మోకాలి వెనుక ఉండే లిగమెంట్ దెబ్బతిందా? ఈ PCL గాయం (పోస్టీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ గాయం) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

ఆడుతున్నప్పుడు, పరిగెడుతున్నప్పుడు, దూకుతున్నప్పుడు లేదా అకస్మాత్తుగా కింద పడినప్పుడు మీ మోకాలి వెనుక భాగంలో ఎప్పుడైనా తీవ్రమైన నొప్పి వచ్చిందా? మీ మోకాలు వాచిపోయి, వంచడానికి లేదా నిటారుగా చేయడానికి వీలు లేకుండా, నడవడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలాంటి సమయాల్లో, ఇది కేవలం ఒక సాధారణ బెణుకు అని మనం అనుకుంటాం. కానీ ఇది అంతకంటే తీవ్రమైనది కావచ్చు, అంటే మోకాలి వెనుక భాగంలోని ఒక ముఖ్యమైన స్నాయువుకు (లిగమెంట్‌కు) అయిన గాయం కావచ్చు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, PCL గాయం అంటే ఏమిటి?

మన మోకాలు కీలు చాలా సంక్లిష్టమైన మరియు ముఖ్యమైన కీలు. మన తొడ ఎముక మరియు కాలి కింది భాగంలోని ఎముక, లిగమెంట్లు అని పిలువబడే బలమైన పట్టీల ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఈ లిగమెంట్లు మోకాలును దాని స్థానంలో పట్టి ఉంచుతాయి, అది అనవసరంగా అటూ ఇటూ కదలడాన్ని నివారిస్తూ దాని కదలికలను నియంత్రిస్తాయి. ఈ లిగమెంట్లలో, మోకాలి వెనుక భాగంలో ఉండే అత్యంత బలమైన లిగమెంట్ పోస్టీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ , లేదా సంక్షిప్తంగా PCL . ఒక ప్రమాదంలో ఈ PCL లిగమెంట్ దెబ్బతిన్నప్పుడు, అంటే బెణకడం, కొద్దిగా చిరగడం, లేదా పూర్తిగా చిరగడం జరిగితే, దానిని మనం PCL గాయం అని అంటాము. మీరు ACL (యాంటీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్) గాయాల గురించి విని ఉండవచ్చు. అవి క్రీడాకారులకు నిరంతరం జరుగుతూ ఉంటాయి. PCL కూడా అలాంటిదే, కానీ ఇది మోకాలి వెనుక భాగంలో ఉండే ఒక లిగమెంట్. ACL గాయాలతో పోలిస్తే, PCL గాయాలు కొద్దిగా తక్కువగా సంభవిస్తాయి. మోకాలి లిగమెంట్ గాయాలలో 20% కంటే తక్కువ PCL గాయాలు ఉంటాయి.

ఇది ఏ స్థాయిలలో నష్టాన్ని కలిగించగలదు?

వైద్యులు ఈ PCL గాయాన్ని దాని తీవ్రత ఆధారంగా నాలుగు ప్రధాన స్థాయిలుగా వర్గీకరిస్తారు. ఈ విషయం మీరు కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

PCL గాయం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

PCL గాయం జరిగినప్పుడు, ప్రతి వ్యక్తిలో వేర్వేరు లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• మోకాలి వెనుక భాగంలో మొదలయ్యే నొప్పి. ఈ నొప్పి క్రమంగా పెరగవచ్చు.
• ప్రమాదం జరిగిన కొద్దిసేపటికే మోకాలి వాపు .
• మోకాలు అస్థిరంగా అనిపిస్తుంది, పట్టు తప్పిపోతున్నట్లుగా ఉంటుంది, మరియు అదుపు లేదు.
• మోకాలిని వంచడం మరియు నిటారుగా చేయడం కష్టంగా ఉండటం, బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించడం.
• నడవడంలో ఇబ్బంది , ముఖ్యంగా మెట్లు దిగేటప్పుడు లేదా ఏటవాలుగా ఉన్న ప్రదేశాలలో.

ఈ PCL గాయాలు ఎలా సంభవిస్తాయి?

ఈ గాయం సాధారణంగా మోకాలికి గట్టి దెబ్బ తగిలినప్పుడు లేదా ప్రమాదం జరిగినప్పుడు సంభవిస్తుంది. దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• వంగిన మోకాలిపై పడిపోవడం: ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. ఆడుతున్నప్పుడు లేదా పరిగెడుతున్నప్పుడు మీరు అకస్మాత్తుగా మోకాలిపై పడిపోయినప్పుడు ఇది జరగవచ్చు.
• మోకాలి ముందు భాగానికి గట్టి దెబ్బ: కారు ప్రమాదంలో లాగా, మీ మోకాలు డాష్‌బోర్డ్‌కు తగిలిందని ఊహించుకోండి. అటువంటి గట్టి దెబ్బ PCLను దెబ్బతీయగలదు.
• మోకాలి హైపర్‌ఎక్స్‌టెన్షన్: మోకాలు దాని పరిమితికి మించి వెనుకకు వెళ్లినప్పుడు ఇది సంభవించవచ్చు.
• మోకాలి కీలు తప్పడం: ఇది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఇలా జరిగితే, స్నాయువులు దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• దూకిన తర్వాత సరిగ్గా దిగకపోవడం .

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, వారు మొదట మిమ్మల్ని గాయం మరియు మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, వారు మీ మోకాలిని జాగ్రత్తగా పరీక్షిస్తారు. స్థిరత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి వారు మీ మోకాలిని వంచుతారు, నిటారుగా చేస్తారు మరియు వివిధ దిశలలో కదిలిస్తారు. PCL దెబ్బతిన్నదో లేదో నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలు ఉన్నాయి. దీనికి అదనంగా, నష్టం యొక్క పరిధిని నిర్ధారించడానికి వారు ఈ క్రింది పరీక్షలను కూడా చేయవచ్చు:

• ఎక్స్-రేలు: దీని నుండిఎముకలు దెబ్బతిన్నాయో లేదా విరిగిపోయాయో మీరు తనిఖీ చేయవచ్చు.
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్: స్నాయువులు మరియు మృదులాస్థి వంటి మృదు కణజాలాలకు జరిగిన నష్టాన్ని స్పష్టంగా చూడటానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గం.
• CT (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) స్కాన్: కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో ఇది కూడా అవసరం కావచ్చు.

అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ PCL గాయం తీవ్రతను బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. చిన్న గాయాలకు సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స లేకుండానే చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ మరింత తీవ్రమైన గాయాలకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్స

తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ స్థాయి వరకు ఉండే చాలా PCL గాయాలకు ఈ పద్ధతుల ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు.

• విశ్రాంతి : మోకాలిపై ఒత్తిడి కలిగించి, నొప్పిని పెంచే ఏ కార్యకలాపాలకైనా కొంతకాలం దూరంగా ఉండండి.
• ఐస్: గాయపడిన ప్రదేశంపై రోజుకు నాలుగు సార్లు, సుమారు 15 నిమిషాల పాటు ఐస్ ప్యాక్ పెట్టండి. దీనివల్ల నొప్పి, వాపు తగ్గుతాయి.
• ఒత్తిడి: మోకాలికి ఎలాస్టిక్ బ్యాండేజ్ చుట్టడం కూడా వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఎత్తుగా ఉంచడం : వీలైనప్పుడల్లా, మీ కాలును ఒక దిండుపై ఆనించి, మీ గుండె కంటే పైకి ఎత్తి ఉంచండి.
• ఊతకర్రలు: మీ మోకాలిపై బరువును తగ్గించడానికి ఊతకర్రలను ఉపయోగించమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• మోకాలి బ్రేస్: మోకాలిని స్థిరంగా మరియు రక్షితంగా ఉంచడానికి దీనిని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• ఫిజికల్ థెరపీ : ఇది చాలా ముఖ్యం . మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలపరిచి, మోకాలికి కదలిక మరియు స్థిరత్వాన్ని పునరుద్ధరించే వ్యాయామాలను ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో చేయాలి.
• నొప్పి నివారణ మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ NSAIDలు (నాన్-స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) వంటి మందులను సూచించవచ్చు.

శస్త్రచికిత్స

మీ PCL లిగమెంట్ పూర్తిగా చిరిగిపోయినట్లయితే (గ్రేడ్ III), మోకాలిలోని ఇతర లిగమెంట్లు కూడా దెబ్బతిన్నట్లయితే (గ్రేడ్ IV), లేదా శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో మోకాలి అస్థిరత మెరుగుపడకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనిని తరచుగా మోకాలి ఆర్థ్రోస్కోపీ ద్వారా చేస్తారు.దీనిని పునర్నిర్మాణం అనే శస్త్రచికిత్స అంటారు. ఇందులో పెద్ద కోత పెట్టడానికి బదులుగా, చిరిగిన స్నాయువును పునర్నిర్మించడానికి అనేక చిన్న రంధ్రాల ద్వారా కెమెరా మరియు పరికరాలను లోపలికి పంపుతారు. సాంప్రదాయ ఓపెన్ సర్జరీతో పోలిస్తే ఇది తక్కువ బాధాకరమైన మరియు తక్కువ హాని కలిగించే ప్రక్రియ.

మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీ మోకాలికి గాయమైతే, ఏ లక్షణాలను కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకపోవడమే మంచిది. అలా జరిగితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.మోకాలి నొప్పి, PCL గాయం, పోస్టీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్, మోకాలి గాయాలు, క్రీడా గాయాలు, లిగమెంట్ చిరగడం, మోకాలి వాపు