విరేచనకారి మందులను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి: మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రోగికి మార్గదర్శి

మీరు మరుగుదొడ్డిలో ఎక్కువ సేపు ముక్కుతూ ఉంటున్నారా? మల విసర్జన బాధాకరంగా లేదా కష్టంగా అనిపిస్తుందా? లేదా మీ ప్రేగులు పూర్తిగా ఖాళీ కాలేదనే భావన మీకు నిరంతరం కలుగుతోందా? దీనినే మనం సాధారణంగా మలబద్ధకం అని అంటాము. చాలా మంది ఉపశమనం కోసం విరేచనకారి మందులను ఆశ్రయిస్తారు, కానీ వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, అవి కొన్నిసార్లు సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

మలబద్ధకం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మలబద్ధకం అంటే మలవిసర్జనలో ఇబ్బంది లేదా అది తరచుగా జరగకపోవడం. దీని ప్రధాన లక్షణాలు:

• మలవిసర్జన సమయంలో తరచుగా ముక్కడం .
• చాలా పొడిగా, గట్టిగా లేదా గడ్డలుగా ఉండే మల విసర్జన.
• వారానికి మూడు సార్ల కంటే తక్కువగా మలవిసర్జన చేయడం .
• బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత, మలవిసర్జన పూర్తిగా జరగలేదనే నిరంతర భావన.

మందులపై ఆధారపడటానికి ముందు, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా మీరు తరచుగా గణనీయమైన మార్పును తీసుకురావచ్చు. తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలతో కూడిన పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం, రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల ద్రవపదార్థాలు (నీరు, సూప్ లేదా టీ) తాగడం మరియు క్రమం తప్పని శారీరక వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను తరచుగా అదుపు చేయవచ్చు. అయితే, ఈ మార్పులు సరిపోకపోతే, మీ డాక్టర్ విరేచనకారి మందును సిఫార్సు చేయవచ్చు. అవి ఏమిటి, అవి ఎలా పనిచేస్తాయి మరియు వాటిని సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

విరేచనకారి మందుల రకాలు

విరేచనకారి మందులు మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్, ద్రవాలు, సపోజిటరీలు మరియు ఎనిమాలతో సహా వివిధ రూపాల్లో లభిస్తాయి. ప్రతి రకానికి దాని స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. మాత్రలతో పోలిస్తే సపోజిటరీలు మీకు తక్కువ సౌకర్యవంతంగా అనిపించినప్పటికీ, అవి తరచుగా వేగవంతమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.

విరేచనకారి మందులలోని ప్రధాన రకాలు ఇవి:

ఫైబర్ గురించి మరిన్ని వివరాలు

వైద్యులు సాధారణంగా మొదట ఫైబర్‌ను సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు దీనిని ఆహారం ద్వారా సహజంగా పొందినప్పటికీ, సప్లిమెంట్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి: ఫైబర్ సప్లిమెంట్లు తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి , లేకపోతే మీకు గ్యాస్ మరియు కడుపు ఉబ్బరం కలగవచ్చు. ఫైబర్ తీసుకోవడాన్ని క్రమంగా పెంచండి. అదనంగా, మీరు ఇతర మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, మీ ఫైబర్ సప్లిమెంట్‌ను ఆ మందులు తీసుకునే కనీసం ఒక గంట ముందు లేదా రెండు గంటల తర్వాత తీసుకోండి, ఎందుకంటే ఫైబర్ వాటి శోషణకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు.

ప్రేరక విరేచనకారుల మీద ఒక ప్రత్యేక హెచ్చరిక

వీటిని అతిగా వాడటం వలన "విరేచనకారి ఆధారపడటం" ఏర్పడవచ్చు, దీనిలో మీ ప్రేగులు మందులు లేకుండా సహజంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి. వీటిని అప్పుడప్పుడు, స్వల్పకాలిక ఉపశమనం కోసం మాత్రమే, మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించండి.

ప్రిస్క్రిప్షన్ విరేచనకారులు

దీర్ఘకాలిక, తీవ్రమైన కేసులు ఉన్న వ్యక్తులకు, వైద్యులు లినాక్లోటైడ్ లేదా లుబిప్రోస్టోన్ వంటి నిర్దిష్ట మందులను సూచించవచ్చు. ఇవి క్రమమైన మలవిసర్జనను సులభతరం చేయడానికి ప్రేగులలోకి నీటిని లాగడం ద్వారా పనిచేస్తాయి మరియు వీటిని కఠినమైన వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

భద్రతా పరిగణనలు

మీరు అప్పుడప్పుడు వచ్చే మలబద్ధకం కోసం విరేచనకారి మందును వాడితే, ఈ చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి:

• ఫైబర్‌తో ప్రారంభించండి: ఫైబర్ సప్లిమెంట్ ఆ పనిని చేయగలిగినప్పుడు, నేరుగా ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలకు వెళ్లవద్దు.
• శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి: ఏదైనా విరేచనకారి మందును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు తాగండి.
• ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలను తరచుగా వాడటం మానుకోండి: అవి వ్యసనానికి దారితీయడమే కాకుండా, విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం వంటి పోషకాలను శరీరం గ్రహించడాన్ని కూడా అడ్డుకోవచ్చు.
• లక్షణాలు కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి: మలబద్ధకం కొన్నిసార్లు మధుమేహం, హైపోథైరాయిడిజం లేదా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణంగా ఉండవచ్చు.

మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, మీ అంతట మీరే రకరకాల మందులతో ప్రయోగాలు చేయవద్దు. సరైన మూల్యాంకనం కోసం మీ కుటుంబ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి .

మలబద్ధకం, విరేచనకారి మందులు, ప్రేగు ఆరోగ్యం, మల మృదుకారి మందులు, పీచుపదార్థం