గర్భస్రావం తర్వాత, మరో బిడ్డను కనడానికి ఎంతకాలం వేచి ఉండాలి?

ఎన్నో ఆశలతో మొదలైన గర్భాన్ని కోల్పోవడం కంటే హృదయ విదారకమైనది మరొకటి లేదు. గర్భస్రావం అనేది చాలా మందిని శారీరకంగా, మానసికంగా కుంగదీసే ఒక అనుభవం. ఈ బాధతో పాటు, చాలా మంది మనసుల్లో ఒక పెద్ద ప్రశ్న తలెత్తుతుంది - "సరే, ఇప్పుడు మనం ఏం చేయాలి? మళ్ళీ బిడ్డను కనడం గురించి ఆలోచించే ముందు ఇంకెంతకాలం ఆగాలి?" ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం. ఇది చాలా సున్నితమైన అంశం కాబట్టి, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో ప్రతి విషయాన్ని చాలా సరళంగా చర్చిద్దాం.

గతంలో చెప్పిన కథనే నేడు వైద్యులు చెబుతున్నారు.

మీకు గర్భస్రావం జరిగి ఉంటే, "మరో బిడ్డను కనడానికి ప్రయత్నించే ముందు మీరు కనీసం మూడు నెలలు ఆగాలి" అని పెద్దలు చెప్పడం మీరు బహుశా విని ఉంటారు. నిజానికి, గతంలో వైద్యులు కూడా ఇదే సలహా ఇచ్చేవారు. దానికి కారణం, మీ శరీరం కోలుకోవడానికి మరియు మానసికంగా సిద్ధపడటానికి సమయం ఇవ్వడమే.

అయితే, ఇప్పుడు వైద్య అభిప్రాయం మారింది. గర్భస్రావం జరిగిన వెంటనే మళ్లీ గర్భం దాల్చడం వల్ల ఎలాంటి అదనపు ప్రమాదాలు ఉండవని అనేక కొత్త అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

కానీ దీనికి మరో కోణం కూడా ఉంది. అదే మీ మనసు. మీ శరీరం సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ మనసు ఇంకా సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు. అది చాలా సహజం. మీరు ఆశ కోల్పోయి, ఇంకా దుఃఖంలో ఉన్నప్పుడు, మరో బిడ్డను కనడం గురించి ఆలోచించడం అంత సులభం కాదు. కాబట్టి, మీరూ మీ భాగస్వామి దీని గురించి మాట్లాడుకుని, ఒక నిర్ణయానికి రావడానికి సమయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఏమి చేయగలరు?

• మీ దుఃఖాన్ని వదిలేయండి: ఎవరైనా మిమ్మల్ని "ఏడవకు" లేదా "దాని గురించి మర్చిపో" అని చెప్పినా, అలా చేయడం కష్టమే కావచ్చు. మీరు అనుభవిస్తున్న దుఃఖాన్ని, బాధను బయటకు వెళ్లనివ్వండి. అలా చేయడానికి మీకు హక్కు ఉంది.
• మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి: ఇది కేవలం మీ నష్టం మాత్రమే కాదు, మీ ఇద్దరి నష్టం. కాబట్టి మీరిద్దరూ దీని గురించి మాట్లాడుకుని, ఒకరికొకరు అండగా నిలబడటం చాలా ముఖ్యం.
• మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి: దీని గురించి మీ అమ్మతో, సోదరితో, లేదా ప్రాణ స్నేహితునితో మాట్లాడటం కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
• కౌన్సెలింగ్: కొన్నిసార్లు ఈ దుఃఖాన్ని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. అటువంటి సమయాల్లో, వృత్తిపరమైన కౌన్సెలర్ సహాయం తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మీ తదుపరి గర్భం గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీకు భయంగా ఉందా?

అనగనగా ఒక శిశువుముఖ్యంగా మీకు రెండు లేదా మూడు సార్లు పదేపదే గర్భస్రావాలు జరిగి ఉంటే, తదుపరిసారి గర్భస్రావం జరిగినప్పుడు భయపడటం సహజం.

మీరు మళ్ళీ గర్భం ధరించాలని ఆలోచిస్తుంటే, ముఖ్యంగా మీకు ఇంతకు ముందు చాలాసార్లు గర్భస్రావాలు జరిగి ఉంటే, సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. అవసరమైతే, వారు కొన్ని పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తారు.

ఈ పరీక్షలు వీటిని పరిశీలిస్తాయి:

• మీలో లేదా మీ భాగస్వామిలో ఏదైనా క్రోమోజోముల సమస్య ఉందా?
• మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ఏమైనా సమస్య ఉందా?
• గర్భాశయం ఆకారంలో సమస్య ఉందా లేక మరేదైనా సమస్య ఉందా?

తదుపరి గర్భధారణ సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా మరియు విజయవంతంగా ఉండేలా చేయడానికి ఇదంతా చేస్తున్నారు. కాబట్టి భయపడకండి. ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.

ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ కోసం మీరు చేయగల పనులు

చాలా వరకు గర్భస్రావాలు మన అదుపులో లేని కారణాల వల్ల జరుగుతాయి. అయితే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచుకోవడానికి కొన్ని సులభమైన పనులు చేయవచ్చు. మీరు మళ్ళీ గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుంచే వీటిని చేయడం మంచిది.

అంతిమంగా, గర్భస్రావం అనేది మీ తప్పు కాదు. ఇదే ప్రపంచం అంతమైపోయినట్లుగా భావించకండి. ఒక నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీకు మీరు సమయం ఇవ్వండి. అది మీరు ఊహించిన విధంగా జరిగినా, జరగకపోయినా, మీకు ఖచ్చితంగా ఒక సంతోషకరమైన ముగింపు ఉంటుంది.