఇస్తే దాన్ని తీసుకుంటారా?
• దాన్ని పట్టుకున్నప్పుడు మీరు మీ తలను నిటారుగా ఉంచుతారా?
• వారు బోర్లా పడుకున్నప్పుడు మోచేతులు/ముంజేతులపైకి లేస్తారా?
• మీరు బొమ్మలతో ఆడుకోవడానికి మీ చేతులను ఉపయోగిస్తారా?

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఈ చిన్న చిన్న విషయాలన్నీ మీ బిడ్డ మెదడు ఎలా అభివృద్ధి చెందుతోందో మనకు తెలియజేస్తున్నాయి.

>

అయితే, మీ బిడ్డ ఇప్పటికీ ఈ పనులలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చేయకపోతే, లేదా వారు గతంలో చేసిన పనులనే ఇప్పుడు చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, అప్పుడు తప్పకుండా మీ డాక్టరుతో దాని గురించి మాట్లాడండి . ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు, కానీ తెలుసుకోవడం మంచిది.

పూర్తి శరీర తనిఖీ

తరువాత, డాక్టర్ మీ ఎదుట బిడ్డ బట్టలన్నీ తీసివేసి , పూర్తి శారీరక పరీక్ష చేస్తారు . ఇందులో భాగంగా బిడ్డ కళ్లను పరీక్షించడం, గుండె చప్పుడు వినడం, నాడిని పరీక్షించడం, తుంటి ఎముకలను పరిశీలించడం, మరియు బిడ్డ కదలికలను గమనించడం వంటివి ఉంటాయి.

మీరు టీకాల గురించి కూడా గుర్తుంచుకోవాలి.

మీ బిడ్డను తీవ్రమైన వ్యాధుల నుండి కాపాడటానికి టీకాలు చాలా ముఖ్యం . అందువల్ల, మీ బిడ్డకు సమయానికి టీకాలు వేయించడం అత్యవసరం. టీకాల షెడ్యూల్ ఒక క్లినిక్ నుండి మరొక క్లినిక్‌కు కొద్దిగా మారవచ్చు. అందువల్ల, ఈసారి ఏ టీకాలు వేస్తున్నారో, తరువాత ఏవి వేస్తారో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

తల్లి మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ముఖ్యమైనది (ప్రసవానంతర కుంగుబాటు)

మీకు తెలుసా, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తల్లులు విచారంగా, నిరాశగా ఉండటం సహజం. దీనిని ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అంటారు. చాలా మంది తల్లులు దీనిని అనుభవించవచ్చు. అందువల్ల, మీ బిడ్డ డాక్టర్ మీ సంతోషం మరియు మానసిక స్థితి గురించి మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. వారు మిమ్మల్ని ఒక చిన్న ప్రశ్నావళిని పూరించమని కూడా అడగవచ్చు. ఇది మీకు సహాయం చేయడానికే, మరే ఇతర ప్రయోజనం కోసం కాదు.

తదుపరి వైద్య పరీక్ష (6 నెలల్లో) వరకు ఈ విషయాలను మనం గుర్తుంచుకోవాలా?

సరే, ఇప్పుడు తదుపరి 6 నెలల చెకప్ వరకు మీ బిడ్డ గురించి మీరు తీసుకోవలసిన ఇతర జాగ్రత్తలు ఏమిటో చూద్దాం.

ఆహారం మరియు పానీయాల గురించి మరిన్ని వివరాలు

• ముందు చెప్పినట్లుగా,బిడ్డకు ఇంకా తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా మాత్రమే అవసరం.
• చాలామంది శిశువులు సుమారు 6 నెలల వయస్సులో ఘన ఆహారం తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. కానీ కొంతమంది శిశువులు కొంచెం ముందుగానే సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. మీ డాక్టర్ ఘన ఆహారం ప్రారంభించమని చెబితే , ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఆహార అలెర్జీలు ఉంటే, ఆ విషయం మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి .
• తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములాతో కలిపిన కొద్ది మొత్తంలో ఐరన్ -ఫోర్టిఫైడ్ సింగిల్-గ్రెయిన్ సెరియల్‌తో ప్రారంభించండి. లేదా, మీరు మెత్తగా చేసిన మాంసం వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే మరో ఆహారంతో ప్రారంభించవచ్చు.
• తినిపించడానికి, ప్రత్యేకంగా పిల్లల కోసం తయారు చేసిన చిన్న చెంచాను (శిశువుల చెంచా) ఉపయోగించండి . పాల సీసాలో తృణధాన్యాలు కలిపి ఇవ్వవద్దు.
• మీ బిడ్డ నాలుకతో ఆహారాన్ని ఎక్కువగా బయటకు నెడుతున్నట్లు అనిపిస్తే, అతను ఇంకా ఘన ఆహారం తినడానికి సిద్ధంగా లేకపోవచ్చు. సుమారు ఒక వారం తర్వాత మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.
• మీ బిడ్డ స్పూన్‌తో సెరియల్ తినడానికి అలవాటుపడే వరకు ఇతర ఘన ఆహారాలు ఇవ్వకండి.
• ఒకసారికి ఒకే కొత్త ఆహారాన్ని మాత్రమే పరిచయం చేయండి . ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందో లేదో చూడటానికి, తర్వాతి కొత్త ఆహారాన్ని పరిచయం చేసే ముందు కొన్ని రోజులు వేచి ఉండండి.
• మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను ఇవ్వడం కొనసాగించండి . తల్లిపాలు తాగే పిల్లలకు, వారు తినే ఆహారం నుండి తగినంత ఐరన్ లభించే వరకు ఐరన్ సప్లిమెంట్లు కూడా అవసరం కావచ్చు . దీని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
• మీ బిడ్డకు ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు మరియు కడుపు నిండినప్పుడు ఇచ్చే సంకేతాలను గమనించండి.
• 12 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు పండ్ల రసం ఇవ్వవద్దు.
• పాలు సీసాలను దేనికీ ఆనించి పెట్టవద్దు, లేదా సీసా నోట్లో ఉండగా మీ బిడ్డను నిద్రపుచ్చవద్దు.

మీ బిడ్డను చూసుకునేటప్పుడు (రోజువారీ సంరక్షణ) ఈ విషయాలు కూడా ముఖ్యమైనవి.

• చాలామంది పిల్లలకు సుమారు 4 నెలల వయస్సులో పళ్ళు రావడం మొదలవుతుంది . ఇది కొద్దిగా నొప్పిగా ఉండవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీ బిడ్డకు శుభ్రమైన, తడి గుడ్డను లేదా టీథింగ్ టాయ్ (టీథర్) ఇవ్వండి. నొప్పి కోసం మీరు అతనికి ఎసిటమినోఫెన్ (ఉదా. పనాడాల్) ఇవ్వవచ్చో లేదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• శుభ్రమైన, తడి గుడ్డతో లేదా చాలా మృదువైన టూత్‌బ్రష్‌తో మీ బిడ్డ చిగుళ్ళను సున్నితంగా తుడవడం ద్వారా శుభ్రం చేయండి .
• మీ బిడ్డతో పాటలు పాడండి, మాట్లాడండి, పుస్తకాలు చదవండి, ఆడుకోండి . పిల్లలు మనుషులతో కలిసిమెలిసి ఉన్నప్పుడే బాగా నేర్చుకుంటారు.
• ఈ వయస్సు పిల్లలకు టీవీ, వీడియోలు, ఫోన్‌ల వంటి స్క్రీన్ సమయం మంచిది కాదు . అయితే, వీడియో కాల్ ద్వారా దూరంగా ఉన్న వారితో మాట్లాడటం ఫర్వాలేదు.
• మీ బిడ్డ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, అతడిని మీ పర్యవేక్షణలో బోర్లా పడుకోబెట్టి ఆడుకోండి (టమ్మీ టైమ్).ఇది అతని మెడ మరియు వీపులోని కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. శిశువు పాకడానికి మరియు దొర్లడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందించండి.
• మీ శిశువు ఇన్ఫాంట్ సీట్లు, బౌన్సర్లు మరియు ఊయలలలో గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి .
• కొత్తగా తల్లి అయినప్పుడు కొన్నిసార్లు అలసటగా, ఒత్తిడికి గురైనట్లు అనిపించడం సహజం. కానీ ఈ భావనలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా మీకు విచారంగా, కోపంగా, లేదా ఆందోళనగా అనిపిస్తే, మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి .
• మీ నివాస పరిస్థితుల (ఉదాహరణకు, ఆహారం, నివాసం, ఆరోగ్య బీమా) గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, వాటి గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి . వారు మీకు సామాజిక వనరుల గురించి తెలియజేయగలరు లేదా మిమ్మల్ని ఒక సామాజిక కార్యకర్త వద్దకు పంపగలరు.

బిడ్డ భద్రతే ముఖ్యం!

ఈ సమయంలో భద్రత గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే బిడ్డ దొర్లడం మరియు కాళ్లు చేతులు కదపడం ప్రారంభిస్తుంది.

ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS)ను ఎలా నివారించాలి?

ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) అంటే మనమందరం భయపడతాము. ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ బిడ్డను నిద్రపుచ్చేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ వారిని గట్టిగా, చదునుగా ఉండే పరుపు మీద వెల్లకిలా పడుకోబెట్టండి . వారిని ఎప్పుడూ బోర్లా లేదా పక్కకు పడుకోబెట్టవద్దు. వారిని తొట్టిలో లేదా ఊయలలో నిద్రపుచ్చండి. తొట్టిలో క్రిబ్ బంపర్‌లు, దుప్పట్లు, దిండ్లు లేదా మెత్తని బొమ్మలను ఉంచవద్దు.
• వీలైతే, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వండి .
• మీ బిడ్డకు మొదటి పుట్టినరోజు వచ్చే వరకు, లేదా కనీసం వారికి 6 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు (ఈ సమయంలో SIDS ప్రమాదం అత్యధికంగా ఉంటుంది), మీ గదిలో, మీ మంచం పక్కన ఉన్న వేరే తొట్టిలో పడుకోబెట్టండి . మీ బిడ్డను ఎప్పుడూ మీ మంచం మీద పడుకోనివ్వకండి (మంచం పంచుకోవడం).
• గది ఉష్ణోగ్రతను సౌకర్యవంతంగా ఉంచి , శిశువును అధిక వేడి నుండి కాపాడండి . గది ఉష్ణోగ్రతకు తగినట్లుగా శిశువుకు దుస్తులు వేయండి. మరీ ఎక్కువగా వేయవద్దు . నిద్రపోతున్నప్పుడు తలను కప్పవద్దు. చెమట మరియు శరీర వేడిని గమనిస్తూ ఉండండి.
• వీలైతే, మీ బిడ్డను పసిఫైయర్‌తో నిద్రపోనివ్వండి . మీ బిడ్డకు పసిఫైయర్ నచ్చకపోతే, బలవంతం చేయకండి. నిద్రలో పసిఫైయర్‌ను మింగేస్తే, దాన్ని తిరిగి నోట్లో పెట్టకండి. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు తాగడం అలవాటైన తర్వాత పసిఫైయర్‌ను ఇవ్వండి.
• నిద్రపోవడానికి రూపొందించని పరికరాలలో (ఉదాహరణకు, కార్ సీట్లు, ఫీడింగ్ పిల్లోలు, ఇన్ఫాంట్ లౌంజర్లు మొదలైనవి) మీ బిడ్డను నిద్రపుచ్చవద్దు.
• SIDS ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని చెప్పే ఏ పరికరాలనూ (ఉదాహరణకు, స్లీప్ పొజిషనర్లు, హృదయ స్పందన రేటు మానిటర్లు) ఉపయోగించవద్దు . నిజానికి అలా చేసే ఉత్పత్తులు ఏవీ లేవు.
• మీ బిడ్డను నిద్రపుచ్చడానికి మీరు ఉపయోగించే ప్రతీ వస్తువు, యు.ఎస్. కన్స్యూమర్ ప్రొడక్ట్ సేఫ్టీ కమిషన్ (CPSC) వంటి ప్రతిష్టాత్మక సంస్థ ఆమోదించిన భద్రతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా చూసుకోండి .

ఇతర ముఖ్యమైన భద్రతా చిట్కాలు

• శిశువుల వాకర్లను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. అవి చాలా ప్రమాదకరమైనవి మరియు తీవ్రమైన గాయాలకు కారణం కాగలవు. వాకర్లు నడకను ప్రోత్సహించవు, పైగా నడకను ఆలస్యం కూడా చేయగలవు.
• మీ బిడ్డ త్వరలోనే చేతులు చాచి వస్తువులను పట్టుకోవడం మరియు వాటిని నోట్లో పెట్టుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు . కాబట్టి, అతను అందుకోగలిగే చోట చిన్న వస్తువులను లేదా విష పదార్థాలను ఉంచవద్దు. తీగలు, తాడులు లేదా ఉచ్చులు ఉన్న బొమ్మలను దగ్గరలో ఉంచవద్దు.
• మీ బిడ్డ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా ఎత్తైన ప్రదేశాలలో (మంచాలు, సోఫాలు) లేదా స్నానం చేయిస్తున్నప్పుడు, అతడిని ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు .
• మీ బిడ్డను ఎప్పుడూ ఊపకండి – దానివల్ల మెదడులో రక్తస్రావం జరగవచ్చు, మరణం కూడా సంభవించవచ్చు. ఒకవేళ మీకు ఎప్పుడైనా కోపం వచ్చినా లేదా మీ బిడ్డకు హాని కలుగుతుందేమోనని ఆందోళనగా అనిపించినా, మీ బిడ్డను సురక్షితమైన చోట (తొట్టిలో) పడుకోబెట్టి, కొన్ని నిమిషాల పాటు బయటకు వెళ్ళండి. సహాయం కోసం స్నేహితుడికి, బంధువుకు లేదా మీ డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేయండి.
• మీ బిడ్డతో ప్రయాణించేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ కారు వెనుక సీటులో, వెనుకకు తిరిగి ఉండే కార్ సీటులో కూర్చోబెట్టండి . మీ బిడ్డను కారులో ఎప్పుడూ ఒంటరిగా వదిలిపెట్టవద్దు.
• పొగత్రాగవద్దు, ఇ-సిగరెట్లు లేదా వేపింగ్ చేయవద్దు . మీ బిడ్డ దగ్గరకు ఇతరులను కూడా అలా చేయనివ్వవద్దు.
• మీ బిడ్డను వీలైనంత వరకు ఎండ తగలకుండా కాపాడండి . మీ బిడ్డను బట్టలతో కప్పి, నీడలో ఉంచండి. 6 నెలల లోపు పిల్లలకు సన్‌స్క్రీన్ సిఫార్సు చేయబడదు . అయితే, నీడ మరియు బట్టల నుండి తగినంత రక్షణ లేకపోతే, 6 నెలల లోపు బిడ్డకు చాలా తక్కువ మొత్తంలో సన్‌స్క్రీన్ రాయవచ్చు (దీని గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి).

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

చివరగా, నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే... (ముఖ్య సందేశం)

కాబట్టి, మీ 4 నెలల పసికందు ఆరోగ్య పరీక్ష గురించి ఇప్పుడు మీకు ఒక మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఇదంతా మీ మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసమే చేస్తారు . గుర్తుంచుకోండి, మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, డాక్టర్‌ను లేదా నర్సును అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు.

మీకు మరియు మీ బిడ్డకు సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం లభించాలని మనస్ఫూర్తిగా కోరుకుంటున్నాను!