మీకు కూడా ముక్కు దిబ్బడ మరియు ముక్కు కారడం వంటి సమస్యలు ఉన్నాయా? ఇది నాసికా అలెర్జీనా? (అలెర్జిక్ రైనైటిస్)

మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేవగానే ముక్కు కారడం, కళ్ళు దురద పెట్టడం వంటి లక్షణాలతో ఉన్నారా? చాలా మంది ఇది సాధారణ జలుబు అని అనుకుంటారు, కానీ వాస్తవానికి ఇది నాసికా సంబంధిత అలర్జీ, లేదా మనం పిలిచే 'అలర్జీ' కావచ్చు. దీని గురించి వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం. ఈ వ్యాసంలో దీనికి సంబంధించిన మీ అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానాలు దొరుకుతాయి.

అసలు ఈ నాసికా అలెర్జీ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, నాసికా అలెర్జీ అనేది మన పరిసరాల్లోని కొన్ని విషయాల పట్ల (ఉదాహరణకు, పుప్పొడి, దుమ్ము పురుగులు, బూజు, పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు మొదలైనవి) మన శరీరం చూపే ఒక అవాంఛిత ప్రతిచర్య. వాస్తవానికి ఇవి మనకు హానికరమైనవి కావు. కానీ మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వీటిని ఒక పెద్ద 'ఆక్రమణదారు'గా పరిగణిస్తుంది.

కాబట్టి ఈ దాడి చేసేదాన్ని ఎదుర్కోవడానికి, మన శరీరాలు హిస్టమిన్ అనే రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. మన అలెర్జీ లక్షణాలన్నింటికీ కారణం ఈ హిస్టమినే. అందుకే మనకు ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు మరియు కళ్ళు దురద, ముక్కు కారడం, మరియు నిరంతర తుమ్ములు వస్తాయి. కొంతమందికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ వాటికి అలెర్జీ ఉండవచ్చు. మరియు కొంతమందికి సీజనల్ అలెర్జీలు ఉంటే, మరికొందరికి ఏడాది పొడవునా అలెర్జీలు ఉంటాయి.

సైనస్‌లకు, అలర్జీలకు మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

మీరు బహుశా ' సైనస్‌లు ' అనే పదాన్ని విని ఉంటారు. సైనస్‌లు అనేవి మన పుర్రెలో ఉండే గాలితో నిండిన చిన్న కుహరాలు. అవి ముక్కు వెనుక, చెంపలలో, నుదుటిపై మరియు కనుల మధ్య ప్రాంతంలో ఉంటాయి.

ఈ సైనస్ కుహరాల లోపలి భాగం శ్లేష్మ పొరలతో కప్పబడి ఉంటుంది. మీకు అలర్జీ ఉన్నప్పుడు, పైన పేర్కొన్న హిస్టమిన్ కారణంగా ఈ శ్లేష్మ పొరలు ఉబ్బుతాయి. ఈ వాపు సంభవించినప్పుడు, సైనస్ కుహరాల నుండి శ్లేష్మం (ముక్కు కారడం) బయటకు వెళ్లే మార్గాలు మూసుకుపోతాయి. అప్పుడు, శ్లేష్మం మరియు గాలి లోపల చిక్కుకుపోతాయి, దీనివల్ల ముక్కు దిబ్బడ, నొప్పి మరియు ఒత్తిడి వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి.

ముక్కు అలెర్జీల సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

అలర్జీ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉంటాయి.

ఇది అలెర్జీ అని డాక్టరుకు ఎలా తెలుస్తుంది?

సాధారణంగా, ఒక డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించడం ద్వారా, మీ లక్షణాలను వినడం ద్వారా మరియు అవి ఎప్పుడు సంభవిస్తాయో గమనించడం ద్వారా ఇది అలెర్జీ అవునో కాదో చెప్పగలరు.

కానీ మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా మీకు ఖచ్చితంగా దేనికి అలెర్జీ ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, అలెర్జిస్ట్ స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్ చేయవచ్చు. ఇందులో భాగంగా, మీకు అలెర్జీ ఉందని మీరు భావిస్తున్న పదార్థాన్ని చాలా తక్కువ పరిమాణంలో మీ చర్మంపై ఉంచి, ఒక చిన్న సూదితో గుచ్చుతారు. ఒకవేళ మీకు ఏదైనా పదార్థానికి అలెర్జీ ఉంటే, కొన్ని నిమిషాల్లోనే ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా మారి, ఉబ్బి, దురదగా ఉంటుంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని ఇప్పుడు చూద్దాం.

వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా తీసుకోవడానికి వీలైన మందులు (OTC - ఓవర్-ది-కౌంటర్)

ఇవి మీరు ఫార్మసీలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయగల మందుల రకాలు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు కొనుగోలు చేయగలిగినప్పటికీ, ఏ మందును ఉపయోగించే ముందు అయినా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఈ మందులు మీకు సరిపడకపోవచ్చు.

• యాంటీహిస్టమైన్‌లు: అలెర్జీలు ఉన్నవారికి ఇచ్చే ప్రధాన రకమైన మందులు ఇవి. మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్న హిస్టమైన్ అనే రసాయనాన్ని నిరోధించడం ద్వారా ఇవి పనిచేస్తాయి. దురద, తుమ్ములు, మరియు ముక్కు కారడం వంటి వాటికి ఇవి చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. సెటిరిజైన్, లోరటాడిన్, మరియు ఫెక్సోఫెనాడిన్ అనేవి వీటికి ఉదాహరణలు. కొన్ని పాత రకాల మందులు (ఉదా. క్లోర్‌ఫెనిరమైన్) తీసుకున్నప్పుడు మీకు మగతగా అనిపించేలా చేస్తాయి.
• డీకన్జెస్టెంట్లు: ఇవి ముక్కులోని వాచిన రక్తనాళాలను సంకోచింపజేసి, ముక్కు దిబ్బడను తగ్గిస్తాయి. వీటిలో సూడోఎఫెడ్రిన్ అత్యంత సాధారణంగా వాడే రకం. నాసల్ స్ప్రేలు కూడా ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ స్ప్రేలను వరుసగా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ వాడకూడదు. అలా చేయడం వల్ల ముక్కు దిబ్బడ మరింత తీవ్రమవుతుంది. అధిక రక్తపోటు లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి కూడా ఈ మాత్రలు సరిపడవు.
• స్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రేలు: ఇవి ముక్కు లోపల వాపును తగ్గించి, లక్షణాలను నియంత్రిస్తాయి. ఫ్లూటికాసోన్ మరియు బుడెసోనైడ్ వంటి రకాలు ఇప్పుడు వైద్యుని చీటీ లేకుండానే లభిస్తున్నాయి. ఇవి సాధారణంగా సురక్షితమైనవి మరియు చాలా ప్రభావవంతమైనవి. అయితే, వీటిని కేవలం వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి.

సూచించిన చికిత్సలు

ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందులు సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్ చర్మంపై పూసే చికిత్సను సూచిస్తారు.

• మరింత శక్తివంతమైన యాంటీహిస్టమైన్‌లు , డీకంజెస్టెంట్‌లు మరియు నాసల్ స్ప్రేలు.
• మోంటెలుకాస్ట్: ఇది ల్యూకోట్రైన్ మాడిఫైయర్స్ అనే వర్గానికి చెందిన మందు. ఇది అలర్జీ లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
• ఇమ్యునోథెరపీ: ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక చికిత్స. దీనిలో భాగంగా, మీకు క్రమం తప్పకుండా అలెర్జీ కారకాన్ని చిన్న మోతాదులలో ఇస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ శరీరం ఆ పదార్థానికి అలవాటుపడి, ప్రతిస్పందించడం ఆపేస్తుంది. ఇది అందరికీ పనిచేయదు. అయితే, ఇది విజయవంతమైతే, 3-5 సంవత్సరాల పాటు ఈ చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇప్పుడు, నాలుక కింద పెట్టుకునే మాత్రలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మందులు కాకుండా మనంతట మనం ఏమి చేయగలం?

మందులతో పాటు, మన జీవనశైలిలో మనం చేసుకోగలిగే సాధారణ మార్పులు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి.

1. నాసికా ప్రక్షాళన: ముక్కు లోపలి భాగాన్ని సెలైన్‌తో శుభ్రపరచడం వల్ల అలర్జీ కారకాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు అధిక శ్లేష్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కోసం మీరు నెటి పాట్ లేదా సెలైన్ నాసికా స్ప్రేని ఉపయోగించవచ్చు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: శుద్ధి చేసిన, క్రిమిరహితమైన లేదా ముందుగా మరిగించిన నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించండి.

2. పరిసరాలను నియంత్రించడం: అలెర్జీలకు కారణమయ్యే వాటికి మీరు దూరంగా ఉండగలిగితే, అదే ఉత్తమమైన పని.

• మీకు దుమ్ము పురుగుల అలెర్జీ ఉంటే, మీ పరుపులు మరియు దిండ్లపై ప్రత్యేక పరుపు కవర్లను ఉపయోగించండి. పరుపు సామాగ్రిని క్రమం తప్పకుండా వేడి నీటిలో ఉతకండి.
• మీకు పుప్పొడి అలెర్జీ ఉంటే, పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో కిటికీలను మూసి ఉంచండి. వీలైతే, HEPA ఫిల్టర్‌తో కూడిన ఎయిర్ కండీషనర్ లేదా ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీకు పెంపుడు జంతువుల వల్ల అలర్జీ ఉంటే, వాటిని పడకగదిలోకి తీసుకురావడం మానుకోండి.

3. గాలిలో తేమ: పొడి గాలి సైనస్ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కాబట్టి గాలిలో తేమను చేర్చండి. హ్యూమిడిఫైయర్/వేపరైజర్‌ను ఉపయోగించండి, వేడి నీటితో స్నానం చేయండి, లేదా ఒక గిన్నెలో వేడి నీటిని చేతిలో పట్టుకుని ఆవిరిని పీల్చండి .

4. రక్షణ: దుమ్ము దులుపుతున్నప్పుడు లేదా తోటను శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు మాస్క్ ధరించండి.