Яке аз мушкилоти бузургтарин барои модар ё падар ин хоб кардани кӯдаки хурдсол аст. Пас аз заҳмати зиёд дар тамоми рӯз ва кӯшиши хоб кардани онҳо дар шаб, вақте ки кӯдаки онҳо гиря мекунад, ин ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ хастакунанда аст, дуруст нест? Аммо хавотир нашавед, ин танҳо мушкили шумо нест, ин чизест, ки бисёре аз модарон доранд. Беҳтарин чиз ин аст, ки мо метавонем ба кӯдакони худ оромона хоб карданро ёд диҳем . Биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро кунем.
Пеш аз ҳама, чӣ гуна шумо метавонед хоби бехатари кӯдаки худро таъмин кунед?
Муҳимтарин чизе, ки ҳамаи мо бояд пеш аз ҷорӣ кардани одатҳои хоб донем, ин фароҳам овардани муҳити бехатари хоб барои кӯдак аст. Мо бояд дар ин бора хеле эҳтиёткор бошем, зеро ҳатто як хатои хурд метавонад ба садамаи калон оварда расонад.
Дар хотир доред, ки барои кӯдаки шумо то яксолагӣ дар як ҳуҷра бо шумо, вале дар гаҳвораи алоҳида хоб кардан бехатартар аст . Ҳеҷ гоҳ ба кӯдаки худ иҷозат надиҳед, ки дар бистари худ хоб кунад. Ин хатари пайдоиши Синдроми марги ногаҳонии навзодон (SIDS )-ро зиёд мекунад.
Дар бораи ин нуктаҳо бодиққат фикр кунед.
| Факт | Корҳое, ки бояд кард ва набояд кард |
|---|---|
| Мавқеи хоб | Кӯдаки худро ҳамеша ба пушт (шикамаш) хобонед. Ҳеҷ гоҳ ӯро ба шикам ё паҳлӯ хобондан лозим нест. Ин барои кам кардани хатари SIDS хеле муҳим аст. |
| Сатҳи хоб | Кӯдакро бояд дар рӯи сатҳи сахт ва ҳамвор хобонд. Аз матраси хеле нарм истифода набаред. Рӯйпӯшро маҳкам ва бе узв кашед. |
| Дар дохили гаҳвора | Ба гаҳвора ғайр аз кӯдак чизеро нагузоред. Бозичаҳо, кӯрпаҳо, болиштҳо, болиштҳои бампер ва ғайра қатъиян манъ аст . Инҳо метавонанд боиси нафаскашӣ шаванд. |
| Либос ва гармӣ | Аз ҳад зиёд гарм шудани кӯдак хуб нест. Аз ин рӯ, ӯро аз ҳад зиёд пӯшонед . Либоси сабуке пӯшед, ки ба ҳарорати хона мувофиқ бошад. Санҷед, ки оё кӯдак арақ мекунад ва синааш гарм аст. |
| Соска | Агар кӯдаки шумо ҳангоми хоб пистон макида бошад, онро ба ӯ диҳед. Инчунин муайян шудааст, ки он хатари SIDS-ро кам мекунад. Аммо, агар кӯдак ҳангоми хоб аз даҳонаш афтад, онро дубора ба даҳонаш нагузоред. |
| Тамокукашӣ ва садамаҳо | Аз тамокукашӣ дар ҳама ҷое, ки дар наздикии кӯдаки шумост, худдорӣ кунед. Ҳамчунин, дар наздикии гаҳвора ашёи тез ё ресмон нагузоред. |
Тарбияи хоб чист?
Ба таври оддӣ, омӯзиши хоб ин омӯзонидани кӯдаки шумо барои хоб рафтан, бе кӯмаки шумо ва агар дар нисфи шаб бедор шавад, мустақилона дубора хоб рафтан аст.
Аммо вақти беҳтарин барои оғози ин вуҷуд дорад. Одатан, кӯдакон пас аз тақрибан 4 моҳ ба ташаккули тарзи хоб шурӯъ мекунанд. Пеш аз ин, барои онҳо зуд-зуд аз хоб бедор шудан аз сабаби гуруснагӣ ва фаъолияти ҷисмонӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аз ин рӯ, табибон мегӯянд, ки машқҳои хобро то синни ҳадди аққал 4 моҳагӣ шудани кӯдак оғоз кардан тавсия дода намешавад.
Кадом усулҳоро барои машқ кардани хоб истифода бурдан мумкин аст?
Барои ин усули ягона вуҷуд надорад. Ҳар як усул барои ҳар як кӯдак мувофиқ аст. Усулеро интихоб кунед, ки ба шумо ва кӯдаки шумо мувофиқ бошад. Инҳоянд баъзе аз усулҳои асосӣ.
Усули "Гиря кун"
Дар ин усул, шумо кӯдаки худро вақте ки хоболуд аст, вале пурра хоб накардааст, ба гаҳвора мегузоред. Сипас шумо аз утоқ мебароед. Агар кӯдак гиря кунад, шумо фавран намеравед. Шумо муддате мемонед ва аз ҳолаш хабар мегиред. Аммо шумо ӯро намебардоред. Шумо пушти ӯро сила мекунед ва ором мекунед ва сипас бармегардед. Ҳар дафъае, ки кӯдак гиря мекунад, шумо вақти сарфкардаи худро барои хабаргирии ӯ зиёд мекунед. Дар аввал, ин 2 дақиқа, сипас 5 дақиқа аст. Ин ба кӯдак кӯмак мекунад, ки фаҳмад, ки вақте ки ӯ шабона бедор мешавад, бояд худаш тасаллӣ ёбад ва дубора ба хоб равад.
Пайгирии ин усул барои шумо душвор буда метавонад. Гӯш кардани гиряи кӯдаки шумо осон нест. Аммо дар хотир доред, ки шумо ба кӯдаки худ зарар намерасонед. Шумо танҳо ба ӯ таълим медиҳед, ки худро ором кунад.
Усули "бе ашк"
Ин як усули нарм ва тадриҷӣ аст. Дар ин ҷо, пас аз он ки шумо кӯдаки худро аз гаҳвора берун мекунед, шумо то хоб рафтанаш дар наздикии худ курсӣ мегузоред. Агар ӯ гиря кунад, шумо метавонед ӯро тасаллӣ диҳед. Пас аз чанд рӯз, шумо курсиро каме дуртар аз гаҳвора мегузоред. Дар чанд рӯзи оянда каме дуртар. Дар ниҳоят, шумо ин корро то он даме, ки ба дари ҳуҷра мерасед, мекунед. Дар ниҳоят, шумо кӯдаки худро ба танҳоӣ хобидан бидуни дар ҳуҷра одат мекунед.
Усули "пеш аз хоб"
Ин усул каме фарқ мекунад. Шумо дар ин ҷо қасдан вақти хоби кӯдаки худро ба ақиб меандозед. Тасаввур кунед, ки шумо ҳар шаб кӯшиш мекунед, ки кӯдаки худро соати 8 бегоҳ хобонед, аммо ӯ соати 8:45 бегоҳ ба хоб меравад. Сипас, шумо рӯзи дигар тақрибан соати 8:15 ӯро ба хоб мегузоред. Ӯ аллакай хеле хоболуд аст ва зуд хоб меравад. Вақте ки вақти хоби ӯ пас аз хоб рафтан фаро мерасад, ин вақти нави хоби ӯ аст. Сипас, шумо метавонед тадриҷан (то 15 дақиқа) ин вақтро ба вақти дилхоҳатон баргардонед.
Агар ин усулҳо кор накунанд-чӣ?
Пас аз интихоби усул, онро ҳадди аққал ду ҳафта мунтазам санҷед. Натиҷаҳоро дар як ё ду рӯз интизор нашавед. Баъзе кӯдакон барои одат кардан ба он вақт лозиманд.
Аммо агар шумо пас аз кӯшиши тақрибан ду ҳафта муваффақ нашавед, ин усул метавонад барои кӯдаки шумо мувофиқ набошад. Сипас, муддате танаффус гиред ва усули дигареро санҷед.
Агар, бо вуҷуди ҳамаи ин, шумо то ҳол бо хоби кӯдаки худ мушкили ҷиддӣ дошта бошед, воҳима накунед. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки бо духтур , бахусус бо педиатр, машварат кунед. Шояд сабаби дигари тиббии хоб накардани кӯдаки шумо вуҷуд дошта бошад.
Ниҳоят, машқи хоб маънои онро надорад, ки кӯдаки шумо тамоми шаб бедор бошад. Мо калонсолон шабона чарх мезанем ва баъзан бедор мешавем. Кӯдакон низ ҳамин тавр мекунанд. Муҳимтарин чиз дар ин ҷо ин аст, ки ба кӯдаки шумо имкон диҳед, ки ҳангоми бедор шудан дубора мустақилона хоб кунад .
Паёми бурдан ба хона
- Кӯдаки худро ҳамеша ба пушт, рӯи сатҳи сахт, дар гаҳвора бе ягон чизи дигар хобонед. Бехатарӣ дар ҷои аввал аст.
- Беҳтарин вақт барои оғози усулҳои омӯзиши хоб ин синну соли кӯдаки шумо аз 4 то 6 моҳа аст.
- Новобаста аз он ки шумо кадом усулро интихоб мекунед, дар он устувор ва пурсабр бошед. Барои дидани натиҷаҳо вақт лозим аст.
- Агар кӯдаки шумо каме гиря кунад, натарсед. Ин метавонад қисми раванди омӯзиш бошад.
- Агар шумо дар бораи тарзи хоби кӯдаки худ ягон шубҳа ё нигаронии ҷиддӣ дошта бошед, ҳамеша барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед .
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед